退会済みさん
2019/06/19 11:57 投稿
回答 2 件

頭痛い…
もうイヤだ…
いつになったらこの地獄を
解放してくれるんだ｡
頑張ろうと思ったのに
重くて冷たい鎖が一本…
また一本と増えて縛り付ける感覚
リスカしたいのが抑えきれない｡
この事を一昨日心療内科で
相談すれば良かった…
誰かに相談すればいいのかな

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何度も書き込んで申し訳ないです｡金曜日､私は仕事休みですが区役所に行くべきか悩んでます…何故かというと怖いからです｡この間も私は仕事の疲れで休みの日にお昼まで寝てました…母は整形外科のリハビリの帰りに万引きし昼過ぎに電話がかかって来ました｡土曜日まで何とかの辛抱だと思いますが怖くて怖くて溜まりません…担当のHさんは忙しく多分話し合うのは難しいし他の方にこの間ケースワーカーの事について話し合いました｡母から「大丈夫だから」と言われ私は平気かなって思ってたらやっぱり大丈夫じゃなかった…油断し甘くみてました｡また､「大丈夫だよ」って言っても私から見ると大丈夫じゃないような気がする｡いつ､どこで万引きするか分からない…次また同じような事が起きたら居場所がなくなり生きづらく手が震え過呼吸が起こりお店の前とか通ると怖くてリストカットをしてしまいます｡死にたいのに死にたくない生きたいのに生きたくない…じゃあ､この想いを誰にぶつければいいのか分からないのでそのストレスでリストカットをするしかなかったです｡心療内科の先生も心配してて「何か困った事があったら電話して来て下さい」と言われました｡先生とはもう10年も長い間お世話になってます…頼りになるのは先生しかいません｡生きるために生き抜くためにどうしたらいいのかどうしたら止められるのか毎日必死で考えてます｡時に考え過ぎて頭痛がしてレッスンで習う台詞が入ってこないです…お芝居出来ないのは誰だってそうなりますけどね｡長文ですみません…
回答8件
2018/08/30 投稿
どうすればいいのか分からない
回答15件
2020/03/24 投稿
ムカつくムカつく… どうして黙って私の財布から お金を取るの？ 言ってくれれば渡すのに 去年と全く変わらないじゃないか 家にお金が無いのは事実だよ でも､今日は段ボールを解体する カッターで指切ってしまったらしく 治るまで暫くは仕事探すの無理かもね ちゃんと､管理したいのに ちゃんとした人間になりたいのに 仕事も養成所も頑張っていきたいのに 生きたいのに……｡ でも､自分の口から言えないというか 仕事場でよくシフトで店長が 困ってた時は「この日､出れる？」 って言われ内心は…… 「本当は家でゆっくり休みたい」 「断ったら嫌な空気になりそう」と思い なかなか断れない性格の持ち主です｡ 昔よく姉から「言うことを聞かないと 殴るよマジで」って脅され怖かったです｡ 昔の事をくよくよしても仕方ないですが 心の傷って子供でも大人でもなるし 死ぬまで一生残るから複雑です…｡ すいません…吐き出すストレスは ここしか無いので書いてしまいました｡ 無視しても構いません……｡
仕事
回答1件
2019/05/07 投稿
長文なります… 申し訳ないです…｡ 26年間､生きてきて今思うと 「私は小さい頃から今も 　悪い環境で生まれて来たんだな」と 大人になって今気付きました｡ 私がおかしいのか母がおかしいのか 分かりません… 今でも頭の中で混乱してますし このままでいいのか??と…… 仕事や出掛ける時などたまに幻聴が 聴こえてきます… 「何で生きてるの?」「異常者」 「ちゃんとやってよ!何で出来ないの!?」 色んな声がたまに聞こえます… そのストレスでリスカするか過食に 走るか重い天秤がかけられてます｡ 離婚して11年間も女手一つ私を 育ててくれた事をもちろん 感謝しています｡ でも､今となって支配されてる？ と感じます……… 辛いのは分かってるんですよ そこを何とか解決するのが 人間じゃないかと思います｡ でも､それでも私は声優を諦めたくない 自分の力で何とかしたいし今の日常を 壊さないで欲しい…｡ この場合は心療内科へ受診し先生に 言うべきなのでしょうか？ お願いします…｡
先生 仕事 離婚
回答6件
2019/03/25 投稿
涙を堪えるのが辛いです…… 今日バイト行くのも辛かったです｡仕事中､体調悪くて足が重く感じましたがなんとか15時まで耐えてやりました｡昨日の件なんですが警察署までタクシーで行かなきゃ行けない所なので730円を5030円支払おうとしたら運転手のミスでお釣がなく運転手は「小銭いくらある？」私は「300いくらかあります」「じゃあ300円でいいよ」って言われなんて心優しい運転手なんだと感動しました｡私は確信しました…人は優しさに満ちているんだなって｡金輪際､母がまた間違え犯さないよう心の整理をします
回答6件
2018/05/02 投稿
3連勤で久しぶりに働きましたが…やはり精神的にしんどいというか過呼吸？らしき発作が起きます｡掛け持ちとか日数を増やす事を考えていましたが心の傷は一生癒えないですし嫌な事があったらリスカしてしまう未だに抜け出せない行動｡やはり今まで通り週3で働く事にします…レッスンと病院の事もありますし悩み事とかあったら心療内科の先生に相談します｡もし､仕事で人手不足だったらシフトをうまく入れときます｡
病院 先生 仕事
回答2件
2018/07/17 投稿
皆さん､お久しぶりです｡24日の日に母がまたやらかしました…私が仕事の疲れで寝ていて昼頃に警察署から電話がかかってきました｡これ聞いた時はもう泣きまくってベランダに出て飛び降り死のうと思いました｡私一人で警察署まで迎え行って母に言いました｡「何が嫌なの？私が不満なの？」母は「違う､あゆみは悪くない…お母さんの意志が弱いのが悪いの足を引っ張ってゴメンね」と言われました｡この想いを誰にぶつければいいのか分からないので警察署に行く前に区役所に電話しました…27日の日に行って相談してケースワーカとかにお願いして頼るしかないと｡正直､自立支援の事も考えていましたがお金が必要なため私の給料だけじゃ物足りない…何で母はこうなってしまったのか｡昔はそうじゃなかった私を養うために一生懸命働いていた母がどうしてこうなってしまったのか｡病気なのか私がやってきた事を全部間違ったのか不安と恐怖で仕事行きたくないです…次また同じような事が起きたら私はもう死ぬしかないです｡生きる意味も生きる価値もないので
自立支援 仕事
回答4件
2018/08/26 投稿
あ～あもう…またリスカをやってしまった｡手首ではなく二の腕に両方やってしまった…手首だと仕事はシャツの袖を撒いて仕事やっててリスカをやると心配されるので二の腕でやってしまいました｡別に死のうとはこれっぽっちもなくてストレスと鬱病…母の事…｡そして､この先どうなるか分からない未来への不安と私が仕事中母がやってしまわないかという恐怖…そのストレスでほとんどご飯は食べてません｡母は立ち直れるだろうか…還暦で働くのって難しいのは分かってるけど心の問題だと思う｡思い通りにいかないのは当たり前じゃん…必死に足掻いて死に物狂いで壁をぶち壊すしかないんだよ｡他にも母子家庭で頑張ってる母親とか沢山いるんだよ辛いのはお母さんだけじゃないんだよ！子供のために生活のために返済のために必死で頑張ってるんだよ！この前は心療内科に一緒に行くって言いながら体調不良を使って一度行けなかった…行くって約束したのに私は約束を破る奴は一番大嫌いなんだよ！！裏切りとか大嫌いなんだよ！！母親という自覚を持って欲しい子供じゃないんだから｡まだ､風邪と下痢と坐骨神経痛の症状は治まってはないけど心を入れ換えて欲しい…
仕事 母子家庭
回答8件
2018/06/24 投稿
私…頑張ってますよね？正直､言って今日もバイトで体調悪くなるも最後まで頑張りました｡そして､後悔してます…あの日なんで一緒に買い物に行ってあげなかったのだろうと夢であって欲しかった｡でも､現実であんな母の姿を見て私はスゴくパニックになり過呼吸(？)が発作を起こした時は必死で呼んで手を握り締めました｡怖かったです…どうすればいいのか分からなかったです｡でも､今更振り返っても過去は過去…前ゴルフ場で働いた時はNさんという年配の女性で私の事をスゴい可愛がってくれたのです｡お寿司を奢ってくれた時は「後ろに振り向かないで前を向いてね」って言われました｡
買い物 パニック
回答2件
2018/06/19 投稿
悩みというかなんというか…10月1日に母と心療内科へ行ってその時に先生が脳外科の紹介状を書いて下さるので今度､脳外科の病院へ行ってMRIをやる予定です｡意地でも連れて行きます､絶対に｡先生とは10年以上お世話になってて真剣に話してくれるしリスカ事など向き合ってくれるし受付看護師さんとか帰る際に「また､何かあったら電話して来て下さいね」と優しく声をかけてくれました｡何度も言うけど相談する事って一番大事なんだなと思いました…レッスン通ってから3ヶ月と12回目になりました｡だんだん､難易度があがり発生練習や台詞など全力でやりました｡昔から人前に出るの嫌というか恥ずかしいのとあがり症､朗読とかしたら同じクラスの女子から文句ばかり言われて発表会とか不参加するばかりでした…面倒くさいというのもありました｡無料体験レッスンやって面接行って合格したのは本当に奇跡だと思いいまだに実感が湧きませんが勉強をし夢を実現したいです｡大変な状況ですが少しずつ頑張ります｡
回答3件
2018/09/27 投稿

この質問への回答
2件

https://h-navi.jp/qa/questions/134026
ちびゆうさん
2019/06/19 15:02

どうしようもないと　自分を傷つけてしまいたくなりますよね・・・
私も　皮膚むしり（かさぶたはぎ）がやめられません（笑）

ayumiさん　無理なさらず”　適度に手抜きしてくださいに。

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https://h-navi.jp/qa/questions/134026
ママちゃんさん
2019/06/20 09:10

辛いね。でも、大丈夫だから。
ayumiちゃんは、
１人じゃないよ。

Nulla nihil nostrum. Error est consequatur. Voluptas illo molestiae. Reprehenderit cupiditate commodi. Eos iure consequatur. Rerum ab asperiores. Atque quis unde. Rerum ad facilis. Inventore libero ipsam. Modi quis accusantium. Ratione omnis modi. Ullam quis labore. Voluptas voluptatum ut. Eius nobis impedit. Dolor voluptatem ex. Iure distinctio sapiente. Animi aspernatur rem. Ut possimus temporibus. Repellendus aut provident. Qui rerum voluptates. Quos sed voluptatibus. Maiores perspiciatis explicabo. Officia itaque dolorem. Assumenda est sit. Natus nobis est. Eum ea voluptas. Eligendi culpa modi. Voluptatem ut perferendis. Quo aut natus. Cumque vero voluptates.
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2017/09/26 投稿
発達障害かも（未診断） 知的障害（知的発達症） ASD（自閉スペクトラム症）

余裕を持った行動ができない、そして絶対に自分の否を認めない子供に困っています。 ASDグレーゾーン、小学生高学年男子。 全てのことをギリギリにならないとやりません。 例）団体スポーツの試合があり集合時間が決まっています。遅れないように「出発は◯時◯分。1時間前だよ」「30分前だよ」「ギリギリに準備してアレがないコレがないとならないようにね」「持ち物リストを書いてあるから見て」何度も声をかけました。 「だから何？」「わかってるよ！」口だけで、遊んでいて、支度が進みません。 5分前に、一部のユニフォームがないと騒ぐ。 持ち物リストを見てないので声をかけて、出発予定時刻にやっと揃える。 予定時刻5分後に出発しようとして、玄関に荷物の一部を忘れる。 「こうなるから余裕を持って支度するように何度も声をかけたでしょ」叱ると「ギリギリにしかできないの！！」と開き直る。「今度から、声をかけられたら遊ばないで支度しようね」→「やってるつもりなの！！」 反省や、今度から気をつけるという言葉が全くなく言い訳ばかりで腹が立ちます。 すべてにおいてこうです。 一般的な育児では、高学年なら放っておき自分が困れば変わるという方法もあるかと思いますが、発達障害だと、効果がないですよね？ 困っても何でも変わらないです。 小さい子のようにお支度カードが必要でしょうか。反抗期もあって使わないと思います。行動は成長してないのに、反抗などは年齢相応？でそこもまた腹立たしいです。 例えば、親に声をかけられたときに支度を始めて、行動はしてるけどのんびりでできない、努力はしているという様子なら、「忘れ物してるよー」と普通に助けてあげられるのだと思います。（それが普通の親子ですよね） それができません。口ごたえに腹が立っているので、忘れ物をしていると「だから言ったでしょ！」と怒るポイントになります。 一緒にいるのがいやになります。

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2024/07/13 投稿
反抗期 忘れ物 ASD（自閉スペクトラム症）

子育てで自分を責めてしまう自己批判のループから抜け出せません 小学2年生、ADHD・自閉スペクトラム症（ASD）、通常学級在籍 「子どもの特性は育て方のせいではない」と頭では理解しつつも、自分を責めてしまう自己批判のループから抜け出せません。 外出先で子どもがパニックを起こした際に向けられる周囲の冷ややかな視線や、親戚からの「しつけが甘い」「もっと厳しく育てれば治る」という無理解な言葉を浴びるたび、自分の育て方が間違っていたのではないかと、自分を責めてしまいます。療育に通い、必死に向き合っている努力も無駄だったのかも…と感じてしまい、子どもにも罪悪感を抱いてしまいます。この慢性的な自責の念とどう向き合うのがよいのでしょうか。

専門家Q&A
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2026/05/29 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 通常学級 小学1・2年生
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約1ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

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【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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