ゆうしんさん
2026/03/28 16:32 投稿
回答 10 件


30男です。
ASDHSPです。
今は実家に暮らしています。ボーナスを合わせれば手取り22万程度です。転職あり(仕事は3年が最長)今の仕事は適応障害で休職中です。
圧がしんどいです。
先輩や上司に頼まれると断れず、病院も土曜日に行けるから有給使わなくても、耳鼻科行きたかったけど、当番だし、雑用もなるべく引き受けて来ましたが、あいつがやればいいなど陰口を言われたり、やったことないこともあなたの責任で自分で考えてなど適応障害になってしまいました。
20代は趣味やほかの事に目をくれてる暇もなく仕事の事ばかり考えて終わってしまいました。
帰るとひとり反省会です。
これから先、親友や彼女もいないので身寄りもなくという事を考えた場合は、どうやって生きるのがベストでしょうか?
情けなくてすみません。
学生時代の人とも連絡取らないので少しずつ連絡先を削除したほうがよろしいですか?

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この質問への回答
10件

https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ごまっきゅ(高校生の母)さん
2026/03/28 18:04

先ずは適応障害の寛解を目指すといいと思います。
主治医から何か助言をもらっていませんか？

今はゆっくり休む時期だと言われているんじゃないでしょうか。
今は、連絡先を削除するなどの決断はしなくていいと思います。
削除はいつでもできますが、復元は難しいですよ。

子育てで悩んでる親御さんには、良かった日記を付けることをお勧めしています。
あなたもやってみますか？



自虐的なHNは呼びかける時に戸惑いますし、目にするだけでこちらもメンタルを削られます。
多分あなたも見るたびに落ち込むんじゃないでしょうか。
名前のイニシャル一文字とか、好きだったゲームやアニメ関連とか、変えてみたらどうでしょうか？

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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ちいかわ族プルャさん
2026/03/28 20:30

平日の09:00-17:30の勤務で、土日祝は休みのシフトだったんでしょうか。
雑用を引き受けたり、土曜出勤したりは、仕事を采配する上司の責任ですね。残業代はきちんともらってましたか？
聞く限り、あなたの責任ではないように感じますね。

休職中とのことですが、その職場はあなたが頑張っても組織の風土は変わりませんよ。
今はとにかく、ストレッサーから離れて気力を補充するフェイズです。

ASDの人は結構、他人に興味がなかったり他人と歩調を合わせることができなかったりするので、人の温もりが恋しいと思っても人間関係がうまく構築できないことが少なくないし、そこもまた悩みの種だったりします。
話し相手が欲しいなら、アレクサやchatGPTなど生成AIで事足りると考える人もいます。
アイボやロボホンで代用する人もいますね。
私もASD傾向で、まぁとにかく他人と協調できません。リセット癖もあるので、昔の知り合いとは全て連絡先から何から消してしまってますが、趣味の友達は作りやすいと思います。
昔、マルチの世界に少し触れていて、スマホの連絡先が何百件もある人をたくさん見てきましたが、仮に1000人アドレス帳に登録していたとして、実際に会うのはそのうちの一握りなわけですよ。毎日違う人に会ったとしても、1日1人としても、年間で365人しか会うことができないわけです。年賀状や暑中見舞いを出すだけの間柄の人だっています。知り合いが多ければ勝ち、少なければ負けとか、そんなの誰が決めたルールでもありません。

どうやって生きるか。多分、あなたよりご両親の方が先に亡くなります。だから、一人暮らしできるスキルは持っておいた方がいいです。悩んでも解決しないことを悩むより、手を動かして少しでも悩む時間を減らしていく途中で解決の糸口が見つかることもよくある話で。

Ducimus ea recusandae. Odio blanditiis id. Earum sunt vel. Consequatur dicta sed. Sunt deleniti qui. Mollitia nihil ut. Aperiam unde aut. Sed eligendi necessitatibus. Aut quo cumque. Rem voluptatum necessitatibus. Nobis rerum provident. Reiciendis quis voluptatibus. Consequuntur eum itaque. Et fugiat et. Repellat voluptatem et. Earum non laboriosam. Aut nemo et. Possimus ut maxime. Velit repellendus vel. Aut ut cum. Voluptatem repellendus ut. Veritatis iusto non. Aperiam dicta vitae. Qui voluptas eos. Nisi placeat eligendi. Ut quisquam ex. Atque quae nostrum. Quia debitis voluptatum. Id quia perferendis. Minus est ut.
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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ごまっきゅ(高校生の母)さん
2026/03/28 22:24

子育てでも人間関係でも、悩んでいるなら良かった日記をつけてみると良いんじゃないでしょうか。
良かった日記とは、今日あった良かったこと、できたことを書く日記です。
１日を思い出すこと、日記を見返すことで見落としがちな良かったことや成長をに気づくことができ、気持ちをポジティブに整えることができます。

HNはハンドルネームの略語です。分かりにくくてすみません。
あなたが自虐してそう名乗るのは自由かもしれませんが、
私は他人のことを蔑称で呼びたくないし、できればその単語を目に入れたくないんですよ。


自炊力、良いですね。
リュウジさんが、「俺はうまいチャーハンが作れるんだ」と思うと辛いときに力になると言っていました。
リュウジさんの虚無めしや土井善晴さんの一汁一菜とか私も好きです。

Dolorem qui molestiae. Ut deserunt voluptatem. Et rerum neque. Est dignissimos veniam. Eos soluta perspiciatis. Rem sunt exercitationem. Ipsum commodi qui. Minima dolorem aut. Fugit eos consequatur. Iste saepe voluptatem. Amet ut dicta. Incidunt earum repellendus. Itaque quos quibusdam. Neque aut corrupti. Vel et reprehenderit. Minima laborum laudantium. Atque expedita nesciunt. Distinctio officiis itaque. Quasi voluptatem expedita. Et delectus eum. Dolores minima minus. Tempore dolores ab. Ut earum consequatur. Vel occaecati minima. Voluptas ut quia. Non sit quidem. Tempora nemo quis. Perspiciatis explicabo corporis. Qui mollitia quidem. Itaque recusandae sit.
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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ゆうしんさん
2026/03/29 02:51

結婚してないのでお恥ずかしながら子育てとかなくて、日記やってみます。

ハンドルネーム変えました！
ご不快な思いをさせてしまい、すみません。

自炊力はやってみたいと思います。
リュウジさんはYouTuberの方ですか？

Eveniet harum est. Hic qui vero. Laborum eum consequatur. Perspiciatis et ut. Nesciunt nobis velit. Beatae rerum architecto. Voluptas neque sequi. Quo consectetur et. Quia repellat soluta. Molestiae at sint. Qui inventore repellat. Cumque distinctio molestiae. Repellendus placeat dolor. Ipsa soluta voluptas. Illum et delectus. Sapiente soluta sunt. Consequatur maxime facere. Omnis ut aut. Unde earum asperiores. Repellat tempora tempore. Fuga aut consequatur. Rerum dolores dicta. Aut incidunt voluptatem. Qui voluptatem ipsam. Itaque doloremque cupiditate. Saepe quia aut. Vero ut eligendi. Doloribus et sed. Inventore repellat magnam. Deleniti est quaerat.
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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ちいかわ族プルャさん
2026/03/29 03:25

リュウジさんは、youtubeチャンネル持ってますね。料理系の界隈では一番登録者数多いんじゃないでしょうか。
料理センスが全くない人は料理はしてはいけないと実体験から思いますが、料理はできた方が色々好都合です。今は特にコメが高いので、コメを自分で炊けるようになるだけでも節約になりますしね。

反芻してしまうのは、うつ病とかでもよくある話です。日記は心理療法でも存在します。たかが日記と思うかもしれませんが、日記は書く瞑想とも言うくらいには効果があるんですよ。ジャーナリングと言います。ジャーナリングとリフレーミングを組み合わせると、よりよいかと思います。
必要なのは紙とペン。あるいはスマホやパソコンでもいいですね。とにかく初期投資が安いのに、結構な効果があります。今何に悩んでるか、それを日記にしたためることで、意外と頭もすっきりするんです。

Delectus quae fuga. Est ut doloremque. Accusantium doloremque dolor. Odit velit ut. Quas consequatur iste. Ea sed quis. Occaecati debitis qui. Aut eius dolorum. Temporibus qui harum. Vero aut molestiae. Et magnam animi. Ratione minus aut. Dolorum tempore quo. Rem enim rerum. Sit doloribus quo. Minima quam velit. Quod esse distinctio. Officiis eius non. Consequatur qui ut. Quam distinctio sit. Ullam hic sit. Recusandae laborum nesciunt. Sunt aut occaecati. Velit non cum. Cupiditate blanditiis est. In vel voluptatem. Alias magni eum. Expedita voluptatibus vel. Dolores blanditiis est. Aliquid tenetur illum.
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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ごまっきゅ(高校生の母)さん
2026/03/29 06:22

早速変更してくださってありがとうございます。
もしかして本名、あるいは音読みであるなら、特定避けとして再度の変更をお勧めします。

Blanditiis sunt officia. Sed sit impedit. Dicta et ipsa. Et eaque velit. Voluptas sunt ipsum. Blanditiis tempore laboriosam. Unde doloribus nisi. Modi aspernatur aliquid. Quis aperiam voluptas. Dolor architecto consequuntur. Temporibus cupiditate et. Voluptatem sunt ea. Qui voluptas qui. Expedita odio non. Odio ex officia. Ea qui minima. Voluptas quibusdam reiciendis. Quaerat amet voluptas. Rem eligendi exercitationem. Ut autem cupiditate. Hic eveniet consequuntur. Architecto non ut. Voluptatibus non eveniet. Sint ea amet. Atque tempore rem. Quo deleniti vitae. Ullam rerum atque. Sit recusandae illo. Nam atque molestias. Dicta sapiente labore.
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2026/03/26 投稿
19歳～

息子の暴言に疲れ果てて優しくする気が起きません。6歳（新一年予定）男の子。ASD・ADHDでエビリファイ服用中です。 どんなに優しく接しても、やりたい事を叶えても１つ望み通りにいかないだけで「家族って最悪、もういらない。人生で一番最低な日」など燗にさわるような発言ばかりします。ちなみに望みというのは禁止と約束したジュースを買ってもらえない、ガチャガチャの追加一回をやらせてもらえないなど約束したこと以上を望んだ場合です。 ペアトレ研修を修了しており、発言をしてない時に大袈裟に褒める、スルーし反応しない、発言をしたら約束していた事もやらせない等の色々な方法を試しましたが一向に改善しません。 私のスルースキルが未熟すぎるのもよく分かっております。命に関わることや人に危害を加える等の事以外はスルーするのは十分頭では分かっていますが、人を傷つける発言はどうしても許せません。 言われるたびにイライラしたり、悲しくなったり息子への愛情が減っていくのを実感しています。 このような場合療育的にどのような関わりをしたら良いのでしょうか？小学校入学を間近にして、いずれお友達を傷つけてしまうのではないかと不安で仕方ありませんし、一緒にいるのが辛いです。助けてください。

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2026/03/30 投稿
小学校 ADHD（注意欠如多動症） ASD（自閉スペクトラム症）

ASDHSP傾向30男 反芻思考で頭がぐるぐるして辛いです。 半うつって感じがします。

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2026/03/30 投稿
19歳～

来年小学1年生になるのですがひらがな、カタカナは読めて発語はあるけどコミュニケーション不可。身辺自立は一部介助が必要。課題に取り組む、集中する力はあり、脱走などせず、癇癪は少なく切り替えができるということで、就学相談で支援級の可能性がある。と言われてます。そんな状況で本当に支援級で大丈夫か悩んでいます。 そして何より排泄が出ても感覚鈍麻で気にせずオムツなのでなんとか今年中にトイトレを完了させたいと思ってます。トイレに行こうと促せば嫌がらず行ってトイレでする流れは一通りできますが一度もトイレでオシッコが出たことはありません。 感覚鈍麻の子はオムツの中に普通のパンツを履くといいなどありますが、何かいい方法やこういった子はこうするのがいいなどあれば教えていただきたいです。 また、オムツのまま支援級になったら、学校に常に排泄の度に行かなければならないなど、このようなことが起きるなど経験談なども教えていただきたいです。

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2026/03/26 投稿
知的障害（知的発達症） ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳

ぼっち歴が長すぎたせいか、人となにをしゃべっていいのか困ってしまい、親しい人が つくれません。 自分と同じように、障害者雇用で働いていたり、障害者手帳もっていたりする人となら 共通点あっていいかと思い、ライン友達というのを作ってみたことがあったのですが、 病気のこと中心に話すぎてしまったようで、他の話題も少しずつ話せるようになるといいね、と 指摘されてしまったりありました； でも趣味を楽しむような金銭的余裕はないし、話題に本当にこまってしまって・・・。 遊びに出かけるような友達を作れる余裕はないのですが、もう少し人と関わりたいと 思っている私は、どういうところでみつけるのがいいのでしょうか？ ラインなどネットのみで少し連絡とるくらいでいいとおもって探してみても、やはり ラインだけだと徐々に話題にこまってきて連絡とらなくなったりと難しいです。

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2018/07/14 投稿
19歳～ 遊び ADHD（注意欠如多動症）

ADHDとASD傾向のある高校2年生の男の子です。高校受験に失敗し、第二志望だった私立の特進クラスに通っています。そこは国公立大や難関私立を目指すカリキュラムのため授業の進みが早く、苦手な数英が高1から徐々に遅れてしまい、高2が終わるいま、欠点続きで留年の危機に陥っています。追試を受けることになりましたが、その結果如何では留年、または仮進級となります。先延ばし癖、スマホ依存、親や担任の正当な説得に過剰反応（過呼吸）など特性による難しさもあり、今の事態を招いてしまいました。 少人数のクラスにも馴染めず友達がいません。白黒や好き嫌いが極端な性格なので、少しでも苦手と思ったら、歩み寄れずに距離ができてしまいます。また、冗談を真に受けてムキになったり、暴言でかえしてしまったりするところにも問題があり、今では完全にクラスで浮いてしまっているようです。 さらにややこしい事態なのが、成績がこんな有様であるにも関わらず、本人が「大学進学したい」と考えていることです。目指すのは地元のいわゆるボーダーフリーの私立で、担任は、落単されしなければ推薦もできると言ってくれていますが、仮進級して高3の内容をこなしながら、高2数英の単位取得を目指すのは負担が大きいように思います。 そもそも、先に述べたような特性により、自力で勉強することができないのです。塾や課外授業に頼ってはいますが当の本人がサボりがちで話になりません。家で自習などもってのほかです。現実的で具体的な話を厳しくすれば過呼吸になり、優しく諭したら三日坊主で何もしない。八方塞がりです。 大学進学したいなら、トライ式などのサポート校に移って、単位取得をフォローしてもらいながら大学進学を目指すようにすればいいと提案しましたが、担任の「推薦もある」という甘い言葉を鵜呑みにして転校を渋ります。推薦といっても指定校ではなく公募なので落ちることも当然あります。そのときには一般に回らなければいけませんが、いまのままだとその学力はありません。運良く入れたとしても、さらに自己管理が難しくなる大学生活をこなせるとは到底思えません。 本人が思うように、本人がやりたいように、というのは綺麗事で、現実的な問題は山積みだし、時間も待ってくれません。これまでの経緯から一念発起は期待できず、本人に任せていたら大学どころか高校卒業もできません。勉強は、高校卒業に必要最低限でいいのです。それですらお尻に火がついてもなお向き合えない。このようなタイプを勉強に向かわせるには、どのような工夫をすればいいでしょうか。

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2026/03/24 投稿
高校 大学 塾

発達グレーゾーンの一人っ子、今年小1になります。児童相談所での簡易検査のみで医師の診断は受けていませんが、おそらく不注意型ADHDのようです。 本人が好きなこともあり、1年ほどスイミングに通っているのですが、今日コーチから、「全く指示が通らず、上達もしない。何度言ってもいうことを聞いてないので違うことをしてしまう。家庭の方でも先生の話をきちんと聞くことを指導してください」と言われてしまいました。 確かに不注意で指示は通りにくく、日常生活や、習い事の見学をしていても気が散っているのがわかるので、先生の言うことはごもっともなのですが、 今以上に子供に言うとなると、あまり良くないとされている、子供が震え上がるまで怒鳴り散らすか、言うこと聞かないならスイミングやめるよ、と言う否定的なことを言うしかない事になってしまいます。 本人が楽しそうにしているだけに、今日言われたことが親(私)のメンタルにきてしまい、人に迷惑をかけてまで通う必要があるのかとも思い始めてきました。とはいえ、息子はスイミングをとても楽しみにしているので、グレーゾーンなので好きなことができないというのもかわいそうに思えてきます。 ・上記のようなことを言われた場合、家庭ではどのように指導すべきなのでしょうか。 ・発達の困りごとがある子は習い事を控えた方がいいのでしょうか。 よろしくお願いします。

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2026/03/30 投稿
小学5・6年生 診断 4~6歳

小学６年男児知的障害があり療育手帳B2取得しています　診断はされていませんがASDもあると思うと言われています 以前から友達に嫌なことをされると後の事を考えれずその時の気持ちで靴を隠したり自転車のカギを捨てたりなど問題行動がみられました 学校の先生や発達センターの方と連携を取って対応してきましたが今回スーパーのおまけ付きお菓子を開けて中身を確認してからそれを違う場所に隠しているところを見つけてました 散々人のものは取らないと言い聞かせてきましたがまさかスーパーでそんなことをするとは思ってなかったです 絶対したらダメなことだよと話ましたが本人は大事と思ってないようで少し経つとけろっとして普通に話しかけてきました 学校ではちょっと悪いこととめっちゃ悪いことの線引きが曖昧と言われており特性の衝動性がかなりあると思います 主人は対応出来ないから施設に預けたいと言います 皆様はこういうことを子どもがした場合どう対応されていますか そしてその後何も無かったように子供とは普通に接していますか

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2026/04/01 投稿
療育手帳 先生 問題行動

ASD、ADHDの娘7歳次年度小2。放デイ、支援学級利用中で療育センターにも通ってます。 2月に精神科受診から悩んで投薬開始することを決めました。明後日受診します。 私の中で気になることは ･息子との距離が掴めない、気に食わない疲れるイライラすると息子に一番に当たったり悪いことしてないのにちょっかいだして、自分は悪くないと言い張ります。黙って、ぽっと息子のおもちゃを取り上げたり、そこで注意すると逆ギレ。 ･物分り良すぎて色んなことに不安になる。お陰で歯医者に行けず虫歯だらけ、歯科大で小児歯科に行くことになりました。これを使うとどうなるとか不安が強すぎて、あとは頑張りたいけど怖いから頑張れないの狭間にいる。 ･物への執着がすごい。最近シールにハマり今までも物欲はあったけどココ最近極端に買って買ってと酷くなった。約束を決めて、と話すけど〇〇ちゃんはあんなに持ってるのに自分はこれだけしかない、とか。人と比べて自分には足りないから満足しない。特別に楽しいことをした日も、楽しかったはずなのにあれが取れなかったから、あの時こうだったからとネガティブしかでてこない。 ･無理に頑張らせ過ぎるとダメだと分かったので、促してダメな時は諦めようと思い嫌！と言われたら、なら今はしなくていいよ。とうけ入れるとそれはそれでなんで！！と逆ギレ。 ･休日では午前中公園に行くだけで疲れ果てる、昼からは頑張って起きてたりじっと出来ないせいで疲れてた結果癇癪に繋がり大喧嘩一人でブチ切れ。これが正直一番しんどいです。 まぁ疲れ果てました😅 投薬してこれらの事が少しでも落ち着くのか、どのくらいでどんな感じに変わるのか気になります。ちなみに薬はインチュニブとエビリファイです。 薬の調整にも時間が掛かるとはわかるのですが皆さんの経験教えて欲しいです。

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2026/03/30 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 歯医者 癇癪

今、正社員の一般就労で働いていますが、仕事が長続きしませんでした。 月給も月に16万程度なので、一人暮らしや生活も充実しません。友達や彼女もいなくいわゆる詰み状態です。 オープン就労で働いたほうが良いでしょうか? 不安や孤独感があり、それにもとづいた薬をいただいてます。 30男です。 昨年の休職前の状況ですが、 直接的な原因は不明ですが、職場は冷房がない倉庫の中での作業で汗もたっぷりかき、退勤前にスポーツドリンク自販機で買い、一本飲み干してしまいました。 昨日夜にオレンジジュースと野菜ジュースを飲みました。 仕事は現場作業と事務作業があり、事務作業に入れないことが多く、残業も認められていないので早く起きて少しでも進めなきゃというプレッシャーが毎朝ありました。 朝起きるとすぐに立ち眩みと目眩いと吐き気がおそい、下痢が何回か続き、そこから半日寝て起きてからは下痢がすぐ出るという感じではありませんが、病院に行ったほうがよいでしょうか?朝起きた立ち眩み、目眩、吐き気も今はありません。ゲップがたまにでます。 自分の人生ですが、 学生時代勉強が得意、好きではなかったですが、高校で商業科に入り、簿記やエクセルワードなどの資格試験を取って頑張って 高校の後に専門でさらにビジネス科に入り極めたのですが、事務職のデスクワーク系に入ろうとしても事務職に就けず、事務職は競争率が激しくつきにくいとされ、女性がπを多く占める中で難しいとされ、結局肉体労働で賃金で事務職並み、、高校専門の当時に友達も資格試験があるから勉強をしてだんだん疎遠になっていき、極めたにも関わらず、友人も希薄、アルバイトでゲーム友達がたくさんいる友人が羨ましく思います。 人生も充実せずこんな半端な人生を後何年も過ごすなんて、とっても辛いです。こういう話はヘビーなので誰にも相談できず辛く、誰にも話せなく、辛いです。 肉体労働ですが、事務作業もプラスアルファあります。定時近くまで肉体労働に追われてしまうので、事務作業が定時前にやることになってしまいますが、残業は禁止のためネカフェや家などで終わらせなくてはならず、とっても辛いです。 お給与も計算すると手取りで200万台なので低いし、いても自分が一番年下ですので良いように使われて、結婚なんてできずに、どうなんだろうと感じてしまいます。 今の仕事も苦手です。

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2026/03/13 投稿
仕事 高校 ASD（自閉スペクトラム症）

小学3年生の息子（小1秋から不登校）のことですが、とても些細なこと（文字を間違えた、箸を落としたなど）で自分の頬を強く叩きます。 また、私が息子の行動を軽く注意したりするだけでも、わざと転ぶような行動を取り、ひどく痛がり続けます。「痛かったね、大丈夫？」ととりあえずなだめるのですが、なだめているうちに本題の注意したいことに戻るのをためらってしまいます。 なんだか心が傷つかないようにそうしているようにも思えて、しっかり話をする事ができません。 あまりにもわざとらしく痛がるので、気持ちに余裕がない時は冷たく接してしまい自己嫌悪の毎日です。 プライベートでも息子の好きなものはとてもマニアックで、私以外に共感してくれる友達はいません。 厳しくしすぎたのでしょうか。孤独なのでしょうか。 どのように接すれば良いかアドバイスをお願いします。

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2026/03/31 投稿
発達障害かも（未診断） 不登校 小学3・4年生

他害があります。 新五年生になります。 4年から２学期あたりからずっと小学校を休んでて2月から学校を行きはじめ、前とちがい騒いだりする事はなく、手も出ることがなく落ち着いてるを先生から言われました 1週間休んで最後の終業式は学校に行けたと思ったら1年生に手が出ました。 息子に事情を聞くと支援学級の教室から出たらトイレに行こうとした1年生が前にいて歌ってた。注意をした。見てきたを言いました。 相手は意識をして見てきたではない。息子の被害妄想もあり。 手が出てるのに出してないを言います。前からもトラブルがあり本人に聞いたら手は出てないを言い覚えてない事があります。 見られた、見てきたで前からトラブルになります。自分より小さい子、低学年、就学前の子は騒がしいから苦手です。 認識のズレがあるから被害妄想をする。 1年生に対して敏感です。騒いだりするから見られたりがあるから見られるに対して不安があり見てないのな見てきたを言う。 外出先でも小さい子がいると嫌がります。歩いてる時も前から来た子に対して見てくる、見てきたを言います。 小児科や耳鼻咽喉科でも小さい子がいたら嫌がります。 息子については支援学級の先生と情報を共有をしてます。1年生を嫌う、避ける、接触をしないよう対策ができるかどうしたらいいか前から話をしてすがやはりトラブル。 こういうときはトラブル、手が出そう、イライラするは見えてきて分かりますが避けきれないのか対策ができてないのかトラブル、何か起こります。 手が出るなら学校に行ったら他の子からしたら危険。家にいさせた方が安心。 新学期は新しく新1年生が入学をしてくる。 先生と話をして心配だしまたトラブらないか、避けようがないか、自分から避ける、対策をしてくれたらいいができるときとできないときぐある。 子どもにはこうしなさいを話をしました。教室から出る時に1年生がいるかいないか確認をする。 自分から避ける。ちがうルートに行くなど話をしました。 話が変わりますが旦那には学校に行かさず家にいさせろ。絶対またするから危険。他の子がずっと怖い思いをさせかわいそうを言われました。 先生にずっとついてもらえ、情緒不安定な子、そういう子だけの部屋はないのか言われました。 母親だけ大変って思うなも言われました。 学校には部屋については前から話をしてますが最初はなかなか動いてもらえるやっと今は考えてる、校長先生にも話を出してるを言われてます。 その子のために先生がずっとついてもらえるのは難しいですよね。 1年生の時から1人だけずっと同じ支援の先生がついてる子がいます。これ何の違いですか？親が要望をしてるからもありますか？ 今は春休みどうしたらいいか、新学期はどうしよう。また不登校になりそう。 いろいろ不安や心配があります。終業式の日は手が出たため学校に行き先生と話をしました。

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2026/03/25 投稿
トラブル 他害 不登校

大学での合理的配慮について教えて頂きたいです 進学予定の大学に水泳の授業が必修であるのですが、おそらく感覚過敏のせいでプールの塩素で気分が悪くなるのと、水泳時にパニック？で溺れたりすることがあります 水泳時だけでなく常に不安というか、説明しづらいんですがもやみたいな感情が強いです パニックと書きましたが、水泳以外でもふとした瞬間に息が苦しくなったり、頭が真っ白になって挙動不審になったり、吐き気や脱力感を感じたりします これらの症状で水泳の授業に対して代替措置や配慮は望めるのでしょうか？ 私はASD、適応障害の診断歴がありますが、主にコミュニケーションの困難さが現れたための受診で感覚過敏やパニック等の相談はしていないので、それに病名がつくかどうかは分かりません また、水泳に限らず代替措置や配慮をしてもらった場合、親に連絡されるのでしょうか 親が私の障害やその他症状に理解がなく、出来れば伝えないで欲しいと言えばその通りにして頂けますか？

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2026/03/23 投稿
パニック 19歳～ 大学

発語がかなり遅れてでてきたお子さんお持ちの方にお聞きしたいです。 うちの子はもうすぐ3歳半になりますが9割が喃語、宇宙語です。ちゃんと発音できて知らない相手にも伝わる言葉はかなり少なめ。（ママ、パパ、わんわん、パンなど、、） 理解はそこまで大幅には遅れていないようでこちらが話すことは結構理解できることも多いです。でも本人が発言するとなると音数や音程はあっていることはありますが発音が絶望的でずっと一緒にいる母親の私だけが一連の動作、視線、指差し、表情、時間帯など色々加味した上でやっと少しだけ言っていることが理解できるくらいのレベルです。 最近お友達との関わりが増えてきた中で今はお友達たちも3歳と幼いから言葉がなくてもノリで遊んでくれているけど今後4.5.6歳、、とみんな大きくなって色々ともっと理解できるようになったらなんでこいつ喋れないんだろ、変なことしか言わないんだろとか思われてしまうのかなと不安になりました。 今もたまにうちの子の喃語をお友達が真似している時がありますが見てて悪意は全くない感じでうちの子も楽しそうだからいいのですがこの先きっと悪意のあるいじられ方をされることも少なからずあるんだろうなと思っています。 発語に関しては個人差があることは重々承知の上なのですがちゃんと物心ついてからの発語が遅い子、定型の子たちの関わりはどんな感じなんだろうと気になりました。 どなたか経験談教えてくださると嬉しいです。 ちなみに2歳から療育と言語療法、3歳から発達専門の病院にも定期的に受診し作業療法もやっています。診断は病院の方針で年齢的にまだついていませんが先生のお話的にはASDグレーです。

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4件
2026/03/30 投稿
喃語 宇宙語 療育

大学1回生のグレーゾーンの娘がサークルにも入らずバイトもせず、夏休み家でゲームしたりパソコンで動画を見たりゴロゴロしています。友達とも連絡とらずに引きこもっています。このままだとニートになりそうで心配です。 　最近私が精神科の先生に娘の事を相談したら、本人が将来困って自分から相談したくなった時に来て下さいと言われたのでまだ病院にはかかっていません。無理やり病院には連れてこないように言われました。 　大学の相談センターに相談したいのですが本人が嫌がっているので行けていません。 　授業は対面でもオンラインでも欠席せず受けてると思います。 　このまま授業だけ受ける大学生活を続けて良いものでしょうか。 　

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2021/08/19 投稿
病院 発達障害かも（未診断） 大学
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
10日
働き方は一つじゃない！発達障害のある子を育てながらの働き方の工夫や、キャリアチェンジについて教えてください
「平日の日中に子どもの通院やサポートが必要 」「学校からの急な呼び出しにどう対応する？」——発達障害や特性のあるお子さんを育てながら働く中で、仕事と子育てのバランスに悩んだ経験はありませんか？

子どものサポートを最優先にするため、働き方をセーブする（正社員からパートになるなど）ことに葛藤を抱える方もいれば、リモートワークやフレックスタイム制などの働き方をフル活用して、キャリアと育児の両立を模索している方もいらっしゃると思います。また、日々の育児や療育への付き添いを通じて「わが子の特性をもっと理解したい」「同じ悩みを持つ人の力になりたい」と、保育士や児童指導員などの資格を取得し、思い切って支援者へとキャリアチェンジを果たした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「子どものため」と「自分のキャリア」、どちらも大切だからこそ、ご家庭の数だけ違う試行錯誤や決断の形があります。皆さんがこれまでどのように悩み、どんな働き方を選択してきたのか、ぜひあなたのリアルな体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇子どものフォローが必要になり、正社員から時間の融通が利くパートへと転職
〇会社に交渉し、フルタイムのまま一部リモートワークやフレックス制を導入してもらった。急なトラブルにも対応しやすくなり、キャリアを継続できている
〇思い切ってフリーランスや完全在宅ワークに切り替え、自分で時間をコントロールする働き方を選んだ
〇子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った。家事や育児の合間を縫って資格の勉強をしている

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年7月28日 〜 2026年8月11日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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