まるさん
2026/04/19 21:36 投稿
回答 5 件
受付終了

大人です。何もできなくて落ち込んでいます。
1人のバイトをしていたのですが、マニュアルがある清掃業、プラスメモもたくさんしました。
けれど、それでもマニュアル以外のことが起こることや覚えきれていないことがありました。
マニュアル以外のことがくると頭が真っ白になってパニックになってしまいます。
周囲の人に攻撃してもいけないのでうまく処理できず、中途半端になってしまいます。
違う時に解決したりあとで人から聞くことであ、違ったんだとなります。うまく処理できず状況を理解できてない自分に自己嫌悪します、頑張ってはいますが、なんだか私はみんなの邪魔しかしていないと落ち込みます。

...続きを読む
質問者からのお礼
2026/04/20 13:43
お話しに付き合っていただきありがとうございました。

こういった話をしたことがなかったので勉強になりました🙏　
そうですね、周りに迷惑をかけないように気をつけたいと思います🙏
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回答13件
2018/04/01 投稿

この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/205974
ちいかわ族プルャさん
2026/04/20 12:59

もし発達障害をお持ちなら、気持ちの問題や根性といった精神論では何ともなりません。
自分がどこに苦手を感じていて、どうやったら解決できるのか、そこまでがセットです。
どんな仕事でも給料もらう以上は、手を抜いたと誤解されることも避けねばなりません。
多くの企業ではマニュアルは文章化されていると思います。ただし、みんながみんな、文章だけで理解できるわけではない。イラストや写真など、完成形のイメージを、見て分かるものにすることも配慮の一つです。

焦っても、何一つ事態は好転しません。
思い出せる限り、思い当たることを紙に書き留めてみてください。
クオリティが上がらないのは概ね集中力の問題かもしれませんが、では、何故集中力が欠けてしまうのか。そこを深堀しないと解決策も見えてこないですし、取り敢えず気合と根性では何ともなりませんから、そこは誤解なきよう。

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https://h-navi.jp/qa/questions/205974
ちいかわ族プルャさん
2026/04/20 00:09

心中お察しします。
一番、何にお困りですか？

Saepe nihil rem. Quis molestiae enim. Qui est ipsa. Eum voluptate id. Accusantium eveniet ad. Eius non enim. Rerum exercitationem autem. Iusto doloremque eius. Quia nostrum sint. Doloribus qui in. Est vero est. Debitis error qui. Tempora quibusdam voluptas. Nobis quo quasi. Quaerat odit dolorum. Qui animi suscipit. Et libero quos. Eveniet aut enim. Nemo sunt blanditiis. Rem quae ut. Perspiciatis maiores ipsam. Dolores nobis ut. Eius quis officia. Sequi quidem quas. Quod quaerat quia. In voluptas molestias. Non id aliquid. Nam suscipit voluptatem. Voluptatem non repellat. Quis eligendi tempora.
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https://h-navi.jp/qa/questions/205974
まるさん
2026/04/20 02:27

メッセージありがとうございます。

他の人よりも低いクオリティになってしまったり、メモが間違っていたりして迷惑をかけたことに自己嫌悪になることですかね。フラッシュバックがひどくて頭からうまく消せません。
反省して前よりは人に聞くようになんとか頑張るようにはしました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/205974
ちいかわ族プルャさん
2026/04/20 03:14

合理的配慮はしてもらっていますか？
指示を耳で聞いてる段階で齟齬が生じているのか、メモを取る段階で齟齬が生じているのか、実行する段階で齟齬が生じているのか、どこから間違っているか、見当はついておられますか？
クオリティは時間をかけたらクリアできますか？　それとも時間をかけてもクオリティは上がりませんか？

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https://h-navi.jp/qa/questions/205974
まるさん
2026/04/20 09:52

そうですね、どこか焦ってはしまってるかもしれません。
覚えることが多すぎて耳やメモどこからか抜け落ちてしまっている、マニュアルを覚え込みすぎてそれ以外を想定していなかったのかもしれません。
もう少し柔軟にならないとですね笑
ありがとうございます🙏

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2026/04/21 投稿
診断 ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）

小１男児。４月より支援級に通ってます。今のところ登下校の付き添いは学校の希望によりあるものの、楽しく通えているようです。 帰宅後の生活に困っています。手を洗うまでに30分以上かかるときもあり、ランドセルの中身を出すことや明日の準備などが身につかずイライラしてしまいます。（本人にやる気がある時はできます） 特に困っているのが、寝室で暴れることです。些細なことで変なスイッチが入ってしまい、飛びかかってきたり叩いてきたり、唾吐いてきたりします。今はまだ力で勝てないことはありませんが、本気で痛いし、イライラするし、何でこんな風になってしまったのかと悲しくなるし⋯これが続くと数年経てば負けてしまうと思います。 夜に限らず、対応はどうするべきでしょうか？外面は意外と良くて、私の前一番ひどい状態です。

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2026/04/24 投稿
小学1・2年生

今年年少のASDの息子。境界知能です。 息子の発語はエコラリア、オウム返し、場面は合ってるがセリフっぽい言い方をする子です。 会話は簡単なものなら1言2言くらいで返す。会話のラリーはあまりできません。 目標としては会話のラリーも続きたいですが、理由を引き出したいと思ってます。 泣いていたり、見ないでと言われたときに理由を理解できたらなぁと常に思ってます。 こちらから〇〇が嫌だったのかな？どこか痛いのかな？など理由を予想して本人に振ってますがオウム返し多めです。 このやり方があってるかわかりませんが他にやり方があれば教えてくださると幸いです。 また年齢を重ねれば皆様の子供も理由を言えるようになりましたか？

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2026/04/20 投稿
会話 発語 ASD（自閉スペクトラム症）

5歳年長です。ASD特性ありで療育には通っています。 幼稚園では歌もダンスもできるのに、親の前では一切できません。 家で一緒に30秒数えようという場面でもできるはずなのに、ママの前ではできないと言います。 時が経つにつれで家でできないことが増えていっている状況です。 娘が失敗したときなど、叱らずに頑張ったねと努力を認める関わりを続けてきたので原因がわかりません。

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2026/04/21 投稿
幼稚園 発達障害かも（未診断） 療育
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
2ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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