2026/04/24 14:39 投稿
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小1男児。4月より支援級に通ってます。今のところ登下校の付き添いは学校の希望によりあるものの、楽しく通えているようです。

帰宅後の生活に困っています。手を洗うまでに30分以上かかるときもあり、ランドセルの中身を出すことや明日の準備などが身につかずイライラしてしまいます。(本人にやる気がある時はできます)

特に困っているのが、寝室で暴れることです。些細なことで変なスイッチが入ってしまい、飛びかかってきたり叩いてきたり、唾吐いてきたりします。今はまだ力で勝てないことはありませんが、本気で痛いし、イライラするし、何でこんな風になってしまったのかと悲しくなるし⋯これが続くと数年経てば負けてしまうと思います。

夜に限らず、対応はどうするべきでしょうか?外面は意外と良くて、私の前一番ひどい状態です。

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質問者からのお礼
2026/05/14 10:43
閉めるの忘れていました。ご回答いただき、どうもありがとうございました。参考にさせていただきます。
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この質問への回答
11件

https://h-navi.jp/qa/questions/206106
2026/04/24 15:10

学校で頑張ってきて、家では疲れが出ているとか、甘えが出ているのでは〜と言われたりしますね。親としては、ただ辛いだけ…ですが。

うちの子のことを思い返してみても、帰宅後すぐに動けなかったです。帰ってすぐ宿題…など無理でした。おやつを食べれば元気になるかというとそうでもなく、帰宅後は、ただただ自分の好きなように時間を費やしたかったみたいです。

うちの子なら、一人で部屋でボーっとしたり、本を読んだり遊んだりテレビを見たり…。リフレッシュする時間が必要だったようです。

お子さんの暴れるというのが、リフレッシュ目的で動いて発散しているのなら、外で遊ぶほうがいいでしょう。もし、お母さんが手を洗いなさい、プリントを出しなさい、宿題はあるの?と次々に声をかけたせいで暴れてしまうなら、一旦声かけはやめたほうがいいと思います。

私なら、一旦は好きなように過ごさせて、落ち着いたらおやつや宿題に向かわせるかな。わが家は入学直後は帰宅後→おやつ→宿題にしていましたが、落ち着かないので、ひたすら自由時間にして、夕食後に宿題をやらせました。

ちなみに宿題が原因で癇癪を起こしたので、しばらくの間、宿題すらやりませんでした。2年間放置…。明日の準備ができるようになったのは5年生ぐらいです。3、4年生までずっと一緒にやりましたし、子どもが寝た後にこっそり見て忘れ物はないかとチェックしてました。朝そっと玄関に置いておいたりして…

帰宅後ルーティン、宿題、明日の準備…そんな簡単には身につきません。気長に、気楽に構えてください。(うちには定型中学生男子もいますが、)定型男子の高学年・中学生ですら、手は洗わないし、プリント出さないし、物は失くすし壊れます。連絡帳書いてこないとか日時茶飯事…

毎日自分で完璧にできる男子など、この世にいないのではないかと、体操服を忘れて叱られた中学息子を見て思います。テストも宿題も忘れ、プリントをもらったことも出すことも忘れ、連絡帳も真っ白。男子ってそんなレベルです。手を洗わなくても元気ですし。

暴れる、というのが何のタイミングなのか、で話が変わってくるかなと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/206106
2026/04/24 15:08

お疲れ様です。
放デイは通っているのでしょうか?園→小学校ではものすごくギャップがあります。特に園ではやりたくないことはやらずにきてしまった子は支援級であっても苦戦するのです。小学校では支援級であっても<自分のペースでもいいのでやりましょう>なので「気分じゃない」は通用しません。
切り替えが苦手な子は泣いている姿をよく見ていました。

学校で頑張っている反動が家で出ているのだと思います。外で良い顔するタイプの子は尚更その傾向が強いです。
なので学校→家の間に放デイ(特に運動系)を利用するとそこでストレス発散してから帰宅するのでマシになるかと思います。運動系療育は週3通ってました。

放デイの先生には申し訳ないですが、うちの子は放デイで発散してきた為家では穏やかでした。
(6歳~ストラテラ服用。1年生の時はうちもかなりやんちゃでした)

帰ってきてエネルギーが枯渇している状態で明日の準備をさせるのではなく、とりあえず一旦ゆっくりさせたらいかがでしょうか?おやつ食べて自分の好きなゲームしてからじゃないと頑張れないって子は結構居るかと思います。
手洗いだけはさせたいので「お母さんと一緒に洗面所行こう」と一緒に行き、手洗いも手伝ってあげてもいいと思います。
甘やかしの様に感じるかもしれませんが、小学校のルーティンにうまく乗っていけたら疲労度も変わると思うので一時的かと思います。

帰ってきたら「頑張ったね」でぎゅうぎゅう♡ハグをしてあげたらいいと思いますよ^^
あまりにも手が出る様であれば小学生なので投薬も選択肢になるかと思いますが、まずは本人が負担にならない過ごしやすいルーティンを作りましょう。
あとは手洗いまでの導線を考えると良いです。一旦リビングに入ってしまうとその後メンドクサイ行動に移せない子も多いのでランドセルは一旦玄関に置き手洗いを済ませるなど刺激が入らない導線が必要かと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/206106
サコねこさん
2026/04/24 19:29

お疲れ様です。

うちの子も入眠まで1時間以上かかる子です。
赤ちゃんの頃からそうで、眠い時はかなりギャン泣きして、エネルギーが最高潮に達した後にやっとストンと寝れるようでした。眠い時って眉間あたりがムズムズ、モヤモヤするような不快感がありませんか?
その不快感を赤ちゃんの時は泣く事で打ち消す事ができていたけれど、今はそれもできないので、体を動かす事で解消しているのではないかなーと私は思ってます。
刺激(お母さんの感触や、ねじ込んだ時の圧力刺激)によって意識を不快感から他に移そう頑張ってるわけです。

私がしたのは
話は最後まで聞いてあげる
くっついてくる、ねじ込んでくるは我慢
落ち着かない時は強めにギュッと抱きしめる
暴れ始めたら「寝ないならお母さん皿洗いしてくるね」と部屋を出る

です。息子の不快感を吸収してあげようという気持ちで添い寝していました。
布団を重い物に変えると寝やすい子もいるそうです。

手洗いって子供はかなりめんどくさい事なんです。なぜならやる意味を感じないから。なんなら手が水に濡れる方が嫌だったりします。
泥やボンドなどがついて不快な時は洗いませんか?「バイ菌がいっぱいいる」と言われても見えないものはピンときません。
手洗いの目的は衛生管理ですよね?
なので、うちではアルコールをシュッシュとしてそれでヨシ!としていた時期があります。

明日の用意は、学校に遅刻せず、忘れ物をせずに登校する目的のための手段に過ぎません。目的が達成されていれば、いつどのようにやっても構わないのではないかと思います。
放っておくと何もしない…わかります(笑)
でも放っておいていいと思います。
宿題や忘れ物はあなたの責任…という事を早い段階から理解してもらうために失敗を経験させてもよいのではないでしょうか?
どうしても自分でできないならば「手伝って」と人にお願いするスキルも今後必要になってきます。親がなんでも先回りして声かけしてしまうと、「やらされてる」というスタンスになってしまい、自立が遠のく気がします。
自立のためには、お子さんにもある程度の「決定権」が必要だと思います。

手洗いも、明日の用意も「手段」です。
目的にフォーカスすると、他にも色々やりようがある事に気づけますよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/206106
つづやんさん
2026/04/24 19:09

こんばんは、

うちも下の子が、新一年生で支援級にいます。

まずは、学校に慣れる事や精神的な負担軽減を十分にするため、

時間割やすべての準備、親である私がやっています。

また、着替えもほぼほぼ私が手伝っています。

通学は集団登校班の中に親も入り手を繋いで引っ張っています。

1年間をかけて自立していけばいいし、学校では頑張ってやってくれているし、困ったら困ったで本人自身もいろいろ考えるキッカケになるでしょうし、、

そして、うちの上の子は、外面が良く、学校では疲れやすいので、放課後デイでは休憩室で休ませてくれたりするようなデイに行かせました。

リハビリの先生にオススメされたのは、イライラしながら自宅に帰ってきた時は、サッとお湯をためてお風呂に入れると、リフレッシュしやすい。と聞いて、一時試したことがあります。割りと有効で、しばらく続けました。

帰宅後の片付けは、後ろを二人羽織でついて回り、ほぼほぼ手伝ってあげてました。それで、片付けを見せて、、最後に何かを1つやらせて、「できたね〜。良くできました。」で終わってました。

玄関にはいる前に、する事を予告しておいたり、、

やるべき内容を数字をふって個条書きにして、見ながら順番にやったり、、

「幼稚園の時にできるようになってたのに、、」

と、思うこともありましたが、

出来ていたことが違う環境ではゼロになって汎化(はんか)しにくいのも特性の1つの様ですので、、

たくさん経験を積んでいき、差異に気づけるようになれば、、また、違った環境でも落ち着いて対処できるようになれば、、

今、丁寧に関わってあげることは絶対に無駄にならない。と信じて、いろいろやってます。

自立に向けて、少しずつ無理の少ないソフトランディングができれば、摩擦も少なく、親側も子も精神的にラクかな?と思います。

時々、退行してないか?焦る時も不安になる時もありますけど、、

「お母さんは、僕の絶対的な味方だ。」と思わせること、、

暴力行為は安全面だけ気を付けて距離を置き、行動が消去になるような無視をすること、、

、、、等は、療育で教わりました。
参考になりましたら幸いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/206106
marineさん
2026/04/24 19:11

すみません回答にならないかもしれませんが、小2男子で同じ感じです。
力強いので本気で痛いし、やめてといっても聞きません。同じく寝る時です。
うちの場合、精神的に幼くて、遊びの延長みたいになってるんですが(子ども自身が強い感覚刺激を好むのもあると思います)、お子様はどんな感じなんでしょうか。ストレス発散なのか?
(私もムキにならずに、あまり相手にしない方が良いのかもしれませんが、なかなかうまくできていません💦)
うちは帰宅後はわりと自由に家で過ごしてます。ランドセルの中身出すのや明日の用意は、良くないかもしれませんが、いまだに私がやってます。。
1年生は学校生活まだ慣れないと思いますので、手洗い以外はゆるくても、個人的には良いと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/206106
2026/04/24 21:47

うちにも同じく4月から支援級一年、そして反抗期と環境の変化もあり、同じく私の前が一番酷い外ヅラ良し子な娘(軽度知的+ADHD)がおります…。

うちの娘の場合は幼稚園の年中の頃から、毎日コツコツ自分で片付けるルーティンを作り続けました。

家に着く前に「お家帰ったら何するんだったっけ?」と声かけし、帰宅後すぐに手洗いうがい、制服から私服への着替え、連絡帳を出す、宿題をするようにさせています。
一つ一つタイマーを設定したり、時計(長い針が9にくるまでにやろう!など)を意識するようにしています。そしてできたら夫婦で褒めに褒めちぎり、ご褒美シールを貼ったりしています。(シールが貯まるのが嬉しいので)

それでもどうしても疲れている時は、さっとこちらが片付けて「ありがとう」ときちんと伝えることを教えています。(そこは親が感謝して欲しいとかではなく、これから誰かに何かしてもらったら気持ちを伝える練習)
次の日の準備は私が全てやっていて、娘に余裕がありそうな時だけ宿題や連絡帳はランドセルに戻すように言っているところです。

娘は暴れたりはしないのですが、とにかく刺激が欲しいタイプなので一日の刺激が足りないと就寝前にアドレナリンが放出され必ず大運動会が家の中で開催されます。そして寝ません。メラトベルも飲ませていますが、興奮が勝つので一度でも興奮状態になると日付けが変わる頃まで寝ません…。
なので現在利用日数を増やしてもらって、ほぼ放デイに行かせています。そこでしっかり刺激を補い、帰ってきてきちんと寝られる体勢を整えるようにしています。
(娘からするとわけのわからない授業で半日ずっと座っている状況なので、動き足りずに刺激を求めて寝る前に大運動会開催なのだと考えています。なので動きの部分を補うために放デイ利用日を増やしています)


暴れたり叩いてきたりに関しては息子(年中のASD)が大癇癪の末によく叩く、殴る、蹴るなどを繰り返していますので…。(そしてこちらも寝ません)あれ本当大変ですよね。口があるのに何故口で話す前に手が出るのか、私もそこは疑問ですしいつもとても疲れるし、同じくあと数年すれば勝てなくなるだろうと思っています。


まだまだ学校生活始まったばかりですが、一緒に頑張りましょう!

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2件
2026/04/27 投稿
高校 中学生・高校生 ASD(自閉スペクトラム症)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
8日
働き方は一つじゃない!発達障害のある子を育てながらの働き方の工夫や、キャリアチェンジについて教えてください
「平日の日中に子どもの通院やサポートが必要 」「学校からの急な呼び出しにどう対応する?」——発達障害や特性のあるお子さんを育てながら働く中で、仕事と子育てのバランスに悩んだ経験はありませんか?

子どものサポートを最優先にするため、働き方をセーブする(正社員からパートになるなど)ことに葛藤を抱える方もいれば、リモートワークやフレックスタイム制などの働き方をフル活用して、キャリアと育児の両立を模索している方もいらっしゃると思います。また、日々の育児や療育への付き添いを通じて「わが子の特性をもっと理解したい」「同じ悩みを持つ人の力になりたい」と、保育士や児童指導員などの資格を取得し、思い切って支援者へとキャリアチェンジを果たした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「子どものため」と「自分のキャリア」、どちらも大切だからこそ、ご家庭の数だけ違う試行錯誤や決断の形があります。皆さんがこれまでどのように悩み、どんな働き方を選択してきたのか、ぜひあなたのリアルな体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇子どものフォローが必要になり、正社員から時間の融通が利くパートへと転職
〇会社に交渉し、フルタイムのまま一部リモートワークやフレックス制を導入してもらった。急なトラブルにも対応しやすくなり、キャリアを継続できている
〇思い切ってフリーランスや完全在宅ワークに切り替え、自分で時間をコントロールする働き方を選んだ
〇子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った。家事や育児の合間を縫って資格の勉強をしている

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年7月28日 〜 2026年8月11日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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