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9日
Q&A
- お悩みきいて!
度重なる疲労にもう限界です
度重なる疲労にもう限界です。
今年幼稚園年少になり3歳7ヶ月の未診断の息子がいます。
再来月にようやく発達検査を受けます。
息子は主人に異常な程の執着が酷いです。
休みの日であればずっと構って状態にたりおしゃべりがとまらないし、トイレまでまとわりつくような感じです。
仕事は数日家を空けたり、時間も不定期で朝3時頃に起きる時や普通に6時起床の時もあるような感じなのですが、息子が寝静まって二人でテレビを見て見終わり寝室に戻り寝ようとするとセンサーがついてるかのように探し回り、トイレに起きても泣いて起きたり、今朝も主人が4時に起きる予定だったのですが昨夜は鼻詰まりもありいつも以上に眠りが浅く、3時前から4時半くらいまで泣きっぱなし、いくら主人が説得しても外まで泣いて追いかけて行き、下の子もあまりのうるささに夜泣き。
息子が泊まりでいない日はとても穏やかに時間が流れるのに息子1人いるとみんなイライラし疲れます。欲求をきく主人に依存の度を越していて困っています。
仕事をかえるも一時は考えたのですが、住宅ローンや今は安月給ながらも一応安定した職なので転職もきついとなり息子をある程度落ち着くまで児童施設に入所しようかという風になりました。
ただ少し心配という気持ちもなくはないのですが、もう顔を見るのもうんざりしてしまい昨夜は私も発狂してしまい胃が痛み限界になってしまいました。
このような場合はやはり児童施設に入れた場合、私などの状況により期間が伸ばされたりとかっていうのはありえるのでしょうか。
そしてなにか他にいい案があれば教えて欲しいです。もうどうにかなりそうです。
今年幼稚園年少になり3歳7ヶ月の未診断の息子がいます。
再来月にようやく発達検査を受けます。
息子は主人に異常な程の執着が酷いです。
休みの日であればずっと構って状態にたりおしゃべりがとまらないし、トイレまでまとわりつくような感じです。
仕事は数日家を空けたり、時間も不定期で朝3時頃に起きる時や普通に6時起床の時もあるような感じなのですが、息子が寝静まって二人でテレビを見て見終わり寝室に戻り寝ようとするとセンサーがついてるかのように探し回り、トイレに起きても泣いて起きたり、今朝も主人が4時に起きる予定だったのですが昨夜は鼻詰まりもありいつも以上に眠りが浅く、3時前から4時半くらいまで泣きっぱなし、いくら主人が説得しても外まで泣いて追いかけて行き、下の子もあまりのうるささに夜泣き。
息子が泊まりでいない日はとても穏やかに時間が流れるのに息子1人いるとみんなイライラし疲れます。欲求をきく主人に依存の度を越していて困っています。
仕事をかえるも一時は考えたのですが、住宅ローンや今は安月給ながらも一応安定した職なので転職もきついとなり息子をある程度落ち着くまで児童施設に入所しようかという風になりました。
ただ少し心配という気持ちもなくはないのですが、もう顔を見るのもうんざりしてしまい昨夜は私も発狂してしまい胃が痛み限界になってしまいました。
このような場合はやはり児童施設に入れた場合、私などの状況により期間が伸ばされたりとかっていうのはありえるのでしょうか。
そしてなにか他にいい案があれば教えて欲しいです。もうどうにかなりそうです。
この質問への回答
はじめまして。3歳9ヶ月自閉症ADHD息子がいます。
大変な状況ですね。かなさんやご主人が潰れないか心配です。泣き声を聞くのもいっぱいいっぱいですよね。下のお子さんもいるのに大変な状況。本当にかなさんが心配です。
児童施設に預けられるなら、まだ良かったと思います。とにかく文章が切羽詰まった苦しみに溢れていてこれ以上は無理かなって思います。
今はとにかく休んで、無理しないようにね。 ...続きを読む Unde accusantium beatae. Sit ducimus est. Veniam possimus excepturi. Possimus omnis quidem. Deserunt consectetur reprehenderit. Facere ut et. Incidunt maiores nam. Provident voluptatem sed. Temporibus animi voluptates. Consequatur asperiores ut. Laborum expedita eius. Quaerat ducimus rerum. Sunt labore qui. Cum reiciendis sapiente. Corrupti voluptatibus illo. Ut alias harum. Consequuntur ipsam aliquid. Aut provident eos. Ducimus aut similique. Atque fugiat beatae. In et quia. In vel voluptate. Amet error ducimus. Ipsam perspiciatis necessitatibus. Rem deleniti veritatis. Non nulla at. Eos modi enim. Amet quaerat expedita. Eum ut ipsam. Necessitatibus minus commodi.
大変な状況ですね。かなさんやご主人が潰れないか心配です。泣き声を聞くのもいっぱいいっぱいですよね。下のお子さんもいるのに大変な状況。本当にかなさんが心配です。
児童施設に預けられるなら、まだ良かったと思います。とにかく文章が切羽詰まった苦しみに溢れていてこれ以上は無理かなって思います。
今はとにかく休んで、無理しないようにね。 ...続きを読む Unde accusantium beatae. Sit ducimus est. Veniam possimus excepturi. Possimus omnis quidem. Deserunt consectetur reprehenderit. Facere ut et. Incidunt maiores nam. Provident voluptatem sed. Temporibus animi voluptates. Consequatur asperiores ut. Laborum expedita eius. Quaerat ducimus rerum. Sunt labore qui. Cum reiciendis sapiente. Corrupti voluptatibus illo. Ut alias harum. Consequuntur ipsam aliquid. Aut provident eos. Ducimus aut similique. Atque fugiat beatae. In et quia. In vel voluptate. Amet error ducimus. Ipsam perspiciatis necessitatibus. Rem deleniti veritatis. Non nulla at. Eos modi enim. Amet quaerat expedita. Eum ut ipsam. Necessitatibus minus commodi.
一度数年前に児童相談所に行き一時的に見てもらおうと行ったことがあったのですが、親次第で時期は言えないし、その間会うこともできないと条件をつきつけられもろな虐待をしたとかではないのに精神的に追い詰められて一時的に見て欲しいだけなのにそのように言われ児童相談所に行くのが少し恐いです。
...続きを読む
Cum voluptatem quia. Sed qui magnam. Aut aliquid harum. Sed omnis asperiores. Repudiandae quas earum. Perferendis ut culpa. Nihil facilis impedit. Eveniet eum placeat. Molestias molestiae quis. Ducimus eum consequuntur. Ab illum earum. Aperiam iusto consequatur. Nihil consequuntur ullam. Id hic est. Distinctio molestiae dolorem. Veritatis saepe fugiat. Placeat odio asperiores. Dolorum aliquid voluptates. Magnam veniam et. Ab labore a. Non ut labore. Labore numquam et. Et ducimus dolor. Asperiores ducimus earum. Et maxime enim. Totam reiciendis unde. Ea quas quis. Velit atque necessitatibus. Est odit et. Explicabo placeat non.
文章を拝見する限り、かなさん自身がお辛そうです。睡眠不足のせいか、文章に分かりにくい箇所があります。一度精神科にかかられた方が良い気がします。睡眠不足からうつを発症することはよくあり、うつの時には重大な決断はしない方がいいです。
お子さんの依存が発達の問題なのか、心理的な分離不安(お父さんはもう帰ってこないのではないかという不安)か、はっきりとはしませんが。
お子さんが言語理解がある程度あるのであれば、見通しをつけて安心させてあげるというのも1つの方法かと。
時計はまだ難しいかなー。何時にお仕事に行きます。何時に必ず帰ります。が絵カードなどで理解でき、そしてそれが必ず守られるのだと分かれば落ち着く可能性があります。あと休日の甘えもタイマーがなるまで1時間だけ遊ぶとか、約束する。
ところで、お母さんが外出するのは大丈夫なんでしょうか?どうしてお父さんに行くのでしょう。下のお子さんがいるからお母さんとは遊べない?それでお父さんに行く?なら下のお子さんより上のお子さんを優先してお母さんがよくみてあげることで、お父さんがいなくてもお母さんがいるから大丈夫となるかもしれません。
かなさんは旦那様が早く出て行ったり、泊まりのお仕事で不安はないですか?夫婦はうまく行ってますか?うまくいってない場合、母の気持ちを敏感に感じ取り、代わりに子どもが引き止めようとすることもあります。
色々質問してしまいましたが、回答はいりません。まずはお薬の力でかなさんの精神状態を安定させ、それから上記の可能性を考えてみて、施設は最終手段だと思います。
私も睡眠不足からのうつで子どもをよく叩いてました。どう自分が死ぬか子どもを殺すかを考えることもありました。
かなさんも今はまったく子どもを可愛いとは思えず、どこかにいって欲しいって気持ちですよね。よく分かります。わたしもいまだにそう思う日もあります。
ただ今のお困りの件は何年もは続きません。お子さんも大きくなってくると理解力が増します。可愛いと思える日がきます。
このままでは殺してしまうほどなら、かなさんが入院して距離を置くのもありだと思います。 ...続きを読む Cum voluptatem quia. Sed qui magnam. Aut aliquid harum. Sed omnis asperiores. Repudiandae quas earum. Perferendis ut culpa. Nihil facilis impedit. Eveniet eum placeat. Molestias molestiae quis. Ducimus eum consequuntur. Ab illum earum. Aperiam iusto consequatur. Nihil consequuntur ullam. Id hic est. Distinctio molestiae dolorem. Veritatis saepe fugiat. Placeat odio asperiores. Dolorum aliquid voluptates. Magnam veniam et. Ab labore a. Non ut labore. Labore numquam et. Et ducimus dolor. Asperiores ducimus earum. Et maxime enim. Totam reiciendis unde. Ea quas quis. Velit atque necessitatibus. Est odit et. Explicabo placeat non.
お子さんの依存が発達の問題なのか、心理的な分離不安(お父さんはもう帰ってこないのではないかという不安)か、はっきりとはしませんが。
お子さんが言語理解がある程度あるのであれば、見通しをつけて安心させてあげるというのも1つの方法かと。
時計はまだ難しいかなー。何時にお仕事に行きます。何時に必ず帰ります。が絵カードなどで理解でき、そしてそれが必ず守られるのだと分かれば落ち着く可能性があります。あと休日の甘えもタイマーがなるまで1時間だけ遊ぶとか、約束する。
ところで、お母さんが外出するのは大丈夫なんでしょうか?どうしてお父さんに行くのでしょう。下のお子さんがいるからお母さんとは遊べない?それでお父さんに行く?なら下のお子さんより上のお子さんを優先してお母さんがよくみてあげることで、お父さんがいなくてもお母さんがいるから大丈夫となるかもしれません。
かなさんは旦那様が早く出て行ったり、泊まりのお仕事で不安はないですか?夫婦はうまく行ってますか?うまくいってない場合、母の気持ちを敏感に感じ取り、代わりに子どもが引き止めようとすることもあります。
色々質問してしまいましたが、回答はいりません。まずはお薬の力でかなさんの精神状態を安定させ、それから上記の可能性を考えてみて、施設は最終手段だと思います。
私も睡眠不足からのうつで子どもをよく叩いてました。どう自分が死ぬか子どもを殺すかを考えることもありました。
かなさんも今はまったく子どもを可愛いとは思えず、どこかにいって欲しいって気持ちですよね。よく分かります。わたしもいまだにそう思う日もあります。
ただ今のお困りの件は何年もは続きません。お子さんも大きくなってくると理解力が増します。可愛いと思える日がきます。
このままでは殺してしまうほどなら、かなさんが入院して距離を置くのもありだと思います。 ...続きを読む Cum voluptatem quia. Sed qui magnam. Aut aliquid harum. Sed omnis asperiores. Repudiandae quas earum. Perferendis ut culpa. Nihil facilis impedit. Eveniet eum placeat. Molestias molestiae quis. Ducimus eum consequuntur. Ab illum earum. Aperiam iusto consequatur. Nihil consequuntur ullam. Id hic est. Distinctio molestiae dolorem. Veritatis saepe fugiat. Placeat odio asperiores. Dolorum aliquid voluptates. Magnam veniam et. Ab labore a. Non ut labore. Labore numquam et. Et ducimus dolor. Asperiores ducimus earum. Et maxime enim. Totam reiciendis unde. Ea quas quis. Velit atque necessitatibus. Est odit et. Explicabo placeat non.
はじめまして。かなさん、大変お辛い状況ですね。私は養護施設元職員でして、今現在、超多動な発達障害疑いの2才の息子を育てている母親です。
かなさんの息子さんは3歳さんなので、母親歴は私よりも長くて先輩ママさんですね!
後輩からの言葉、失礼があったらすみません。
息子さん幼稚園入園、おめでとうございます。
もう役所なり外部に相談はされていますか?
これからお子さんと少し離れる時間も、また増えてくると思いますので、その間は真面目に家事と下のお子さんの育児に取り組まず、積極的にサボってください。
下のお子さんも離乳が済んでいたら、何かと理由を作り保育園の一時保育に預けてしまいましょう!
独身の頃に好きだったこと、たとえばお洒落やカラオケとか、友人とカフェでお茶するとか、何でも良いのでストレス発散出来ませんか?
かなさんは真面目で、正直でとっても素敵な女性だと私には感じられます。自分の正直な気持ちに気づけてもいます。
今はきっと、上の子可愛くない症候群なんですよ。お二人目も産まれ、度重なる出産と育児の疲労が積み重なって、体も心も、悲鳴をあげています。
かなさんは二人のお子さんにとって、かけがえのない素晴らしい母親であることに間違いないですよ!
幼稚園入れれば余裕が生まれると、我慢をしていたのに、実際はそこまででなく、もう何かが爆発しちゃったんですよねー。
めちゃ、わかります。
貯金はいつでも出来ます、むしろ今は鬱になったりして脳が壊れたりすると余計にお金がかかりますので必要経費と割りきって、上の子は幼稚園の延長保育があればそれを頼む、習い事やベビーシッター、シルバー人材サービスなどを使う。下のお子さんもなるべく一時保育などに預けてしまう。
家事も、宅配弁当を頼む、週1で家事代行を頼むなどをしてみませんか?
子どもがいるとなかなか希望の職には雇ってもらえないですが、ここは選ばず。派遣会社などに登録し、働きに出るのも超オススメです。
あと、アンガーマネジメントなどの本を読んでみたり、自分を高めるために資格勉強や、職業訓練校などに行って学生に戻ってみてもいいかもしれませんよ。
本当に、いままでずっと我慢されてきたんですねー。ずっとずっと、頑張っていらっしゃったと思います。 ...続きを読む Cum voluptatem quia. Sed qui magnam. Aut aliquid harum. Sed omnis asperiores. Repudiandae quas earum. Perferendis ut culpa. Nihil facilis impedit. Eveniet eum placeat. Molestias molestiae quis. Ducimus eum consequuntur. Ab illum earum. Aperiam iusto consequatur. Nihil consequuntur ullam. Id hic est. Distinctio molestiae dolorem. Veritatis saepe fugiat. Placeat odio asperiores. Dolorum aliquid voluptates. Magnam veniam et. Ab labore a. Non ut labore. Labore numquam et. Et ducimus dolor. Asperiores ducimus earum. Et maxime enim. Totam reiciendis unde. Ea quas quis. Velit atque necessitatibus. Est odit et. Explicabo placeat non.
かなさんの息子さんは3歳さんなので、母親歴は私よりも長くて先輩ママさんですね!
後輩からの言葉、失礼があったらすみません。
息子さん幼稚園入園、おめでとうございます。
もう役所なり外部に相談はされていますか?
これからお子さんと少し離れる時間も、また増えてくると思いますので、その間は真面目に家事と下のお子さんの育児に取り組まず、積極的にサボってください。
下のお子さんも離乳が済んでいたら、何かと理由を作り保育園の一時保育に預けてしまいましょう!
独身の頃に好きだったこと、たとえばお洒落やカラオケとか、友人とカフェでお茶するとか、何でも良いのでストレス発散出来ませんか?
かなさんは真面目で、正直でとっても素敵な女性だと私には感じられます。自分の正直な気持ちに気づけてもいます。
今はきっと、上の子可愛くない症候群なんですよ。お二人目も産まれ、度重なる出産と育児の疲労が積み重なって、体も心も、悲鳴をあげています。
かなさんは二人のお子さんにとって、かけがえのない素晴らしい母親であることに間違いないですよ!
幼稚園入れれば余裕が生まれると、我慢をしていたのに、実際はそこまででなく、もう何かが爆発しちゃったんですよねー。
めちゃ、わかります。
貯金はいつでも出来ます、むしろ今は鬱になったりして脳が壊れたりすると余計にお金がかかりますので必要経費と割りきって、上の子は幼稚園の延長保育があればそれを頼む、習い事やベビーシッター、シルバー人材サービスなどを使う。下のお子さんもなるべく一時保育などに預けてしまう。
家事も、宅配弁当を頼む、週1で家事代行を頼むなどをしてみませんか?
子どもがいるとなかなか希望の職には雇ってもらえないですが、ここは選ばず。派遣会社などに登録し、働きに出るのも超オススメです。
あと、アンガーマネジメントなどの本を読んでみたり、自分を高めるために資格勉強や、職業訓練校などに行って学生に戻ってみてもいいかもしれませんよ。
本当に、いままでずっと我慢されてきたんですねー。ずっとずっと、頑張っていらっしゃったと思います。 ...続きを読む Cum voluptatem quia. Sed qui magnam. Aut aliquid harum. Sed omnis asperiores. Repudiandae quas earum. Perferendis ut culpa. Nihil facilis impedit. Eveniet eum placeat. Molestias molestiae quis. Ducimus eum consequuntur. Ab illum earum. Aperiam iusto consequatur. Nihil consequuntur ullam. Id hic est. Distinctio molestiae dolorem. Veritatis saepe fugiat. Placeat odio asperiores. Dolorum aliquid voluptates. Magnam veniam et. Ab labore a. Non ut labore. Labore numquam et. Et ducimus dolor. Asperiores ducimus earum. Et maxime enim. Totam reiciendis unde. Ea quas quis. Velit atque necessitatibus. Est odit et. Explicabo placeat non.
かなさん、私も全く同じこと児童相談所の人から言われました。このままだと息子を殺してしまう!預かってほしい!って言った私に
でも、今の時点でお子さんに痣がないでしょ?
って言われて相談が終わりました(T_T)
ご自分でお住まいの地域のショートステイや障害児預かりをやっている施設を探した方が早いです。県のHpから障害児緊急時預かりの窓口の電話番号がわかると思います。ぜひ探してみてくださいね。 ...続きを読む Hic possimus qui. Distinctio et dolores. Sit quia voluptas. Autem fugit cumque. Accusamus iusto tempore. Adipisci eos dolores. Qui doloremque necessitatibus. Alias accusantium velit. Ut molestiae totam. At omnis voluptas. Et sapiente quod. Enim quo veritatis. Voluptates sed ea. Qui repellendus sint. Nesciunt deserunt est. Alias molestiae reiciendis. Deserunt beatae cum. Eos rerum quia. Autem autem quod. Consequatur quae maiores. Quo omnis qui. Quaerat autem occaecati. Harum quidem voluptate. Perferendis dolorum et. Qui minima velit. Eaque vero ea. Velit eum provident. Praesentium neque corporis. Vel vitae hic. Est quis accusamus.
でも、今の時点でお子さんに痣がないでしょ?
って言われて相談が終わりました(T_T)
ご自分でお住まいの地域のショートステイや障害児預かりをやっている施設を探した方が早いです。県のHpから障害児緊急時預かりの窓口の電話番号がわかると思います。ぜひ探してみてくださいね。 ...続きを読む Hic possimus qui. Distinctio et dolores. Sit quia voluptas. Autem fugit cumque. Accusamus iusto tempore. Adipisci eos dolores. Qui doloremque necessitatibus. Alias accusantium velit. Ut molestiae totam. At omnis voluptas. Et sapiente quod. Enim quo veritatis. Voluptates sed ea. Qui repellendus sint. Nesciunt deserunt est. Alias molestiae reiciendis. Deserunt beatae cum. Eos rerum quia. Autem autem quod. Consequatur quae maiores. Quo omnis qui. Quaerat autem occaecati. Harum quidem voluptate. Perferendis dolorum et. Qui minima velit. Eaque vero ea. Velit eum provident. Praesentium neque corporis. Vel vitae hic. Est quis accusamus.
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みんなのアンケート
言いたい!聞きたい!
【中学卒業後の進路アンケート】高校は通常学級?定時制高校、通信制高校、特別支援学校、フリースクールどこにした?みなさんの経験を教えてください!
中学校を卒業後のお子さんの進路について、お悩みの方も多いと思います。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?
【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き~のところを見ました。
など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年11月22日(金)から12月1日(日)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
義務教育期間が終わり、社会に向けてどのような進路を選ぶのがお子さまの将来につながるのか、選択肢も増える分迷われることも多いと思います。
そこで、中学校卒業後の進路について悩んでいる方、また、すでに経験済みの方、みなさんの体験談をお聞かせいただけないでしょうか?
【回答例】
・ASDの息子は、公立高校中学校では自閉症・情緒特別支援学級に所属していました。高校は発達障害に理解があるという評判の私立高校を選びました。入学前に面談をし●●のような配慮をお願いしました。今思うと、もっと●●をしておけばよかったと思います。
・軽度知的障害の娘がいます。中学では知的障害特別支援学級に所属していました。かなりなやみましたが、特別支援学校高等部を選びました。見学へ〇回行き~のところを見ました。
など
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、上記の【例】のような形で、どのように進路を決めたのか、やって良かったこと、後悔していることなど、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2024年11月22日(金)から12月1日(日)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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通信制高校を選ぶ予定/選んだ
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単位制高校を選ぶ予定/選んだ
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定時制高校を選ぶ予定/選んだ
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高等専修学校(高専)を選ぶ予定/選んだ
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特別支援学校高等部を選ぶ予定/選んだ
-
フリースクールを選ぶ予定/選んだ
-
その他
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