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Q&A - お悩みきいて!

自分で気持ち的に傷つきやすく凹みやすいことわ...

むーさんさん

2018/06/15 20:39

4

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自分で気持ち的に
傷つきやすく凹みやすいこと
わかっています。
仕事の時、上司から説教受けた時
休憩時間の時に泣いてしまった事が
ありました。
手先が不器用で周りが見えない私
ミスするたびに説教受けています。
上司から説教されているうちは
直る見込みがあるからだと
言われてます。
いずれ何も言われなくなるんじゃないかと
不安です…。
しかも、説教されてからの立ち直りが
難しいです。
傷つきやすい自分変えたいので
何か捉え方を変えたとか
克服出来る方法とか
知りたいです。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

むーさんさん

2018/06/16 17:46

回答ありがとうございます
皆さんの経験などから
参考になる事がたくさんありました。
それと同時に励ましの言葉
すごい嬉しいかったです！

この質問への回答

ぽかりさん

2018/06/16 01:39

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切ないですね。
叱る人間にかなりの差があると思います。
例えば同じ職場で同じミスをしても、笑って許される人と、その人に言えない分の説教まで上乗せされているんじゃないか？と思う人と。

また、注意を受ける側にも差があり、出来ない！と開き直る人と、自分に能力が無いと自己嫌悪を感じる人と。
結果、両者とも大した改善が見られなくても、職場が楽しい人と、辛い人になってしまうと思うのです。

引きずらなければ、ミスした記憶は薄まるし。
引きずると、またか？という印象が残ります。
つまり引きずると損ですよね。

一つでもいいから、自分の良い所を持っていることだと思います。
それが支えになるかもしれないです。
空回りしても、真面目な姿勢は良い印象ですよ。
頑張っている自分をもっと褒めてあげてくださいね。

3

退会済みさん

2018/06/16 03:46

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ASD当事者です。

10年仕事を続け、いろいろあって今年診断されました。就職一年目は注意、アドバイスを受けながら泣いていました。
家に帰っても泣いていました。

なかなかね。
わたし個人は叱られてなくても声をかけられただけで泣いてしまう傾向があるので、、、、叱られてその場で我慢して後で泣く事ができる主様は、相手に配慮ができていてすごいと思います。

私は、会話中に自分が泣くと相手が困るってわかっていても、涙か出ていて相手も、自分も困っていたので、、、、

そして、説教についてですが、、、、、

私はいつもメモをしていました。
〇〇で〇〇のミスをした。→〇〇した方がいいとアドバイスを受けた。→次から〇〇する。

失敗した事、指導された事、それに対する対策を書いていました。

なかなかすぐにできるようにはならないので、手帳に対策を書き込んで、朝仕事前に毎日1ヶ月は確認するようにしていました。

たぶん仕事内容が私と違うので、なんとも言えませんが、例えば、、、、

♯1ミスした内容＝パソコンに入力しないといけないのに、正確に入力できていなかった。
♯2 注意された事→確実に確認をするように、落ち着いて行動するように指導された。
♯3対策→毎日帰宅前に入力確認をする。焦っているときは一度お茶を飲むなど落ち着いてから行動する。

などなど、具体的な対策を手帳に書きこんでいました。

ミスは誰にでもあります。
上司にもあります。
数十年働いた人にもあります。

ミスがあっても問題にならないパターンはミスをした後に自分で処理ができるか、自分で対策を考えれるか、自分で対策を実施できるかです。

ミスはOK。

その後の対策、対応を考えれない、繰り返す。→上司の指導が入ります。

説教＝指導と捉えれますか？

相手が説教をしているのは、貴方を否定していない。貴方の行動の一部について言っている。貴方の行動が良くなればいいと思っている。

行動＝ミスを絶対しないではないと思います。

ミスが少なくなる、ミスをした後に自分で対処できる(上司への報告、対策の検討も含まれます。)事を上司は貴方に期待しているのではないでしょうか？

行動を変えればいいだけです。

個人的な意見でした。
Nostrum autem numquam. Cumque magnam vel. Deleniti vitae sed. Unde natus in. Quos labore quia. Fuga odio repellendus. Voluptates sint quia. Voluptas quia consequatur. Accusantium quisquam voluptas. Ut neque molestiae. Laudantium fugiat repudiandae. Dolorum recusandae maxime. Ut error vitae. Quis quis nobis. Ratione facilis quia. Sit voluptatum laborum. Ab qui qui. Omnis repellat praesentium. Voluptatum et aut. Qui eos omnis. Quam eos non. Omnis qui nobis. Quo cupiditate quo. Sapiente corrupti illum. Doloribus consequuntur placeat. Quia voluptas corrupti. Nemo esse voluptatum. Vel ut ut. Hic doloribus voluptas. Distinctio consequatur velit.

3

退会済みさん

2018/06/16 10:23

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むーさんさん

はじめまして、自閉症スペクトラムの当事者です。

履歴から拝見致しましたが、もう十二分に努力されているので、自信を持っていいと思います。
確かに上司への説教は見込みがあるからです。
ですが、同じことを何十回も繰り返してしまうと、更にいづらくなります。

仕事は辞めれそうなら辞めて違うことにチャレンジでも十分にいいです。
PC系と相性がいいのでそちらの勉強もオススメです。
今ではセール時には1000でプログラミングが勉強できるのでぶっとい書籍を買わなくても完結します。
https://www.udemy.com/jp/

主様は十二分ほどに努力されています。
気になるようなら、診断されることをおすすめします。
診断することで、主様をサポートする方法が増えるからです。

私は、知的はないもののそれに近い部分にいるので、書くのはいけるのですが、リアルタイムで話されて返すことが大の苦手だったり、努力の方向性が間違ってたり、やってはいけないとわかるもののどのようにしたらできるようになるのかが考えることができません(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
頑張ってる主様を応援したくなります。自信をもってください。
Quasi molestiae quos. Veniam doloremque enim. Voluptatibus modi est. Laborum consequatur omnis. Quam possimus rerum. Ex id suscipit. Labore qui sunt. Sunt impedit asperiores. Laboriosam eaque quibusdam. Ut aut corporis. Quam nihil ullam. Eaque aut ea. Ipsum nihil iusto. Cum dolores excepturi. Commodi itaque adipisci. Alias optio corporis. Quos at expedita. Illum veritatis ut. Magni voluptas enim. Consequuntur aut quo. Qui aut harum. Iure dignissimos dicta. Autem odio fuga. Qui iure eius. Aut consequatur est. Amet exercitationem in. Quis ut eum. Enim vel sunt. Officia optio qui. Accusantium animi magnam.

1

hattaさん

2018/06/16 14:21

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私の場合は、仕事いくときに自分が強くなれるような気分になる音楽をききながら行ってました。 Id nobis dolores. Ducimus consequuntur earum. Quia exercitationem est. Est sequi inventore. Nisi quam labore. Atque dolores nihil. Dolorem quos quae. Doloribus incidunt omnis. Quos nam aut. Eos ut possimus. Libero id sed. Harum et perspiciatis. Eius molestiae illo. Expedita veniam est. Temporibus quo eaque. Sapiente velit molestiae. Dolores placeat non. Deserunt repellendus ipsa. Velit quidem libero. Suscipit non dolores. Molestiae aut voluptatibus. Suscipit quisquam rem. Nemo voluptate dolores. Suscipit et nesciunt. Qui tenetur eaque. Qui veniam nisi. Nisi neque voluptatem. Voluptate reprehenderit rerum. Quae omnis quia. Tenetur explicabo sed.

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5日

【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる？いない？どうやって探した？皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください！

児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。

例えば：
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月21日（月）から5月1日（木）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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気に食わないことがあると、怖い質問をしてくる3歳6ヶ月の息子

について２歳後半頃から、気に食わない事、嫌なことがあるとネガティブなニュアンスの質問を毎回してきます。正直、少々怖いと思ってしまうこともあります。例えば、歯を磨かなかった時に「虫歯になっちゃうよ。歯を磨こうね！」と伝えると『虫歯さんが潰れたらどうなる？』『虫歯さんが崖から落ちたらどうなる？』他にも、チャイルドシートを抜け出そうとした時に注意をすると『警察さんが倒れたらどうなる？崖から落ちたらどうなる？』といった具合です。。保育士さんからも、こんなふうに質問してくる子供は珍しいと言われました。。ちなみに、●発達→理解力はある方で、言語発達も早い方だと思います。記憶力がとても良いと思います。●性格→割と大人しく少々臆病、園では人にあまり興味がなく黙々遊んでる（友達の名前は覚えてる）、切り替えがあまり上手ではない（自宅では、時計の針がここまできたらやめようね！と伝えると8割方守ってくれますが、園では上手く行ってない様子。）3歳児健診では特に指摘も受けませんでしたがもしかすると発達障害や何かしら強いストレスを抱えているのかと心配です。同じような質問をしてくるお子さんをお持ちの方おられますか？どのように対処されているかお聞きしたいです。

回答

>tontonさんご回答ありがとうございます。火サスに笑って気が抜けました笑家では観てませんし、手持ちの絵本にも無いので保育園で覚え...

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アスペルガー、ADHDの小4の息子がいます

学校では通級に通い対応していますが、衝動的で人にちょっかいをだしたり、やめてと言われてるのに止められず手を出してしまいトラブルになったり。学校でもうまく遊べず、仲間に入れてもらえないようです。家でも4つ下の弟がいるのですが、気に入らないことがあったり、弟に何か言われただけで叩いたり、押したり、暴力的です。注意すると、俺は悪くない！あっちが先に悪いことをした！俺は我慢してる！と聞く耳をもたず。何度も同じ事を注意して、褒めたり、なだめたり、話し合ってもまた暴力や、人に嫌なことを言ってしまいます。薬も、内服はしているのですがあまり効果がないのか、変わらずです。自分が変わるように、こういう時はこうするんだよ、とかアドバイスなどしても、全然分かってくれなくて辛いです。どうしたらいいのか全然分かりません。すごく優しいところもあるし、甘えん坊で、いい子なところもたくさんあるんです。友達が欲しい、遊びたい、という気持ちはあるので、可哀想でもあります。こういったタイプの子どもはどのように接したらいいのか、どんな成長をするのか、教えてください。よろしくお願いします。

回答

アスペルガー&ADHDの当事者(独身)です。『質問者さんは弟の味方なんだ。僕の気持ちを聞いてくれる人、わかってくれる人はいないんだ。僕...

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自分の思い通りにいかないと暴言を吐きます

（クソ、バカ、シネ等）どんな声かけ、対応をしたら良いでしょうか？

回答

スルーします。用件だけ聞いて可能なら対応し、不可能なら今は出来ないことを伝えます。

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こんばんわ

今別の事を質問中なのですが、もう一つお聞きしたいことがあります。今中2の息子はASDとADDと診断されています。前々からなのですが、自分がやったこと言ったことを微塵もおぼえてないことがあります。ADDがあるので記憶に関することであれば不思議ではないのですが、困っていることがあってそれは学校で対人関係のトラブルを起こした時です。トラブルから1～2日経ってから先生が事実確認をする時に当然ながら「覚えてない」と答えるのです。本人は本当に覚えてないのかもしれません。例えそのトラブルを間近で見ていた人が証言したとしても、「やってないと」と言い張ります。しまいには先生が友達が嘘をついていると言い出すこともあります。これは私とのやりとりでも言った言わないにしょっちゅうなります。周りは困り果ててしまいますし、こんなことが続けば人からの信用を失い兼ねません。そこでお聞きしたいのですが、ADDなどの障害があるとよくあることですか？とのように対処の仕方がいいでしょうか？できれば本人に自覚してもらいたいのですがなかなか難しく、その方法？を教えていただけないでしょうか？よろしくお願い致します。

回答

嫌いな先生に呼ばれて全くその声が聞こえなくて通り過ぎたら呼び止められて、大声で怒鳴られたことあります。それからネチネチ説教。「嘘...

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何度も相談してて申し訳ないです｡大好きな声優を諦めたくなくて

どんなに辛い生活してもバイトして養成所とか通ってやりたい事をやりたいです｡今まで自分に自信がなく声優になれる訳ないだろうとずっと諦めてました｡今年の1月､池袋の無料体験レッスンをやって楽しかったですし声優を目指したいと心から誓ったのに…昨日はあんな事が起こり応援してくれた母に裏切られた気分でどうすればいいのか分かりません｡でも､声優は諦めたくないです…声優は私の憧れです｡

回答

ayumiさん、私ばかり回答を書き入れて、ごめんなさいね🙇 このあなたの質問を読ませていただいたときに、ある人が浮かんだので、私個人の意見...

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【これってもしかしてメルトダウンでしょうか？】初めて質問させ

ていただきます。ASD、ADHDのグレーゾーンと診断されている者です。仕事中に失敗をしてしまってそれを先輩に指摘されてパニック状態に陥ったときに、地団駄を踏んでしまうなど露骨にキレるような態度を取ってしまう、涙が出そうになって思考が停止してしまい先輩の指示も頭に入って来ずまた失敗をしてしまうということがここ半年で数回ありました。これは所謂メルトダウンに分類される状況なのでしょうか？自分でもそのような状態にならないように事前に仕事に関して軽く予習するのですが、時間に追われる仕事なのもあり予定通りに進められたことがほとんどないため、どうすれば良いのか悩んでいます。やっぱり軽く予習する程度ではなく、そのような状況に陥らないように細かいところまで予習して仕事が始まる前に先輩に質問するまで徹底した方がいいでしょうか？まだ新卒で先輩も優しい方なので許されていると思うのですが、改善しないままだと見限られてしまうのでは、仕事の足手纏いになるのではと不安でなりません。この状況がメルトダウンなのかどうかまたは別物なのか、当事者の方々は同じ状況に陥ってしまうとき、また陥らないようにどう対策されているかを知りたいです。よろしくお願いします。

回答

はじめまして、社会人になってからASDと判明したものです。メルトダウンと言われればメルトダウンに入るかと思います。詳細は医師に通われて...

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