2026/03/25 22:55 投稿
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もうすぐ28歳、特例子会社で働くADHDの女性です。ADHD女性はかなり年上男性の方が合うのでしょうか?恋愛から結婚まで進む方法を教えてください。長文です。あけすけに書くので、人によっては不快に思われる表現があるかもしれません。ご了承ください。

マッチングアプリで過去3回彼氏ができましたが、いずれも相手から振られています。1人目(3歳下)と2人目(2歳上)は、「他に好きな人ができた」「元彼女に戻りたい」という理由で短期間で終了です。

 3人目(1歳下)の彼氏とは2年も続き、結婚の話もはじめてました。しかし「恋人の時は許せたが結婚となると、私の発達障害による言動をフォローし続けることが限界だ」と言われてしまいました。カレンダーアプリやアラームを活用するなど、自分なりに工夫をして、改善してきました。なので別れを告げられたことは、かなり堪えています。

 同じ方法で彼氏を探すと、失敗を繰り返したまま、年齢を重ねるのではないかと不安です。周りに相談すると、「10〜20歳くらい年上の彼氏ならかなり包容力がある。そんなカップル多いよ。結婚も前向きに考えてくれそう」というアドバイスをもらえました。けど正直、年齢も趣味も近く、自分好みの男性が良いです。今後どう探すか悩んでいます。

①自分の希望の幅を少し広げて、マッチングアプリを再開する
②障害者専門の結婚相談所で、年が近く趣味も合う人を探す(正社員で、作業所勤務の方以外を希望)
③オタク専門の結婚相談所で、かなり年上になる可能性も覚悟して探す
④街コン・婚活パーティー

自分なりに考えている選択肢は上記の4つです。アプリで障害を最初から公表することには抵抗があり、仲良くなってからお伝えしてます。職場恋愛は結婚すると、異動になるので考えていません。「こんな探し方もあるよ」とアイデアがあれば教えてください。

 また、実際に結婚まで進んだカップルの実体験も知りたいです。特に、年上の男性と発達障害のある女性(男性側が定型発達・発達障害のどちらの場合でも)、同年代同士(片方が発達障害、または両方が発達障害)のカップルのケースが聞きたいです。「年上は本当におすすめ」「包容力に年齢は関係ない」「妥協しない方が良い」「こんな工夫をすると相手の負担が減る」など、さまざまなご意見をお待ちしてます。

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質問者からのお礼
2026/03/27 23:04
 たくさんのご意見をありがとうございました。長文失礼します。

 みなさんのコメントを読んで、想像以上に自分の中に焦りや驕りがあったことを自覚しました。彼との未来が急になくなって、視野がとても狭くなっていたのだと思います。

 ご指摘もありましたが、相手が我慢しているのに気づけなかったり、うまくすり合わせができなかった部分が私の落ち度であることは、言われるまでもなく自覚していますし、今後に生かしていきたいと考えています。

 また、「趣味が合う」「年齢が近い」「好みの相手が良い」といった条件は、あくまで婚活における理想の条件であり、それらを満たさない方でも好きになる可能性はあると感じています。お互いにとって理想に近い相手だからこそ、「すり合わせていきたい」と思える部分もあるのではないかと考えています。

 年上の方を視野に入れたのも、包容力があるのではないかと感じたことに加えて、「世の中の男性にとって、若い彼女は理想的な存在であり、大切にされやすいのでは」と考えたからです。

 ですが、そもそも年上の方が良いとも限りませんし、趣味さえ合えばうまくいくわけでもないですよね。ASDやADHDのある方であっても、個人差や相性があるのだと改めて感じました。

 そして、「前を向かなきゃ」と焦っている気持ちのまま恋活・婚活を始めても、良い出会いにはつながらなさそうだとも感じています。まずは自分磨きとして、ダイエットに取り組むことにしました。

 アドバイスをいただいたのに、すぐに行動に移せないもどかしさもありますが、自分のペースで少しずつ取り入れていければと思います。自分では思いつかなかったような案も多く、とても参考になりました。

 自分は何がなんでも結婚したいのか、それとも寂しさから気持ちが暴走しているのか、自問自答しながら考えていきたいと思います。たとえずっと独身だったとしても、そのときの自分をできるだけ肯定してあげたいです。
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この質問への回答
10件

2026/03/26 00:06

マッチングアプリだと結婚願望が無い方も一定数居るでしょうから、結婚を視野にということであれば結婚相談所の方が良いとは思います。 10歳くらい年上の方や普段恋愛では自分が選ばない様な方とも実際デーディング(仮交際)してみたらいいかと思います。自分がどういう方と合うかどうか、年上が合うかどうかは人に言われたからではなく自分が体験してみたらいいと思います。当事者は自分が納得しないと動けないというところがあると思うので。色んな方と会って話すことで自分の譲れない条件も見えてくるのでは?と思います。 自由恋愛とは違うので仲良くなってからカミングアウトをするとそこは信用問題にもなるのでは?と思います。最初からオープンにして婚活するか、障がい専用の婚活にされた方が良い気がします。 個人的には結婚は金銭感覚が近い人、自分の大事なものを大事にしてくれる人とがうまくいくかと思います。

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