2026/03/25 22:55 投稿

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もうすぐ28歳、特例子会社で働くADHDの女性です。ADHD女性はかなり年上男性の方が合うのでしょうか？恋愛から結婚まで進む方法を教えてください。長文です。あけすけに書くので、人によっては不快に思われる表現があるかもしれません。ご了承ください。

マッチングアプリで過去3回彼氏ができましたが、いずれも相手から振られています。1人目（3歳下）と2人目（2歳上）は、「他に好きな人ができた」「元彼女に戻りたい」という理由で短期間で終了です。

　3人目（1歳下）の彼氏とは2年も続き、結婚の話もはじめてました。しかし「恋人の時は許せたが結婚となると、私の発達障害による言動をフォローし続けることが限界だ」と言われてしまいました。カレンダーアプリやアラームを活用するなど、自分なりに工夫をして、改善してきました。なので別れを告げられたことは、かなり堪えています。

　同じ方法で彼氏を探すと、失敗を繰り返したまま、年齢を重ねるのではないかと不安です。周りに相談すると、「10〜20歳くらい年上の彼氏ならかなり包容力がある。そんなカップル多いよ。結婚も前向きに考えてくれそう」というアドバイスをもらえました。けど正直、年齢も趣味も近く、自分好みの男性が良いです。今後どう探すか悩んでいます。

①自分の希望の幅を少し広げて、マッチングアプリを再開する
②障害者専門の結婚相談所で、年が近く趣味も合う人を探す（正社員で、作業所勤務の方以外を希望）
③オタク専門の結婚相談所で、かなり年上になる可能性も覚悟して探す
④街コン・婚活パーティー

自分なりに考えている選択肢は上記の4つです。アプリで障害を最初から公表することには抵抗があり、仲良くなってからお伝えしてます。職場恋愛は結婚すると、異動になるので考えていません。「こんな探し方もあるよ」とアイデアがあれば教えてください。

　また、実際に結婚まで進んだカップルの実体験も知りたいです。特に、年上の男性と発達障害のある女性(男性側が定型発達・発達障害のどちらの場合でも)、同年代同士(片方が発達障害、または両方が発達障害)のカップルのケースが聞きたいです。「年上は本当におすすめ」「包容力に年齢は関係ない」「妥協しない方が良い」「こんな工夫をすると相手の負担が減る」など、さまざまなご意見をお待ちしてます。

質問者からのお礼

2026/03/27 23:04

　たくさんのご意見をありがとうございました。長文失礼します。

　みなさんのコメントを読んで、想像以上に自分の中に焦りや驕りがあったことを自覚しました。彼との未来が急になくなって、視野がとても狭くなっていたのだと思います。

　ご指摘もありましたが、相手が我慢しているのに気づけなかったり、うまくすり合わせができなかった部分が私の落ち度であることは、言われるまでもなく自覚していますし、今後に生かしていきたいと考えています。

　また、「趣味が合う」「年齢が近い」「好みの相手が良い」といった条件は、あくまで婚活における理想の条件であり、それらを満たさない方でも好きになる可能性はあると感じています。お互いにとって理想に近い相手だからこそ、「すり合わせていきたい」と思える部分もあるのではないかと考えています。

　年上の方を視野に入れたのも、包容力があるのではないかと感じたことに加えて、「世の中の男性にとって、若い彼女は理想的な存在であり、大切にされやすいのでは」と考えたからです。

　ですが、そもそも年上の方が良いとも限りませんし、趣味さえ合えばうまくいくわけでもないですよね。ASDやADHDのある方であっても、個人差や相性があるのだと改めて感じました。

　そして、「前を向かなきゃ」と焦っている気持ちのまま恋活・婚活を始めても、良い出会いにはつながらなさそうだとも感じています。まずは自分磨きとして、ダイエットに取り組むことにしました。

　アドバイスをいただいたのに、すぐに行動に移せないもどかしさもありますが、自分のペースで少しずつ取り入れていければと思います。自分では思いつかなかったような案も多く、とても参考になりました。

　自分は何がなんでも結婚したいのか、それとも寂しさから気持ちが暴走しているのか、自問自答しながら考えていきたいと思います。たとえずっと独身だったとしても、そのときの自分をできるだけ肯定してあげたいです。

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成人の発達障害（ASD&ADHD不注意）の女性です。正直なところモテるんでしょうか？という発達障害の人は好かれるんでしょうか？付き合っている人、付き合った事がある人、結婚してから発達障害が判明した人、別れてしまった人。色々な経験や感じた事、思った事を教えていただければと思います。周りの人達が結婚出産に向かい始めている中、少しぽつんと寂しさを感じ始めました。発達障害が判明してから、結婚しなくていいや、子供も要らないや、発達障害で苦しむ子供を産むのもパートナーを私の人生の都合巻き込むのも嫌だなぁ…なんて恋愛に対して消極的になってしまいました。お付き合いは人選が下手なのか私が酷いのか、最長で半年。相手を好きになるのも、いつカミングアウトするべきなのかも（隠したら酷い気がするし、最初に言ってしまうのもペース配分べたな気がする）よくわからず、毎日体調が悪いのに、引きこもりになりがちなのに、いったい私は何を偉そうなことを…と思ってしまいます。それでも人を好きになりたい気持ちはまだどこかにあって、いつか一年以上お付き合いをして誕生日やクリスマスを過ごすのが当たり前になるような、そんな長いお付き合いをしたいです。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ひきこもり恋愛結婚

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2017/09/02 投稿

みなさんに相談したい事があります。恋愛相談のような感じになってしまいますが、ご了承ください🥲 私には付き合って3年の彼氏がいます。出会った時は周りに自慢したくなる様な素敵な彼氏でした。毎日のように愛情表現をしてくれて、私の事を本当に愛してくれている事が伝わっていました。ですが、去年頃から彼氏の様子が急変しました。デートの約束をしていても寝坊が普通になり時間通りに集合場所にこなかったり、約束していた事を前日に変更したり( 悪い方に ) 急に機嫌が悪くなりイライラしだし八つ当たりをしてきたり、、このような様子が見えてきました。最初は、付き合って本性が見え始めたのかなと深く考えていませんでしたが、半年前くらいから彼氏に違和感を感じるようになりました。・人の話を聞かずに自分の話を被せてくる・忘れ物、無くし物が多い・約束を守れない・時間管理ができない・片付けができない・気分屋・すぐにイライラする・私の言っていることが通じない・多重人格など、、このような症状に違和感を感じはじめ調べたところADHDの特徴と一致しました。今思えば、付き合いたての頃もこういう事があったなと記憶が蘇ってきたり、日が経つにつれてこのような症状が酷くなっているなと思います。彼氏自身は自覚が無く、私が1人で悩んでいる感じです、、彼氏のこのような症状に悩んでいるのにはもう1つ理由があります。私は2年前鬱病になり、今でも完治していない状態です。彼氏の気分に振り回されると、うつ症状が出てしまいます。私がポジティブで前向きな性格ならば、彼氏の今の症状を受け止めて彼氏に合わせてお付き合い出来ると思いますが、私も鬱病を抱えているので彼氏のADHDかなと思う症状が正直しんどいです。 3年という長いお付き合いをし、お互いが共依存になり別れたいという感情はないのですが、今の彼と上手く付き合える自信がありません。彼氏が病院に行っていないのでまだ決めつけるのは良くないと思っていますし、仮にADHDだとしても彼氏は悪くないと思っています。ですがせめて彼氏にも自覚して欲しいと思ってしまいます。正直本当にしんどいです。でも、別れられないです、、こんな私にアドバイスお願いします。年齢は私も彼も今年19歳です。

発達障害かも（未診断） 19歳～忘れ物片付け病院恋愛

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2024/06/26 投稿

何か良きアドバイスがあればと、質問させてもらいます。夫のADHD特徴ですが、もはやこれは障害だけじゃなく性格もあるような気がして。アホらしくなってきます←自分が💦 理解しようと思い頑張ってはみますが、やっぱり理解不可能な面が多く。結果、、、最終的には私が発狂していらぬエネルギー消耗のパターンです、笑お互いの為に処方してもらったお薬でさえ飲まず。。 ADHDの独特な面が出るわ出るわで、参ってきます。仕事のミスが多くなると自らお薬を飲んでくれますが、そんな一日だけで後は飲みません！治る病気ではないので、本人の頑張りや周りのサポートが大切なのに。全くわからず、楽な方へ逃げてばかりです！同じような状況な奥様方はどう取り組んでいらっしゃいますか？？別れるにも、別れないにも私の決断になるのですが。 10パーセントでも希望にかけてみたい気持ちはあるのですが、、、心折れてしまう自分も現れます💦💦 一生この繰り返しで、人生終わってしまうのかと考えると相当な覚悟がいるのですね私はやはり甘かったのでしょうか？乗り切っていけてる家族はどんな工夫をしているのでしょうか、、、

ADHD同士の結婚について。夫も私も30代で、2人ともがADHDという夫婦です。私は現在専業主婦です。友達同士のような感じで、楽しい時はとても楽しいのですが、やはりお互いがADHDということもあり、金銭管理や予定の管理など諸々が上手くできません。常に赤字な状態で、お互い気をつけようと話し合ってもなかなか上手くいきません。これは当事者でない方からすると、ありえない話だと思います… いい大人なのに2人揃ってこんなこともできない。息子がいるのにダメな親だとはわかっています。夫はうつ病を発症し、1年近くまともに働くことが出来ず、最近やっと働けるようになりました。私も何とかせねばと思っており、とりあえず在宅でできることをやっておりますが、微々たるものです。息子を保育園に預けてまた働こうと思い、最近は仕事を探しています。ですが、最近は離婚するべきなのかなという思いが強くなってきました。いつまた夫が鬱になるか分からない不安と、私自身も息子の世話と自分のことで精一杯で、夫を上手くサポートできていないんじゃないかと思うこと、夫と別れて私の実家の近くに家を借りて、祖父母と父と母みんなで息子をゆったり見守り育てる方がいいんじゃないかと思えてきて、実際に両親もそうするべきだと言ってくれています。 ADHD同士の結婚生活、共倒れのようになっていく気がします。同じような方いらっしゃいませんか？経験談などお伺いしたいです。

娘の事で相談です。20歳ADHD娘、男性依存あり。精神科にはADHDで通院しており、来月やっと依存専門外来予約が取れたので本人が行こうとすればそちらも行けます。専門入り直し1年目、実習準備が始まりました。とにかく男性依存が強いです。今迄も元カレ5人のうち3人は出会い系で知り合った人でそれぞれ1カ月持ちませんが毎回メンタルを壊し遅刻欠席バイトもドタキャンを繰り返し、学校においては1年立たぬうちに単位がギリギリの教科が出ました。このままでは就活がダメになる。今迄もこの人がいないなら死んでやるくらいの事を言っても別の人に声をかけられると1週間経たずにやっぱりそっちが好きとなりまたメンタル壊します。なので我が家ルールで誰とも就活が終わるまで付き合うな。就活は今しか出来ない。男はすぐ変わるから就活終わってからで十分、男第一にするなら学校辞めて働いてくれと決めましたが無視又は嘘をつきます。実習が始まって物理的に時間無いのが分かっていても遊ぶ約束もし、私も好きだけど就活終わるまで付き合えないから待ってて欲しい。でもデートは夜でも大丈夫と相手に言ってしまいます。またその相手もあっちよかったけど相手にされないからこっちでいいとの相手です。更に夜中に相手から毎日大好きですと入る。それでは付き合ってるのと変わらないと言っても違うと言う。自分が起こして来た事が原因でルールが決められているのに納得いかないようです。彼氏がいた時は実習行くと会えないからいかないとすら言ってました。特性上なのかただの依存なのか男しか見えなくなります。だけど学校は辞めない。勝手に決めたんだろと聞かず毎日話しが回り続けます。以前男性関係メインで相談しましたが、今回は就活も入って来てしまいました。あれもこれも辞めたくない縛られのは嫌、でも上手くいかなくなったら泣き叫び休む。その状態で学校と就活に置いてどう伝えれば少しでも届くのか分かりません。アドバイスお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～ルール

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2025/01/27 投稿

言い訳じゃないですけど聞いてください！ADHDの特性で恋愛で好きな人を傷つけてしまった過去があります！けど彼女が欲しい気持ちがあります！出会いがないのですが障害持った人は恋愛上手くいけないんでしょうか？

はじめまして！　自分は30代の男です。今の交際相手の30代の女性についての相談ですが…皆様の意見などを知りたいです。完結に言うと最近になりADHDと言うのを知りその女性に対して、もしかして…と疑いをもっております。付き合い当初から、ラインの既読＆未読無視などは頻繁にあり！　ラインでの会話など話が合わないと感じたりしてました。あと頻繁に小さい嘘（わかりやすい）などもあります。　女性からの約束なども覚えてい為なのかそのまま忘れているのか時間だけがすぎて連絡がとれなくなったりします。　物忘れなどもあり自分の家などによく忘れてたりも！まだ数ヶ月の交際なのですが細かい事を言い出したら書ききれません(-_-;) 自分はここ最近までは天然なコなのかな？と言う事で理解したつもりで過ごしてきました。そうでないと正直…イライラした事もあります。現状は！　相手の嘘が先週末にありまして…それを相手にもわかるように説明して…どうして？嘘をついてしまったの？　ってラインをしてしまいました。　電話はとってもらえない状況です。それから数日たってもラインは既読無視と電話は出てもらえないです。今現在！お互いに離婚経験ありのバツイチ同士です。皆様に相談は、今の状況などはどのようにしたら良いのでしょうか？　　話などしたくても出来ません。もし…連絡がついた場合　自分が思っているADHDという疑いなどは相手に伝えたほうが良いのでしょうか？　　正直…今までのしてきた恋愛＆交際の感覚が全然違います！出会いなどは相手の職場で初めて見た時に自分が好意を持ち、声をかけて仲良くなり交際に発展しました。　その職場も先月辞めてしまったのですが… 自分はその女性が好きなので真剣に向き合えるなら向き合いたいと今でも思っております。長文になりましたが…どうか皆さんのアドバイス貰えると有り難いです。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～

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2022/11/08 投稿

年齢的に結婚焦る年なので、婚活アプリをダウンロードしてみようと思っています。しかし、あることが頭に浮かびました。アスペルガーのことは明かしたうえで婚活した方がいいのか？、それとも明かさなくてもいいのか？ということです。隠して婚活した場合、相手とそろそろ結婚って雰囲気になった時に、さすがに隠して結婚するわけにはいかなくて明かしたら、結婚の話がなかったことになる可能性がありますよね？プロフィールに書いておくべきでしょうか？私は婦人科系の持病もあり、それも不安要素です。妊娠できないわけではないし、薬飲んでるのでこっちは書きませんが。婚活経験者や既婚者で発達障害の方の回答お待ちしております。

ADHDのグレーゾーンの方々に質問なのですが、一般就労か障害者就労どちらで働かれていますか？そして、マルチタスクが苦手だったりするようですがどんなお仕事をされていますか？男性がADHDグレーゾーンのような特性だと結婚は諦めるしかないのでしょうか？

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～仕事結婚

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2018/04/04 投稿

ADHDだけ再検査できますか？ ASDを持っている者です。 4年前にWISCを受けた際に、家族からの問診で夫が片付けは問題ない、金銭感覚も問題ないと記入したのでADHDの診断が降りませんでした。ただ当時は転勤族で夫以外に判定できる人間がいなかったのですが、仕事で年の3/4家を開けているので一緒に生活していないので分かってなかったと思います。義母もおそらくADHDとASDを持っていて、義実家は私を上回るゴミ屋敷で夫の散らかっている感覚が麻痺していると思います。家が相当な状態です。獣道状態で足の踏み場もなく家の中も外もゴミだらけで虫だらけです。ご近所さんからゴミ屋敷と言われています。衝動性が強く、キレると後先考えずに物を投げてしまうので、家も私が開けた穴だらけ、八つ当たりもすごいので生理前後は獣です。子供が怯えています。今朝もスマホを投げつけて画面とカメラのレンズが割れました。修理代で泣けてきます。警察も児相も相談しましたが、まあ頑張ってで終わりです。 4年前にASDの診断がおりましたが、衝動性もASDですか？ ADHDの項目だけ再検査とかできますか？気が狂いそうです。母は助けになりません。身内は悪口を言ってバカにする人が多いので家族は相談できません。義実家もそんなに関わりないです。

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～

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2024/10/02 投稿

この質問への回答
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ノンタンの妹さん

2026/03/26 00:06

マッチングアプリだと結婚願望が無い方も一定数居るでしょうから、結婚を視野にということであれば結婚相談所の方が良いとは思います。

１０歳くらい年上の方や普段恋愛では自分が選ばない様な方とも実際デーディング（仮交際）してみたらいいかと思います。自分がどういう方と合うかどうか、年上が合うかどうかは人に言われたからではなく自分が体験してみたらいいと思います。当事者は自分が納得しないと動けないというところがあると思うので。色んな方と会って話すことで自分の譲れない条件も見えてくるのでは？と思います。

自由恋愛とは違うので仲良くなってからカミングアウトをするとそこは信用問題にもなるのでは？と思います。最初からオープンにして婚活するか、障がい専用の婚活にされた方が良い気がします。

個人的には結婚は金銭感覚が近い人、自分の大事なものを大事にしてくれる人とがうまくいくかと思います。

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sacchanさん

2026/03/26 19:40

私はADHDがある50代の既婚女性です（世代的に未診断ですが）。
息子もADHD不注意型と、SLDの診断がついてます。

参考になるかは分かりませんが、私の経験談を書きますね。

うちの場合は私も夫（２歳年上）も音楽をやっていて、大勢いる音楽仲間のひとりとして出会っています。夫もASD傾向があってだいぶ変わり者ですが、収入は安定している仕事に就いてます。

音楽やアート方面は発達の特性がある人なんか珍しくもなんともないので、お互い普通に友人として10年以上過ごしてました。そんな折に東日本大震災で夫が被災し、それをきっかけに結婚前提のお付き合いになりました。今年で結婚1４年になります。

お互いに似た者同士ゆえに苦戦する部分もありますが（二人とも片付けが苦手だったり）、そういう部分も知り尽くしたうえで付き合ったので、結婚後に耐えきれなくなるほどのギャップに苦しんだことはないです。

夫の収入については、子どもの発達障害が分かった時、私が生活費を稼ぎに出なくても大丈夫な収入があることはかなり有り難かったです。
発達障害っ子の育児は定型発達のご家庭と比べて、こどもにかかる手間と時間がケタ違いですし、お金も多少必要になりますから。

個人的には、リア友を増やすところから始めてはと思います。同じ趣味をもってる人が集まるイベントに参加するとかの方が、趣味が似ている年の近い異性と出会えるんじゃないでしょうか。
マチアプ以外での出会いはタイパが悪いと考える向きもあるようですが、人となりを分かってからお付き合いする方が結果的にパフォーマンスがいいと個人的には思います。

相手の条件については、年の上下も、オタクかどうかも関係ありません。
あなたの欠けてる部分も含めて許容してくれる人を探すしかないです。
でも、許容を相手に求めるのであれば、あなたも相手の欠けているように感じる部分（見た目が好みじゃない、年齢が離れている、コミュ力が低いなど）を許容する必要があると思います。

発達障害は、結婚相手に一方的にガマンを強いるための免罪符ではないんです。
あなたも相手の方と同じくらい、相手の気になる部分に目をつぶってみてはいかがですか。

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ごまっきゅ(高校生の母)さん

2026/03/25 23:39

なんで、
・年齢も趣味も近く、自分好みの男性
・オタクで、かなり年上
という極端な二択なんですか？
オタクのオジサンならチョロいと思ってるなら間違いですよ。

先ずは趣味か年齢のどちらかを妥協してはいかがでしょうか。

結婚という実生活を考えるなら、それらも大事かもしれませんが、価値観も大事だと思います。
趣味が同じでも同担拒否やソロ志向だとうまくいかないんじゃないでしょうか。

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ところてんさん

2026/03/26 08:03

現実を叩きつけるようで申し訳ないのですが結婚後の生活は想像できてますか？
ここを読めばわかりますが、発達障害の人と定型発達の人が結婚して、定型発達の人のほうが後々困る確率のほうが高いです。
かなりいい年してますが、主様のようなことになることがわかっていたので、過去変な人しかよってこなかったこともあり、諦めました。
結婚もそうですが、これまでの人間関係が物語っていると私は思います

相性で行くならASDの男性です。不思議なことにそんなにADHDの人がASDの人に不満タラタラな相談をあまり見たことがありません。
現にうちの親は未診断ですが、おそらくこの組み合わせかなと思います。
発達障害同士のマッチングアプリや行政のサービスがあればそちらに行ったほうがすぐ見つかると思います。
いいご縁がありますように。

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ちいかわ族プルャさん

2026/03/25 23:23

私は独身を貫く覚悟の40代男性、参考にならないかもしれませんが。

年上だから包容力があるとは限りません。年上でシングルを続けてきた人には、それなりの理由があります。金遣いが荒いとか、性格がキツいとか、高望みしていたとか。
年齢や年収を含めても除いても、結局、長く続くかどうかは価値観が合うかどうかが一番の要素だと思います。ADHDでもASDでも、理解があってもサポートできる限界値もあると思います。相手の探し方について、後出しじゃんけんみたいに思われてしまう可能性はあるでしょう。
将来を添い遂げる相手を探すのだから、後出しじゃんけんも、どちらかが我慢するのも違うのではないかと。女性はマッチングアプリの料金無料なやつもあると思うので、敢えて障害を公開してやってみてもいいのではないかと思います。

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つづやんさん

2026/03/26 01:37

私の個人的な意見ですが、あんまりいろいろこだわらない方が良いかなと思います。

思いつく探し方は、全てやってみる。ので、良いかな？と思います。

アプリは確かに気軽ですが、きちんと結婚を視野に将来を考えたい男性の割合が多い所ではないかも、、いろいろ探すと良いのかな？と思います。

あなたが本当に結婚を望んでいるのであれば、ですが、、

私であれば、まずは、仲人協会などの良心的な費用でかつ安定して探せたりアドバイスをもらえる所を探します。

次に、自治体主催の街コン

次に、親戚の情報筋に釣り書きと写真を渡して、お見合いをセッティングしてもらう。田舎は元校長先生とか議員さんなどが仕事のように紹介してくれたりする場合もある。

個人的には、一番確実で確率が高いのは、結婚した友達の紹介、

あとは、職場のお節介おばさんの紹介とか、、

本命は見つからないと思うけど、マッチングアプリで幅広く、、

の、順番かな、、

正直、職場が一番見つけやすいと思うけど、、

探している婚活しているって公にする必要はないんだけど、、周りで婚活を知ってる人が多ければ多いほど出会いの機会が増えます。

出会いって、どこに転がっているかわかりません、、

発達の事を伝えるにしても、別にいつでも良いと思います。仲人協会などは３回会える縁であれば次の段階に行くのでその間に早めに伝えるでも構わないし、アプリであれば会う手前でも会ってからでも結婚の意思を固める段階で言うのでも良いと私は思います。

前の前の職場の先輩は、会社近くのコンビニで車をぶつけられて、連絡を取り合ううちに付き合い結婚しました。

偏見かもしれませんが、ADHD要素のある女性って、割りとドラマチックな人生を好む人多そうですよね。

結婚より恋愛が大事そうな印象を持ちましたので、、恋愛しながら見る目を養っていくのが遠回りなようで近道かな？

あなたの事を全く知らないしわからないので、このアドバイスも適切かどうか微妙だなぁと感じます。

発達で全てを一括りにして相談するなんて、随分乱暴な感じだな、、とも思いました。

もっと人生は多種多様だと思います。あなただけのオリジナルな人生をしっかりと切り拓いていってください。

応援しています。

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