退会済みさん
2017/03/24 11:47 投稿
回答 4 件
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こんにちは。

特定不能の広汎性発達障害(社会性に問題なし)、多動、LDと小学生の時に診断を受けました。

現在17歳なのですが、多動が全く収まりません。集中している時は座っていられますが、興味が無い授業や式の時は足をバタバタさせたり、突然声を出してしまったりします。
他にも緊張してくると手をひらひらさせたり、飛び跳ねたりしてしまいます。
幼い頃ならまだしも高校生でこの行動は人前でとても目立つので恥ずかしいです…

多動を抑える薬は昔服用したみたいなのですが副作用が強かったので出せないと主治医の先生が言っていました。
なにか多動を抑えるいい案がありましたら教えてください。宜しくお願いします。

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質問者からのお礼
2017/03/24 18:37
丁寧にありがとうございました。
また、何かあれば宜しくお願いします(*´∀｀*)
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ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳
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ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 多動性 衝動性 診断 小学校 高校
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ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳
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2018/09/15 投稿

この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/50187
退会済みさん
2017/03/24 15:18

やっちんさん回答ありがとうございます！
本人の投稿です。バランスボールが多動に有効なのは初めて知りました。家にあるので早速使ってみます(*´∀｀*)質問なのですが、手をひらひらさせたりするのは自閉症の特性なのかなって思っているのですがこれもバランスボールとかで収まったりしますかσ( ･Δ･ )?

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https://h-navi.jp/qa/questions/50187
退会済みさん
2017/03/24 18:36

そういえば落ち着かない時や不安な時に手をひらひらしています…！落ち着くために必要なことなんですね。ひらひらすることは確かに血も出ずに健康的です(笑)ほかの行動への置き換えも考えてみます！丁寧にありがとうございました(*´∀｀*)また、何かあれば宜しくお願いします。

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https://h-navi.jp/qa/questions/50187
やっちんさん
2017/03/24 13:08

もちもちこさん、こんにちは。お母さんなのかな？それともご本人の投稿かな？

多動症をおさえるには、ヨガ、亀のポーズやブリッジ、バランスボール、トランポリン、ブランコに乗って揺られることが有効です。年齢的にはトランポリンやバランスボールがおすすめです。揺れの刺激を脳に入れると止まるときにちゃんと止まれるらしいです。あと17歳になったということで使える薬の種類も増えたかもしれません。一度、精神医療センターなどに相談してみてもいいかも(^_^)ﾉうまく対処方法が見つかるといいですね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/50187
やっちんさん
2017/03/24 15:27

どうしても本人が落ち着くために楽な癖はあると思うんです。ひらひらは自閉症の症状ですが、もちもちこさんが必要だからしてるのかなと思えます。

ちなみに私は血が出るほど爪や指の皮をかんでしまいます。34歳だけど治らない(^^;)運転中、暇なとき、イライラしてるとき血だらけです(^^;)もちもちこさんのひらひらは血が出ないから健康な癖とも言えます(笑)意識してひらひらしそうなとき、アキレスけん伸ばしなど恥ずかしくない行動に置き換えて違うことをしてもいいかも？治らなかったらその時はその時です(^_^)ﾉ

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2014/06/14 投稿
不登校 高校 塾

高校2年の娘です 中学は半分くらい不登校でした。そのため数学、英語が苦手です。自閉症スペクトラムで見て覚えるより、聞いて覚えたほうが頭にのこると診断されました。数学、英語を聞いて覚えるいい方法がありましたら 教えてください。

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2018/06/14 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 診断 高校

すみません。長文です。 ほぼ不登校中3女子です。 クラスに入ろうとすると吐き気がすると行けるのは保健室です。 朝から行くと同級生に会い、ヒソヒソ言われているのがわかる(本当かどうか分かりません、)と11時頃に登校します。別のクラスに1人だけ友達がいて、行くと保健室に来て一緒にお昼を食べるみたいです。その子は娘が行かなければ1人だけ食べるそうです。その子を繋ぎとめておくためだけに学校に行っていると話します。 明日から中間ですが授業も受けてないから行かないと言います。先生とは分からなくてもいいから、とりあえずテストは受けておこうと言われましたが行かないと言います。もう、一生学校には行かないと宣言もしました。 進路は通信制でもいいしね。と話しましたが 「高校行かない。」 「一生部屋に引きこもる」 「親が死ぬか、自分が２０歳になったら自殺する。」 「そもそも人に会うのは嫌いだから外に出たいと思わない。」 「今が一番いい。毎日ゲーム。寝たい時に寝て、お腹空いたら起きてなんか食べて。の生活を一生やる。」 とドヤ顔で話す娘を10ケ月後、来年の4月に通信制に入れて、娘が変わるのでしょうか？本人が外に出たい。行かせてほしい。と言わない限り無理なんじゃないかと思いますがどうなんでしょうか？

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2018/05/21 投稿
不登校 ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）

今晩は。 ゆき。です。またお会いした方も居るでしょうが、先ずは適当に自己紹介をさせていただきます。 私 中学二年生 思春期外来に通っている 抗不安剤等で何とか今を生きる 不登校、適応生涯、自閉スペクトラム、ADHD(の、疑い)と診断されている 虐待の様なモノも受けている 今回は臨床心理士さんのご相談です。 ついこの間に発達障害と診断されたので、保健所に教育委員会へ報告する為、臨床心理士さんにお会いしに行きました。 其処で1時間程、今の状態、病名、様々な事をお話しました。 まあ当然家族の話も出ました。 言われたのは衝撃的な言葉。 「今はお父さんの事はどうにも出来ないよ。 辛いけどそれは一旦置いて、学校や病気に専念しましょう。」 突然、非情な言葉を言われたからでしょうか。 辛くて辛くてたまりません。私は硬直してしまいました。頭が段々とぼーっとしてきて、視界も歪みます。その後のお話は余り覚えていませんし、聞いていないのか、それともシャットダウンしてしまったのか…どちらにせよ、とても辛い出来事でした。 私自身、上手くそういう言葉を理解、整理出来ない所が有ります。 実際小学生の頃、 悪口を言われて友達から庇われても、何だかぼーっとしてしまって、それを悪口と認識出来ず、数時間後、家に帰ってからやっと悪口と認識出来たのか、辛いと言う感情が溢れ出て、涙が溢れ出てきました。まるで過去と現在を行き来している様でした。 又はそれが「悪口」と理解出来ても、 「辛い」と言う感情が頭に入って来なくて、数時間後に辛くて泣いてしまったり。 勿論、理解できる時も有ります。 然し今回は理解が出来なくて、頭の中もグチャグチャ。どうすれば良いのか分からなくなりました。 確かに、今はお父さんの事は置いておくべきなのでしょう。私自身と向き合うべきなのでしょう。 でも其処では「拘り」が出てきます。 「拘り」が強過ぎて、そう思う事が出来ないのです。だから他人の意見に合わせる事が出来ず苦しい。 さて、やっと本題です。 主治医の方は県で一人だけの思春期外来の先生で、然も家から病院が遠いのです。私を診る暇は余り有りません。 なので。私の家の近くで、臨床心理士の方を探してくれると仰られました。 確かに臨床心理士と言うのは専門の御方です。 私の事も理解してくれると思います。 ですが、こんな事があってはやはり不安です… 皆様の中で臨床心理士を良く知っている方等、良ければコメントしていただけると有り難いです！

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2017/06/03 投稿
教育委員会 保健所 先生

質問ではないのですが、東京都にお住まいで、数年後には都立高校進学を視野に入れているお子さんがいらっしゃる保護者の方には役立つかもと思い、こちらで情報として紹介してみます。他地域の方には申し訳ありませんが、東京ではこんな試みが進められているのかという参考にしていただけたらと思います。 現在東京都教育委員会では東京都一般職非常勤職員（発達障害教育推進員）の募集をしているそうです。職務内容をざっくり紹介すると （１）高等学校における「教育課程外（この括弧は私がつけました）」での特別な指導・支援に関する以下の業務 ①制度の検討・実施に係る連絡調整及び資料作成に関すること。 ② 生徒、保護者及び学校等への制度に関する情報の提供及び連絡調整に関すること。 ③ 運営受託事業者の事業履行確認・調整に関すること。 ④ 事業の検証に関すること。 （２）発達障害教育に関する関係機関との連絡調整に関すること。 （３）発達障害教育に関する理解啓発に関すること。 （４）その他発達障害教育の推進に関すること。 都立高校でもいよいよ、というか、ようやく発達障害者への本格的な支援を実施する体制を作ろうとしていることが伺えます。ただ問題もありそうです。 △採用予定人数は2名 △非常勤（一月/16日勤務、一日7時間45分）、報酬は20万円弱で、拘束時間及び職責の重さに比して身分が保証されておらず、報酬も低い（ぶっちゃけ、新卒以下） △応募資格を見る限り、発達障害に関する専門的な知識が高い方が採用されるのはかなり難しそう。 応募資格を確認すると １ 平成２７年度に定年退職又は勧奨退職する東京都公立学校の校長又は副校長の職（以下「教育管理職」という。）にある方 ２ 平成２７年度に定年退職又は勧奨退職する東京都教育庁等の管理職（以下「管理職」という。）にある方 ３ 現に東京都再任用職員、東京都一般職非常勤職員、東京都専務的非常勤職員、東京都嘱託員又は東京都公立学校嘱託員である者のうち、退職時の職が教育管理職又は管理職であった方 ４ その他東京都教育庁都立学校教育部長が認める方 つまり、今現在管理職の立場にあり、なおかつ来年度の予定が未定の方を主たる対象としているということです。４、その他、なんてありますが、これはとりあえず載せているだけで、現場で発達障害児者への支援を行っている者を認めるなんてことはまずないだろうと思います。たった2名ですし、都教委の指示を受け入れないかもしれない者を採用するリスクをわざわざ冒すこともないでしょうし。その点管理職なら、都教委の方針を違えて仕事をすることはまずないと考えられます。 △勤務場所が現場ではなく都庁である。現場を巡回するのかもしれませんが、わずか二人で、都内全ての都立高校を回るのは難しいでしょうし、それよりは都立高校の先生方を研修センター等に呼んで、発達障害に関する講義を行うのが、これまでの例を見ると一番可能性の高い方法だと思います。 このように、最も発達障害への理解啓発が遅れている高校に対する取組みが為されようとする、その姿勢自体は評価できるものの、中身については今後の一層の努力が必要になるだろうと感じてしまう内容ではないかと思います。特に心配なことは、採用される管理職の方が、どれだけ発達障害の知識をもち、直接支援や指導に当たってきたことがある方なのか？という点です。個人的には、募集要件を管理職経験者ではなく、特別支援教育に携わった経験を持つ教員にしてほしいと思いますが……。 ともかく、せっかく発達障害教育の理解啓発を進めようとしていることは確かなので、その姿勢自体は応援しながら、より充実した施策を考えていただくために、パブリックコメントが求められている時には、皆が自分の意見を都教委に上げるようにする、という建設的な方法で一層の充実を求めていければ、と思います。 今回御紹介した発達障害教育推進員の詳しい情報を知りたいとお考えの方は、直接都教委のHPで御確認ください。今週いっぱいくらいまでは、新着情報の中に募集案内の掲示をしている文章が見つかると思います。それをクリックすれば、詳細ページへジャンプできます。

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2016/02/23 投稿
LD・SLD（限局性学習症） 先生 仕事

ボーダーのに高２娘が、不登校になりました。二日せいから、五日ｾｲに行ったら、あまり合わないいきずらい、とのことです。(*_*)それから色々相談したり、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けたり私も、してます。 で、病院に行って薬を飲んだほうが、いいか、悩んでます。司馬クリニックに行ったのですが、あまりその話にならず、セミナーを勧められました。薬を飲んで娘が、生活しやすかったり、今よりヒステリーや気になること、集中出来ることがあれば、と思います。飲んでいいてん、と料金は、いくらかかりますか❓ 何か良くなったこと、落ち着きはありますか。今、不登校ぎみで、最低の出席日数しか行ってません。色々合わないところや、娘なりの辛さがあると思いますが。高校生なら、行かなくてこのまま、ぎりぎりのラインで、卒業出来たほうがいいか。❓それとも、少しでも、気持ちを楽に学校行けたり、パニックならないように、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞや回りの対応で良くなるか、薬を飲まないか、悩んでます。新小平クリニックは、薬とｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞセットと聞きました。病院を変えて、新しい試みをしたほうが、いいか悩みます。でも、娘をアドバイスしたり、色々してますが、娘が、マイナス思考になり、暗く過ごすより、気持ちを楽に生活して欲しいので、病院を変えて、薬を飲んで良くなったほうがいいか悩みます。飲んだ方でいいてん、悪い点を聞かせてもらえたら、いいです。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞや娘の対応も、今、なるべく、勉強中です。

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2017/05/11 投稿
高校 病院 パニック

中間テストが終わりましたがやはり慣れているとはいえ凄い点数です。ほんとに毎回びっくるしてしまいます。。 塾の全部から厳しい事を言われても動揺もせずiPhoneのことばかり考えているので呆れて言葉がでませんでした。。学校の先生からも公立は難しいと言われうちは母子家庭なので考える事は山積みです。 インスタやFacebookでは子供は見た目普通なので可愛いサッカー部のお子さんがいてお母さんは仕事をバリバリやっていてカッコいい家族を装っています。毎日仕事をして紛らわしています。でも子供の事で不安定でいつやめるかもわからないしいつも先行き不透明です。 サッカーの母さんにも色んな事を言われ塞ぎこんでしまい信頼して相談できるママ友達はいません。ほんとに毎日死にたいと思うのでこうゆうサイトに書き込みをしたら当たり前かもしれないですがお母さんが心療内科を受診を勧められます。 子供を変えてほしいとまではいいませんがなんとかいい先生や高校が見つかればいいと思っています。愚痴ばっかりですいません。。

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2014/06/04 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 中学校 高校

感涙しました・・・といっても息子のことじゃありません。 無事義務教育を終えた息子が先日離任式で中学に最後の登校をしました。 義務教育９年間同じ学校だった同級生から手紙を預かってきました。 その同級生のママから私への・・・ 「○○君（息子のこと）ママが毎日小学校に付き添っていた姿忘れませんよ。 ○○君がいてくれたから、みんな優しい気持ちを持った子に育ちました。 ありがとう。○○君の才能が開くことを楽しみにしてます。」 涙が出て止まりませんでした。 普通級で過ごしたばかりに迷惑かけ通した同級生、その親御さん達に先生達、 理解してくれた人は少ないです。 でもこんな出会いがあるなら頑張ってきて良かった。 息子とその同級生は違う高校に進学します。 でも一度でも繋がった縁です。大事にしたいです。

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2016/03/30 投稿
進学 高校 中学生・高校生

ガブリエルさんゆこちんさんには相談してましたが、京都の高校を退学になりました。 しかし次の道が全くみつかりません。予備校通信制児童相談所色々いきましたが通信制なんて母子家庭というだけでかなり冷たいですね… 高校も、突き放されてお忙しいようで相談にのってもらえないです。 今もう退学になりひと月になります。 子供はずっとゲームしてます。 全く危機感ないです。 この連休ずっと二人で家にいておかしくなりそうです。 出身中学も冷たいですね…退学の経緯があるので中学に相談に行くのも本人は抵抗がありますし。。

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2016/10/10 投稿
児童相談所 ADHD（注意欠如多動症） 発達障害かも（未診断）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約6時間
「わが子に合う学校、どう選んだ？」中学・高校進学の不安を安心に変えた、あなたの経験談を教えてください！
子どもの日々の成長を感じると同時に、進級や進学の二文字が心に重くのしかかることはありませんか？「今の特性で、中学の集団生活に馴染めるかな？」「高校進学を控えているけれど、内申点が足りない……。どんな選択肢があるの？」

「わが子にぴったりの環境を見つけてあげたい」という親心がある一方で、あふれる情報の中で「結局、何が正解なの？」と迷子になってしまうこともありますよね。そんなとき、一番の支えになるのは、同じ道を通り抜けてきた先輩保護者の方々の「うちはこう選んだよ」「ここは盲点だった！」という生の声です。
成功したお話はもちろん、「もっとこうしておけばよかった」という後悔や、進学先を変えた経験なども、今まさに悩んでいる方にとっての貴重な地図になります。あなたの歩んできた道のりを、少しだけお裾分けいただけませんか？

例えば、こんな経験はありませんか？
・合同説明会や学校見学で、先生に「ここだけは確認した」というチェックポイント
・通信制高校や単位制高校、サポート校など、多様な選択肢の中から今の学校に決めた決め手
・中学校の通級指導教室や特別支援学級から、普通科高校への受験に挑戦したときの手続きや工夫
・受験当日のパニックや不安を防ぐために、親子で取り組んだメンタルケアや事前準備
・「偏差値」ではなく「お子さんの特性（少人数、静かな環境など）」を優先して選んで良かったこと
・オープンスクールで見落としていたけれど、入学してから気づいた「配慮」の実態
・進学後に環境が合わず、転校や編入を経験したからこそ分かった「学校選びの本当の基準」

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月25日 〜 2026年3月9日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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