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Q&A - こんなときどうしてますか？

周囲への発達障がい（自閉症スペクトラム）のカ...

ぽっぺさん

2018/07/06 22:29

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周囲への発達障がい（自閉症スペクトラム）のカミングアウトについて
私は高1の冬に前から何となく自分が浮いてる気がして悩んでたのがついに我慢できなくなって学校に行けなくなりました。当時は親と主治医の判断で私に病名は知らされませんでした。入院などをしてある程度復活してから休みは多かったですが、学校にも通うようになりましたが、外では「笑顔で明るい」ってよく言われることが多かったし、そんな風に思ってもらえてるのが嬉しくて、家で毎日のように外での失敗を泣いたり自傷したりしてることを知られたく無くて主治医のアドバイスから内臓の病気ということにしていました。周囲もそれを信じているのかあえて気づいてないふりをしていてくれたのかわかりませんが、特に何か言われることはありませんでした。
専門学校に進学する際、面談で話した方が良いと思い親に病名を聞いたところその時点の診断は「社交不安障害」でした。
そして、専門学生2年に上がる時に3回目の入院をしその時に「自閉症スペクトラム」の診断を受けました。
今は専門学校も人間関係に悩み中退し、入院を経て就労移行支援施設に通っています。周りには「PCとかビジネスマナーを教えてくれる職業訓練に通ってる」と言っています。
ですが、ここ最近隠し事が苦手な私は周りに知らせないのが辛くなってきたし、障害者枠での就職を目指しているため周囲に、公開しようと思っています。本当に信頼してる仲の良い子には数人カミングアウトしたのですが、運良く身内に精神疾患の経験がある子だったり友人自身も似た経験があるかだったりして特に特別扱いされることはなく、今も仲良くしてくれています。
ですが、それ以外の同じクラスで仲良くしてくれていた子や部活の友達には話せていません。
私の場合、聴覚過敏で周りの人声を拾って自分の悪口ではないかと被害的に勝手に捉えてしまったり、空気が読めない部分がありみんなで話してると周りが一瞬キョトンとさせてしまうことが多々あります。
ただ、学校行かなくなるまで定型発達として育てられて来たので定型発達の人がいきなり知り合いにカミングアウトされてどう反応したら良いのか戸惑ってしまうのもわかるし、グレーゾーンに近いので特別に配慮して欲しいわけではありません。ただ、クラス会で話しかけてくれる優しいクラスメイトや仲良くしてくれる友達に嘘をつき続けるのがつらいです。
そこで相談なのですが、周りにどのタイミングでどこまで話せば良いのかが分かりません。皆さんはどう説明していますか？または、どう説明すれば周囲に受け入れていただけるのでしょうか？

この質問への回答

退会済みさん

2018/07/06 23:09

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話す必要性を全く感じません。
嘘って何が嘘なのでしょう？何か秘密があったら嘘ですか？内臓の病気・・・が嘘ですか？
自分を全てさらけ出すことが素晴らしいことだとは思いません。
人間大人になると秘密の一つや二つありますよ。
あんまり行きたくないから「ちょっと用事があって」と断るなど大人なら普通です。
別に嘘には含まれません。

仲の良い子になんでも話す。確かに若いころにはありますね。
好きな人の事や家族の事、進路の事など？
それとは全然違うものですよ。

「隠し事が苦手な私」と書いていらっしゃいますがカミングアウトしたいのはご自分が隠し事をしたくないのでご自分のもやもやした気持ちのためにではないですか？
だいぶ認知されてきたとはいえ「障害」という名前にたぶんなじみのない人はビビります。
そして、障害と聞かされてこの人危険なの？とか変な人なの？とかあんまりかかわらない方が良いの？とか思う気持ちを持つ人もいます。
そんな人は友人じゃない？とそんなところで試さなくても良いのではないでしょうか？

Yukaさんが命にかかわる病にかかっているとします。
公表しますか？
しかもそれほど仲良くない人にまで。
たぶん相手は非常に心配しYukaさんに気を遣うでしょう。

障害と病気と区別のつかない人だっています。
同じような心配や気を遣わせることを友人にさせますか？
配慮して欲しいと言う気持ちがないなら言わなくていいことがあると思いますよ。

障害があったってなくたってYukaさんはYukaさんじゃないですか？
空気が読めなくてキョトンとさせてもそれは俗に言う天然です。別にどうと言うことはありません。
そこが面白いとかそこがかわいいと思っている友人だっているはずです。
聴覚過敏があるなら「耳が悪くて」と言えばいいのでは？

関係ないですがなんでもかんでも発達障害という世の中がどうも好きになれません。
私も当事者ですが。
性格の一部か血液型くらいの気持ちしかありません。
血液型だって何型だったらこういう人とかあるじゃないですか？（ホントはあまり関係ないらしいですけど）
苦手があるなら工夫すればいいこと。それでも出来なければ周りに「ごめ～ん、助けて」と言えばいいこと。
それだけです。

5

退会済みさん

2018/07/06 22:52

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Yukaさん

はじめまして、自閉症スペクトラム障害の当事者です。
立派な心がけですね。
カミングアウトをする範囲は、当事者の間でも非常に悩みます。
誰にどう伝えるかで関係がそこで終わってしまったり、逆にそうだったのーもっと早く行ってよとわかってくれる人もいるからです。

今は就労支援を受けて就職を目指されているのですよね？
一つの目安ですが、カミングアウトをしたい友人と今の関係によります。
今でも昔からのよしみで今も頻繁に付き合いがあるなら、カミングアウトしてもいいですが、主様も友人も環境が変わり会う頻度も減ってきている人にはカミングアウトをしなくても十分です。

一般的に環境が変わり時代がすぎると、どうしても頻繁に会わない友人のことは自然と連絡をとらなくなりそのまま関係が終了するのもごくごく当たり前にあります。
主様のことが嫌いになったとかではなく、自然淘汰というやつです。なのでクラス会になったら、あー久しぶりー元気？今度時間があればお茶しよねとなるのです。 Autem velit sed. Quia omnis autem. Nemo et id. Reiciendis perferendis rerum. Sed laudantium aut. Non minima voluptatibus. Ut ut ab. Ut et hic. Facere quia aut. Voluptas accusantium praesentium. Doloribus quisquam corrupti. Voluptatem eius accusamus. Temporibus cumque quia. Culpa praesentium consequatur. Voluptas in dolor. Eos non cumque. Quas aut sequi. Labore ut natus. Est eum ratione. Illo ex vero. Animi eaque in. Dolorem ipsum aut. Ducimus qui facilis. Quas at voluptatibus. Magni repellat cumque. Est ipsam atque. Soluta distinctio ut. Quia ea accusamus. Et quo praesentium. Voluptates architecto quas.

3

退会済みさん

2018/07/07 07:50

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ASD当事者です。

私は鬱状態となって、そのご診断を受けました。

で、カミングアウトですが、ほぼ全員に伝えています。自閉症スペクトラム障害っ診断されました。と、、、、

基本的に話しかけられたらパニックになるので、自分のストレスを回避するためにも伝えました。

一応親しい友人には電話で、後はフェイスブックで伝えています。

個人的には友人と遊ぶ事がすごく少ないのが私です。鬱になってから半年以上遊んでいません。

鬱状態、自閉症スペクトラム障害と知らずに話しかけられたり、遊びに誘われないように伝えた感じかな。

後、いまいち100人以上いるフェイスブックの友達が誰が私が親しいかよくわかりません。

これから私は鬱状態、ASDと診断されたものとして生きていきます。その診断名だけで、私との縁を切るような友人とは、こちらも付き合いたくありません。

むしろドンドン縁を切ってOKですよ🙆‍♀️って気持ちです。

本当に大事な友人って数人だと思います。後の方は、挨拶をしたり立ち話の相手。

数人友人が残れば十分です。そもそも友人がいるいなくても家族がいれば十分です。

立ち話しかしない相手には伝えていません。

まあ、顔見知り程度で遊びにもいかないような人から急に私、病気なの！ってカミングアウトされたら相手もびっくりしますよね。

自分が付き合いたい。今後も遊びに行きたい。その時に知っていてほしい相手にだけ伝えたら十分ではないでしょうか？

私みたいに話しかけられたくない、遊びに行きたくないから誘われないようにカミングアウトもありだと思いますが、そういう感じではないですよね。

個人的な意見でした。 Quo voluptatum hic. Nihil nulla laborum. Nihil non quis. Fuga corporis illo. Perspiciatis et nostrum. Ut dolor perspiciatis. Quod ea est. Fugit voluptatem alias. Est aut quia. Veniam eaque labore. Voluptas molestiae quos. Omnis tempore quis. Ex ut voluptates. Sequi sit assumenda. Fugiat sint cum. Est recusandae officiis. Ut dolorem dolor. Est voluptates vel. Quis tenetur esse. Quibusdam delectus reprehenderit. Et repellendus dolorem. Eos enim harum. Consequuntur molestias dolore. Vel saepe atque. Officiis ex est. Expedita id et. Excepturi et maxime. Modi nemo et. Ut non distinctio. Voluptas deserunt soluta.

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幼稚園の同じクラスの保護者の方に、息子の発達障害の事を告知す

るか悩んでいます。息子が通う幼稚園は子供が少ないため、年長、年中組が合体したクラスで、1クラス9名です。息子は年中の歳です。息子は参観日など人が多い日は拒否する行事もあり、参加できない時は私と端で見るだけにさせてもらったりと、人数が少ない幼稚園なので目立つし、明らかになにかあるんだろうなーっとうすうす年長さんのお母さん達はわかっていると思います。近々ある発達障害についてのセミナーに参加しないかと声をかけると、みなさん参加してくださることになり、告知してないですが、みなさん理解しようとしてくれているんだなっと思い、セミナー終了後みなさんに息子の障害について告知しようかと思っています。告知することに対して反対派の友人もおり、告知しない理由を聞くと納得するところもあります。告知についてみなさんはどう思いますか？？また、告知する上での注意点や、どう言った内容で伝えると伝わりやすいかなど、色々とアドバイスをいただけたらと思いますm(__)mよろしくお願いします！

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こんにちは。告知のこと、悩みますよね。私の息子の時は、小学校1年生になってから、問題行動があふれ出し、診断をいただきました。故意にでは...

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あまりの挙動不審に女性に嫌悪されてしまいます

40代既婚女性です。コミュニケーション能力が低く、会話が絶望的に下手でおかしな受け答え、トンチンカンな事ばかり言って周りに引かれてしまいます。それでも殆どの人は表面上は普通に感じ良く接してくれるのですが、女性が20人いたら一人くらいの割合で徹底的に嫌われてしまいます。特にママ友の世界ではそれが顕著で、ほとんど初対面同士で普通に立ち話→次の日から挨拶しても完全無視される。と言うのがこの5年間で5回ほどあります。仲には共通の友達がいると分かった途端に急に態度を改めて満面の笑みで挨拶してきた人もいます。そういった自分の努力ではどうにもならない所で嫌われてしまった場合、相手にどう接すれば良いのでしょうか？

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私もAnさんと似た状況です。 20人に１人くらいが、私が「普通を演じている異分子」だと見抜いて、意地悪な態度で接してくる。そんな感じ...

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小1息子の対応に困っています

実は、クラスの女の子の上履きを隠したかもしれません。それだけでなく、自分のスニーカーも同時に隠したかもしれません。翌日、息子は「しんどい」と言って、学校を休み、先生からの電話で発覚しました。ただ、息子本人は「やってない」「知らない」の一点張りです。嘘をつくことは時々あり、情けないのですが、正直、嘘と見抜けないこともあります。嘘をつくと正直に話すことはなく、墓場まで持っていくという勢いで嘘をつき続けます。証拠をチラつかせたり、カマかけたりすると、ようやくボロが出て、なんとか長い時間をかけて嘘だと認めます。（認めないこともあります）なので、本当のことを言ってくれるか自信がありません。単純に見える我が子がそんな手の込んだ意地悪をするとも思えず…。とは言え、小学校に入って、耳を疑うような友達トラブルもあったので、正直分かりません。医師からは、自閉スペクトラムかな？と言われていますが、確定の診断は出ていません。支援級在籍ですが、全員普通級で過ごす自治体のため、加配が付いたような状態で学校生活を送っています。なので、上履きがなくなった子は恐らく定型の子です。物隠しの検索すると、愛情不足・ストレス・家庭に問題がある・親を信用していない……等出てきて、正直読んでいると辛いです。・子供に本当のことを言ってもらえない・嘘を見抜けないなんて、親に問題があるのは、大なり小なりそうなんだとは思います。自分でも出来た親だとは到底思えません。でも、そういう事をしている（かもしれない）子を持つ親は一体どうしたらいいの…と行き詰まってしまいました。息子は何でも「ママ、ママ！」と過剰なぐらい甘えん坊です。2歳の娘と日々張り合い、スキンシップも愛情も独り占めしたがります。だから、愛情は本人にとっては足らないかもしれません。共働きだから、一緒にいる時間も短いです。出来ることはしているつもりですが、多分、出来ていないことの方が多いです。ただ、金銭的に仕事は辞められないので、限られた時間でどうすべきか、迷子になってしまいました。物を隠したり、嘘をついたりするお子さんの対応で、効果があったものはありますか？すぐになんとかなるわけではないのは分かっているのですが、でも、なんとかしたいです……。すみませんが、どなたかアドバイスお願いします。

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友達トラブルは2歳児クラスのときにあり、そこがきっかけで、市の発達相談に行き、年少から療育に通い始めました。ただ、療育に通い出した途端に...

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メルトダウンについて悩んでいます

私はアスペルガーと診断されるまで正社員として働いていたころのストレスを覚えた記憶が何年経っても思い出されます。例えばドラマを見ていてオフィスがうつる場面など事務仕事の記憶が思い出されて具合が悪くなることがあります。経験のある方はわかるかもしれませんが、月の締め切りが決まった経理の仕事を女性の多いオフィスで続けるとある種の緊張状態が続くと思います。気を使わなければいけないし、化粧やお洒落にも干渉されます。退勤後に飲み会に強制的に参加させられ終電に乗れなかったことがあります。それに加えて、私は自分が当時障害持ちだと知らずに何故皆と同じ仕事が覚えられないのかわかりませんでした。怒られたら悔しいし悲しいのに仕事を覚えられません。周りの人も発達障害という知識そのものを知りません。だから私のケアレスミスをやる気がないせいだと思っています。親は私が会社で肩たたきにあったことを「信じられない」「恥ずかしい」と言いました。発達障害があることも入社当時信じてくれませんでした。メンタルクリニックへ行ったらお金の無駄だと言われてやめました。一番不安定な時期は、電車を待っているときに前に立っている人をホームへ突き飛ばしたくなりました。それを親に言うと「そんな大げさな芝居がかったこと言わないで」と言われます。会社を辞めて障害者訓練を受けるまでやっていたバイトもクビになったことがあります。恥ずかしい思いをしたくないしやる気はあるのにどうして仕事をきちんとできないのだろうと悲しくなりました。クビは恥ずかしいことと言われたので親に打ち明けられず、５駅ぶんを徒歩で帰ったことがあります。悩みの経緯を説明する際に、極端な表現を使うと読んでいる方にも伝わらないので、今文字を打っている状態も胸が苦しいです。数年後に私は訓練と相談所を使って障碍者雇用で働くことはできましたが、過去の新卒入社から仕事の失敗と周りに症状を信じてもらえなかった記憶がずっと残っています。医療機関に行って、知能テストを受けて診断も正式にもらいました。さすがに親も信じてくれて、謝ってくれました。薬も処方してもらっています。しかし、これまで信じてもらえなかったぶんだけ私は人を信用できません。アスペは言ったことを鵜呑みにして人に騙されやすいと書かれているのでなおさらそう思います。私は短期記憶と行動IQが低いために、マルチタスクやレジの接客などの作業に支障をきたします。それを「やる気がないから」と怒られ、怒っても効果がないのは人をナメているからと相手に思われていました。辛いので、だいたいのことをそつなくこなせるようになりたいのにどうしたらいいのかわかりません。これ以上恥をかきたくないし、悪目立ちもしたくないです。話をもう一度メルトダウンにもどしますが、私はメルトダウンをなくしたいです。パニック発作ともいうらしいですが、私は情報過多や過剰に負荷がかかるとその場から外へ飛び出したり行動に移さなくてもずっと引きずったりします。物事の客観視ができず悲観的になります。私は嫌な思い出のフラッシュバックを完全になくしたいです。周りは「いつまでも根に持つ」と言います。こっちは根に持ちたくありません。パソコンの中にあるファイルを削除するように思い出さないようにするにはどうしたらいいでしょう？急に思い出さないようにするにはどうすればいいですか？急な予定変更で慌てないようになるにはどうしたらいいですか？すぐに根に持つと言われないためにはどうしたらいいですか？フラッシュバックを起こさないためにはどうしたらいいですか？メルトダウンをなくすにはどうしたらいいですか？ネットで調べてみましたが「静かな部屋でひとりですごす」だの「軟らかい物を抱く」だのバカみたいな対処法しか出てきませんでした。「いっぱい泣く」という対処法が一番嫌いです。こちらは感情的になりたくなくて対処法を探しているので。対策を教えてください。

回答

成功体験を積み重ねること、息抜きを作るが一つの方法なのではないでしょうか？自身も強烈なフラッシュバックを抱え、息抜きが下手なので現実逃避...

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4年生の女の子です

自閉症、ADHD、普通級です。ついこないだまで、仲良しの友達ができて楽しく学校に行っていましたが、先週から急にその友達が無視したり、仲間外れにするようになり学校へ行きたくないと言い出し、感情も不安定になりました。夜も寝れないみたいで不安が強いです。先生に伝えたらいいよと言っても、私が悪くない。向こうが裏切った。と言うばかり。担任の先生に伝えることもせず、ママも助けてくれない。と言われて困っています。親からは先生には電話で伝えています。高学年になると、友達グループがあちこち出来上がっていて、どこにも入れないとのこと。これ以上、親の介入が出来ず自分で状況を考えていくしかないのでしょうが、誰にも自分から困ってるとも仲良くしてとも言えず、声がかかるのを待ってるみたいです。一人でいるのもイヤ、友達ともうまくいかない。自分は悪くない。またその子と仲良くしたいそうですが、どうしたらいいでしょうか。放課後デイは、今見学まで進んできました。

回答

人づきあいて本当に経験ですよね。うちは一人っ子なのでつい母子密着になりやすい。そして、お母さん味方になってとなりやすい。だからあえ...

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大学生ADHDの当事者女大学生です

コンサータを飲んでます。何人か大学で知り合った友人に自分がADHDであることを打ち明けていてほとんどの友人とは問題点なく過ごせてます。しかし最近うつからアスペルガーの診断を受けたという女友達から執着されて困ってます。ゼミが一緒で同じ教室で過ごさなきゃならないとき、必ず隣に座ってきて「朝自分は何を食べた。」から「朝こうやって掃除をした。あなたもちゃんと掃除をしないとダメだ。」など説教が始まって「カバンの中が汚い。私が掃除してあげる。」などと私のカバンを見たがり私は急いでファスナーを閉めます。その子から逃げるのが大学の過ごし方になっていて「ごめん、忙しい。」と言っても「大丈夫。私もあなたより忙しいから。」と言われてしまい追いかけられてます。「一緒にいると緊張する。」「体調が悪くて一人でいたい。」と必死に話して逃げたいですが、「緊張は私がなくしてあげる。」「体調がよくなるまでそばにいる。」と言われてしまい無理やり隣に座られてしまいます。最近、講義の最中あまりの恐怖に涙が出たり。はきそうになります。私は説明がうまくありません。はっきり断るのも苦手です。助けてください。私も彼女も１人暮らしです。

回答

ナナナンドさん、ありがとうございます！似ている気がします。家に入れたらヤバいですよね。彼女は大学のライングループで住んでいるアパートと大学...

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発達障害をカミングアウトするか悩んでいます。去年の秋に自閉症スペクトラムと診断を受け、只今障害手帳を申請しています。取得後は障害者枠での就労を考えているところです。私はコミュニケーションが苦手で、相手の言葉を理解できなくて話すタイミングがズレたり、頓珍漢なことを話してしまったり、ストレ―トすぎる表現をしてしまい相手を傷つけてしまいます。前職場で仲良くなった方達や義両親を傷つけてしまったり困惑させてしまう事も多々あります。自分の特性の分かった今、隠して接しているのが申し訳ない気持ちでいます。夫は「偏見差別があるから話しても自分が傷つくだけ。前職場の人達とは付き合いを辞めればいい。両親には絶対言わない方がいい。嫌われたままいい。」とカミングアウトには反対です。もちろんトレーニングや治療をしていますが、相手に理解をしてもらう方がお互い傷つかないんじゃないかと思ってしまいます。皆様はカミングアウトはどうしていますか？どう考えていますか？色々ご意見を聞きたいです。よろしくお願いしますます。

回答

両親には伝えて、子供たちも特性があるから今現在こういう状況である、とは逐一報告しております。両親も特性があるので、特に気にせず「あー、そ...

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自閉症スペクトラムのフリーズについて私は自閉症スペクトラムを

もつ大学生です。キャパシティをオーバーしてしまうことに気づかずにコミュニケーションや活動を続けなければならず、最近離人症状や、頭痛、フラッシュバック、ストレスの反動で奇行に走るなどが相次いでいます。健常者に合わせる必要がある活動なのですが、合わせすぎてしまい最近ストレスで建設的な考え方ができなくなっております。フリーズをしてしまうときや、メルトダウンしそうな時に気を落ちつかせるときどうしたらいいのでしょうか。当事者の方で知っている方がいたら、教えていただきたいです。会話力は全くですが、活動が同じ同性の友達を失いたくなくて、同調してきました。

回答

続きです。フリーズしてしまうということは、完全にアップアップで溺れています。掴む藁すらなく、水の中に沈む途中なんですよね。友達も、パ...

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