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Q&A - お悩みきいて!

子供の睡眠のことです

ミンティアさん

2025/04/18 18:52

3

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子供の睡眠のことです。
子供が2人いて、上の子が自閉症です。中度寄りの軽度知的障害、多動、コミュニケーションが特殊な3歳です。保育園と週1回民間の療育に行っています。環境の変化からか2歳過ぎから睡眠の問題があり、週数回夜中ずっと起きたりしていました。1ヶ月前にはおさまってホッとしていましたが最近なかなか寝ず、困っています。新学期のせいなのか。どうしたら早く寝るのか。しっかり運動させてもあまり効果がないです。お昼寝を30分から1時間にすれば夜は22時ぐらいには寝ますが、保育園でお昼寝を2時間と少しより短くできないと言われています。しばらく夫がドライブに連れて行って寝かしつけしていましたが、ドライブに数時間かけても寝ない日が出てきました。毎日24時ぐらいまで寝ず、朝は6時までに起きます。以前医師に相談しましたが薬は副作用もあるしともらっていません。
もう少しで自分が仕事復帰のため困っています。
だんだんイライラしてきてこの子がいなければもう少し穏やかに暮らせたのかなと。夫婦で疲弊しています。シッターさんに時々来てもらいますが、共同保育で私がいないと泣くためなかなか休んだりはできません。保育園には色々話して保育園のルールより1時間長く預かってもらうことはあります。

この質問への回答

春なすさん

2025/04/18 19:22

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保育園でお昼寝を短くしてもらうのが一番よい気がします。今一度相談してみてはいかがでしょう。

うちの子は、お昼寝しても夜もねましたがお昼寝しないで先生が職員室でお仕事しながら一緒にいる子もいましたよ。一昔前になりますが。

あとは、薬も考えても良いかもしれません。副作用を気にするのは先生でしょうか。

夜は、順番としてはお風呂に先に入り夕食を食べたら出来たらTVは消して静かに過ごす。照明を暗くするなど。
お子さんが寝なくても、布団にママが寝た（ふり）したら寝ないでしょうか。
全てやっていればスルーして下さい。

2

ごまっきゅ(中学生の母)さん

2025/04/19 10:38

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新年度になったので、あらためて昼寝の時間について園と話し合ってみてはいかがかと思います。
学年ごとに昼寝時間の設定が違っていてくれると良いのですが…

正直、昼寝を短くするか、薬を試すかの２択だと思います。

病院にも、保育園が昼寝必須と言っていること、家庭で取っている対策を伝えて、服薬を検討したいと相談しても良いと思います。
からだが大きくなって投薬の許可が出るかもしれません。
まだ投薬の許可が出なくても、保育園に向けて昼寝を短くしてほしいと意見書を書いてもらえるなど、何か変化があるかもしれません。

それ以外の補助として、昼寝明け、午後の活動量を増やすくらいでしょうか。
トランポリンクッションとかやってくれるとありがたいですが、バランスディスクに座らせてスライム遊び、風呂で水遊びなんかも考えられるでしょうか。

シッターさんが来ている時は、お母さんは具合が悪くて寝ているから、◯分だけ寝かせてねと言って別室で過ごす練習をしてみるのはどうでしょう。
具合が悪いんじゃなくてお仕事があるからでも良いし、◯分だけじゃなくて動画を◯個見ている間と言うのもありだと思います。

思いつくのはこんな感じです。
すでにやっているものがあったらごめんなさい。
何か少しでも使えるネタがあれば幸いです。 Ut culpa omnis. Accusamus ipsam quo. Eligendi optio vero. Assumenda magnam officiis. Harum natus consequatur. Mollitia sit enim. Excepturi voluptatibus animi. Sapiente id consequatur. Nemo ad numquam. Quia molestiae autem. Vel cupiditate facilis. Cumque nobis nostrum. Autem necessitatibus sed. Accusamus voluptatem magnam. Nulla delectus qui. Optio porro consequatur. Reprehenderit sint quo. Quis optio corrupti. Possimus dolorum quia. Voluptatibus omnis minima. Dicta quia quis. Alias perferendis eaque. Inventore quod incidunt. Porro dolores aut. Tenetur odio dolore. Et at qui. Odio dolore nihil. Voluptatem animi perspiciatis. Veritatis voluptas aut. Non minus et.

1

ミンティアさん

2025/04/26 14:30

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春なすさん、ごまっきゅさんコメントありがとうございます。返信が遅くなりすみません。
夫はまだ薬には抵抗があるのと病院の先生ももう少し様子見でという感じでした。お昼寝は2歳児と3歳児で変わらずです。お昼寝せずに先生が見てくれる園もあるんですよね。
今週は保育園の帰りに1時間公園に行ったからか鉄分を多めに摂るようにしたからかドライブに行かなくても22時台には寝るようになりました。復帰したら預かり時間が長くなるためよく寝てくれるかどうかなと。寝ないようなら保育園の先生に活動量を増やしてもらえないか、昼寝時間について相談してみます。 Enim dolorum quam. Beatae quod sapiente. Velit similique quasi. Molestiae enim esse. Molestias nulla officia. Sint quo est. Eaque ut quae. Nihil sit sapiente. Mollitia est harum. Provident temporibus maxime. Temporibus similique non. Repudiandae esse est. Illo voluptates aut. Earum repellendus veniam. Tempora itaque aliquid. Sunt quae non. Quod quo exercitationem. Perspiciatis consectetur et. Asperiores quidem voluptate. Voluptates optio dolorem. Laboriosam occaecati quia. Et rerum nobis. Voluptate voluptatem aliquam. Quas aut non. Quae et enim. Placeat quae et. Quae velit earum. Quia recusandae qui. Beatae dolorem aut. Odit quaerat non.

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6日

【どんな対応した？】子どものパニック、癇癪どうしたらいいの⁉エピソードをお聞かせください！

特性のあるお子さんへの対応で多くの方が悩まれている「パニック・癇癪」。一度パニックになると落ち着くまでに時間がかかる、外出先で癇癪を起こした子どもの対応にヘトヘト……などさまざまな悩みがあるかと思います。

今回はそんな「子どものパニック、癇癪」についてのアンケートとなります。

例えば：
・わが家流・癇癪対応方法
・こだわりが強く上手くいかないことがあると外でも癇癪が爆発。対応も分からず外出が憂鬱に
・癇癪がひどく、保育園から発達相談を勧められ……発達障害の診断につながった
・幼少期は頻繁に癇癪を起こしていたが、成長につれおさまってきた
・小学生になり大分落ち着いてきたが、テスト中などにパニックになることも。対応策は……
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月6日（火）から5月16日（金）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
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▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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