大人のADHD当事者の方、また詳しい方にお伺いしたいです。
私は子供達の診断をきっかけに、診断されてませんが自分にもADHDに当てはまる事に気がつきました。
結婚して専業主婦になって以来ずっとなのですが、予定がなく何もする事がない日は憂鬱になります。
それで働きに出たりすると慣れるまでは大変なものの、慣れると気持ちが落ち着きます。
そして、働きに出ている時は時間が出来たらこんな事をしたい、あんな事をしたいと思っているのに、いざ仕事を辞め自宅にいて時間も沢山あっても、中々一人では何も手につかず憂鬱になります。

子供が生まれてからも何かママ友と予定があると元気なのですが、何も予定が無いと孤独感、焦燥感を感じ苦痛で仕方ありません。やりたい事は沢山あるのに、不安で何も手に付かなくなります。結婚以来ずっとです。

昨年子供の幼稚園のPTAの役員、サークルの部長と引き受けました。引き受けた時はとても不安でしたが、いざ始めてみると出産以来1番調子の良い年になりました。睡眠を削るほど忙しく、時に人前でスピーチをしなければならないなど大役でしたが、人間関係も良好で毎日が充実してこれまでの自分の力以上の物を発揮してたような気がします。
昨年は自分自身の事は殆ど出来なかったので、役が終わったらやりたい事が沢山あり、そして色々自信をつけたので今度こそ安定した生活を送れると思ったのですが、今年度になりやはり一人時間で気持ちが憂鬱になって何も手に付かない状態になっています。

何かに属していると割と力が発揮できるのですが、自由時間を与えられると何をしていいのか分からなくなります。
これの原因はADHDが関係しているのでしょうか。それとも何か他の原因からでしょうか。
そして、このようにすると不安に感じず行動しやすい、などのアドバイスがもしありましたら宜しくお願いします。