2026/03/26 15:07 投稿
回答 6

自分軸で生きるとはどう言う事でしょうか?
私は親や周りの顔を気にしてしまうあまり他人軸で生きてきてしまいました。
学校時代から相手の主張に合わせたり、人の意見や考え方に影響を受ける傾向と、こう思われたら嫌われる。
社会人になってしわ寄せが来たします。
しんどいです。
私は転職してしまいましたが、友達は新卒の会社を10年も続けられるのは素晴らしいなと感じます。転職すると給与も下がってしまうので10年も続けらるのはすごいと思います。
適応力がないのでしょうか?
時間は多くないので趣味を絞るためにはどうしたら良いでしょうか?
友達や彼女も欲しいですが、月20万くらいの給与なので難しい気はしています。
しんどいです。
30男です。

...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件

この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/205409
2026/03/27 07:51

AIさんに聞いたら、20代で転職を経験している人は4割いるみたいですよ。
複数回転職している人はさらに4割…全体の15%ほどいるようです。
転職経験をそこまで卑下しなくてもいいのではないかと思います。


適応障害の診断が出ているので、あまり素人に相談しないほうが無難なのではと思います。
あなたの「頑張るための気力」の残量が見えないので、アドバイスに従おうと無理をしてしまわないか心配なのです。


1つ言えるとしたら、したほうがいい、しなきゃいけないことより、やりたいことを考えてみるといいかも。

時間は多くないので趣味を絞らなければ…と考えるのではなく、
今やりたい趣味は何なのか、実は趣味活動なんてやりたくないアイス食べたいとか感じていないか考えてみてはと思います。

これも助言をもらったから実行しようとすると考えなくても、えー、ダルいーって却下してもいいんですよ。

https://h-navi.jp/qa/questions/205409
Re.mさん
2026/03/27 07:52

生まれてこの方自分軸で生きてる人間です。

それこそ投稿文のように「他人の顔色」を窺ってきたことはほとんどありません。
といっても間違っても自己中心的、自己愛爆発で生きてきたわけではありません。

相手の様子や出方を窺いつつ、自分の意思や価値観を貫くみたいな感じです。
他者と折り合いをつけつつ、自分も曲げないみたいな。
究極「相手も自分も気持ちよく過ごすこと」を突き詰めていく感じです。

それには自己肯定感が必須やなと。
自分に自信を持つこと、自分に価値を見いだすこと。
それこそが自分軸であり、これが揺らがない限りは他人に必要以上に要求することもないし、他人の言動に振り回されることもないです。

まずは他人ばかりに向ける目を自分に向けること。
これはあかんかもしれんけど、こっちに関してはオレってすごいかもしれん。
そこに気づくだけで変わってくるかなと。

気づいても行動に移せなければ宝の持ち腐れですが、そのへんは一人だと難しいかもしれないので専門家の力を借りて客観的な視点をもらいながら自己洞察をしていけばと思います。

とりあえず自分を否定することをやめると少しずつ自分軸に近づいていくのではと思います。

Cupiditate consequatur unde. Dolores nostrum vel. Id blanditiis repudiandae. Ut alias quaerat. Nihil voluptatum et. Quia fugiat magni. Ut aut facilis. Enim nobis est. Molestiae repellendus voluptatem. Quod et ut. Eaque deserunt laboriosam. Consequuntur consequatur aliquam. Cupiditate est deserunt. Odio deserunt quas. Est consequatur veniam. Est aut ipsum. Praesentium laudantium temporibus. Animi et tempora. Ullam et ipsam. Sunt hic voluptatum. Quibusdam in reprehenderit. Corrupti magni officia. Reprehenderit facere culpa. Aut optio cupiditate. Rerum quia natus. Delectus culpa ullam. Voluptatibus iure repellat. Ex natus eveniet. Maxime earum deserunt. Nihil nulla quo.
https://h-navi.jp/qa/questions/205409
春なすさん
2026/03/27 06:46

自分軸で生きるには、まずは人と比べないことです。
給料20万はそんなに低いでしょうか。
正社員の有名企業、フルタイムならば30万以上貰えらるかも知れませんが。20万あれば、生活していけるかと思いますが。
そして、お金があればある程=幸せかと言うと、そうは思いません。

確かに今30歳位の方は、まだ発達障害があまり世間で知られていなかったので子供の頃に支援や療育を受けられずに大人になった方が多いです。
なので、大人になってから苦労されたり薬を飲み始めています。身近にも、いますので分かります。

あとは、考え方でしょうか。

あんなハードな会社から転職出来たならば良かった、ラッキーだったと考えるべきではないかと思いますよ。あとは、どんな仕事でも真面目にやっていれば見る人は見てくれていると思います。

社会のルールについては、みんなのルールなど本等探せばありますから、参考にされるといいかもしれません。基本習わなかったならば今から自分で勉強するしかないですから。

給与が少ないから、彼女や友達が出来ない訳ではないです。出会いがないだけだと思います。
趣味のサークル等探してみたら良いかもしれません。

Aut reprehenderit itaque. Omnis asperiores fuga. Odio non aspernatur. Voluptatem fugit nihil. Unde doloremque voluptas. Pariatur iure quae. Est voluptas alias. Labore placeat voluptas. Et similique et. Aspernatur quasi corporis. Eligendi nam aspernatur. Saepe commodi dolor. Odio aperiam cumque. Quod hic beatae. Quisquam qui fugiat. Id velit ad. Optio quia nisi. Est facere delectus. Eum nostrum qui. Dolor facilis dolores. Nulla rerum et. Et modi ullam. Fugiat dolores inventore. Nemo fugiat saepe. Aperiam recusandae blanditiis. Id sapiente et. Dolor voluptatibus nesciunt. Numquam vitae quas. Dolor fugit sunt. Error soluta rerum.
https://h-navi.jp/qa/questions/205409
2026/03/27 10:02

自分が楽しい、居心地が良い、好きと感じることを沢山やることでは?そして、自分で考えて決める。

ASDと診断されたわが子を見ていると、注意されたり叱られたりした経験から自分の意見を主張するよりも、周りの意見に合わせたほうがいいと学習しました。意見を控えたり合わせたり。人に、どうしたらいい?と意向を聞いたり、これでいい?と確認するように。

不思議なもので、学生時代という狭い世界ではそういう協調性が必要だったりするんですが、社会に出て行く準備をするぐらいから、自分はどうしたい?何をしたい?が非常に大事になってきます。自分の意志ですね。

それを考え主張するように練習していないと、人に依存してしまう。最初は助けてくれる人も、ずっと導き支えてくれるわけではないから、そのうちそういう人がいなくなる。仕事では最初教えたら、自分で考えてできるようになってほしいと思われる。友達関係も最初は色々質問したり話を振ったり遊びに誘ってくれるけど、与えるばかりの人はいないから、あなたからも与えていかないと関係は続かない。

趣味、好きなもの、推しがあるのは良いことです。これが好きなんだと言える人は魅力的ですよ。それを他人と共有すれば仲間ができる。仲間から親友ができたり、異性の知り合いができたりするかもしれない。

私が思うに、友達ができないと恋人はできないし、恋人ができないと結婚はできないと思う。友達や恋人がいない人がいきなり結婚したいというのは飛躍しているように感じます。結婚相談所などはまず人との出会いから作ってくれて、人との付き合い方、結婚への向き合い方を教えてくれるのだろうと思います。

まず、友達を作ろうと思わずに、近所の方に挨拶する、マンションの管理人さんに挨拶する、出会う人々を覚える、職場のような近い関係の人たちの個人情報(どのあたりに住んでいるか、家族構成は?、休日はどんなことをしているか?)を聞いたら覚えておく(無理に聞き出すのは良くないが)など、身の回りの人に興味を持ち覚えておく。

人付き合いがうまくいかない人は、他人に興味がないことが多いようです。人のことを覚えていないから会話が続かないし話さなくなる。または、嫌な思いをしたから積極的に関わるのを避ける、など。

自分の好きなことをやって満足する、も自分軸だと思います。


Ut vitae et. Qui esse velit. Saepe enim est. Dolore omnis sed. Accusamus facilis quae. Qui a voluptas. Et mollitia voluptates. Officia odio consectetur. Aut tenetur velit. Voluptatem sequi itaque. Esse exercitationem earum. Similique ipsa eum. Ut sit incidunt. Dolore beatae cum. Et aliquid minus. Aspernatur corporis qui. Itaque et eos. Nam autem accusantium. Aut omnis dolorem. Qui minima provident. Voluptatibus aspernatur pariatur. Dolores cupiditate rem. Praesentium voluptatem facere. Cupiditate nam ea. Est qui explicabo. Incidunt nisi voluptas. Qui repellendus placeat. Impedit dolores enim. Reprehenderit ut iste. Aut provident et.
https://h-navi.jp/qa/questions/205409
2026/03/27 21:16

まずは適応障害を安定させることが優先かと思うので、今は他人の速度を気にしてはいけない時期なんだろうと思います。

仕事が長続きするかどうかは、本人の努力だけではどうしようもないこともあるんですよ。上司や同僚に恵まれるかどうかは、自分でコントロールできませんよね。だから、長続きするかどうかは、結局、良縁に恵まれるかどうかっていうガチャ次第です。

多趣味でもいいと思います。正直、金がかからない趣味なら、いくらやっても問題ないとさえ思います。
クルマやバイク、ゴルフ、釣りのように莫大な費用がかかる趣味がたくさんあるなら、確かに絞る必要はあるでしょうけども。
自分軸で生きる人は、反りの合わない人から嫌われても気にしない人です。万人と仲良くするなんて無理ですからね。

Dolorum numquam unde. Error quasi sit. Nam magni aut. Possimus accusamus atque. Ut et placeat. Dolores in nemo. Ab ipsum vel. Similique ut et. Quaerat sint in. Facilis ullam voluptates. Tempora omnis quo. Ea occaecati voluptas. Occaecati dolorem aut. Pariatur ut qui. Aperiam harum adipisci. Ad aspernatur magni. Ad amet vel. Quaerat dolor at. Perspiciatis qui totam. Excepturi laborum nemo. Tenetur optio repudiandae. Vitae explicabo quis. Nam consectetur corporis. Placeat eaque perspiciatis. Amet atque aliquam. Cumque iusto qui. Doloremque exercitationem consequuntur. Quis aut magnam. Rem magni alias. Veniam eum aut.
https://h-navi.jp/qa/questions/205409
2026/03/27 23:14

20代は仕事を頑張ったつもりでしたがダメでした。 全振りしても上手くいかないものですね。
20代からは夜は反芻思考でひとり反省会して、朝を迎え、くりかえしていくうちに→適応障害へという感じです。

Omnis nisi possimus. Facilis et in. Occaecati adipisci tempore. Dolores necessitatibus est. Consequatur sint nesciunt. Beatae mollitia aut. Earum impedit consequatur. Odio est quia. Maxime rerum quis. Quam impedit dolor. Cumque harum qui. Nisi et sequi. Molestiae recusandae ut. Magni et et. Doloremque unde aut. Sunt unde ex. Aut aut rerum. Sit quod vitae. Velit quaerat dignissimos. Reprehenderit maxime quis. Quo sit consequatur. Porro in rerum. Nostrum sit blanditiis. Dolores nisi placeat. Sapiente fugiat vitae. Officiis illo asperiores. Aspernatur consectetur tenetur. Voluptatem et et. Consequatur dolores voluptatem. Quia officiis dolorem.
このQ&Aは参考になりましたか
子育てに関する疑問や悩みを質問したり、疑問や悩みに回答できます。

あなたにおすすめのQ&A

もうすぐ28歳、特例子会社で働くADHDの女性です。ADHD女性はかなり年上男性の方が合うのでしょうか?恋愛から結婚まで進む方法を教えてください。長文です。あけすけに書くので、人によっては不快に思われる表現があるかもしれません。ご了承ください。 マッチングアプリで過去3回彼氏ができましたが、いずれも相手から振られています。1人目(3歳下)と2人目(2歳上)は、「他に好きな人ができた」「元彼女に戻りたい」という理由で短期間で終了です。  3人目(1歳下)の彼氏とは2年も続き、結婚の話もはじめてました。しかし「恋人の時は許せたが結婚となると、私の発達障害による言動をフォローし続けることが限界だ」と言われてしまいました。カレンダーアプリやアラームを活用するなど、自分なりに工夫をして、改善してきました。なので別れを告げられたことは、かなり堪えています。  同じ方法で彼氏を探すと、失敗を繰り返したまま、年齢を重ねるのではないかと不安です。周りに相談すると、「10〜20歳くらい年上の彼氏ならかなり包容力がある。そんなカップル多いよ。結婚も前向きに考えてくれそう」というアドバイスをもらえました。けど正直、年齢も趣味も近く、自分好みの男性が良いです。今後どう探すか悩んでいます。 ①自分の希望の幅を少し広げて、マッチングアプリを再開する ②障害者専門の結婚相談所で、年が近く趣味も合う人を探す(正社員で、作業所勤務の方以外を希望) ③オタク専門の結婚相談所で、かなり年上になる可能性も覚悟して探す ④街コン・婚活パーティー 自分なりに考えている選択肢は上記の4つです。アプリで障害を最初から公表することには抵抗があり、仲良くなってからお伝えしてます。職場恋愛は結婚すると、異動になるので考えていません。「こんな探し方もあるよ」とアイデアがあれば教えてください。  また、実際に結婚まで進んだカップルの実体験も知りたいです。特に、年上の男性と発達障害のある女性(男性側が定型発達・発達障害のどちらの場合でも)、同年代同士(片方が発達障害、または両方が発達障害)のカップルのケースが聞きたいです。「年上は本当におすすめ」「包容力に年齢は関係ない」「妥協しない方が良い」「こんな工夫をすると相手の負担が減る」など、さまざまなご意見をお待ちしてます。

回答
10件
2026/03/25 投稿
恋愛 結婚 ADHD(注意欠如多動症)

40歳男性、ASDの診断があります。 仕事は障がい雇用の正社員として働いていますが、仕事以外ではほぼ引きこもり状態で、孤独感が強く悩んでいます。 昔から会話や雑談が苦手で、人と距離を縮める方法が分かりません。いじめ経験もあり、人と対等な関係を築くことに強い不安があります。友人もほとんどおらず、どうやって人間関係を作ればよいのか分からないまま年齢を重ねてしまいました。 恋愛や結婚にも強い憧れはありますが、人と会うこと自体のハードルが高く、マッチングアプリや婚活サービスに踏み出せずにいます。 心療内科には通院していますが、具体的な生活の改善方法や対人関係の練習については、なかなかイメージが持てません。 趣味は美術館や図書館や植物園に行くこと、昆虫観察、軽い筋トレです。また、昔から漫画(成人向けを含む)を読むのが好きで、孤独な人物が救われるような物語に強く惹かれます。最近は自分でも創作をしてみたいと思い始めています。 同じASD当事者の方にお聞きしたいのですが、 ・人間関係や交流を増やすために最初にやったこと ・会話が苦手でも続けられたコミュニティや活動 ・孤独感との付き合い方など、経験談を教えていただけると嬉しいです。 同じように悩みながら少しずつ生活や人間関係を広げてきた方のお話を聞けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

回答
4件
2026/04/04 投稿
結婚 19歳~ 恋愛

他害があります。 新五年生になります。 4年から2学期あたりからずっと小学校を休んでて2月から学校を行きはじめ、前とちがい騒いだりする事はなく、手も出ることがなく落ち着いてるを先生から言われました 1週間休んで最後の終業式は学校に行けたと思ったら1年生に手が出ました。 息子に事情を聞くと支援学級の教室から出たらトイレに行こうとした1年生が前にいて歌ってた。注意をした。見てきたを言いました。 相手は意識をして見てきたではない。息子の被害妄想もあり。 手が出てるのに出してないを言います。前からもトラブルがあり本人に聞いたら手は出てないを言い覚えてない事があります。 見られた、見てきたで前からトラブルになります。自分より小さい子、低学年、就学前の子は騒がしいから苦手です。 認識のズレがあるから被害妄想をする。 1年生に対して敏感です。騒いだりするから見られたりがあるから見られるに対して不安があり見てないのな見てきたを言う。 外出先でも小さい子がいると嫌がります。歩いてる時も前から来た子に対して見てくる、見てきたを言います。 小児科や耳鼻咽喉科でも小さい子がいたら嫌がります。 息子については支援学級の先生と情報を共有をしてます。1年生を嫌う、避ける、接触をしないよう対策ができるかどうしたらいいか前から話をしてすがやはりトラブル。 こういうときはトラブル、手が出そう、イライラするは見えてきて分かりますが避けきれないのか対策ができてないのかトラブル、何か起こります。 手が出るなら学校に行ったら他の子からしたら危険。家にいさせた方が安心。 新学期は新しく新1年生が入学をしてくる。 先生と話をして心配だしまたトラブらないか、避けようがないか、自分から避ける、対策をしてくれたらいいができるときとできないときぐある。 子どもにはこうしなさいを話をしました。教室から出る時に1年生がいるかいないか確認をする。 自分から避ける。ちがうルートに行くなど話をしました。 話が変わりますが旦那には学校に行かさず家にいさせろ。絶対またするから危険。他の子がずっと怖い思いをさせかわいそうを言われました。 先生にずっとついてもらえ、情緒不安定な子、そういう子だけの部屋はないのか言われました。 母親だけ大変って思うなも言われました。 学校には部屋については前から話をしてますが最初はなかなか動いてもらえるやっと今は考えてる、校長先生にも話を出してるを言われてます。 その子のために先生がずっとついてもらえるのは難しいですよね。 1年生の時から1人だけずっと同じ支援の先生がついてる子がいます。これ何の違いですか?親が要望をしてるからもありますか? 今は春休みどうしたらいいか、新学期はどうしよう。また不登校になりそう。 いろいろ不安や心配があります。終業式の日は手が出たため学校に行き先生と話をしました。

回答
5件
2026/03/25 投稿
トラブル 不登校 小学5・6年生

小学校3年生(今年4年生)の息子がADHDで、放課後等デイサービスに行っています。 放課後等デイサービスの方針にモヤモヤしています。 先日、放デイで車で10分ほどの場所にある公園に遊びに行った時に、息子が遊具から離れてフラっと運動場の方向に歩いて行ったそうです。目が届かない場所に行くと危ないからと注意をしたそうです。 そのあと、遊具のすぐ後ろにある山の形の遊び場で木の枝を山に向かって投げていたそうです。 危ないからと注意した後(その日の注意が2回目だったからだと思いますが)、『もう今日は遊びは出来ません。このベンチに座っていて下さい。次にちゃんとできたら普通に遊べます。』と言われて、みんなが遊んでいる間の1時間ほどベンチに座らされて遊ばせてもらえなかったそうです。 私がなぜ座らされたか分かるか聞くと、わからないと首をかしげていました。 恐らく本人的には、人ではなく山に向かって木の枝を投げていただけなので、なぜそれがダメだったのかわかっていないようでした。 山は遊び場なので、他の子が近くに来る可能性があり、確かに危ないです。 でも、なぜダメなのかしっかり言い聞かせて教えるわけでもなく、ただ隔離・束縛しただけ。 本人は反省どころか、帰ってきてから「放デイもう行きたくない!!」とわめくだけです。 癇癪起こして興奮している時にクールダウンさせるために隔離するのはわかります。 危ないことは禁止にするのもわかります。 でも、上記のような対応はつまり、たとえ本人がその時に反省して「もうしない」と謝っても、2回の注意でレッドカードだから今日は遊ばせられない(活動に参加できない)ということだと思います。 これは療育として正しい対応なのでしょうか?発達障害の子には罰則のルール(放デイとしてのルール・ペナルティ)を強制しないとだめなのでしょうか? 私の考え方が甘いのだろうか、と悶々としています。 その放デイでは他に、誰かが折り紙をたくさん破いたため今後一切折り紙禁止。 お絵描きの紙やおもちゃも、誰かが乱暴に扱ったり壊したり無駄遣いしたから、今後一切使用禁止。 など、なんでも禁止にされて遊ぶものがほとんどないそうです。 取り上げてしまうのは簡単ですが、物を大切にすることを教えて、それを正しいルールの中で遊べるように指導し、できたら褒める・・というのが、正しい療育(教育?)ではないのか?と私は思います。 共働きなので、息子は衝動的な行動があったり、友達とうまくコミュニケーションが取れないことがある為、放デイに行ってもらわないと一人家に居させるのも心配で、悩んでいます。

回答
1件
2026/03/25 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 運動 癇癪

今、正社員の一般就労で働いていますが、仕事が長続きしませんでした。 月給も月に16万程度なので、一人暮らしや生活も充実しません。友達や彼女もいなくいわゆる詰み状態です。 オープン就労で働いたほうが良いでしょうか? 不安や孤独感があり、それにもとづいた薬をいただいてます。 30男です。 昨年の休職前の状況ですが、 直接的な原因は不明ですが、職場は冷房がない倉庫の中での作業で汗もたっぷりかき、退勤前にスポーツドリンク自販機で買い、一本飲み干してしまいました。 昨日夜にオレンジジュースと野菜ジュースを飲みました。 仕事は現場作業と事務作業があり、事務作業に入れないことが多く、残業も認められていないので早く起きて少しでも進めなきゃというプレッシャーが毎朝ありました。 朝起きるとすぐに立ち眩みと目眩いと吐き気がおそい、下痢が何回か続き、そこから半日寝て起きてからは下痢がすぐ出るという感じではありませんが、病院に行ったほうがよいでしょうか?朝起きた立ち眩み、目眩、吐き気も今はありません。ゲップがたまにでます。 自分の人生ですが、 学生時代勉強が得意、好きではなかったですが、高校で商業科に入り、簿記やエクセルワードなどの資格試験を取って頑張って 高校の後に専門でさらにビジネス科に入り極めたのですが、事務職のデスクワーク系に入ろうとしても事務職に就けず、事務職は競争率が激しくつきにくいとされ、女性がπを多く占める中で難しいとされ、結局肉体労働で賃金で事務職並み、、高校専門の当時に友達も資格試験があるから勉強をしてだんだん疎遠になっていき、極めたにも関わらず、友人も希薄、アルバイトでゲーム友達がたくさんいる友人が羨ましく思います。 人生も充実せずこんな半端な人生を後何年も過ごすなんて、とっても辛いです。こういう話はヘビーなので誰にも相談できず辛く、誰にも話せなく、辛いです。 肉体労働ですが、事務作業もプラスアルファあります。定時近くまで肉体労働に追われてしまうので、事務作業が定時前にやることになってしまいますが、残業は禁止のためネカフェや家などで終わらせなくてはならず、とっても辛いです。 お給与も計算すると手取りで200万台なので低いし、いても自分が一番年下ですので良いように使われて、結婚なんてできずに、どうなんだろうと感じてしまいます。 今の仕事も苦手です。

回答
7件
2026/03/13 投稿
競争 ADHD(注意欠如多動症) 結婚

ASD、ADHDがあります。 特性上、発言の意図が分からないと不安になったり引きずったりしてしまいます。相手の気持ちを想像することも苦手です。 現在B型事業所を利用中です。 学生時代からの仲の良い友人から収入関係やパートナーの必要性について話をされて嫌な気持ちになります。その友人は医療従事者で一般枠の正職員として働いています。 【お金の件】 前回遊んだ時に私がふと工賃の話(お弁当を作るようになったら工賃が5千円くらい増えた)をしたらその直後から「いっぱい注文していいよ。私の方が稼いでるんだから」「全然遠慮しなくていいよ」と言われ、そんな目的で話した訳じゃないのに…と冷めた気持ちになってしまいました。 今回会った時は、友人の転職先が決まったという報告の流れで話していたら時給の話をされました(相場が分からなかったので調べたら平均より200円安いところからスタートするらしいです。それでも私の10倍はあります)。 ①前回私から工賃の話をしたので友人も時給の話をしたのかもしれませんが、私から話し始めた手前、どんな風にお金の話は微妙な気持ちになるからやめてほしいと伝えたらよいかが分かりません。 【パートナーの件】 私には異性とのトラブルによるトラウマがあり診断を受けています。そのトラウマについてこの友人には打ち明けているのですが、友人自身がパートナー探しを頑張っているからか私にも「絶対支えてくれる人がいた方がいいよ」「好きじゃなくても一緒にいる人はいるよ」と強く薦めてきました。考えただけで落ち着かなくなるので「私はいいよ。そういう価値観は人によるからね」と言ってその場は切り抜けました。しかし、「あの話…学生時代にしたから忘れちゃったのかな?それともトラブルから何年も経っているから治ったと思われてる?」と思ってしまいます。 ②この友人とはこれからも長く良い関係を続けていきたいと思っています。そのために、次同じことを言われた際どんなことを伝えたらよさそうでしょうか? ふんわりとした質問内容ですみません。ざっくりとした回答でもありがたいです。 よろしくお願いいたします。

回答
2件
2026/03/28 投稿
診断 ADHD(注意欠如多動症) ASD(自閉スペクトラム症)

はじめまして。 ADHDでコンサータ服用中の運転と自動車保険について教えてください。 35歳のシングルマザーで、小学生の子どもがいます。 送り迎えなどで車が必要な生活のため、運転できないと困る状況です。 もともとペーパードライバーで運転が苦手だったこともあり、改善したくて初めて精神科を受診し、ADHDと診断されてコンサータを処方されました。 ですが処方後に、 ・コンサータを服用していると運転してはいけない ・事故を起こした場合、保険がおりない可能性がある ・場合によっては罪が重くなる(過失ではなくなる等) といった情報を知り、とても不安になっています。 車は1年以上前に購入し、その際に自動車保険にも加入しています。 その時点ではADHDの診断もなく、現在とは状況が違います。 そこで教えていただきたいのですが、 ① コンサータを服用していると、自動車保険は本当におりなくなるのでしょうか? ② 事故を起こした場合、罪が重くなるというのは本当なのでしょうか? ③ 同じような状況の方は、どのように対処されているのでしょうか?(服薬を調整する、運転を控えるなど) ④ 今後、運転は控えるべきなのか、それとも主治医に相談しながらであれば可能なのでしょうか? 生活に直結する問題でとても悩んでいます。 同じような経験のある方や詳しい方がいらっしゃいましたら、教えていただけると助かります。

回答
1件
2026/03/24 投稿
19歳~ ADHD(注意欠如多動症) 診断

先日こちらで相談をして、発達相談に行ってきたのですが少し気になることがありましてまた質問させていただきます。 発達相談に行く際に子供には今日は〇〇ちゃんがどれだけ大きくなってできる事がどれだけあるか先生に見てもらいに行くからね!と言ったら本人はとても楽しみにし、〇〇ちゃん大きくなってるかなぁ?とご機嫌でした。 先生と受付で会って、階段を上ってお部屋に入ったら中に遊ぶマットがあり真っ先にそこに駆けていきました。(その部屋には誰もいませんでした。) その後、子供は先生と検査を受けに行き、私は違う方と別室に行き話をしていました。 その部屋にはトランポリンやおもちゃがありました。 子供が検査を終え、私のいる部屋に入ってきた際、そこにいる先生には見向きもせずおもちゃに走って行きました。 どこかで、普通の子供は知らない部屋に入ったらまずそこの様子を伺うし親にしがみついたりするもんだと見た事があります。 真っ先におもちゃに向かう子は自閉傾向があると見ました。 この上記の場合もやはり自閉傾向があると思われますか? おもちゃに走っていきましたがママ!見て!これ!と持ってきて 先生!これ!〇〇(おもちゃの名前)だよ! という会話はありました。 検査の結果を待てばよいのですが気になってしまいモヤモヤしているのでご相談させていただきました。 検査をして下さった先生からは丁寧にやり方を教えたらしっかりできましたよ。 わからないことはわからないとハッキリ言えるので助かりました。 行く途中に好きなおもちゃの部屋があり行きたがりましたがすぐ切り替えて検査の部屋に向かえましたよ!と言っていただきました。 (こういう場ではプラスの事だけを言っていただけるものなのかも知れませんが、、、)

回答
4件
2026/03/24 投稿
会話 0~3歳 発達相談

休職されたことがある方、アドバイスをいただけると嬉しいです。 私は発達障害(ASD)で障害枠で働いています。 休職にいたった経緯について説明させていただきます。 新規採用のとき部署では、障害名を明かして仕事をしていましたが、差別的な発言を継続的に受けたので、次の部署では障害配慮事項を伝え、障害名については明かさず仕事していました。が、長時間残業やいじめが原因で、そこも部署異動となりました。障害名を伝えても伝えなくても嫌がらせをうけることがわかりました。今の部署では業務の性質上、障害名を明かさなければ必要な配慮を得られないと判断し、障害名を明かして説明をしました。そうすると、さっそく、ひそひそ声で、私に対して、落ち着きがない、ずっと〜してる、などと言っているのが聞こえてきて、とても辛かったです。また、配慮は得られないことが伝えられました。半日の引き継ぎで、自力で仕事を行うことを求められて、かなり混乱している状況でした。まだ仕事が始まって3日目ですが、前部署にいたときから適応障害があり体調を崩していたため休職することを考えています。 最初の部署は4年間続けられていて、その業務は障害特性にあっていました。ですが数年単位で異動がある職場で、年齢が若いから新しい仕事を習得してほしいという所属長の判断だったのかもしれないですが、前できていた業務の部署への異動希望は叶わず、全く障害特性に合わない部署に異動になってしまいました。突発的なトラブル対応などが起こる、マルチタスクが多い部署です。 今後も前できていた部署への異動希望を出そうと考えています。 説明が長くなってしまいました。 休職されていた方は、復帰するまでの間、どのように過ごされていましたか。 わたしは、生活リズムを崩さないためにも、軽作業などのボランティアをしようと思っています。家事も積極的にしようと思っています。 休職することに対して、気分がとても落ち込んでしまうことが予想できるのですが、どのような考え方をされて過ごされていましたが。 休職から復帰された後、休職前と比べて、働き方や、周りからの配慮、人間関係などに変化はありましたか。 たくさん質問をしてしまい、ごめんなさい。 アドバイスをいただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

回答
2件
2026/04/04 投稿
19歳~ ASD(自閉スペクトラム症)

経験者の方にお話ききたく投稿しました シングルマザーで2人の子がいます。 中2の自閉症スペクトラム(軽度)地域の中学校で支援学級在籍の息子と この春から特別支援学校中等部に上がる娘は、自閉症スペクトラムとADHD知的障害、療育手帳、A判定で強度行動障がいがあります。 3月末に娘が今日の強度行動障がい専門の児童福祉施設に入所が決まりました。 1年前から主治医に勧められていましたが、なかなか決断に至らず。。 その間も娘は悪化し、、たくさんの人に意見を聞いた上で1月にエントリーを決断し、娘の入所が決まりました。 大変だった時期の事は割愛しますが、悩みに悩んで決断しました。。 もう一緒に住むことはなくなるし、あまり物事がわかっていないので入所も本人は理解できません。 娘の将来も含めこの入所は最適な判断だとは思いますが入所日が近づくにつれ、涙が止まらず、、 入所してからも、当分は面会なども慣れるまではできないようです。慣れるまでどれぐらい時間がかかるか分かりませんが、いずれは外出や外泊もできるようです。 どうしても、自分の中で子育てから逃げてしまった、もうすこし頑張れたんじゃないか、これは子供を捨ててしまうのではないかと頭をよぎってしまって。。 仕事も自営業をしているため、デイサービスやショートステイなどフル活用をしておりましたが、その毎日変わる日々の行動も娘にとってはしんどい環境だったとおもいます。 娘にとって最適な環境が整えれたんだと思うようにしても自分を責めてしまいます。 強度行動障がいは中高生の年齢でかなり悪化すると聞きます。 我が家には男の人はいないし、正直暴れているときは止められません。 テレビも何度も壊され、ガラスもわられ、娘の大声で叫ぶ声から、近隣から虐待疑われ通報されると言うことも今までたくさんありました。 その思い出すら今は愛おしく、機嫌が良い時の娘を見ると、涙が止まりません。 頭ではわかってはいますが、なかなか受け入れられない自分がいます。。 未成年のお子さんを入所させた経験をお持ちの方のお話をお聞かせいただけないでしょうか? 泣きながらの文字打ってるので支離滅裂になってるかもしれません。ご理解ください。

回答
4件
2026/03/17 投稿
ショートステイ ASD(自閉スペクトラム症) 中学校

22歳大学三回生の娘のことで悩んでいます。 二浪して地方の大学に入学して、一人暮らしをしています。昨年末に、色んな悩みやストレスで、心身ともに辛くなり友達の紹介で心療内科を受診したらADHDの診断を受けたと言います。 そう言われれば、、、忘れ物が多い。課題の期日が守れない、注意散漫、空気が読めない、約束の時間が守れない、遅刻、欠席が、多い。整理整頓が苦手、ゴミの分別出来ない、ルールが守れない。。。、等々。 高校の時にも朝起きれなくて単位ギリギリで、進級したり、身体的にも頭痛がひどかったり精神的にも辛かったので、 今までも二回心療内科を受診しています。が、その時は何も言われませんでした。 今まで周りからの助けでなんとか出来ていただけで、一人暮らしを始めた今、本来のADHDの特性が、如実に出てきたのかなと、思っています。 問題は、 朝起きれない、授業に出れない、課題が、終わらない、時間が守れない、コミュニケーションが苦手、優先順位がつけられない、目先の事に気を取られて、2つ以上のことが、続けて出来ない、人からどう見られているか気になりすぎる。自分のやる事の順序だてができない。 実家にいるときは、ある程度こなせていたのですが、一人で何もかもやらないといけなくなった今になって、ADHDの診断。 本人はその診断の結果を受け入れていません。 今まで親も娘に対して、やる気が無い、気持ちが足りない、なぜ出来ない??と、怒ることが多かったです。今になって見れば、したくても出来なかったんだなと、理解してます。 ただ、本人は大学は卒業したい、就職したいという意思があるのです。 今まで自己否定、自己嫌悪、自己肯定感が非常に低い、自称メンヘラの娘に、今、これからどう支援していけばいいのか悩んでいます。 朝何度もラインや電話で、起こし、起きた!と返信あってもまた寝ていたり。 授業の前に行かなければいけない予約の病院を無断キャンセルする、課題が進まない、人からどう見られているかが、気になり、ツイッターなどを見て夜中中起きている。 こんな毎日です。何度話しても、その時は分かったというのですが、行動は変わりません。年齢も、22歳。私自身本を読んだり調べたりし始めたところで、まだまだ知らない事が多いです。 なにからどの様に一人暮らししている娘を支援していけばよいのか、アドバイスをお願いします。

回答
9件
2019/06/11 投稿
就職 コミュニケーション ルール
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
14日
ランドセル、リュック、それとも…?特性のあるお子さんの「通学カバン」選びの工夫やエピソードを教えてください
「重いランドセルを毎日背負える?」「留め具を開け閉めできるか心配……」発達障害や特性のあるお子さんにとって、小学校入学に向けた「ラン活」は、成長の喜びと同時に不安や悩みを伴うこともありますよね。一般的なランドセルの重さや仕様などが合わずに、悩むご家庭もあると思います。また、「リュック一択」と思いながらも葛藤する方もいるのではないでしょうか。

「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか(または選ぶ予定か)、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい!」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると回答結果が見られるよ! (回答してもタイムラインには流れません)

関連するキーワードでQ&Aを探す