NHさん
2026/01/17 21:38 投稿
回答 3 件
受付終了

11歳小6男児の母です。発達障害ADHDの傾向有りです。カッとなると言葉で言い返す事が出来ず、衝動的に手が出てしまいます。現在、心理カウンセリングに通ったり、思春期外来で投薬も受けています。高学年頃からこういった困り事が現れるようになり、今は別室に登校をしています。家にいる時には、穏やかに過ごせています。また、これまでも女の子の友達と関わる上ではトラブルなく過ごす事が出来ています(女子のほうが精神的に大人な子が多いせいか)。
シングルで子育てをしておりまして、毎日他害行為がないか心配をしながら祈るような思いで過ごしています。
中学校では支援級に在籍する事になりました。息子自身は自分に自信がなく臆病なタイプではあると思います。困り事が現れるようになってからは、物を隠されたり壊されたり、周囲からいじめられる事もありました。その為、友達もいなく帰宅後や休みの日も家で過ごしています。
イラッとした時の対処法など(その場から離れてクールダウンする)を伝え続けていますが、なかなか改善せずどうしたら良いものかと思っています。同じようなお子さんを育てていらっしゃる方がいたら、カッとなった時の衝動性を抑えるために、伝えている事試している事があれば教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

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質問者からのお礼
2026/01/24 08:34
放課後デイは、夏休み前に見学に行った事がありましたが、本人が嫌がる為に行かせる事が出来ておりませんした。今後SSTを受けられるよう、主治医に相談してみたいと思います。カッとなる時というのは、ほぼいつも相手からの揶揄いだったり、口喧嘩から言い返せず発展してしまう事が多いです。怒りの細分化という意味で、本人と何でそうなってしまったとかと話をしましたが、先日は「自分がバカだから言い返す事ができない」と涙を流していました。本人にとっても、思った以上困り事が深刻だと知る事ができました。頂いたアドバイスを参考に、息子が落ち着いて社会に馴染めるように手を尽くしたいと思います。ありがとうございました。
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発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 小学1・2年生 療育 診断 保育園 未就学 先生 問題行動
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発達障害かも（未診断） 小学1・2年生 衝動性 発達検査 遊び 診断 通常学級 先生
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ADHD（注意欠如多動症） 小学5・6年生 ST SST 定型発達 病院 先生
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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 知的障害（知的発達症） 中学生・高校生
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　失礼しました
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ADHD（注意欠如多動症） 小学1・2年生 宿題
回答4件
2020/09/01 投稿

この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/203521
ノンタンの妹さん
2026/01/18 11:06

イライラすることの根底には色々な感情があるかと思います。そこを探っていくと見えてくるものがあると思います。
例えば全てイライラし人を殴ったとして、馬鹿にされて悔しかったのか、うまく出来なくて悲しかったのか、自分だけが出来無いと思えて惨めだったのか、自分だけ友達の輪に入れなくて寂しかったのかで全然違うと思います。

ＳＳＴでは気持ちの細分化をします。色々な感情があることを知り、知ることで客観視出来る様になります。客観視出来る様になると今度は分析が出来、分析出来る様になると対策が立てられます。
まずはそこから始められてみてはいかがでしょうか？

すぐむきになる子だと認識されると面白がって煽ってくる子が出てくると思います。
支援級なら八つ当たりアイテム持参は可能かと思います。イライラした時にボールを強く握るなど人へではなく物への移行がまず必要かと思います。

アンガーマネジメントでイライラした時に7秒我慢とか言いますが、かなり無理があります。支援級では「イライラしたから走ってくる」と校庭で走ったり、トイレで便器に向かって叫んだりしながらコントロールしてましたよ。

また支援級にはカームダウンエリアもありました。イライラしたらそこに入り自分でクールダウンしてから出てきます。そこには自分が落ち着ける為のアイテム持参可でした。
うちの子は幼児期家ではイライラしたら本を持って洗面所に籠ってましたね。狭さがちょうどいいらしいです。就学してからはイライラしたら外で縄跳びして発散が多かったです。
お子さんなりの発散手段見つけてあげて下さい

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https://h-navi.jp/qa/questions/203521
ぽりりんさん
2026/01/18 07:58

こんにちは。
我が息子（現高校生）も、小学高学年の頃は、怒りが出ると物を投げたり、机を倒したりして、教室内で暴れることが多々ありました。その際には、私に連絡が入り、早退対応していました。
私も仕事をしており、小学校からの電話で、毎日のように呼び出しがあり、仕事も途中で抜けるなど、子育てと仕事の両立に悩む日々でした。

『他害』となると相手がいる行為なので、NHさんが毎日、祈るような気持ちでいることが伝わってきます。義務教育期間の間に、できればクールダウンの仕方を身に付けたいですね。

放課後等デイサービスには通所されていますか？

我が息子は小学生中学年頃から通所しており、放デイで、クールダウンの仕方を指導してもらいました。
放デイ利用時に、表裏に「そっとしておいて欲しい」「話しかけて欲しい」と記載されたネームプレートを首からかけて、癇癪が起こったときには、支援者から「今の気持ちはどっちかな？」と問われます。癇癪・パニック時には、息子は喋れなくなるので、ネームプレートで意思表示。動けそうなら、あらかじめ決めておいたクールダウンの場に誘導してもらう。こんな風に、療育指導してもらいました。

我が息子の、クールダウンを身に付ける、ひとつの例ですが、できれば放課後等デイサービス等の、療育の場を利用されてみてはどうでしょうか。
中学生になっても、放デイは利用できるので、できれば社会資源をフル活用すべきです。

息子は、癇癪→クールダウンのため、自室に行くことができるようになりました。ですが、高校生になった今も、自室で大きな音を立てたり叫んだりして暴れています。
これはもう、クールダウンの場で行なっている行為なので、私達家族は息子に関わらず、見守りに徹しています。

クールダウンの仕方を身に付けることは、今後の社会生活の中で必須なので、中学卒業までには身に付けて欲しいと思います。

我が家の一例ですが、参考になれば幸いです。

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ごまっきゅ(中学生の母)さん
2026/01/18 11:48

帰宅後や休日に家でのんびりリフレッシュ＆リラックスして過ごすのは、悪いことでもないと思います。
そこはあまり気に病まなくてもいいのではないでしょうか。

お子さんが同年代の子と過ごす時間を持ちたいと言うなら、放課後等デイサービスの利用を検討しても良いのではないかと思います。

放デイは、お子さんにあったクールダウンの方法を「その場を離れる」以外にも考えたり練習したりするためにも使えると思います。
自分で失敗してムカついたときと、誰かに煽られてムカついたときとでは、
対処方法も変わってくると思います。
現場から離れるだけだと、ちょっとくすぶり続けてしまうんじゃないかと感じます。


---追記---
だったら言い返す語彙を増やしてあげたい。
口に出さなくても内心で「お前らの言ってることは無意味だ、俺はバカじゃないし」って思えるようにしてあげたい。

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2026/01/15 投稿
診断 遊び 幼稚園

はじめまして。息子のことで相談させてください。 私には現在年長学年(6歳)の息子がいます。平均IQ106で知的な遅れ無しの自閉症スペクトラム診断がついています。 幼稚園は精神的に辛くなり、登園できなくなったので、年長10月いっぱいで退園しました。その後は療育に週5で通っています。性格的にも穏やかな子で、非常に真面目です。特性も多動無し、他害無しです。白黒はっきりしていた方が良く、善悪の悪が大嫌いです。正義感強めです。 そして、本題ですが、療育のことで悩んでいることがあります。 その療育は比較的穏やかな療育方針で、基本的に叱るより褒めることを推奨しています。 幼稚園でお友達との関係に傷ついた息子(先生がうまくフォローできる方ならば大丈夫だったかもしれないのですが、幼稚園的にも問題の多い先生で、退園者が他にも数名出ました)にとって、穏やかな環境の方が安心して毎日通えるだろうと相談員さんからもアドバイスがあり、勧められた事業所です。 息子は気に入り通い始めたのですが、そこにまだ未診断ですが自閉症とADHD疑いのある年少さんの男の子がいまして、その子が息子に対して叩いたり蹴ったり馬乗りになったり、「バカー！」と言ったり、「〇〇(息子の名前)君メー！」と朝っぱらから言ってきたりします。毎日やられていることを息子から聞きました。「〇〇君(相手の子)が怖い！」と言って、泣いたり、怖がって登園できない日もあり、登園できても遅刻したりを繰り返してました。 相手のお母さんはいつもヘラヘラしていて、目の前でお子さんが息子を蹴ったりしても謝りもせず、お子さんを叱りもせず、ヘラヘラヘラヘラしています。話を聞いたら、手を出す子に「ダメ」とか否定的なことは言ってはいけないから実行してるとのことでした。私も福祉職をしていたので、そういう支援があることは分かります。でも、何も言わないのは違うだろうと、そこもモヤモヤしています。 そして、そのうち、息子が夜寝る前に泣くようになりました。その子とのことを思い出して、自分を責めるようになりました。「やり返してしまった」「死にたい」と言って自分を責める発言や、自身の頭をグーで叩いて「僕はバカだバカだ」と言うようになりました。 上記のことを責任者先生と相談員さんと話し合いました。 その時に言われたのは、最初は息子はやられっぱなしだった。でも、やり返すことも増えた。「今はけっこうやり返してます」と責任者先生から初めて聞きました。利用し始めて２カ月経った頃です。初めて聞きました。 ※息子はそれまで、一度も他の子や私にさえも手を出して来たことはありませんでした※ そして、そこで言われたのが、 「お母さんが息子さんのやり返してしまったという気持ちを受け入れてあげること」 「お母さんが、息子さんに対して、〇〇君にやられたらやり返しても良いよ。でも最後は仲直りしてね。」と伝えてあげてくださいと。 今の息子さんは、本当はやり返したくないのに、やり返してしまった自分に対して自責の念が強いし、お母さんに悪い子って思われるのが辛いんだと思うと言われました。 試しに帰り実行してみました。 「〇〇君にやり返してるんだって？」と明るく聞きました。 すると息子が微妙な表情をしたので、続けて 「〇〇君に毎日やられっぱなしじゃ辛いね。。やり返してもいいよ。でも、最後は仲直りしてね。」 と息子に伝えました。 すると息子は明るい表情になり、でもまた心配そうに「先生も良いって言ったの？」と気にしました。先生も良いよって言ったよと伝えると、「もっと早く言ってよ〜」と明るくなりました。 私がやり返すことを反対していたから悩ませてしまっていたのかなと、息子のこの時の表情を見て反省しました。息子は我慢してたけど、毎日やられて、私が先生にすぐ相談しても止められなくて、その子に対しても「叱らない療育だから先生が何も言わなくて」、息子は自分で何とかしなくちゃならなくて、やり返した⋯ その時に母親である私もどうしたらよいか分からなくて、息子の気持ちに寄り添うことはできても、相手がいることだからすぐに止められなくて、先生もマンツーマンてその子についててもどうにもできなくて、叱らなくて、何も言わないこともあって、、息子にどうしたら良い？と聞かれて「やり返すのはダメなんだよ」としか言えない母親だったので、息子は耐えきれずにやり返した。。それを反対する母親はどう思うかな？と気にしていた6歳の息子が⋯ やり返すことはやめてほしいけど、ここにいる限り仕方ないんだ⋯と腹をくくることにしました。 しかし冬休みに入りすぐ、息子が神経性胃炎になり、夜寝る前に泣くのも変わらず(その子とのことを思い出し)、日中も泣きやすくなったり、自傷をしながら「僕はバカだバカだ」と言ったり、情緒不安定になることが増えました。 息子は「〇〇君が嫌い。〇〇君がいなければ〇〇(療育)に行きたいけど、いるんじゃやだよ。やり返したくない。叩かれたくない。バカって言われたくない」と言いました。 息子は正義感が強い子なので、特性だとはいえ人に対して手や足を出す〇〇君に対してなんで先生は優しくしてる？叱らない？にも納得できなくてモヤモヤすること、息子はやられるのが辛いこと、やり返すことに対して良くないと思ってること、やり返してしまう自分への自責の念を話してくれました。 3月までなのであと少し⋯でも、そんな息子を見ていられなくて、療育違う所にしても良いよと私が言うと息子は「〇〇君は嫌だけど、責任者先生がいるから辞めたくない」とも言います。 でもこのままだと息子の精神面も心配だし、誤学習にならないかなとも心配です。 責任者先生や相談員さんは「男の子だからやり返すのはよくあること」「小学校に行っても続くとまずいけど、今ここにいるうちは先生が見ててくれてるから⋯」とやり返すことを推奨していますが、、 息子はやり返してはいけないと分かってはいるし、人に手を出してはいけないとも分かっています。でも、発達障害があって、変な方向にいかないだろうか⋯誤学習にならないかなという不安は常に私の中にあります。 療育違う所にしたほうが良いでしょうか？ 今までの療育(幼稚園入園までに通ったところ)は人に手が出れば先生が良くないことを教えていました。そうすることで、目に見えるので、他の子もあれは良くないことと学べるメリットがあると私は思っていました。人に手を出したら良くないねと教えてくれる療育に変える方が、息子には良いと思いますか？それとも、このまま3月まで通い続けるべきでしょうか？ 毎日悩んでいて、責任者先生とも話してますが埒が明かず⋯悩んでいます。 アドバイスいただけますと幸いです。

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2026/01/11 投稿
診断 他害 IQ

小3の子供が学校に行き渋りします。 理由を聞くと、「なかなかグループに入れない」とか「僕友達いないし、きっとみんな僕なんていなくなってもいいと思ってるんだ」などと話します。小1〜2年までは色々な子と比較的仲良く出来て活発だったようなのですが、小2の頃トラブルがあってから人が変わったように消極的になってしまいました。 勉強も苦手で、グループ活動もサポートはあるものの上手く輪に入れなくてとても辛いみたいです。周りが気になりすぎて疲れてしまうので週に2時間ほど情緒級に通ってます。 ここからどうしたら学校生活を少しでも良くしてあげられるでしょうか？ よろしくお願いします。

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2026/02/03 投稿
小学3・4年生 トラブル ADHD（注意欠如多動症）

生後10ヶ月半の男の子を育てています。 低月齢のことから心配な様子が多く、市やかかりつけ医には様子見と言われています。 息子は生まれてから今日まで、母親の私を求めることが全くなく、息子にとって私は何者なのだろう？と思いながらも今日まで懸命に育児をしてきました。 しかしながら、こちらからの働きかけに全く応じることなく、いつも1人の世界で生きている息子に寂しさを覚え、息子のために頑張りたいのに心がポッキリと折れてしまうことがあります。 そこで、息子のようなお子さんを育てたことがある先輩ママさんパパさん、子どもとの関わり方や当時こうしておけば良かったなと思うことを教えていただけないでしょうか？ 息子のためにしてあげられることはなんでもしてあげたいです。 今は、息子が1人で没頭していることを実況したり、一緒に隣でやってみたり、息子が好きなことを思う存分させて過ごしています。また、合間には、向かい合って手遊びや、絵本の読み聞かせなどをしています。 以下、息子の心配な様子をまとめます。 ・目が合いにくい （全く合わないわけではありませんが、目と目でコミュニケーションが取れると感じたことは一度もありません。） ・表情が乏しい （あやせば笑うこともありますが、ポカーンとしていることも多いです。また、嬉しい、美味しい、楽しいなどの感情の表出がほとんどありません。） ・人見知りがほとんどない （知らない人が家に来ても、ガンガン近寄って行きます。人見知りをしているかな？と思った時期もありましたが、今は消失しています。） ・後追いがほとんどない （極たまーに、部屋を出ていくと泣くことやついてくることがありますが、基本的に1人でも全く平気です。） ・両親を認識していない （親に対する愛着が全くありません。お恥ずかしながら、母親になれたと感じたことがまだありません、、。生まれてから毎日一緒にいるので、これが何よりも寂しいです。） ・呼んでも振り向かない （物音にはすぐに反応するので、耳は聞こえていると思いますが、人の声にほとんど反応しません。息子の目の前から姿を消して、隠れた状態（息子が私を探している時）の時は、振り向く確率が高いです。同じ空間に人がいると息子が認識している時は無視です。） ・模倣がない （月齢的にまだ焦らなくてもいいのかもしれませんが、何度教えても模倣が何もできません。おもちゃカチカチとくるくるチャイムだけはできます、、。） 運動発達は正常で、ハイハイ、伝い歩きまでできます。 離乳食はよく食べ（何を食べても無反応ですが、、）、よく眠ります。 これだけ心配な様子があるので、もしかしたら重い障害があるのかもしれないと覚悟はしています。 障害があっても、可愛くて、大切な息子には変わりありません。 なかなか反応のない息子と私自身が上手く関われず、先輩の皆様からぜひアドバイスをいただきたいです。 また、息子と似たような乳児期をお過ごしの方、今どのようにお過ごしか（できることや困り事など）教えていただけますと幸いです。 それぞれのお子さんで、成長は様々だと言うことは理解しておりますが、将来の見通しが全く立たず不安を抱えておりますためお伺いしたいです。 お読みいただきありがとうございます。 よろしければ、ご返信をいただけると嬉しいです。

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2026/01/17 投稿
知的障害（知的発達症） 離乳食 絵本

小1のADHDでマイルドリー・ギフテッドで2Eの息子の今後について（ウィスク検査済） 医師と学校と三者での対談時に 「学校の授業だけでは退屈してしまって授業中注意散漫になってしまうので、時間を弄ぶようなら追加でプリントなどを渡してあげれませんか？」 と医師が学校に提案してくれたのですが、公立校だし特別扱いは出来ないのか現状は対応してもらえず、問題を解き終わると暇で周りに話しかけて友達の邪魔をしてしまうに繋がってしまうようです… そして家での勉強（公文も）は好きなだけできるから好き、学校は勝手に進めれないから嫌いと言います。 家での学習は好きなようにさせてあげれますが学校では学校のルールがあるのも分かっています。 同じようなタイプのお子さんで学校に何か対応してもらっている方や何か工夫をしているのか？と情報が欲しいです。 そして通学圏内に某有名私立中学があります。 今後本人が勉強を好きで、好きなだけやりたいと思うなら公立校ではなく私立中学受験を視野に入れるべきなのでしょうか？ （有名私立に限らず自由な校風など） 父親が転勤がある仕事なので、中学受験となると単身赴任も視野に入れないといけなくなり家族全員の生活に関わってくる事なので事前に色々知りたいです。

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2026/01/21 投稿
学習 ギフテッド 仕事

ADHDの大学1年生女です。発達障害当事者ですが、質問させてください。長文すみません。 大学に入ってから、色々と課題が出せなくなり、部屋が酷く散らかり、授業に行けなくなり、1ヶ月で10万使い込み、極めつけに必要な単位を落として留年確定、と次々に問題が起こり、判明しました。小中は母がしっかりと管理してくれ、高校は課題を出さなくてもテストが出来れば成績をくれるところだったため、大学までは気づきませんでした。 私がADHDだと分かってから、母がすごく献身的にサポートをしてくれています。とってもありがたいことなのですが、それが正直私には辛かったりします。母と私のこの問題に対する温度差に苦しくなり、母に申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 母はADHD関連の本をたくさん借りてきて勉強してくれ、日々のスケジュールを管理してくれ、できているかこまめに電話で確認してくれ、To-Doリストを制作してくれます。私が日常生活で困ることがないように色々考えてくれています。 私自身、ここまでボロボロの状態ですが、元々研究者志望で、大学院まで行きたいと考えています。だからきちんとできるように努力すべきなんだと思います。実際母と話し合った時や将来のことを考えた時は、よし、ちゃんとできるように頑張ろう！と固く決意します。原神というゲームに依存気味だったのですが、それも母と話し合い、パスワードを母に管理してもらい、今はやらないようにしています。 しかし、結局私はめんどくさいな、やどうでもいいや、などという気持ちになってしまい、そういう時にすごく勉強していたり色々スケジュールなどを考えてくれる母をみると申し訳なく思ったり、逆にすごくイライラしたりしてしまいます。ゲームやりたい、To-Doリストめんどくさい、電話で見張られるの嫌、うざいうざいうざい！という心境です。あと、朝に起きてー、と電話をしてくれるのですが、この時もイライラMAXになってしまいます。 また、今日はこれをやろうね、と確認して、それを出来なかったときに、ついついやったよ、と嘘をついてしまいます。母に怒られるのが怖くて咄嗟に隠してしまう感じです。(昔はよく何かをやってないことに対して怒られていました。ADHDだと分かってからは、怒らず、大丈夫だよ、今できそう？などと言ってもらえるようになりました) 何度も何度も繰り返し、嘘だけはつかないで、あなたの現実が分からないとサポートできないから、絶対に怒らないから安心してできなかった時は言って、と言われ続け、最近ようやくきちんと話せるようになってきました。 しかし、私が出来なかったことを話すと、私以上に母が苦しそうにします。結局母は私が母のサポートで完璧に生活をこなせることを期待していて、それが出来ないと私を責めるというより、どうしたらいいんだろう、私になにかもっとできることは、と思い悩んでしまいます。すごく申し訳なくて、苦しくなります。 頑張ろうと思う気持ちと、ゲームしたい、やるべきことがめんどくさいと思う気持ち、母に対して申し訳無いと思う気持ちと、イライラしてうざいと思う気持ち、どれも本物の私の気持ちだと思っています。 私はどうやってこの相反する感情に折り合いをつけたらいいのでしょうか? また、私はこの先どういった方向性へ努力したらいいのでしょうか? 最近発達障害だと判明しこの世界ではまだまだ新米の母娘に、先人の皆さんの知恵をどうかお貸しください。

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2026/01/20 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
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