2026/01/17 21:38 投稿
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11歳小6男児の母です。発達障害ADHDの傾向有りです。カッとなると言葉で言い返す事が出来ず、衝動的に手が出てしまいます。現在、心理カウンセリングに通ったり、思春期外来で投薬も受けています。高学年頃からこういった困り事が現れるようになり、今は別室に登校をしています。家にいる時には、穏やかに過ごせています。また、これまでも女の子の友達と関わる上ではトラブルなく過ごす事が出来ています(女子のほうが精神的に大人な子が多いせいか)。
シングルで子育てをしておりまして、毎日他害行為がないか心配をしながら祈るような思いで過ごしています。
中学校では支援級に在籍する事になりました。息子自身は自分に自信がなく臆病なタイプではあると思います。困り事が現れるようになってからは、物を隠されたり壊されたり、周囲からいじめられる事もありました。その為、友達もいなく帰宅後や休みの日も家で過ごしています。
イラッとした時の対処法など(その場から離れてクールダウンする)を伝え続けていますが、なかなか改善せずどうしたら良いものかと思っています。同じようなお子さんを育てていらっしゃる方がいたら、カッとなった時の衝動性を抑えるために、伝えている事試している事があれば教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

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質問者からのお礼
2026/01/24 08:34
放課後デイは、夏休み前に見学に行った事がありましたが、本人が嫌がる為に行かせる事が出来ておりませんした。今後SSTを受けられるよう、主治医に相談してみたいと思います。カッとなる時というのは、ほぼいつも相手からの揶揄いだったり、口喧嘩から言い返せず発展してしまう事が多いです。怒りの細分化という意味で、本人と何でそうなってしまったとかと話をしましたが、先日は「自分がバカだから言い返す事ができない」と涙を流していました。本人にとっても、思った以上困り事が深刻だと知る事ができました。頂いたアドバイスを参考に、息子が落ち着いて社会に馴染めるように手を尽くしたいと思います。ありがとうございました。
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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/203521
ぽりりんさん
2026/01/18 07:58

こんにちは。
我が息子(現高校生)も、小学高学年の頃は、怒りが出ると物を投げたり、机を倒したりして、教室内で暴れることが多々ありました。その際には、私に連絡が入り、早退対応していました。
私も仕事をしており、小学校からの電話で、毎日のように呼び出しがあり、仕事も途中で抜けるなど、子育てと仕事の両立に悩む日々でした。

『他害』となると相手がいる行為なので、NHさんが毎日、祈るような気持ちでいることが伝わってきます。義務教育期間の間に、できればクールダウンの仕方を身に付けたいですね。

放課後等デイサービスには通所されていますか?

我が息子は小学生中学年頃から通所しており、放デイで、クールダウンの仕方を指導してもらいました。
放デイ利用時に、表裏に「そっとしておいて欲しい」「話しかけて欲しい」と記載されたネームプレートを首からかけて、癇癪が起こったときには、支援者から「今の気持ちはどっちかな?」と問われます。癇癪・パニック時には、息子は喋れなくなるので、ネームプレートで意思表示。動けそうなら、あらかじめ決めておいたクールダウンの場に誘導してもらう。こんな風に、療育指導してもらいました。

我が息子の、クールダウンを身に付ける、ひとつの例ですが、できれば放課後等デイサービス等の、療育の場を利用されてみてはどうでしょうか。
中学生になっても、放デイは利用できるので、できれば社会資源をフル活用すべきです。

息子は、癇癪→クールダウンのため、自室に行くことができるようになりました。ですが、高校生になった今も、自室で大きな音を立てたり叫んだりして暴れています。
これはもう、クールダウンの場で行なっている行為なので、私達家族は息子に関わらず、見守りに徹しています。

クールダウンの仕方を身に付けることは、今後の社会生活の中で必須なので、中学卒業までには身に付けて欲しいと思います。

我が家の一例ですが、参考になれば幸いです。

https://h-navi.jp/qa/questions/203521
2026/01/18 11:06

イライラすることの根底には色々な感情があるかと思います。そこを探っていくと見えてくるものがあると思います。
例えば全てイライラし人を殴ったとして、馬鹿にされて悔しかったのか、うまく出来なくて悲しかったのか、自分だけが出来無いと思えて惨めだったのか、自分だけ友達の輪に入れなくて寂しかったのかで全然違うと思います。

SSTでは気持ちの細分化をします。色々な感情があることを知り、知ることで客観視出来る様になります。客観視出来る様になると今度は分析が出来、分析出来る様になると対策が立てられます。
まずはそこから始められてみてはいかがでしょうか?

すぐむきになる子だと認識されると面白がって煽ってくる子が出てくると思います。
支援級なら八つ当たりアイテム持参は可能かと思います。イライラした時にボールを強く握るなど人へではなく物への移行がまず必要かと思います。

アンガーマネジメントでイライラした時に7秒我慢とか言いますが、かなり無理があります。支援級では「イライラしたから走ってくる」と校庭で走ったり、トイレで便器に向かって叫んだりしながらコントロールしてましたよ。

また支援級にはカームダウンエリアもありました。イライラしたらそこに入り自分でクールダウンしてから出てきます。そこには自分が落ち着ける為のアイテム持参可でした。
うちの子は幼児期家ではイライラしたら本を持って洗面所に籠ってましたね。狭さがちょうどいいらしいです。就学してからはイライラしたら外で縄跳びして発散が多かったです。
お子さんなりの発散手段見つけてあげて下さい

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https://h-navi.jp/qa/questions/203521
2026/01/18 11:48

帰宅後や休日に家でのんびりリフレッシュ&リラックスして過ごすのは、悪いことでもないと思います。
そこはあまり気に病まなくてもいいのではないでしょうか。

お子さんが同年代の子と過ごす時間を持ちたいと言うなら、放課後等デイサービスの利用を検討しても良いのではないかと思います。

放デイは、お子さんにあったクールダウンの方法を「その場を離れる」以外にも考えたり練習したりするためにも使えると思います。
自分で失敗してムカついたときと、誰かに煽られてムカついたときとでは、
対処方法も変わってくると思います。
現場から離れるだけだと、ちょっとくすぶり続けてしまうんじゃないかと感じます。


---追記---
だったら言い返す語彙を増やしてあげたい。
口に出さなくても内心で「お前らの言ってることは無意味だ、俺はバカじゃないし」って思えるようにしてあげたい。

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2026/01/13 投稿
19歳~ パニック WAIS

はじめまして。息子のことで相談させてください。 私には現在年長学年(6歳)の息子がいます。平均IQ106で知的な遅れ無しの自閉症スペクトラム診断がついています。 幼稚園は精神的に辛くなり、登園できなくなったので、年長10月いっぱいで退園しました。その後は療育に週5で通っています。性格的にも穏やかな子で、非常に真面目です。特性も多動無し、他害無しです。白黒はっきりしていた方が良く、善悪の悪が大嫌いです。正義感強めです。 そして、本題ですが、療育のことで悩んでいることがあります。 その療育は比較的穏やかな療育方針で、基本的に叱るより褒めることを推奨しています。 幼稚園でお友達との関係に傷ついた息子(先生がうまくフォローできる方ならば大丈夫だったかもしれないのですが、幼稚園的にも問題の多い先生で、退園者が他にも数名出ました)にとって、穏やかな環境の方が安心して毎日通えるだろうと相談員さんからもアドバイスがあり、勧められた事業所です。 息子は気に入り通い始めたのですが、そこにまだ未診断ですが自閉症とADHD疑いのある年少さんの男の子がいまして、その子が息子に対して叩いたり蹴ったり馬乗りになったり、「バカー!」と言ったり、「〇〇(息子の名前)君メー!」と朝っぱらから言ってきたりします。毎日やられていることを息子から聞きました。「〇〇君(相手の子)が怖い!」と言って、泣いたり、怖がって登園できない日もあり、登園できても遅刻したりを繰り返してました。 相手のお母さんはいつもヘラヘラしていて、目の前でお子さんが息子を蹴ったりしても謝りもせず、お子さんを叱りもせず、ヘラヘラヘラヘラしています。話を聞いたら、手を出す子に「ダメ」とか否定的なことは言ってはいけないから実行してるとのことでした。私も福祉職をしていたので、そういう支援があることは分かります。でも、何も言わないのは違うだろうと、そこもモヤモヤしています。 そして、そのうち、息子が夜寝る前に泣くようになりました。その子とのことを思い出して、自分を責めるようになりました。「やり返してしまった」「死にたい」と言って自分を責める発言や、自身の頭をグーで叩いて「僕はバカだバカだ」と言うようになりました。 上記のことを責任者先生と相談員さんと話し合いました。 その時に言われたのは、最初は息子はやられっぱなしだった。でも、やり返すことも増えた。「今はけっこうやり返してます」と責任者先生から初めて聞きました。利用し始めて2カ月経った頃です。初めて聞きました。 ※息子はそれまで、一度も他の子や私にさえも手を出して来たことはありませんでした※ そして、そこで言われたのが、 「お母さんが息子さんのやり返してしまったという気持ちを受け入れてあげること」 「お母さんが、息子さんに対して、〇〇君にやられたらやり返しても良いよ。でも最後は仲直りしてね。」と伝えてあげてくださいと。 今の息子さんは、本当はやり返したくないのに、やり返してしまった自分に対して自責の念が強いし、お母さんに悪い子って思われるのが辛いんだと思うと言われました。 試しに帰り実行してみました。 「〇〇君にやり返してるんだって?」と明るく聞きました。 すると息子が微妙な表情をしたので、続けて 「〇〇君に毎日やられっぱなしじゃ辛いね。。やり返してもいいよ。でも、最後は仲直りしてね。」 と息子に伝えました。 すると息子は明るい表情になり、でもまた心配そうに「先生も良いって言ったの?」と気にしました。先生も良いよって言ったよと伝えると、「もっと早く言ってよ〜」と明るくなりました。 私がやり返すことを反対していたから悩ませてしまっていたのかなと、息子のこの時の表情を見て反省しました。息子は我慢してたけど、毎日やられて、私が先生にすぐ相談しても止められなくて、その子に対しても「叱らない療育だから先生が何も言わなくて」、息子は自分で何とかしなくちゃならなくて、やり返した⋯ その時に母親である私もどうしたらよいか分からなくて、息子の気持ちに寄り添うことはできても、相手がいることだからすぐに止められなくて、先生もマンツーマンてその子についててもどうにもできなくて、叱らなくて、何も言わないこともあって、、息子にどうしたら良い?と聞かれて「やり返すのはダメなんだよ」としか言えない母親だったので、息子は耐えきれずにやり返した。。それを反対する母親はどう思うかな?と気にしていた6歳の息子が⋯ やり返すことはやめてほしいけど、ここにいる限り仕方ないんだ⋯と腹をくくることにしました。 しかし冬休みに入りすぐ、息子が神経性胃炎になり、夜寝る前に泣くのも変わらず(その子とのことを思い出し)、日中も泣きやすくなったり、自傷をしながら「僕はバカだバカだ」と言ったり、情緒不安定になることが増えました。 息子は「〇〇君が嫌い。〇〇君がいなければ〇〇(療育)に行きたいけど、いるんじゃやだよ。やり返したくない。叩かれたくない。バカって言われたくない」と言いました。 息子は正義感が強い子なので、特性だとはいえ人に対して手や足を出す〇〇君に対してなんで先生は優しくしてる?叱らない?にも納得できなくてモヤモヤすること、息子はやられるのが辛いこと、やり返すことに対して良くないと思ってること、やり返してしまう自分への自責の念を話してくれました。 3月までなのであと少し⋯でも、そんな息子を見ていられなくて、療育違う所にしても良いよと私が言うと息子は「〇〇君は嫌だけど、責任者先生がいるから辞めたくない」とも言います。 でもこのままだと息子の精神面も心配だし、誤学習にならないかなとも心配です。 責任者先生や相談員さんは「男の子だからやり返すのはよくあること」「小学校に行っても続くとまずいけど、今ここにいるうちは先生が見ててくれてるから⋯」とやり返すことを推奨していますが、、 息子はやり返してはいけないと分かってはいるし、人に手を出してはいけないとも分かっています。でも、発達障害があって、変な方向にいかないだろうか⋯誤学習にならないかなという不安は常に私の中にあります。 療育違う所にしたほうが良いでしょうか? 今までの療育(幼稚園入園までに通ったところ)は人に手が出れば先生が良くないことを教えていました。そうすることで、目に見えるので、他の子もあれは良くないことと学べるメリットがあると私は思っていました。人に手を出したら良くないねと教えてくれる療育に変える方が、息子には良いと思いますか?それとも、このまま3月まで通い続けるべきでしょうか? 毎日悩んでいて、責任者先生とも話してますが埒が明かず⋯悩んでいます。 アドバイスいただけますと幸いです。

回答
12件
2026/01/11 投稿
IQ 自傷 他害
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
5日
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

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2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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