頑張るってどういう事なんだろう、普通に生活しているだけで精一杯なのに、それ以上に頑張るのは難しい。きっと他人には頑張っていないように見えるんだろうな。

20代、自閉症スペクトラム当事者です。 自分は、「頑張れない人」だと思います。 長時間勤務や、同僚が多いアルバイトが とても苦手なのです。 これくらい普通、みんな当たり前にやっている、ということが、出来ません。 出来ても長続きはせず、心の限界一歩手前くらいで辞めてしまいます。 頑張りを継続できないのです。 将来の夢のためにお金が必要で、調子のいいときは何でもできる気がするのに、つくづく自分が情けないです。 特性なのか甘えなのかわからない。 頑張ってるはずなのに、頑張ってない気がする。 「これくらいできるだろう」と、「実際はできなかった」のギャップが酷く、辞めた直後は、何もできないような気分になっています。 こういう気分になる方、いらっしゃいますか。(自分一人ではないと確認したいのです)

よく頑張らない生き方と言う言葉は皆さん使いますが、どういう意味なのでしょうか？職場で聞いても「若いんだから、頑張って」と言われ、謎のままです、29歳になっても、「若いんだから頑張って」の一言、言葉の理解に苦しみます。そして、頑張ったら、鬱になる、なんか矛盾しているような気がします。周りの評価を気にしすぎる自分が悪いのでしょうか？ 自分のやり方がだんだん分からなくなるときがあります、出来る人の真似をするのですが結局苦しんで、辞めてしまいます。なぜか分かりませんが、私の行く職場はよくマウンティングが起こり、そのたびに相談される側はなぜか私です、そのたびに、仕事以外の事を相談されるのが嫌で辞めるか迷います。

苦手を克服するのは、どのくらいまで頑張りますか？ 私は人間関係が苦手で、仕事や習い事は全て人間関係のため辞めました。 なので人並みにしようとあえて交流に挑戦してます。でも上手くできなくて寝込んだりして、回復したらまた挑戦してます。 最近は、いくらやっても上達しないしニュアンスを理解できないので、やっても無駄かな？と思うようになりました。 むしろ子供の頃よりコミュニケーションに支障が出るようになった気もします。 でも、諦めるのは甘えのように感じて罪悪感があります。努力し続けるのが障害者の義務かな、と思ったり、最低ラインのところに行けるまでは克服したほうが良いのかと思い、判断できません。 苦手を克服するより、得意なことやできることに集中する場合、皆さんはどの辺りで判断しますか？ 目安やタイミング、切り替える条件などあれば教えてください。 （同時にできたらよいのですが、できないので……）

｢発達障害は 出来にくいことはあっても出来ないことはないんだから頑張りなさい｣ってどうなんですか…?正しいですか…?

この春、県外の大学に進学する直前にＡＤＨＤの診断を受けた娘（大学１年）が、慣れない環境のなか、バイトに部活にサークルと、自分の苦手を克服すべく大変な努力を重ねた結果、最近「意味もなく涙が出る」など鬱の症状が出てきてしまいました。 あなたは頑張りすぎるぐらい頑張っている、だから少し休みなさい、と親が言っても、「そんなことをすると（部活やサークルで）居場所を失くしてしまう。自分は頑張っているから友達はいなくても居場所があるんだ」と言って聞きません。 本人が辛い思いや失敗を重ねつつも、「頑張ることで居場所を作り」、「その居場所を失いたくない」というのなら、親はそれを尊重するしかないのだろうと思うのですが、親としてかなり心配な状況に陥っている現在、親はどのようなことをしたら良いのでしょう。 少し前までは娘が失敗を重ね辛さを抱えきれずに電話をかけてきたときなどは、失敗しても頑張っていることを褒め、大丈夫だよと言って済ませるようにしていましたが、最近は娘が鬱になっていると分かるがゆえに、親の方が心配しすぎ、逆にプレッシャーをかけているような状態に陥ってしまいました。 娘とおなじように本人の立場の方、そして、私と同じように親の立場の方、よろしければご意見ください。よろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。 皆様のお陰で、早速本を購入し、自分の事に少しずつわかってきました。 本当に「なるほど」とか「だからかー」ってことが多く、今まで関わりがあった方々に、大変ご迷惑と 苦労をおかけしてきたとすごく痛感しました。申しわけない気持ちでいっぱいになっております。だから、これからは少しでも恩を返せるように、少しでも前へ進んでいこうと思っております。 皆様のアドバイスの通り、毎週図書館に通って本を読んだり、もちろん障害の事や、脳の事 心の事などを勉強したり、いろんな方のアドバイスを聞く事を徹底してます。 まだまだ情けないですが、不安になって怒ってしまったり、自己中心的に進めたりしようとしてます。 長々と話してしましましたが、今皆様に相談したいことは、最近、お酒も減らしたり、運動をしたり、食事を 野菜や魚中心に進めたり、障害や脳が良くなる方法を少しずつ取り組んで行ってます。皆様は、どんな工夫や、どんな対策をされているのかお聞きしたく、皆様のお力をお借りしたいです。是非とも、アドバイスをください。宜しくお願い致します。

自己肯定感が低い→ 失敗の繰り返しで自信が無い。 自信がないからやらない。 失敗してもいいからやってみよう。 それでも失敗ばかりで自信に繋がらない。 繰り返し、繰り返し、失敗し続け、諦める。 を続けた結果です。 簡単な事から段々と… 出来る事で自信を付ける。 自分は出来る、何でも出来る。 でもまた出来ないつまづいた時、努力せず出来ないに落ちる。 その繰り返し 苦手な事は苦手なまま 頑張る 努力する 我慢する こんな気持ちありません いつも自分の心に正直で 頑張る 努力する 我慢する 全て嫌 嫌が心を左右し、体調まで悪くする 学校行きたくなくて本当にお腹が痛くなる。 そんな精神の弱さと全く同じ。 この先このままでいいはずない。 精神力を上げるにはどうしたら良いのでしょうか？ 出来る事からコツコツと…出来たら褒める。 やってます…… どんなにテンション上げようとしても、 どんなにやりやすい様に先回りしても、 手助けしても……… つまづいた時、出来る様になる前に諦めてしまう心の弱さ。 どう接したら良いのでしょう。

交流学級の参観日。公開処刑でした。 順番にやる発表 合奏 司会まで役割があり本人練習はよく頑張っていたとのことでした。 しかし、本番緊張のあまり だんだん足をバタバタさせていていたのでイライラしているな、ヤバイなって思ったら、上靴なげだした。 司会までやらない 案の定順番になっても席を立たない。 そのままずっと椅子をガタガタさせていたり 合奏の役割があったけどやらない。 最後の挨拶で、先生が〇〇さん練習はよくできていたのに緊張でできませんでした。よく頑張っていた。みんなも緊張したけど頑張りましたねっと言われたらもう！やめてと逃げ出した。 今までは本番は出来る子だったから大丈夫だと思い楽しみにいったけど、 帰って寝込みました。 主人もこっそりみにきていたのが ダメだったのかな。 もう参観恐怖症です。 来年からは情緒支援学級なので 少し気は楽になるのかな…。 公開処刑、他の親はどう思ったんだろう。

働き方に迷っている母いますか❓ フルタイムで働く母しています。 発達障害を持つ次男は、 母から見たら、とても頑張って 毎日遅刻しながらも 中学生を過ごしています。 ただ息子を送ってから 昼前または午後から 働いていますが、 上司の理解は得られていて 今だけ頑張っていたら 時が過ぎたら お返しすれば良いと 言ってくれますが、 毎日となると いろんな方に謝る事も 心苦しく、しんどいです。 同じように働く母達の 理解はなかなか得られません。 一度帰宅して 夕食の片付けを済ませてから また21.22時まで働いたり、 土日に不足時間を埋める ような生活をしています。 体力的には 大丈夫ですし、 次男は母がクビになるのでは❓と 心配してくれています。 自己満足と思われても 当然ですが、 当たり前や普通が出来ない 子供を持つと 働く事も理解が もらえないのか❓と やり切れない とても悔しい思いもあり、 毎日なんとか頑張っています。 皆さん どのように頑張っていますか❓ お聞かせください🙇‍♀️

愚痴になります。もう疲れました。 ６歳の重度知的障害、３歳の未診断だが発達がゆっくりな息子二人を関西で育てています。平日は二人ともに療育園に通い、週末はデイサービスに母子通園です。私の実家は福岡です。 長男が来年就学で、バタバタしていて落ち着かず。 昨年秋から主人が精神状態がおかしく、先月末主人の実家のある福岡の病院に１０月まで入院（私は診察には行けず、状況が分からない義両親が立会い。殆ど症状について言えていないようで、鬱の診断が下りました。主人の職場の人とやり取りしましたが、あいつは鬱じゃないと思う。自分で鬱にしていると言っていました。私自身モラハラを受けたり、虚言もあり。それにより会社からも私が責められました。以外にも症状があり）していて、休職中です。 知り合い（健常児を育てているお母さん）からメールで、「最近SNSの発信ないけどどうしたの？」と来ました。「主人が入院して」と言うと、「中々状況が好転しないね？お祓い行く？この本読む？これ読んだら悩み消えるらしい」と薦めてきました。親身になってアドバイスをしてくれていると思いますが、お祓いで障害が落ち着くのか？本で解決する問題じゃないと思ってしましました。 また、別な人（こちらも健常児を育てるお母さん）からは「ご主人が病気になったのはあなたの接し方に問題があるから！あなたが悪い！」と言われてしまいした。 一回でもいいから、子供達の面倒見てから物を言って！と黒い感情が湧いてきました。 毎日、長男の奇声に疲れ、次男のイヤイヤに手を焼き。それでも私が悪いだの、取りつかれているだの言われて疲れています。 あとは、昨日市の就学相談でした。ここでも、参加している男の子に長男の奇声を「何喋っとん」とからかわれ、「歌を歌っているの。いい声でしょ」と反論しましたが、何だか空しくなって。 療育園では成長が見られるから地域の支援級も視野に入れてと言われ（家庭では中々出来ない事も多い）、相談に臨みましたが「多分支援級に入っても、交流には行けず支援級にずっといると思う。これじゃ意味ないと思います」と面接した教育委員会の方に言われました。重度で他害はないけれど、自発性があまりなく、言葉も母音のみの発声で私も聞き取りづらい。排せつも環境が変わると振り出しに戻り、今は促されないと行けない状態。 園でも家庭でも成長が見られると思ったけれど、現実は厳しい。１１月に判定が出るから、それまで悩んで決めてくださいと言われ、素直に支援学校に決めようと思えない自分に腹が立ちます。 疲れて、ショートステイの申請をするも、未就学児OKの施設があり、相談事業所から薦められ問い合わせたら、「未就学児は駄目です・一昨年から未就学児は受け入れていない」との回答。事業所にこの事を言うと、「昨年未就学の子をうちから行かせたのに」と言って驚かれていました。他に何とか１軒ありますが１時間以上送迎にかかり、お守りとしての登録になりそうです。限界、でも我慢の日々です。 療育園の先生からは、「頑張りすぎず無理しないで」と言われますが、私が頑張らなければ療育園やリハビリ、通院へも行けない・生活も出来ないため、福祉サービスを使って何とか頑張っています。成長がゆっくりなのは分かりますが、頑張りが報われず本当に辛いです。 主人は会社を辞めると言いだし、「義両親も辞めさせてやってくれ・結局はあんたが悪いんだ。働け」と言った電話をしてきたりで、もううんざりしています。離婚も考えますが、実家のある地域の福祉の状態、主人は「俺は悪くないしお前が改心したらいいんや！絶対別れない」と言って聞きません。 今は子供達が療育園へ行っているので、こうして書かせてもらいました。 子供達に優しくしたいけれど、ずっと怒っています。園では楽しそうにしていて、そんな風に見えないと言われて、最近では他の家庭に生まれたが幸せだったのではないかと思ってしまう程で、母親失格のように思えてなりません。泣きたいけれど、頑張る感情に負けて泣けず、それも苦しいです。 支離滅裂な文章で失礼いたしました。