2018/04/17 07:59 投稿

回答 5 件

受付終了

おはようございます。

皆さんの意見聞かせてください☆

４月から公立幼稚園年中で、自閉症スペクトラム診断もある4歳6ヵ月の息子と、今半日母子通園してます。

息子はこだわりが強く、言葉にして上手く伝えれなかったり、思い通りにいかないと癇癪が酷くなったり、指示が入りにくく、視覚的感覚がもの凄く優れている、食の味覚が優れていると言えばよいか、その他色々ありますが障害以外に、虚弱体質で他のお子様より疲れやすい、喘息も持っている息子で『ママが倒れちゃ困るからね(笑)』と言われてるような息子を育ててます☆

私立年少経験もあり、過去の事ですが虚弱体質な為と、風邪などひいてもお薬飲まない(飲んでもすぐ吐く)などで入院の経験を6回ほどしています。

ここから本題ですが…
４月中は半日通園にしていただいてて、母子通園のため私は保育が終わるまでずっと幼稚園に居ます。
息子は、好きな遊びを見つけ、ほとんどが外遊びの物ですが親も嬉しいぐらい、幼稚園に行く事は今嫌がらず、加配の先生もお願いしていたのでついてくれてます。

よく、幼稚園に１人2人馴染めず集団に入ることが出来ない、どうしたらいいから分からない、お友達と遊びたいけど、上手く伝えられない、集団の中に入ると着いていこうと頑張りすぎて、もう幼稚園嫌とか、そういう？タイプの息子です。
コミュニケーションの表現も苦手な感じです。

昨年療育も１年、週1で親子通園してるときも感じてたのですが、親の私が疲れてきてしまい、最近幼稚園から帰る途中、息子の主張が凄く増えてきて『明日電車乗りに行く』や『明日お昼ご飯うどん食べに行く』などワガママなのか、話すのも少しづつ増えてきた今、息子にはお休みの日にしようね！約束するから、幼稚園へ一緒に行って、色んな楽しみ見つけたり、好きな物も一緒に見つけようと言い聞かせたりもしてるんですが、要望が叶う？までずっとぶつぶつと根に持つように言う一週間は言う息子で、ちょっと疲れてきてしまい(T_T)

毎日、母子通園で癇癪はなくなりました。息子１人幼稚園へお願いすると、次の日知恵熱の様な症状や、いつも以上に自己主張が強くなったり、風邪症状の様な『咳チック』もでたり、喘息がでるのかしら？と様子見たりと、、

癇癪→ワガママみたいな主張→受け入れないと癇癪→母子通園で行かないと、微熱や咳チック→１日幼稚園休むと良くなる傾向

これを繰り返してます。
義実家の親戚などは甘い！と言ってますが、言うだけですから、スルーするようにしてます。
旦那さんは多忙で、休みの日は寝るか、自分の時間として休み子育てに協力少ないです。
唯一、私の実家両親が近くにありたまに協力してくれるのがあって私も心身ホッとすることありますが…

母子通園に疲れてきたら
皆さんは１日くらいはお休みしますか？
じっと出来ない息子を一緒に連れて買い物も行かないと行けません。可愛い息子ですが、それも疲れます…。

皆さんなら、どんな風にされるか教えて欲しいです。
いつも笑顔が一番で居れたら息子に不安もあたえずに済むんですが、旦那さんからも、子供に甘い！と言われるのが子育て家事も協力ないし辛いので最近は頼らないようにしてます。

支離滅裂な文章ですみません( ；∀；)

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疲れました。 4月から年中で幼稚園に入園してます。登園は泣くことは今のところないのですが、降園の時に一人でギャン泣きしてます。言葉がまだまだなので聞いても分からなく周りの目もあり疲れてしまいました分かってるんです。否定してはダメと分かってはいても大泣きされるとイライラしちゃうんです。私は息子の前で、もう無理もう限界育てられないと言葉に出してしまいます。駄目な親です。

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳幼稚園

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2018/04/12 投稿

もうすぐ4歳、未診断もアスペルガー、ADHD傾向のある息子について。 4月から幼稚園が始まりました。不安感がとても強く分離不安がある為、今幼稚園では園内の別の空間で待機しておりいつでも会える状態で過ごしています。離れるまで時間はかかりますが一旦離れると離れてすぐは1,2回会いに来ることはあるものの、その後は担任の先生がほぼマンツーマンで相手をしてくれています。今困っている事は、先生やお友達に手が出てしまう事です。特にお昼ご飯ぐらいから癇癪が酷くなり出し、通りすがりの友達に手当たり次第叩いたり、大声を出したりするようです。その時はやりたいようにできない事や、母親がそばにいない事に対する事を訴えているようです。また自分でこけて痛い思いをした時なども先生を叩いたりして八つ当たりしてしまいます。八つ当たりについては家では親にはしませんが、飼っている犬に八つ当たりしているので自分より弱い（強く怒ったりしない）相手にしているのかな、という感じですが、機嫌の良い時でも時々ですが通りすがるお友達に手を出しているようです。好きなお友達にも抱きついたかと思えば叩いたりとしています。好きだからペシペシしたくなるの、と言っています。元々好きなヌイグルミを投げたり意地悪な遊びをして喜ぶところがあるのですが、そこも謎で、満たされていない何かの表れでしょうか。昼から機嫌が悪くなるのは不安感の強さや感覚過敏で心身の疲れがピークになってしまうせいか、帰りたいと暴れ出すので先生とも相談し、状況をみて早めに帰宅させてもらっていますが、その対応で良いでしょうか。先生も受け止めようと抱きしめて落ち着かせようとしてくれたり、新しい遊びを提案してくれますが、息子が暴れたり叩いたりで先生の首や顔に引っ掻き傷など作っています。申し訳なくて泣きたくなります。衝動性のある息子なので成長を見守りつつ時間をかけて教えていくしかないでしょうか。好きな人にも叩きたくなるというのも生まれ持った性格でしょうか。まとまりのない文章ですみません。アドバイス頂けると助かります。

4歳自閉症スペクトラム（アスペルガー）の年少の息子。幼稚園に入園してから精神状態がぎりぎりの一年を過ごしてきました。春に運動会のある幼稚園で、秋以降は落ち着くかと期待していましたが、結局あまり変わりませんでした。そこで、・幼稚園を休園して、精神状態が落ち着くまで家庭で見る（家事の外注も検討）・幼稚園に通う日数を週一日ないしは二日減らし、その曜日は民間の療育に通う（現在は公的な療育に週一回、降園後通っています。）・もっと小規模の無認可保育園や保育ママに預けるなど、小集団に移る（転園）など、どのように軽減させるのが一番よいのか悩んでいます。もしくはまだ頑張れる、と励ましながらやっていく方が後々のためによいのか迷っています。幼稚園の先生に相談するのが一番良いのでしょうが、あまりよい関係が築けていないため、難しいです。息子の様子は以下のような感じです。・集団ではほぼ問題ないが、家庭での癇癪が毎日5～10回近くある。（切り替えが早いのか、エレベーターのように気持ちがアップダウンしているようです。）・1歳の弟への他害、暴言は毎日。長文になってしまい申し訳ないのですが、上記のような困った行動に加え、息子は最近では恐ろしいことも言うようになってしまいました。「言うこと聞かなかったらハサミで刺すぞ！」などと言います。これは人に対してというよりは、自分がうまく扱えなかった道具とかテレビの中のお化けとかに対してなことが多く、悔し紛れに言っていると思っていました。しかし今日は癇癪を起こしている最中に竹串を持ち出し、私や弟に向けて刺してきそうな状態になり、慌てて取り上げました。衝動的にやってしまう可能性もあるのだと、急に恐ろしくなりました。私には息子は限界に見えます。今は正直なところ、幼稚園を休ませて自分で見る気持ちの余裕もなく、「幼稚園行きたくない」という息子をたしなめながら毎日送り出しています。どんな環境調整が必要か、ずっと考えています。長文になってしまい申し訳ありません。アドバイスを頂けたら幸いです。

療育運動保育園幼稚園未就学運動会先生他害癇癪

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2015/02/09 投稿

自閉症の5歳の息子のことで相談です。否定されたり自分の希望が叶わないとすぐに癇癪になります。癇癪は暴れて脚で壁やドアを思い切りドンドン蹴ったり、服を破ったり、噛みついたりします。裸足で家を飛び出すこともありますが、最近は追いかけるとどこまででも逃げるので無視しています。(追いかけて来ないと自分で戻って来ます。) 体調が悪いので保育園をお休みしましたが、先ほども食べたいお菓子が家にないことに腹を立てて暴れ出しました。代わりにこれがあるからこれじゃダメ？と聞いても全く譲ろません。暴れる元気があるなら保育園にお願いすればよかった…と後悔しました。一旦、癇癪スイッチが入ると治るのに30分程度かかります。癇癪はほぼ毎日で物が壊れるので静止しようとしますが、噛みついてくるので今は力で勝てるけど将来不安しかないです。いけないとはわかっていても、顔や態度に出てしまい毎度毎度息子の細かいことでの癇癪や拘りに嫌気がさしています。もちろん心療内科で精神安定剤ももらっていて飲ませてもいるのですが、そもそも根本的な性格が息子と合いません。衝突することが多いので、また始まった。もういい加減にして欲しい。早く大人になって出ていって欲しい。とすら心の中では思っています。息子も私にバカ、死ねや出ていって、いない方がいい。などと癇癪の際は口にします。そういう時、どう注意しても全く聞く気もありません。例えば、そんな風に言ったら悲しい気持ちになるからだめだよ。とか悲しい気持ちになって欲しい。と息子は一点張りです。正直、寝ている時だけ落ち着いて気持ちも穏やかに生活できる時間です。両親にはこのまま手がつけられないようなら施設に入れてみたら？とも言われました。状況的によくないとは理解しつつも自分と同じような心境、立場の方がおられましたら話しが聞きたいなぁと思い投稿しました。アドバイスでもなんでも構いません、宜しくお願いします。

いつも聞いて頂き元気をもらっています。今日も息子の事聞いて下さい。４月から年中さんで介助の先生を付けて幼稚園に通っています。息子は中度知的のある自閉症です。言葉は、オウム返しが少しと単語で、理解力がまだまだな感じです。こだわりが強く癇癪もち、自分の思い通りにならないとすぐにパニックです。毎日、幼稚園へ行くのは抵抗がないのですが、幼稚園では、1日外遊びしていたり全くお友達のいる教室へ入れないみたいです。まだ2ヶ月、始まったばかりと思いつつ、毎日迎えに行くと、1人外遊びしていたり、帰りの準備ができず大暴れしていたり、暴れすぎて疲れて寝てまったり。入園前に、親子で週2回療育に通い集団には少しづつ入れるようになって、これから幼稚園で、刺激を受けてくれたらと、少しだけ期待もしていたのですが、以前はできていた事も出来なくなってしまったり。やっぱり幼稚園は息子にはムリだったのかと毎日落ち込んでしまいます。2年先の小学校の事を考えるとさらに落ち込んでしまい。どうにかもう少し落ち着いて欲しいと、思うのですが、、療育へ通っていた頃は、まわりのお友達はどんどん成長しているのをみて、息子もきっとぐっと成長する時期が来ると思えたのですが、今はこのままダメかも、、と思ってしまいます。。

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症） 4~6歳こだわりオウム返し療育遊び幼稚園小学校先生癇癪パニック

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2016/05/26 投稿

自閉症スペクトラムの幼稚園年少の息子がいます。軽度なため加配なし、手帳なしで今年から幼稚園に通いだしました。これまで週１日幼稚園を休み療育に通っていたのを、夏休み明け9月からは土曜日に療育を変更しました。息子は土曜日の療育が縦割り(他学年合同)でイベントのような内容もあり楽しく通っていたのですが、クラス担任からは『テンションが高い時に指示が聞けない』『約束が守れなかったから制作に参加させませんでした』ということが数回あり、『療育を土曜日にしたから疲れているのではないか？平日幼稚園の代わりに療育に行ってはどうか』と相談されました。療育の担任からは楽しくてテンションが高くなっているのを自分ではコントロールできてないからではと、療育を平日に戻すのが解決とは思えないと言われ、私も体力をあり余している様子で疲れからとはあまり思えず… なんとなく１日くらい幼稚園を休んで欲しいという先生の気持ちから言われたのではと思えました。療育は空きがないので今から平日に変更はできないということで幼稚園のために休ませるべきか悩んでいます。息子は幼稚園は休みたくない、休んで療育は嫌だ、土曜日に療育がいい！がんばるからと言っています。空きを待って平日に療育を入れるべきか、幼稚園を自主的に週１日休ませるか、このまま様子を見て貰うか悩んでいます。何かご意見アドバイスがありましたら、よろしくお願いいたします。

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳療育コントロール幼稚園加配先生

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2017/10/17 投稿

初めて投稿させていただきます。現在、4歳の息子は幼稚園の年中ですが、4月から約週2ペースで民間の発達支援センターにも通っています。息子は幼稚園では問題行動をすることがほとんどなく、みんなの見よう見まねでお絵かきや工作をやってはいるようです。幼稚園がキライということもないと思います。去年11月に喘息発作を起こして以来、入院するほどの発作になることもあり、体調面での心配はありつつも幼稚園と発達支援センターの両立にチャレンジしていました。結果、5月の半ばから１か月間、幼稚園もセンターもほとんど行けませんでした。軽い発作を起こしてから治まらなくなりました。もともと主治医の先生には両立は難しいかもとは言われていたのですが、センターに通うことが息子にとっても親にとっても得るものが多く、幼稚園に通うことを最優先させることに疑問を持ち始めました。幼稚園では、４月からの新しい担任の先生になじむ前に休んでしまったので、たまに行くと緊張して、幼稚園での支度も忘れていてボーっとしてたりやっと友達になじんだと思ったらまた休み…という悪循環を繰り返しているために、かえって疲れて帰ってきていましたが、先日、とうとう行きたくないと言いました。息子の体にとってセンターでSSTなどに取り組むことと幼稚園で遊ぶことを両立できずにいることで家にいる時間ばかり増えていて母親のわたしが焦ってしまっています。体調を崩すことを念頭に置くなら、いっそ幼稚園を辞めてセンターだけにしぼれば、まだ負担は減ると思うんですが、幼稚園を辞めることは誰に相談しても「とりあえず辞めるのはも少し様子見てからじゃダメ？」と言われますが、継続的にセンターに通うならそのくらい余裕を持たせないときちんと週２日で通えないんでは？と思います。幼稚園を辞めた場合の影響など、アドバイスやご意見を頂けたら…と思います。

ASD（自閉スペクトラム症） ST SST 療育センター発達支援センターお絵かき集団行動社会性工作塾保育園幼稚園未就学先生問題行動

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2013/06/23 投稿

自閉症児のパニック対応について教えて下さい。３歳の息子のパニック時に、いつもどうしたら良いのかわからなくなります。刺激を与えない方がいい、安全を確保して静かに見守る、とよく見聞きしますが、息子はあれこれしつこく要求してきて（抱っことか鼻をかみたいとか）応じたところでおさまりはせず、内容を変えて延々と続きます。かと言って、応じなければ、ますますひどく暴れます。距離を置こうとしてもついてきます。無理やり私だけ別室に移動してしまうと、これも激化の原因となります。下の子が０歳で、息子のパニック時にはどうやって身を守ればいいのか・・・息子が私に殴りかかってくるため、下の子を抱っこやおんぶしていては危害が心配で、止む無く下の子を隔離するのですが、息子のパニック中はずっと下の子を大泣きさせたままで可哀想です。かれこれ、息子のパニックは落ち着くまで平均１〜２時間かかります。下の子の授乳もできず、困っています。息子をどこかへ移動させるのは難しいです。気持ちの落ち着く物を持たせても、パニック時には効果ありません。飲食も、眠らせるのも、散歩もダメ。パニックの子どもから話しかけられたら、皆さんはどうされていますか？受け答えした方がいいのか、しない方がいいのか？（しないとひどくなる場合は？）それと、下にきょうだいのいらっしゃる方はどうやって育てていますか？息子はイヤイヤ期なのと赤ちゃん返りもあり、反抗に加えて癇癪やこだわり、パニックに私が１日中振り回されてしまい、下の子の昼寝や離乳食などまったくリズムが整わず、離乳食が進まないせいで成長が思わしくありません。私自身、眠れなくなり、気分が塞ぎ、涙が止まらなくなることが毎日あります。どうすれば上手く対応できるようになるのでしょうか？

少し前に息子とのかかわり方について相談させていただきました。あれから面談を終え、4月から療育に通う方向で進んでいます。ただ様子見だったころに比べると精神的に楽になるかと思いきや息子にどんどん自閉的なところが出てきたり(そういう目で見るので、余計に…) 癇癪が酷くなってきたり全然楽になりません。２年間ずっと子育て頑張ってきたのになぜ答えてくれないんだろう。話してくれないんだろう。可愛かったあの子はどこにいったんだろう。辛くて我が子を可愛いと思えなくなってきています。もう好きなものだけ食べさせて好きなだけテレビ見させて着替えも歯磨きもせず放っておけたらどれだけ楽だろう。そしたら癇癪起こさないし。みなさんはコミュニケーションの取りにくい我が子でも可愛くて仕方ないですか？母親失格だと情けなくて涙が出ます。どうやったら前をむけますか？辛いです。

発達障害かも（未診断） 0~3歳療育着替え歯磨きコミュニケーション癇癪

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2017/02/01 投稿

生後9、10ヶ月で自閉症か発達障害ではと相談していた者です。今は1歳4ヶ月(そろそろ5ヶ月)になりました。あれから不安になり過ぎず、出来る事を褒めて、マイナスになる様な事はあまり考えず、こちらもあまり覗かないようにして、前回勧められた本を読んでみたりと過ごしていました。しかし最近はこの子はもう自閉症か発達障害か何かあるんだろと思いながら日々過ごしています。嫌な事があれば、癇癪でのけぞって大声や奇声を出し、スーパーや外出、遠出も苦痛。手を繋いで歩きたいのに手を繋ぐと嫌がって繋ぎたがらない、座り込んだり寝そべって泣く。開けてほしい引き出しやチャンネルを変えとほしい時に私の手を引っ張ってクレーン現象をする。目が合ってるようで合ってない。名前を呼んでも知らん顔することの方が多い。積み木積まない、「◯◯どれ？」と聞いても指差ししない。ずっと指しゃぶり。診断された訳ではないですが、違和感がなくならず、旦那も他の子とは違うなと感じてるようで、私の妹も大変な子だと思うと言われました。保育園にも通っているのですが、先生から1歳半検診って受けられましたか？と急にお迎えの時に聞かれたり。あとは1ヶ月前から寝てる時にビクビクして寝れなくてギャン泣きを度々する様になって動画を撮って病院に行って相談をしたら「てんかんの検査をしましょう」と言われて来月する事になりました。前までは頑張ろう！と思っていたのに今はもう頑張れなくて、しんどくて、毎日が辛いです。子供の育てにくさが辛いです。最近じゃあ疲れて急に大声や奇声を出そうが無視しています。でもこちらの言ってる事は少しは理解していて、言葉も少し喋って、寝つきはまだよくて、笑顔を見せてくれているのだけが救いで癒しです。もうこういう時に私はどうすればいいかわかりません。また今日の朝から頑張れるにはどうしたらいいでしょうか？

発達障害かも（未診断） 0~3歳クレーン現象病院診断指差し保育園先生癇癪

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2024/06/23 投稿

この質問への回答
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さとみんさん

2018/04/17 18:37

ママも！子供も！疲れたら休みます！休んでますよぉ～❤(^-^)❤

自閉症スペクトラムの愛娘が幼稚園の頃は…
母子分離不安・拘りが強くて、気持ちの切り替えが下手。言葉の発達が遅くて、お友達と関わることが出来ない。喘息持ち⤵の虚弱体質。息子さんに似たタイプだと思います。

で、本題ですが(笑)
育児って、先がすごーく長いですよね。
だから、私は、無理しません(o^^o)
息切れしてきたなぁ～疲れたなぁ～と思ったら幼稚園(小学校)も療育(放課後デイ)も休んでますよ。家事も手抜きします。

娘も疲れてきてるなぁ～と感じたら、休ませます。だって無理させるとメンタル弱いから喘息発作でちゃうんです。娘も苦しいの可哀想だし💦私も看病するの疲れるし💦母子で良いこと何もないもん。ただズル休みには、ならないように気をつけてます！

旦那も義理実家も実家も、まぁ～色々言ってくることもありましたが💦聞き流したり「心配するのは自由だけど、私の育児の邪魔をするな！💢」と怒鳴りつけていたら…いつの間にか…皆静かになりましたね(苦笑)
私は、かなり気が強いタイプなので💦あまり参考にならないかな～？？？(;^_^A

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退会済みさん

2018/04/17 10:33

うちの子も、虚弱でした。
入院もありましたし、入院まではいかずとも自宅療養せざる得ないこともありました。

主さんのお子さんほどではないですが、新しい場面や相手は苦手。新年度寝込まなくなったのは中学生になってから。
それでも、寝込まないだけで精神的には大荒れですけどね。

もう一人もチックがでたり、湿疹が悪化したり色々な体調不良がでてしまいます。症状が出たら夜間救急ですね。

体調が悪くなったら、基本的には休ませることにしています。
付き添いなども適宜やってますね。
けれど、ある程度無理もさせないと体力も精神力もつきません。

親がいなくても大丈夫と経験させたり、過保護にしたり。

そのあたりの加減は普通の子とは違っていましたが、我が家のペースを貫きました。

主さんの母子登園ですが、いるよー。というていで自宅に寝に帰ってはどうですか？
お母さんがいなくても大丈夫な気がします。
母子登園が園の要望だったら、園で待機中に休ませてーとお願いしては？

お子さんもこれから成長し、今後も違う意味で疲れるでしょう。もう少しご自身の余力を残すことを重視しては？と思います。

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すげ☆さん

2018/04/17 11:28

こんにちは☆
私も年長の自閉症スペクトラムの娘を持つ母です☆
娘は今、よっちゃんさんと同じように、加配付きで満3から幼稚園入れてます。
息子さん、そろそろ、1人通園でもいいと思いますよ！加配の先生をつけているのであれば、その先生と息子さんの信頼関係を築くのことがこれから大切になってくると思うので、ここは心を鬼にして、思い切って預けてみてはどうでしょう？
知恵熱が出るのはおそらく、お子さんが不安なんですね。その原因はよっちゃんさんが不安になっているのが、お子さんに伝わっているんですね。1人で幼稚園行けたら、ドコドコに行こう！とか、ご褒美にこれあげよう！1人で幼稚園行けたらカッコいいなー！お兄さんだねー！などと、お母さんがワクワクする気持ちで居ればいいんじゃないかな？と思います。
万が一、喘息が出たとしても、事前に先生に行きつけの病院等教えておけば、緊急の時は、幼稚園が対処して連絡くれると思います。
うちの娘も年長ですが、友達出来てません。でも、幼稚園は楽しいみたいなので、行かせてますよ！最初は癇癪起こして、大泣きされましたが任せてましたし、お母さんが不安にしてると尚更、癇癪起こせばお母さんと居られるんだと子供はインプットしてしまい、更に癇癪の頻度も増えると思います。そういう時は癇癪起こしても、どうにもならないんだと知らんぷりが一番です。おそらく、最初は一時間以上泣くこともあると思います。喘息の発作起きない程度に反応しない。それで一日園で過ごす事が出来たら、いっぱい褒めてあげて下さい！ご褒美あげるとか！そしたら、お子さんも頑張ればお母さんが喜んでくれると、なんでもやる気になってくれますよ。
そしてよっちゃんさんもリフレッシュは必要です！子供に笑って接してあげられるように、自分の時間作ってください。お子さんが幼稚園に1人行けるようになったら、午前中ぐらいは1人の時間が出来ますね。
家事は二の次でいいと思います！
幼稚園に預けて自分の時間作るって、最初は罪悪感に駆られると思いますが(笑)それでいいと思いますよ。だって、母に余裕がなければ、家のこと回りません！
1日3時間ぐらいは自分時間に！何もしない時間や、コーヒー飲みに行く。
余裕ができるとあら不思議！お子さんも落ち着くんですよね。何故か(笑)

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よっちゃんさん

2018/04/17 11:41

追記で、母子通園は園から言ってもらっていて１ヶ月通園、４月いっぱいは宜しくお願いしますと、要望で言われています。

半日通園は療育園からの計画できまりました。

季節柄や、持病などで親の私がたまに目眩がおこるため幼稚園も車で15分の場所へ送り迎えが難しい時がある、

息子の喘息治療は基本自宅でネプライザーを使用してます。

ruidosoさん、すげさん、ご意見ありがとうございます。もう少し他の方の意見いただきたく思ってます。

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よっちゃんさん

2018/04/22 08:54

皆様のご意見ありがとうございました(^^)

また参考にしたいと思います

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