キャロさん
2026/03/25 22:55 投稿
回答 4 件

もうすぐ28歳、特例子会社で働くADHDの女性です。ADHD女性はかなり年上男性の方が合うのでしょうか？恋愛から結婚まで進む方法を教えてください。長文です。あけすけに書くので、人によっては不快に思われる表現があるかもしれません。ご了承ください。

マッチングアプリで過去3回彼氏ができましたが、いずれも相手から振られています。1人目（3歳下）と2人目（2歳上）は、「他に好きな人ができた」「元彼女に戻りたい」という理由で短期間で終了です。

　3人目（1歳下）の彼氏とは2年も続き、結婚の話もはじめてました。しかし「恋人の時は許せたが結婚となると、私の発達障害による言動をフォローし続けることが限界だ」と言われてしまいました。カレンダーアプリやアラームを活用するなど、自分なりに工夫をして、改善してきました。なので別れを告げられたことは、かなり堪えています。

　同じ方法で彼氏を探すと、失敗を繰り返したまま、年齢を重ねるのではないかと不安です。周りに相談すると、「10〜20歳くらい年上の彼氏ならかなり包容力がある。そんなカップル多いよ。結婚も前向きに考えてくれそう」というアドバイスをもらえました。けど正直、年齢も趣味も近く、自分好みの男性が良いです。今後どう探すか悩んでいます。

①自分の希望の幅を少し広げて、マッチングアプリを再開する
②障害者専門の結婚相談所で、年が近く趣味も合う人を探す（正社員で、作業所勤務の方以外を希望）
③オタク専門の結婚相談所で、かなり年上になる可能性も覚悟して探す
④街コン・婚活パーティー

自分なりに考えている選択肢は上記の4つです。アプリで障害を最初から公表することには抵抗があり、仲良くなってからお伝えしてます。職場恋愛は結婚すると、異動になるので考えていません。「こんな探し方もあるよ」とアイデアがあれば教えてください。

　また、実際に結婚まで進んだカップルの実体験も知りたいです。特に、年上の男性と発達障害のある女性(男性側が定型発達・発達障害のどちらの場合でも)、同年代同士(片方が発達障害、または両方が発達障害)のカップルのケースが聞きたいです。「年上は本当におすすめ」「包容力に年齢は関係ない」「妥協しない方が良い」「こんな工夫をすると相手の負担が減る」など、さまざまなご意見をお待ちしてます。

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4件

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ノンタンの妹さん
2026/03/26 00:06

ASD当事者です。
マッチングアプリだと結婚願望が無い方も一定数居るでしょうから、結婚を視野にということであれば結婚相談所の方が良いとは思います。

１０歳くらい年上の方や普段恋愛では自分が選ばない様な方とも実際デーディング（仮交際）してみたらいいかと思います。自分がどういう方と合うかどうか、年上が合うかどうかは人に言われたからではなく自分が体験してみたらいいと思います。当事者は自分が納得しないと動けないというところがあると思うので。色んな方と会って話すことで自分の譲れない条件も見えてくるのでは？と思います。

自由恋愛とは違うので仲良くなってからカミングアウトをするとそこは信用問題にもなるのでは？と思います。最初からオープンにして婚活するか、障がい専用の婚活にされた方が良い気がします。

当事者同士の場合はこだわりがいかに大事かお互い理解しているので相手のこだわりは尊重する（絶対否定しない）という良さがあるかと思います。（旦那もASD傾向あり）
思考が近いのでカサンドラ症候群にもなりませんし、何度注意しても治らない部分はお互い諦めてます。なので喧嘩もまず無いです。

個人的には結婚は金銭感覚が近い人、自分の大事なものを大事にしてくれる人とがうまくいくかと思います。

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ごまっきゅ(高校入学式待ちの母)さん
2026/03/25 23:39

なんで、
・年齢も趣味も近く、自分好みの男性
・オタクで、かなり年上
という極端な二択なんですか？
オタクのオジサンならチョロいと思ってるなら間違いですよ。

先ずは趣味か年齢のどちらかを妥協してはいかがでしょうか。

結婚という実生活を考えるなら、それらも大事かもしれませんが、価値観も大事だと思います。
趣味が同じでも同担拒否やソロ志向だとうまくいかないんじゃないでしょうか。

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ちいかわ族プルャさん
2026/03/25 23:23

私は独身を貫く覚悟の40代男性、参考にならないかもしれませんが。

年上だから包容力があるとは限りません。年上でシングルを続けてきた人には、それなりの理由があります。金遣いが荒いとか、性格がキツいとか、高望みしていたとか。
年齢や年収を含めても除いても、結局、長く続くかどうかは価値観が合うかどうかが一番の要素だと思います。ADHDでもASDでも、理解があってもサポートできる限界値もあると思います。相手の探し方について、後出しじゃんけんみたいに思われてしまう可能性はあるでしょう。
将来を添い遂げる相手を探すのだから、後出しじゃんけんも、どちらかが我慢するのも違うのではないかと。女性はマッチングアプリの料金無料なやつもあると思うので、敢えて障害を公開してやってみてもいいのではないかと思います。

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つづやんさん
2026/03/26 01:37

私の個人的な意見ですが、あんまりいろいろこだわらない方が良いかなと思います。

思いつく探し方は、全てやってみる。ので、良いかな？と思います。

アプリは確かに気軽ですが、きちんと結婚を視野に将来を考えたい男性の割合が多い所ではないかも、、いろいろ探すと良いのかな？と思います。

あなたが本当に結婚を望んでいるのであれば、ですが、、

私であれば、まずは、仲人協会などの良心的な費用でかつ安定して探せたりアドバイスをもらえる所を探します。

次に、自治体主催の街コン

次に、親戚の情報筋に釣り書きと写真を渡して、お見合いをセッティングしてもらう。田舎は元校長先生とか議員さんなどが仕事のように紹介してくれたりする場合もある。

個人的には、一番確実で確率が高いのは、結婚した友達の紹介、

あとは、職場のお節介おばさんの紹介とか、、

本命は見つからないと思うけど、マッチングアプリで幅広く、、

の、順番かな、、

正直、職場が一番見つけやすいと思うけど、、

探している婚活しているって公にする必要はないんだけど、、周りで婚活を知ってる人が多ければ多いほど出会いの機会が増えます。

出会いって、どこに転がっているかわかりません、、

発達の事を伝えるにしても、別にいつでも良いと思います。仲人協会などは３回会える縁であれば次の段階に行くのでその間に早めに伝えるでも構わないし、アプリであれば会う手前でも会ってからでも結婚の意思を固める段階で言うのでも良いと私は思います。

前の前の職場の先輩は、会社近くのコンビニで車をぶつけられて、連絡を取り合ううちに付き合い結婚しました。

偏見かもしれませんが、ADHD要素のある女性って、割りとドラマチックな人生を好む人多そうですよね。

結婚より恋愛が大事そうな印象を持ちましたので、、恋愛しながら見る目を養っていくのが遠回りなようで近道なんですね？

あなたの事を全く知らないしわからないので、このアドバイスも適切かどうか微妙だなぁと感じます。

発達で全てを一括りにして相談するなんて、随分乱暴な感じだな、、と思います。

もっと人生は多種多様だと思います。あなただけのオリジナルな人生をしっかりと切り拓いていってくださいね。

応援しています。

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2026/03/23 投稿
不登校 場面緘黙 中学生・高校生

自閉症スペクトラム、重度知的障害のある10歳の娘についてです。特別支援学校に通っていいます。4月から5年生です。 2歳上のお姉ちゃんに対する理不尽な行動や要求に困っています。 向かいに座っていたり、側にいるとたちまちイライラし始めて叩こうとしたり、別の部屋に行くように言います。最近では家族でリビングにいるだけでも言い出すことも出てきました。 （解決策として、娘を落ち着かせるために別な部屋へ行くことを毎回提案しますが、自分は行きたくないとのこと） そしてその要求が通らなかったり、フォローが遅れると酷い癇癪になります。全身で暴れて大声で泣きます。自分の手で頭を叩く自傷行為と、他害もあります。宥めようとすると私も叩かれたり髪を引っ張られます。 ただ、癇癪は長くても20分〜30分以内にはクールダウンして気持ちを切り替えることは一応できています。 お姉ちゃんは食事をしていたり、遊んだり自分の好きなことをしているだけで、娘に対して何もしていません。 見ていても本当に可哀想です。 親の私や夫にはそういうことは言いませんし、学校やデイでもそういったトラブルを起こしたりしていないそうなので、今のところは完全にお姉ちゃんに対してだけです。 お姉ちゃんの何がどういう風にだめなのか、はっきり原因がわからないと解決してあげたくてもできなくて、みんな辛い状況です。 一つ気になっているのは、こうなる前まではここ2年くらいお姉ちゃんの咳とくしゃみが絶対にNGで、少しでもしようものなら毎回怒って泣いて騒いでいました。 ある時お姉ちゃんが熱を出して体調を崩してから突然そうなってしまい、少しでも咳などが出始めたら治るまで別々の部屋で過ごすしか対処法がなく、毎回本当に大変でした。 音などの感覚過敏の可能性を考え、イヤーマフなどもやってみましたが、本人が嫌がり解決にはなりませんでした。 今はそこまで怒らなくはなりましたが、その代わりにお姉ちゃんを拒否するような言動がエスカレートしているのかな？とも感じます。 自分からお姉ちゃんと関わろうとすることもあるので嫌いなわけではないと思います。一日中ずっとダメなわけでもなく、一緒の部屋で過ごせる時間もそれなりにあります。ですがイライラが発動するきっかけがわかりません。 今後どう対処するのがお互いのために良いでしょうか？ そして娘はどういう心理状況なのでしょうか？

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2026/03/23 投稿
特別支援学校 ASD（自閉スペクトラム症） 癇癪

もう妹が言われたことをしなくて困ってます。 現在、私(姉)と次女、母は三女と別居しています。高校2年生の頃、母が三女との生活が難しいと悩んでいました。高校は休学し、本人は行きたくないと退学を希望してます。三女は中学の頃にADHDの診断を受けていて、内服治療も行っていたのですが、服薬拒否、自己管理能力もなく精神科に通うのもできなくなりました。 家庭内でもずっと母との喧嘩が耐えなく、三女の部屋はゴミ屋敷状態、キッチンもリビングも汚して行くばかりでした。 三女は東京へ行き、友達とホテル暮らししながら1年近く過ごしてきました。 しかし、東京での生活も上手くいかず、 友人には10万の借金、友人と同居していたらしく家賃の滞納と通販の料金未払いで督促状が来てしまっていたとのことでした。 借金は母が返しました。 その後も、親が払った金額を返済する名目でアルバイト探すと言っていたにも関わらず、働きもしていないです。 友人は快くチャンスを与えてくれて、一緒に住まわせてくれていますが、限界は来ているようです。 部屋は汚部屋なのには変わりなく、友達のものを勝手に取っているそうです。 もう、私たちには手に負えません。 かと言って、私達の所へ戻ってきても一緒にまた住むなんてことも出来ないです。 もう、18歳になります。18になったらもう未成年ではないので、独り立ちしてもらうつもりです。 残り数ヶ月、どこか預かってくれるところや寮付きで働き口も確保できるうようなところはないのでしょうか… どうしたらいいかすごく悩んでいます。

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2026/03/23 投稿
高校 中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症）

小1男児、普通級在籍です。 幼稚園の頃から言葉の遅れと軽い構音障害がみられ、半年ごとに言語聴覚士による検査を受けていたところ、発達障害の可能性ありとの事で市の保健センターで田中ビネー式の検査を受けました。(幼稚園で指摘されたことはありません。)その時は数値など教えて頂けなかったのですが、言語理解や抽象的思考が1年〜1年半ほど遅れていると言われ、ハッキリとした診断はおりなかったのですが、幸運にも療育を受けられることになりました。年長になる直前の2月から受け始め、小学生に上がってからも同じ施設で放デイを受けています。この時に何故もっと児童精神科で詳しくみていただかなかったのか、後悔してもし切れません。 先日、担任の先生から学習の遅れや集中力の無さ、朝や帰りの支度の遅さ等が気になると言われ、WISCの検査を受けました。下位検査も含め結果がIQ85、VCI85、VSI97、FRI103、WMI88、PSI75、QRI79、AWMI83、NVI89、GAI90、CPI78というものでした。 一般的に境界知能というものでしょうか。今まで発達障害と言われてもしっくりこず、ただ、我が子の理解が表面的な所や持続性の無さ、言語能力の低さ、勉強への拒否感(これは就学前に私がかなりキツく指導してしまった事も原因だと思います。あの時の自分をぶん殴ってやりたい……子どもに本当に申し訳ないです。)幼さ等気にはなっていましたが、お友達関係のトラブルはなく、一部の行動も他の子よりよく気がついたりしっかりしている所もあったりして、この違和感をどう表せば良いのか……と親として悩んでいました。境界知能、と分かって納得が言った部分もあります。 小学校に上がって、クラスで発言するなど積極的な面がありながら、ペアで質疑応答する所では何と言って良いか分からず黙って俯いてしまう、クラスで自由に係をして余った人はどこかの係を手伝う、という場面でどうすれば良いか分からず泣いてしまう、お友達の輪に入れない時があるといった事もあり、その時のわが子の姿を想像すると胸が痛くなります。担任からは、普通級にいて欲しい気持ちもあるけれど、勉強面で不安があるようなら支援級のことも考えてみてはとアドバイス頂き、私も支援級で本人に合った指導をしてもらう方が良いと考え、本人に話したところ支援級は嫌だの一点張り、夫にも相談しましたが勉強が苦手でも他のことを伸ばせばいい、本人が嫌がってるのを無理に行かせては逆効果だとの意見で平行線です。 これから我が子の苦手な部分を底上げしながら、得意なところを伸ばしてやりたい、でも本人の無理なく、心を守りながら……となると一体どうすれば良いのか。 WISC検査の結果を携えて色々と新たな療育施設や幼児教育、自宅でのサポートなど奔走していますが、悩みは尽きず……。同じように悩んでいた方、もしくは渦中の方、そしてこうしたら良かった･伸びた、という経験談があれば教えて頂きたいです。

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2026/03/22 投稿
田中ビネー 学習 知的障害（知的発達症）

娘　ゆっちゃん小2はゆっちゃんは自閉スペクトラム中度とと知的障害軽度があります不登校になりましたが週一で一時間にでいちじかんにじかん２時間程度で学校に行っています。リュックで登校したりイヤーマフイヤーマフをつけたりパーテーション（支援級です）やクールダウン室で落ち着いたりと色々対処してるのですが他にやったほうがいいことってありますか？🤔　一年生の頃は通級指導でした

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2026/03/22 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 不登校 小学1・2年生

ASD特性強め高校1年の息子がいます。 友人トラブルから不適応を起こし、1年の終わりから不登校になりました。 転校を考えていますが、今の学校の通信コースに変わるか、中学の時に習い事感覚で通っていて安心感のあるeスポーツコースがある通信制高校に変わるか悩んでいます。 eスポーツの競技で強くなって自信をつけたい、大会にも出てみたいと言っています。ただゲームばかりの生活になってしまわないか、生活リズムが崩れないか、そして将来が心配です。 アドバイスをよろしくお願いします。

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2026/03/22 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 中学生・高校生 トラブル
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
11日
「これなら大丈夫！」を見つけるまで。お子さんの感覚過敏と「日焼け止め・半袖」のつき合い方、教えてください
日差しが少しずつ春めいてくると、気になり始めるのが紫外線対策や衣替えではないでしょうか。感覚過敏があるお子さんを持つ保護者の方にとっては、「衣替え、スムーズにできるかな？」と、少し心配な気持ちになる季節かもしれません。

「半袖の袖口があたるのが嫌で、夏でも長袖を着たがる」「日焼け止めを塗るとベタベタしてパニックに」といった悩みは、周りからは「わがまま」に見えてしまうこともあり、説明の難しさに心を痛めている方も多くいらっしゃると思います。
「どうしてうちの子だけ？」と不安になったり、無理に慣れさせようとして親子で疲れてしまったり……。うまくいった工夫はもちろん、「これは失敗だった！」「結局、今年はこうして乗り切った」という等身大の試行錯誤エピソードも、「うちだけじゃないんだ」という安心感に繋がるのではないでしょうか。

例えば、こんな経験はありませんか？
・ジェル、ミスト、パウダーなど、肌に合う日焼け止めのタイプを片っ端から試して、ついに「これなら塗れる！」という1本に出合った
・日焼け止めが苦手なので、UVカット機能のあるラッシュガードや帽子、サンシェードの活用で物理的にガードするようにしている
・半袖の「スースーする感じ」を嫌がるので、ワンサイズ大きめの服を選んだり、インナーにこだわったりして工夫している
・「外に出る直前に塗る」「鏡を見せながら塗る」など、本人が納得して受け入れられるルーティンや声かけを編み出した
・運動会や遠足などの行事の際、先生に感覚過敏のことをどう伝え、どのような配慮（室内待機や長袖着用など）をお願いしたか
・良かれと思って買った冷感素材の服が、逆に「ヒヤッとして怖い」と拒否されてしまった失敗談
皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月25日 〜 2026年4月5日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。 コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。 コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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