ゆうしんさん
2026/03/28 16:32 投稿
回答 10 件


30男です。
ASDHSPです。
今は実家に暮らしています。ボーナスを合わせれば手取り22万程度です。転職あり(仕事は3年が最長)今の仕事は適応障害で休職中です。
圧がしんどいです。
先輩や上司に頼まれると断れず、病院も土曜日に行けるから有給使わなくても、耳鼻科行きたかったけど、当番だし、雑用もなるべく引き受けて来ましたが、あいつがやればいいなど陰口を言われたり、やったことないこともあなたの責任で自分で考えてなど適応障害になってしまいました。
20代は趣味やほかの事に目をくれてる暇もなく仕事の事ばかり考えて終わってしまいました。
帰るとひとり反省会です。
これから先、親友や彼女もいないので身寄りもなくという事を考えた場合は、どうやって生きるのがベストでしょうか?
情けなくてすみません。
学生時代の人とも連絡取らないので少しずつ連絡先を削除したほうがよろしいですか?

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なかなか再就職に踏み切れません。 怖いです。 また失敗したらどうしよう、と思って悩んでいるうちに募集は終わってしまい、やっぱり応募すれば良かったなーとか後悔したりの繰り返しです。 40歳過ぎて就職も限られる中、プライドも邪魔して就労支援を受けることも嫌ですし、パートも嫌ですがそんな事は言っていられない事はよくわかっているつもりなのです。 でもどうしても受け入れられないことばかりで、自分でもどうしたらいいのか分かりません。 医師にもどう相談したらいいかわからないし、障害年金に頼って高齢の両親と3人で細々と暮らしていますが、私が働けばもっと両親にも立派な暮らしをさせられるのに情けなくて仕方ないです。 両親に贅沢させてあげたいです。 でも、今私は通院や買い物などの用事以外はほとんど家と言うか部屋から出ずに横になって過ごしています。 このまま私は働けないのかと思うと涙が止まりません。 毎日ハローワークなどの求人をネットで見ています。 今回のように待遇の良い仕事を見つけるとまた悩みと迷いが始まり、苦しいです。 無職期間も2年半あり、どんどん延びていくのでますます再就職しづらいと思います。 最近は死にたい気持ちがあります。 障害年金もいつまでももらえないし、年金をいつ切られるかビクビクするのも疲れました。 通院も疲れました。 医師にも何を話したら良いか、話しても焦るなとか無理だとか訓練所へ行けとか毎回同じ事の繰り返し。 疲れました。
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ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 就労移行支援事業所 就労移行支援 会話 就職
回答7件
2019/06/21 投稿

この質問への回答
10件

https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ごまっきゅ(高校生の母)さん
2026/03/28 18:04

先ずは適応障害の寛解を目指すといいと思います。
主治医から何か助言をもらっていませんか？

今はゆっくり休む時期だと言われているんじゃないでしょうか。
今は、連絡先を削除するなどの決断はしなくていいと思います。
削除はいつでもできますが、復元は難しいですよ。

子育てで悩んでる親御さんには、良かった日記を付けることをお勧めしています。
あなたもやってみますか？



自虐的なHNは呼びかける時に戸惑いますし、目にするだけでこちらもメンタルを削られます。
多分あなたも見るたびに落ち込むんじゃないでしょうか。
名前のイニシャル一文字とか、好きだったゲームやアニメ関連とか、変えてみたらどうでしょうか？

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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ちいかわ族プルャさん
2026/03/28 20:30

平日の09:00-17:30の勤務で、土日祝は休みのシフトだったんでしょうか。
雑用を引き受けたり、土曜出勤したりは、仕事を采配する上司の責任ですね。残業代はきちんともらってましたか？
聞く限り、あなたの責任ではないように感じますね。

休職中とのことですが、その職場はあなたが頑張っても組織の風土は変わりませんよ。
今はとにかく、ストレッサーから離れて気力を補充するフェイズです。

ASDの人は結構、他人に興味がなかったり他人と歩調を合わせることができなかったりするので、人の温もりが恋しいと思っても人間関係がうまく構築できないことが少なくないし、そこもまた悩みの種だったりします。
話し相手が欲しいなら、アレクサやchatGPTなど生成AIで事足りると考える人もいます。
アイボやロボホンで代用する人もいますね。
私もASD傾向で、まぁとにかく他人と協調できません。リセット癖もあるので、昔の知り合いとは全て連絡先から何から消してしまってますが、趣味の友達は作りやすいと思います。
昔、マルチの世界に少し触れていて、スマホの連絡先が何百件もある人をたくさん見てきましたが、仮に1000人アドレス帳に登録していたとして、実際に会うのはそのうちの一握りなわけですよ。毎日違う人に会ったとしても、1日1人としても、年間で365人しか会うことができないわけです。年賀状や暑中見舞いを出すだけの間柄の人だっています。知り合いが多ければ勝ち、少なければ負けとか、そんなの誰が決めたルールでもありません。

どうやって生きるか。多分、あなたよりご両親の方が先に亡くなります。だから、一人暮らしできるスキルは持っておいた方がいいです。悩んでも解決しないことを悩むより、手を動かして少しでも悩む時間を減らしていく途中で解決の糸口が見つかることもよくある話で。

Numquam aut et. Maxime qui inventore. Dignissimos aut odio. Ut quisquam ea. Magnam aut aperiam. Voluptatem et fugiat. Voluptate molestiae perspiciatis. Vel sapiente aut. Nesciunt odio pariatur. Dolores ut rerum. Id incidunt maxime. Iste dolorem a. Molestiae nihil dignissimos. Neque asperiores voluptatem. Ad facilis provident. Sapiente minus error. Expedita modi soluta. Occaecati et beatae. Itaque aut et. Rerum architecto reiciendis. Enim consequatur voluptas. Impedit harum ut. Error autem amet. Eius in similique. Impedit fuga minima. Quas omnis magni. Deleniti aspernatur est. Molestiae vitae non. Omnis nesciunt et. Quia expedita quisquam.
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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ごまっきゅ(高校生の母)さん
2026/03/28 22:24

子育てでも人間関係でも、悩んでいるなら良かった日記をつけてみると良いんじゃないでしょうか。
良かった日記とは、今日あった良かったこと、できたことを書く日記です。
１日を思い出すこと、日記を見返すことで見落としがちな良かったことや成長をに気づくことができ、気持ちをポジティブに整えることができます。

HNはハンドルネームの略語です。分かりにくくてすみません。
あなたが自虐してそう名乗るのは自由かもしれませんが、
私は他人のことを蔑称で呼びたくないし、できればその単語を目に入れたくないんですよ。


自炊力、良いですね。
リュウジさんが、「俺はうまいチャーハンが作れるんだ」と思うと辛いときに力になると言っていました。
リュウジさんの虚無めしや土井善晴さんの一汁一菜とか私も好きです。

Aut omnis cumque. Sunt aliquam dolorem. Aut sapiente velit. Voluptatem accusantium vel. Et voluptatem repudiandae. Aliquid beatae quis. Nulla molestiae ut. Quo quam ab. Harum officia eveniet. Recusandae fuga quibusdam. Et occaecati labore. Quisquam quos repudiandae. Animi cum quia. Quos voluptas nihil. In inventore quos. Sint vel corrupti. Sunt quia repellendus. Beatae libero pariatur. Minus aut temporibus. Facere ut dicta. Ut corrupti labore. Possimus ut ut. Odio eveniet impedit. Reprehenderit eaque fugit. Ut mollitia nam. Perferendis fugiat maiores. Voluptatem odio animi. Velit provident cupiditate. Eos mollitia quia. Et minima ipsum.
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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ゆうしんさん
2026/03/29 02:51

結婚してないのでお恥ずかしながら子育てとかなくて、日記やってみます。

ハンドルネーム変えました！
ご不快な思いをさせてしまい、すみません。

自炊力はやってみたいと思います。
リュウジさんはYouTuberの方ですか？

Odio nobis commodi. Quasi voluptatem aut. Officiis nesciunt consequatur. Iusto et magni. Ea provident et. Eos aut deserunt. Id et possimus. Aspernatur et eum. Beatae enim quod. Autem maiores ea. Voluptatem et laboriosam. Dicta numquam sequi. Quos nostrum accusamus. Consequuntur ut est. Nam eum amet. Soluta molestiae totam. Illum et eius. Facere amet id. Numquam minus molestiae. Repellat maxime quis. Consequuntur voluptatibus est. Optio tempore repellendus. Corrupti praesentium aut. Culpa molestias magni. Rerum in recusandae. Ut autem qui. Ratione minus excepturi. Earum voluptatem nobis. Perspiciatis rem nisi. Et rerum fuga.
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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ちいかわ族プルャさん
2026/03/29 03:25

リュウジさんは、youtubeチャンネル持ってますね。料理系の界隈では一番登録者数多いんじゃないでしょうか。
料理センスが全くない人は料理はしてはいけないと実体験から思いますが、料理はできた方が色々好都合です。今は特にコメが高いので、コメを自分で炊けるようになるだけでも節約になりますしね。

反芻してしまうのは、うつ病とかでもよくある話です。日記は心理療法でも存在します。たかが日記と思うかもしれませんが、日記は書く瞑想とも言うくらいには効果があるんですよ。ジャーナリングと言います。ジャーナリングとリフレーミングを組み合わせると、よりよいかと思います。
必要なのは紙とペン。あるいはスマホやパソコンでもいいですね。とにかく初期投資が安いのに、結構な効果があります。今何に悩んでるか、それを日記にしたためることで、意外と頭もすっきりするんです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/205459
ごまっきゅ(高校生の母)さん
2026/03/29 06:22

早速変更してくださってありがとうございます。
もしかして本名、あるいは音読みであるなら、特定避けとして再度の変更をお勧めします。

Atque dignissimos autem. Minus repudiandae corporis. Voluptatem error consequuntur. Aspernatur ea sed. Laborum at perferendis. Aperiam laborum sint. Ea maiores eum. Quam in nihil. Voluptates quos cupiditate. Eaque aspernatur voluptatem. Nulla sapiente dolorem. Dolores harum explicabo. Provident corporis et. At repudiandae voluptatem. Velit aliquam expedita. Voluptates natus atque. Quia nihil aut. Debitis autem nemo. Magni modi non. Optio illum ratione. Minima tempora voluptates. Eius reiciendis qui. Sequi nulla non. Hic corrupti saepe. Rerum ipsa repellendus. Error aut et. Voluptate id vitae. Consequatur quasi iusto. Illum expedita deserunt. Reiciendis neque eum.
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2026/03/28 投稿
発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） ASD（自閉スペクトラム症）

来年小学1年生になるのですがひらがな、カタカナは読めて発語はあるけどコミュニケーション不可。身辺自立は一部介助が必要。課題に取り組む、集中する力はあり、脱走などせず、癇癪は少なく切り替えができるということで、就学相談で支援級の可能性がある。と言われてます。そんな状況で本当に支援級で大丈夫か悩んでいます。 そして何より排泄が出ても感覚鈍麻で気にせずオムツなのでなんとか今年中にトイトレを完了させたいと思ってます。トイレに行こうと促せば嫌がらず行ってトイレでする流れは一通りできますが一度もトイレでオシッコが出たことはありません。 感覚鈍麻の子はオムツの中に普通のパンツを履くといいなどありますが、何かいい方法やこういった子はこうするのがいいなどあれば教えていただきたいです。 また、オムツのまま支援級になったら、学校に常に排泄の度に行かなければならないなど、このようなことが起きるなど経験談なども教えていただきたいです。

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2026/03/26 投稿
ADHD（注意欠如多動症） ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳

息子の暴言に疲れ果てて優しくする気が起きません。6歳（新一年予定）男の子。ASD・ADHDでエビリファイ服用中です。 どんなに優しく接しても、やりたい事を叶えても１つ望み通りにいかないだけで「家族って最悪、もういらない。人生で一番最低な日」など燗にさわるような発言ばかりします。ちなみに望みというのは禁止と約束したジュースを買ってもらえない、ガチャガチャの追加一回をやらせてもらえないなど約束したこと以上を望んだ場合です。 ペアトレ研修を修了しており、発言をしてない時に大袈裟に褒める、スルーし反応しない、発言をしたら約束していた事もやらせない等の色々な方法を試しましたが一向に改善しません。 私のスルースキルが未熟すぎるのもよく分かっております。命に関わることや人に危害を加える等の事以外はスルーするのは十分頭では分かっていますが、人を傷つける発言はどうしても許せません。 言われるたびにイライラしたり、悲しくなったり息子への愛情が減っていくのを実感しています。 このような場合療育的にどのような関わりをしたら良いのでしょうか？小学校入学を間近にして、いずれお友達を傷つけてしまうのではないかと不安で仕方ありませんし、一緒にいるのが辛いです。助けてください。

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2026/03/30 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 小学校 療育

今、正社員の一般就労で働いていますが、仕事が長続きしませんでした。 月給も月に16万程度なので、一人暮らしや生活も充実しません。友達や彼女もいなくいわゆる詰み状態です。 オープン就労で働いたほうが良いでしょうか? 不安や孤独感があり、それにもとづいた薬をいただいてます。 30男です。 昨年の休職前の状況ですが、 直接的な原因は不明ですが、職場は冷房がない倉庫の中での作業で汗もたっぷりかき、退勤前にスポーツドリンク自販機で買い、一本飲み干してしまいました。 昨日夜にオレンジジュースと野菜ジュースを飲みました。 仕事は現場作業と事務作業があり、事務作業に入れないことが多く、残業も認められていないので早く起きて少しでも進めなきゃというプレッシャーが毎朝ありました。 朝起きるとすぐに立ち眩みと目眩いと吐き気がおそい、下痢が何回か続き、そこから半日寝て起きてからは下痢がすぐ出るという感じではありませんが、病院に行ったほうがよいでしょうか?朝起きた立ち眩み、目眩、吐き気も今はありません。ゲップがたまにでます。 自分の人生ですが、 学生時代勉強が得意、好きではなかったですが、高校で商業科に入り、簿記やエクセルワードなどの資格試験を取って頑張って 高校の後に専門でさらにビジネス科に入り極めたのですが、事務職のデスクワーク系に入ろうとしても事務職に就けず、事務職は競争率が激しくつきにくいとされ、女性がπを多く占める中で難しいとされ、結局肉体労働で賃金で事務職並み、、高校専門の当時に友達も資格試験があるから勉強をしてだんだん疎遠になっていき、極めたにも関わらず、友人も希薄、アルバイトでゲーム友達がたくさんいる友人が羨ましく思います。 人生も充実せずこんな半端な人生を後何年も過ごすなんて、とっても辛いです。こういう話はヘビーなので誰にも相談できず辛く、誰にも話せなく、辛いです。 肉体労働ですが、事務作業もプラスアルファあります。定時近くまで肉体労働に追われてしまうので、事務作業が定時前にやることになってしまいますが、残業は禁止のためネカフェや家などで終わらせなくてはならず、とっても辛いです。 お給与も計算すると手取りで200万台なので低いし、いても自分が一番年下ですので良いように使われて、結婚なんてできずに、どうなんだろうと感じてしまいます。 今の仕事も苦手です。

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2026/03/13 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 仕事 病院

小学６年男児知的障害があり療育手帳B2取得しています　診断はされていませんがASDもあると思うと言われています 以前から友達に嫌なことをされると後の事を考えれずその時の気持ちで靴を隠したり自転車のカギを捨てたりなど問題行動がみられました 学校の先生や発達センターの方と連携を取って対応してきましたが今回スーパーのおまけ付きお菓子を開けて中身を確認してからそれを違う場所に隠しているところを見つけてました 散々人のものは取らないと言い聞かせてきましたがまさかスーパーでそんなことをするとは思ってなかったです 絶対したらダメなことだよと話ましたが本人は大事と思ってないようで少し経つとけろっとして普通に話しかけてきました 学校ではちょっと悪いこととめっちゃ悪いことの線引きが曖昧と言われており特性の衝動性がかなりあると思います 主人は対応出来ないから施設に預けたいと言います 皆様はこういうことを子どもがした場合どう対応されていますか そしてその後何も無かったように子供とは普通に接していますか

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2026/04/01 投稿
療育 小学5・6年生 先生

発達障害の子供は夜尿症(おねしょ)に悩む割合が多いようですが、大人になってもおねしょをする方はいらっしゃいますか？？ 恥ずかしながら私は今でも年に1〜2回してしまいます。

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2026/03/26 投稿
19歳～ ADHD（注意欠如多動症） 夜尿症

発達グレーゾーンの一人っ子、今年小1になります。児童相談所での簡易検査のみで医師の診断は受けていませんが、おそらく不注意型ADHDのようです。 本人が好きなこともあり、1年ほどスイミングに通っているのですが、今日コーチから、「全く指示が通らず、上達もしない。何度言ってもいうことを聞いてないので違うことをしてしまう。家庭の方でも先生の話をきちんと聞くことを指導してください」と言われてしまいました。 確かに不注意で指示は通りにくく、日常生活や、習い事の見学をしていても気が散っているのがわかるので、先生の言うことはごもっともなのですが、 今以上に子供に言うとなると、あまり良くないとされている、子供が震え上がるまで怒鳴り散らすか、言うこと聞かないならスイミングやめるよ、と言う否定的なことを言うしかない事になってしまいます。 本人が楽しそうにしているだけに、今日言われたことが親(私)のメンタルにきてしまい、人に迷惑をかけてまで通う必要があるのかとも思い始めてきました。とはいえ、息子はスイミングをとても楽しみにしているので、グレーゾーンなので好きなことができないというのもかわいそうに思えてきます。 ・上記のようなことを言われた場合、家庭ではどのように指導すべきなのでしょうか。 ・発達の困りごとがある子は習い事を控えた方がいいのでしょうか。 よろしくお願いします。

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2026/03/30 投稿
習い事 児童相談所 診断

4月から年中さんになる息子について。 年少からこちらがお願いし、加配をつけてもらっています。 特に診断は必要なく、加配をつけていただける地域で一年間支援の先生には大変よくしていただきました。 年少の一年で成長した部分もたくさんあったのですが、集団での生活が本当に苦手そうです。 クラスでの活動は参加できるし、お友達と遊ぶことも大好きなのですが、おそらくADHD➕HSPで制作は途中で離席する、 ホールなどでの大勢での集まりはしんどいし、暇だし楽しくないからと言って参加せず自分のクラスへ戻る、アンテナを張って生きすぎて午前中で疲れてしまい、お昼前から衝動性が強くなり行動が大きくなる。 参観でも体を動かす系だと完璧だけど、 座る系の参観だとみんなは座れているのに息子だけ体を揺らしだしたり寝転がったりする。 性格は優しく人の気持ちもよくわかっています。 とにかく待つのが苦手、手持ち無沙汰な時間がかなり苦手で集まりで座って聞くというのは本当にできません。 発達検査も最近受けましたが凹凸はなく 全領域85 という結果で、発達外来にも行きましたが、先生と息子を見て能力は高そうな子だし、小学校にいくまでにかなり成長するかもしれないよ？？ と言われました。 親としてはそれは難しいのでは？？ と思っています。 何も知らない人から見ると元気で少しヤンチャな子ぐらいにしか見えてないと思います。 これから受給者証もお願いして、療育に行こうかとも思っていますが小学校までに 座れる子になれますでしょうか？ 今の息子を見ていると卒園式でも座れそうになく、悩んでしまいます。 K式発達検査の結果が全領域85はそんなに悪い数値じゃないよ？？ と言われたのですが、そうなのでしょうか？

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2026/03/31 投稿
診断 発達検査 4~6歳

小1男子不登校3ヶ月目です。児童精神科への再受診どうするかと、そもそも外出できていない息子に受診させるメリットがあるのか？受診する場合、どう声かけする？で悩んでいます。 不登校になって間もない時に行った心療内科でAQテストだけ受けてみてと言われ、その結果軽度の自閉症かADHDだろうと言われました。この病院は先生が合わなかった為2回のみの受診で終わりました。不登校になり留守番もできないので休職した私が付きっきりですが、１人遊びもできず（保育園の時はできてました）母子分離不安が強くなってきており、家の中でも（狭いマンションです）トイレは絶対付いてきて、遊ぶ時も絶対一緒！スキンシップも激しめって感じになっています。自己肯定感アップと家での安心感を意識しながら子供への対応してますが、段々元気になり、癇癪も少なくなってきました。ただここ1カ月外出ができておらず、本人に聞くとめんどくさいと。おそらくそれ以外にも色々な理由はあるんだろうけど。私も、会話にはプレッシャーになる事は言わないように避けてきてるつもりですが、なかなか息子の本音も聞き出せず、今までも本人のタイミングではないのに、学校のプレッシャーや外出の声かけ、オンラインスクールへの誘導など、失敗しまくりました。ただやっぱりこの家での居心地よすぎるのに慣れてしまって、よけいに母子分離不安が強くなってるんじゃないかと心配になってきています。と同時に私もだいぶ疲弊してきてるので、児童精神科への受診をして、アドバイスをもらったり療育など進めれたらなと思うんですが、今の外出できてない状況と、かなり敏感な息子が、病院？！とまた殻にこもってしまいそうです。恥ずかしながら私も説明が下手だし、言い方間違えたらと思うとしどろもどろになります。子供に病院行く説明をどうしたらよいか悩んでます。そもそも私自身が、病院になぜ行かないといけないのかとゆうのもわかってない（何か動きたいってゆう理由だけかもです）ので、そりゃ説明もうまくできませんよねという感じです。 児童精神科の受診や療育のタイミングや、もし早めに行くことのメリットが大きいのであれば外出拒否の子供にどう説明するか、アドバイスいただけたらと思います。 長々と失礼しました。

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2026/03/28 投稿
遊び 小学1・2年生 癇癪

ADHDとASD傾向のある高校2年生の男の子です。高校受験に失敗し、第二志望だった私立の特進クラスに通っています。そこは国公立大や難関私立を目指すカリキュラムのため授業の進みが早く、苦手な数英が高1から徐々に遅れてしまい、高2が終わるいま、欠点続きで留年の危機に陥っています。追試を受けることになりましたが、その結果如何では留年、または仮進級となります。先延ばし癖、スマホ依存、親や担任の正当な説得に過剰反応（過呼吸）など特性による難しさもあり、今の事態を招いてしまいました。 少人数のクラスにも馴染めず友達がいません。白黒や好き嫌いが極端な性格なので、少しでも苦手と思ったら、歩み寄れずに距離ができてしまいます。また、冗談を真に受けてムキになったり、暴言でかえしてしまったりするところにも問題があり、今では完全にクラスで浮いてしまっているようです。 さらにややこしい事態なのが、成績がこんな有様であるにも関わらず、本人が「大学進学したい」と考えていることです。目指すのは地元のいわゆるボーダーフリーの私立で、担任は、落単されしなければ推薦もできると言ってくれていますが、仮進級して高3の内容をこなしながら、高2数英の単位取得を目指すのは負担が大きいように思います。 そもそも、先に述べたような特性により、自力で勉強することができないのです。塾や課外授業に頼ってはいますが当の本人がサボりがちで話になりません。家で自習などもってのほかです。現実的で具体的な話を厳しくすれば過呼吸になり、優しく諭したら三日坊主で何もしない。八方塞がりです。 大学進学したいなら、トライ式などのサポート校に移って、単位取得をフォローしてもらいながら大学進学を目指すようにすればいいと提案しましたが、担任の「推薦もある」という甘い言葉を鵜呑みにして転校を渋ります。推薦といっても指定校ではなく公募なので落ちることも当然あります。そのときには一般に回らなければいけませんが、いまのままだとその学力はありません。運良く入れたとしても、さらに自己管理が難しくなる大学生活をこなせるとは到底思えません。 本人が思うように、本人がやりたいように、というのは綺麗事で、現実的な問題は山積みだし、時間も待ってくれません。これまでの経緯から一念発起は期待できず、本人に任せていたら大学どころか高校卒業もできません。勉強は、高校卒業に必要最低限でいいのです。それですらお尻に火がついてもなお向き合えない。このようなタイプを勉強に向かわせるには、どのような工夫をすればいいでしょうか。

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2026/03/24 投稿
発達障害かも（未診断） 好き嫌い ASD（自閉スペクトラム症）

はじめまして。 ADHDでコンサータ服用中の運転と自動車保険について教えてください。 35歳のシングルマザーで、小学生の子どもがいます。 送り迎えなどで車が必要な生活のため、運転できないと困る状況です。 もともとペーパードライバーで運転が苦手だったこともあり、改善したくて初めて精神科を受診し、ADHDと診断されてコンサータを処方されました。 ですが処方後に、 ・コンサータを服用していると運転してはいけない ・事故を起こした場合、保険がおりない可能性がある ・場合によっては罪が重くなる（過失ではなくなる等） といった情報を知り、とても不安になっています。 車は1年以上前に購入し、その際に自動車保険にも加入しています。 その時点ではADHDの診断もなく、現在とは状況が違います。 そこで教えていただきたいのですが、 ① コンサータを服用していると、自動車保険は本当におりなくなるのでしょうか？ ② 事故を起こした場合、罪が重くなるというのは本当なのでしょうか？ ③ 同じような状況の方は、どのように対処されているのでしょうか？（服薬を調整する、運転を控えるなど） ④ 今後、運転は控えるべきなのか、それとも主治医に相談しながらであれば可能なのでしょうか？ 生活に直結する問題でとても悩んでいます。 同じような経験のある方や詳しい方がいらっしゃいましたら、教えていただけると助かります。

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2026/03/24 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 診断 19歳～

自分軸で生きるとはどう言う事でしょうか? 私は親や周りの顔を気にしてしまうあまり他人軸で生きてきてしまいました。 学校時代から相手の主張に合わせたり、人の意見や考え方に影響を受ける傾向と、こう思われたら嫌われる。 社会人になってしわ寄せが来たします。 しんどいです。 私は転職してしまいましたが、友達は新卒の会社を10年も続けられるのは素晴らしいなと感じます。転職すると給与も下がってしまうので10年も続けらるのはすごいと思います。 適応力がないのでしょうか? 時間は多くないので趣味を絞るためにはどうしたら良いでしょうか? 友達や彼女も欲しいですが、月20万くらいの給与なので難しい気はしています。 しんどいです。 30男です。

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2026/03/26 投稿
19歳～

小学3年生の息子（小1秋から不登校）のことですが、とても些細なこと（文字を間違えた、箸を落としたなど）で自分の頬を強く叩きます。 また、私が息子の行動を軽く注意したりするだけでも、わざと転ぶような行動を取り、ひどく痛がり続けます。「痛かったね、大丈夫？」ととりあえずなだめるのですが、なだめているうちに本題の注意したいことに戻るのをためらってしまいます。 なんだか心が傷つかないようにそうしているようにも思えて、しっかり話をする事ができません。 あまりにもわざとらしく痛がるので、気持ちに余裕がない時は冷たく接してしまい自己嫌悪の毎日です。 プライベートでも息子の好きなものはとてもマニアックで、私以外に共感してくれる友達はいません。 厳しくしすぎたのでしょうか。孤独なのでしょうか。 どのように接すれば良いかアドバイスをお願いします。

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2026/03/31 投稿
発達障害かも（未診断） 小学3・4年生 不登校

現在戸建て注文住宅の間取りを考えているのですが、 我が家には特性ある年子 3歳男児(ASD＋軽度知的)と2歳女児(ASD＋中度知的)がいる為、この先の沢山の心配事を考えるとよくある間取り等ではいけないのではと思い、なかなか決められません。 2階にトイレや洗面台の水場は必要ですか？ 予算の関係で防音室や脱走を想定した門を造るのは難しそうです。。 これは必須！やオススメの設備、いらない部屋などあったら教えていただきたくご質問させていただきます😣 先輩方、よろしくお願いいたします。

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2026/03/24 投稿
知的障害（知的発達症） 0~3歳 ASD（自閉スペクトラム症）

ASD、ADHDの娘7歳次年度小2。放デイ、支援学級利用中で療育センターにも通ってます。 2月に精神科受診から悩んで投薬開始することを決めました。明後日受診します。 私の中で気になることは ･息子との距離が掴めない、気に食わない疲れるイライラすると息子に一番に当たったり悪いことしてないのにちょっかいだして、自分は悪くないと言い張ります。黙って、ぽっと息子のおもちゃを取り上げたり、そこで注意すると逆ギレ。 ･物分り良すぎて色んなことに不安になる。お陰で歯医者に行けず虫歯だらけ、歯科大で小児歯科に行くことになりました。これを使うとどうなるとか不安が強すぎて、あとは頑張りたいけど怖いから頑張れないの狭間にいる。 ･物への執着がすごい。最近シールにハマり今までも物欲はあったけどココ最近極端に買って買ってと酷くなった。約束を決めて、と話すけど〇〇ちゃんはあんなに持ってるのに自分はこれだけしかない、とか。人と比べて自分には足りないから満足しない。特別に楽しいことをした日も、楽しかったはずなのにあれが取れなかったから、あの時こうだったからとネガティブしかでてこない。 ･無理に頑張らせ過ぎるとダメだと分かったので、促してダメな時は諦めようと思い嫌！と言われたら、なら今はしなくていいよ。とうけ入れるとそれはそれでなんで！！と逆ギレ。 ･休日では午前中公園に行くだけで疲れ果てる、昼からは頑張って起きてたりじっと出来ないせいで疲れてた結果癇癪に繋がり大喧嘩一人でブチ切れ。これが正直一番しんどいです。 まぁ疲れ果てました😅 投薬してこれらの事が少しでも落ち着くのか、どのくらいでどんな感じに変わるのか気になります。ちなみに薬はインチュニブとエビリファイです。 薬の調整にも時間が掛かるとはわかるのですが皆さんの経験教えて欲しいです。

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2026/03/30 投稿
公園 歯医者 ADHD（注意欠如多動症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
19日
言いたい！聞きたい！「就学相談」、小学校、中学校進学時の葛藤と決断のエピソードを教えてください
年長さんが近づくと気になり始める「就学相談」。
思春期を迎え、学習面や対人関係の悩みが複雑になる中学校進学時の「就学（進学）相談」。
通常学級か特別支援学級か、あるいは特別支援学校か……。
正解がないからこそ、お子さんの成長の節目ごとに大きな決断を迫られますよね。
スムーズに進んだお話はもちろん、
「夫婦で意見が割れて喧嘩になった」
「子どもと親の希望が異なって、何度も話し合った」
といったリアルな体験談や試行錯誤のエピソードをぜひお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇（小学校進学） 自治体の窓口に相談に行ったが、あまり情報・助言がもらえず先輩ママを探して情報収集した
〇（中学校進学） 「仲のいい友だちと一緒に通常学級に」という子どもと、「手厚いサポートがある特別支援学級が安心」という保護者、というように親子で考えが違うときにどう話し合ったか
〇見学に行ってみて「ここだ！」と直感したポイントや、逆に「ここは合わない」と判断した決め手

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。
お寄せいただいたエピソードについては ・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年4月21日 〜 2026年5月10日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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