2026/04/24 14:39 投稿
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小1男児。4月より支援級に通ってます。今のところ登下校の付き添いは学校の希望によりあるものの、楽しく通えているようです。

帰宅後の生活に困っています。手を洗うまでに30分以上かかるときもあり、ランドセルの中身を出すことや明日の準備などが身につかずイライラしてしまいます。(本人にやる気がある時はできます)

特に困っているのが、寝室で暴れることです。些細なことで変なスイッチが入ってしまい、飛びかかってきたり叩いてきたり、唾吐いてきたりします。今はまだ力で勝てないことはありませんが、本気で痛いし、イライラするし、何でこんな風になってしまったのかと悲しくなるし⋯これが続くと数年経てば負けてしまうと思います。

夜に限らず、対応はどうするべきでしょうか?外面は意外と良くて、私の前一番ひどい状態です。

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質問者からのお礼
2026/05/14 10:43
閉めるの忘れていました。ご回答いただき、どうもありがとうございました。参考にさせていただきます。
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この質問への回答
11件

https://h-navi.jp/qa/questions/206106
2026/04/24 15:10

学校で頑張ってきて、家では疲れが出ているとか、甘えが出ているのでは〜と言われたりしますね。親としては、ただ辛いだけ…ですが。

うちの子のことを思い返してみても、帰宅後すぐに動けなかったです。帰ってすぐ宿題…など無理でした。おやつを食べれば元気になるかというとそうでもなく、帰宅後は、ただただ自分の好きなように時間を費やしたかったみたいです。

うちの子なら、一人で部屋でボーっとしたり、本を読んだり遊んだりテレビを見たり…。リフレッシュする時間が必要だったようです。

お子さんの暴れるというのが、リフレッシュ目的で動いて発散しているのなら、外で遊ぶほうがいいでしょう。もし、お母さんが手を洗いなさい、プリントを出しなさい、宿題はあるの?と次々に声をかけたせいで暴れてしまうなら、一旦声かけはやめたほうがいいと思います。

私なら、一旦は好きなように過ごさせて、落ち着いたらおやつや宿題に向かわせるかな。わが家は入学直後は帰宅後→おやつ→宿題にしていましたが、落ち着かないので、ひたすら自由時間にして、夕食後に宿題をやらせました。

ちなみに宿題が原因で癇癪を起こしたので、しばらくの間、宿題すらやりませんでした。2年間放置…。明日の準備ができるようになったのは5年生ぐらいです。3、4年生までずっと一緒にやりましたし、子どもが寝た後にこっそり見て忘れ物はないかとチェックしてました。朝そっと玄関に置いておいたりして…

帰宅後ルーティン、宿題、明日の準備…そんな簡単には身につきません。気長に、気楽に構えてください。(うちには定型中学生男子もいますが、)定型男子の高学年・中学生ですら、手は洗わないし、プリント出さないし、物は失くすし壊れます。連絡帳書いてこないとか日時茶飯事…

毎日自分で完璧にできる男子など、この世にいないのではないかと、体操服を忘れて叱られた中学息子を見て思います。テストも宿題も忘れ、プリントをもらったことも出すことも忘れ、連絡帳も真っ白。男子ってそんなレベルです。手を洗わなくても元気ですし。

暴れる、というのが何のタイミングなのか、で話が変わってくるかなと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/206106
2026/04/24 15:08

お疲れ様です。
放デイは通っているのでしょうか?園→小学校ではものすごくギャップがあります。特に園ではやりたくないことはやらずにきてしまった子は支援級であっても苦戦するのです。小学校では支援級であっても<自分のペースでもいいのでやりましょう>なので「気分じゃない」は通用しません。
切り替えが苦手な子は泣いている姿をよく見ていました。

学校で頑張っている反動が家で出ているのだと思います。外で良い顔するタイプの子は尚更その傾向が強いです。
なので学校→家の間に放デイ(特に運動系)を利用するとそこでストレス発散してから帰宅するのでマシになるかと思います。運動系療育は週3通ってました。

放デイの先生には申し訳ないですが、うちの子は放デイで発散してきた為家では穏やかでした。
(6歳~ストラテラ服用。1年生の時はうちもかなりやんちゃでした)

帰ってきてエネルギーが枯渇している状態で明日の準備をさせるのではなく、とりあえず一旦ゆっくりさせたらいかがでしょうか?おやつ食べて自分の好きなゲームしてからじゃないと頑張れないって子は結構居るかと思います。
手洗いだけはさせたいので「お母さんと一緒に洗面所行こう」と一緒に行き、手洗いも手伝ってあげてもいいと思います。
甘やかしの様に感じるかもしれませんが、小学校のルーティンにうまく乗っていけたら疲労度も変わると思うので一時的かと思います。

帰ってきたら「頑張ったね」でぎゅうぎゅう♡ハグをしてあげたらいいと思いますよ^^
あまりにも手が出る様であれば小学生なので投薬も選択肢になるかと思いますが、まずは本人が負担にならない過ごしやすいルーティンを作りましょう。
あとは手洗いまでの導線を考えると良いです。一旦リビングに入ってしまうとその後メンドクサイ行動に移せない子も多いのでランドセルは一旦玄関に置き手洗いを済ませるなど刺激が入らない導線が必要かと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/206106
サコねこさん
2026/04/24 19:29

お疲れ様です。

うちの子も入眠まで1時間以上かかる子です。
赤ちゃんの頃からそうで、眠い時はかなりギャン泣きして、エネルギーが最高潮に達した後にやっとストンと寝れるようでした。眠い時って眉間あたりがムズムズ、モヤモヤするような不快感がありませんか?
その不快感を赤ちゃんの時は泣く事で打ち消す事ができていたけれど、今はそれもできないので、体を動かす事で解消しているのではないかなーと私は思ってます。
刺激(お母さんの感触や、ねじ込んだ時の圧力刺激)によって意識を不快感から他に移そう頑張ってるわけです。

私がしたのは
話は最後まで聞いてあげる
くっついてくる、ねじ込んでくるは我慢
落ち着かない時は強めにギュッと抱きしめる
暴れ始めたら「寝ないならお母さん皿洗いしてくるね」と部屋を出る

です。息子の不快感を吸収してあげようという気持ちで添い寝していました。
布団を重い物に変えると寝やすい子もいるそうです。

手洗いって子供はかなりめんどくさい事なんです。なぜならやる意味を感じないから。なんなら手が水に濡れる方が嫌だったりします。
泥やボンドなどがついて不快な時は洗いませんか?「バイ菌がいっぱいいる」と言われても見えないものはピンときません。
手洗いの目的は衛生管理ですよね?
なので、うちではアルコールをシュッシュとしてそれでヨシ!としていた時期があります。

明日の用意は、学校に遅刻せず、忘れ物をせずに登校する目的のための手段に過ぎません。目的が達成されていれば、いつどのようにやっても構わないのではないかと思います。
放っておくと何もしない…わかります(笑)
でも放っておいていいと思います。
宿題や忘れ物はあなたの責任…という事を早い段階から理解してもらうために失敗を経験させてもよいのではないでしょうか?
どうしても自分でできないならば「手伝って」と人にお願いするスキルも今後必要になってきます。親がなんでも先回りして声かけしてしまうと、「やらされてる」というスタンスになってしまい、自立が遠のく気がします。
自立のためには、お子さんにもある程度の「決定権」が必要だと思います。

手洗いも、明日の用意も「手段」です。
目的にフォーカスすると、他にも色々やりようがある事に気づけますよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/206106
つづやんさん
2026/04/24 19:09

こんばんは、

うちも下の子が、新一年生で支援級にいます。

まずは、学校に慣れる事や精神的な負担軽減を十分にするため、

時間割やすべての準備、親である私がやっています。

また、着替えもほぼほぼ私が手伝っています。

通学は集団登校班の中に親も入り手を繋いで引っ張っています。

1年間をかけて自立していけばいいし、学校では頑張ってやってくれているし、困ったら困ったで本人自身もいろいろ考えるキッカケになるでしょうし、、

そして、うちの上の子は、外面が良く、学校では疲れやすいので、放課後デイでは休憩室で休ませてくれたりするようなデイに行かせました。

リハビリの先生にオススメされたのは、イライラしながら自宅に帰ってきた時は、サッとお湯をためてお風呂に入れると、リフレッシュしやすい。と聞いて、一時試したことがあります。割りと有効で、しばらく続けました。

帰宅後の片付けは、後ろを二人羽織でついて回り、ほぼほぼ手伝ってあげてました。それで、片付けを見せて、、最後に何かを1つやらせて、「できたね〜。良くできました。」で終わってました。

玄関にはいる前に、する事を予告しておいたり、、

やるべき内容を数字をふって個条書きにして、見ながら順番にやったり、、

「幼稚園の時にできるようになってたのに、、」

と、思うこともありましたが、

出来ていたことが違う環境ではゼロになって汎化(はんか)しにくいのも特性の1つの様ですので、、

たくさん経験を積んでいき、差異に気づけるようになれば、、また、違った環境でも落ち着いて対処できるようになれば、、

今、丁寧に関わってあげることは絶対に無駄にならない。と信じて、いろいろやってます。

自立に向けて、少しずつ無理の少ないソフトランディングができれば、摩擦も少なく、親側も子も精神的にラクかな?と思います。

時々、退行してないか?焦る時も不安になる時もありますけど、、

「お母さんは、僕の絶対的な味方だ。」と思わせること、、

暴力行為は安全面だけ気を付けて距離を置き、行動が消去になるような無視をすること、、

、、、等は、療育で教わりました。
参考になりましたら幸いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/206106
marineさん
2026/04/24 19:11

すみません回答にならないかもしれませんが、小2男子で同じ感じです。
力強いので本気で痛いし、やめてといっても聞きません。同じく寝る時です。
うちの場合、精神的に幼くて、遊びの延長みたいになってるんですが(子ども自身が強い感覚刺激を好むのもあると思います)、お子様はどんな感じなんでしょうか。ストレス発散なのか?
(私もムキにならずに、あまり相手にしない方が良いのかもしれませんが、なかなかうまくできていません💦)
うちは帰宅後はわりと自由に家で過ごしてます。ランドセルの中身出すのや明日の用意は、良くないかもしれませんが、いまだに私がやってます。。
1年生は学校生活まだ慣れないと思いますので、手洗い以外はゆるくても、個人的には良いと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/206106
2026/04/24 21:47

うちにも同じく4月から支援級一年、そして反抗期と環境の変化もあり、同じく私の前が一番酷い外ヅラ良し子な娘(軽度知的+ADHD)がおります…。

うちの娘の場合は幼稚園の年中の頃から、毎日コツコツ自分で片付けるルーティンを作り続けました。

家に着く前に「お家帰ったら何するんだったっけ?」と声かけし、帰宅後すぐに手洗いうがい、制服から私服への着替え、連絡帳を出す、宿題をするようにさせています。
一つ一つタイマーを設定したり、時計(長い針が9にくるまでにやろう!など)を意識するようにしています。そしてできたら夫婦で褒めに褒めちぎり、ご褒美シールを貼ったりしています。(シールが貯まるのが嬉しいので)

それでもどうしても疲れている時は、さっとこちらが片付けて「ありがとう」ときちんと伝えることを教えています。(そこは親が感謝して欲しいとかではなく、これから誰かに何かしてもらったら気持ちを伝える練習)
次の日の準備は私が全てやっていて、娘に余裕がありそうな時だけ宿題や連絡帳はランドセルに戻すように言っているところです。

娘は暴れたりはしないのですが、とにかく刺激が欲しいタイプなので一日の刺激が足りないと就寝前にアドレナリンが放出され必ず大運動会が家の中で開催されます。そして寝ません。メラトベルも飲ませていますが、興奮が勝つので一度でも興奮状態になると日付けが変わる頃まで寝ません…。
なので現在利用日数を増やしてもらって、ほぼ放デイに行かせています。そこでしっかり刺激を補い、帰ってきてきちんと寝られる体勢を整えるようにしています。
(娘からするとわけのわからない授業で半日ずっと座っている状況なので、動き足りずに刺激を求めて寝る前に大運動会開催なのだと考えています。なので動きの部分を補うために放デイ利用日を増やしています)


暴れたり叩いてきたりに関しては息子(年中のASD)が大癇癪の末によく叩く、殴る、蹴るなどを繰り返していますので…。(そしてこちらも寝ません)あれ本当大変ですよね。口があるのに何故口で話す前に手が出るのか、私もそこは疑問ですしいつもとても疲れるし、同じくあと数年すれば勝てなくなるだろうと思っています。


まだまだ学校生活始まったばかりですが、一緒に頑張りましょう!

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2026/04/27 投稿
中学生・高校生 高校 ASD(自閉スペクトラム症)

新二年生の通常級の男の子です。 一年生の時の標準学力調査が目標値70点台に対し、息子は50点台でした。 もともと特性ありの息子だったかつ、私もかなり心配性なもので色々担任に打診してきてはいたのですが、一年生時の担任からは、特に個別に指摘等なく、心配いらないですよと言われておりました。私が心配しすぎなんだと、心配に無理に蓋をしてこの結果も見て見ぬ振りをしていましたが、2年になり、集中力のなさ等、新しい担任から指摘がありました。 そこでふとこの結果を思い出し、どうしてこの結果をスルーしてしまったのかととても後悔しています。 学校側からは通級を進められたので、ひとまずそちらにお願いしてみようと思っています。 担任に話をきくところ、全体指示が通らないというより、集中力がなく、他のところに意識が向きがち。という感じでだそうです。 一年生の学力調査でこの結果だと、なんらかの障害で間違いはなさそうだなと親として直感があります。 ADHDなのかLDなのか、もしくは知的障害や境界知能なのか。 同じような感じだったお子さんをお持ちのみなさん、その後の経過や行った対策等お聞かせいただきたいです。 ちなみに息子は三月生まれで、吃音と社交不安もあります。

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2026/04/27 投稿
小学1・2年生 発達障害かも(未診断)

久しぶりにこちらのQ&Aを利用させていただきます。 息子はADHDとASD特性がある高校1年男子です。 今回は高校に入ってからのサポートについての質問をさせていただきます。 小学校、中学校とトラブルを起こしながらもなんとか卒業し、4月から公立の全日制高校へ進学しました。 小学校と中学校では入学、進級のタイミングで担任の先生や学年主任に子供の特性を伝えてフォローをお願いしておりました。 年に数回問題を起こして親は学校へ呼び出されたり、友達と不仲になって学校を休んだり塾もやめるとゴネたりしましたが、数日すると嫌なことすっかり忘れてまた普通に学校や塾に通う、を9年間繰り返し現在に至ります。 小児精神科には小2から通いましたが、子供はいつもドタキャンで母だけがカウンセラーと話すだけの数年。 薬の処方も試しましたが頭が痛くなるからいやだ、と1回で終了。 小学校高学年になってからは反抗期も伴い親の言うことは全くききません。家で暴れる(壁に穴をあけたりドアを蹴ったりする)こともありますが、1年ほど前から少し落ち着いてきたような気もします。(今だけかもしれませんが) 口は達者のため、こちらがいくら根本的なことや常識を話してもこれでもかというくらいに論破されます。 しかもふて寝するのを無理やり起こしたり、スマホやゲームをやめさせたりすると大喧嘩になり、取っ組み合い(母と)になります。 スマホやゲームにどっぷり依存していますが、こちらが強硬にスクリーンタイムを駆使して夜中は絶対使わせないため、なんとか昼夜逆転せずに朝起きて高校へ1時間かけて通っています。 上記にかいたとおりここまで親(母)がかなりしつこく子供にかかわってきました。 だんな(父)には「子供に構い過ぎ。もっと自主的になにかをやらせない(もしくはやめさせない)と自分でなにもできなくなる」と言われています。確かにそのとおりですが高校生と親の適度な距離感がわかりません。なおかつ特性のある子となると尚更で。 中学と違って高校は連絡事項もプリントとかではなく、本人にgoogle classroomなどで伝えられるため(時間割や持ち物等も)、親は子供の予定もわからない状態。年間行事のおおまかなものだけぺらりと渡され、毎日何時に帰ってくるのかもわからずやきもきすることが多いです。部活の予定なども然りで、土日の活動にお昼を持たせるのかもわかないまま、帰ってくるのが夜の7時ということも。 本人には伝えられているのかもしれませんが、こちらが聞いても「わからない」と返されることが多く、2回聞くとキレます。 毎年緊張感が抜けてくる6月頃、秋の行事シーズン&学級閉鎖シーズン、授業がゆるくなる年度末、に必ずトラブルが起こります。 高校に入ってからも同じことが予想されますが、事前に先生に面談して相談しておくべきか悩んでいます。 普通高校の先生はいったいどのくらい生徒の生活面にかかわってくれるのでしょうか。 中学生になってから親が学校にフォローをお願いするのをとても嫌がり(友達に何か言われたのかもしれませんが)「どうせあんたなんて何もできないんだから余計なことしないで」と言われています。 本人はADHDであることは自覚していますが、フォローはされたくない、困っていない、という姿勢です。 友達の目を何より気にしている様子なので。 長々と書いてしまいましたが、子供が高校生になって同じような経験のある方、子供とのかかわり方や高校との連携など教えていただけると助かります。 よろしくお願いいたします。

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2026/04/28 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 小学校

ASD+ADHDの小2の娘のことです。 1年生のときは通常級で母がずっと付き添い登校をしていました。中々1人では学校に行けず、不安や緊張が強く自傷行為もあった為、支援員さんにも見守ってもらいながら、学校に来れただけですごいね〜って寄り添ってくれていました。 担任はわりと新人よりな先生でクラスにいっぱいいっぱいで😂娘の事まで手がまわらず、ほとんど支援員さんもつきっきりでした。(安心できる日は母とバイバイできる日もありました。) 2年生からは支援級に入れて(1年生のときも希望していましたが入れず…) 支援級の担任の先生が結構厳しめというかメリハリを大事にしているのか注意が多く、、 泣いても味方になれないよ。冷静に話そう。と指導を受けているようで、、 1年生の時は学校にこれただけで偉いね〜から180度変わってしまい、娘も疲れてしまったようで、、2年生からは母とも離れて朝から下校まで毎日頑張っていて、私としてはそれだけでもすごいと思ってしまうんですが、、 帰りに担任から家でも厳しくしてください。泣けばなんでも許される、やってもらえると誤認すると大変なので、もう2年生ですしね! って言われてモヤモヤしかないというか、、 泣けばやってもらえるとは娘も思ってないし、、まずは寄り添ってから冷静に話しを聞くとかでもいいのになって思ってしまうし… 学校で頑張っているぶん家では安心していてほしいし、、家でも厳しくしたら娘の居場所は無くなると思うのですが、、 どうでしょうか?

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2026/04/27 投稿
自傷 小学1・2年生 ASD(自閉スペクトラム症)

小学4年生の息子がいます。 IQは70で、ADHDと自閉症気味という診断を受けています。 息子は誰にでも人懐っこく、積極的にコミュニケーションを取るタイプで、それが長所だと思っていたのですが、先日近所のお祭りでショックな光景を目にしました。 息子は同じ学校の子に積極的に話しかけたり、落ちた鞄を拾ってあげたり。親としては優しいなと思っていましたが、周囲の反応は真逆でした。基本的に無視されたり、邪険な態度を取られていました。(もちろん挨拶を返してくれる子はいましたが、、) とあるグループの子が息子の弟と似てるキックボードを持っていたので、「それ、弟のと似てる〜!」と息子が輪に入っていったのですが、その中にいた女の子が近くの親に、「この子ヤバい子だから」と一言。近くにいた親も「あーそんな感じ」。 周囲が息子を異物として接する雰囲気に私自身耐えられず怒りが込み上げてきました。 ですが、親としては可愛い息子ですが、周囲からすると急に距離を詰めてくる子は怖いですよね。。 コンサータなどは飲んでおり、夏からデイサービスに通う予定なのですが、私自身絶望していまい、家族以外にこういった悩みを相談できないので、こちらにご相談させていただきました。 幸い(?)息子は鈍感なので、周囲の邪険さに気付いていないのか?気付いていて頑張っているのか?学校に行くのは楽しいみたいです。 息子は人の気持ちが分からず、友達に嫌なことを言ってしまうなど多々あるので、そういった積み重ねも相まっているんだとは思いますが、、 同じような経験をされた方、されていない方も何か気持ちの整え方や、息子への接し方などご教授いただければ嬉しいです。 何卒よろしくお願いいたします。

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2026/04/20 投稿
診断 小学3・4年生 IQ

新一年生、支援級に入級したものです。 学校の対応に少しモヤモヤしてしまい、他の学校での対応を聞きたく質問しました。 就学相談を経由し、入級となったので規定の日までに入級届も提出済みでした。新入生説明会(1月)の際には、学校はうちの子が支援級なのも承知しているものだと思うのですが、説明会の時も通常級の持ち物の案内しかありませんでした。3月下旬に事前面談の時も支援級の個別の持ち物の案内はありませんでした。 入学式の後、支援級のクラスに行った際に、もう一人の新入生が防災頭巾を取り付けていてびっくりして、こっちにも必要なんですか?と聞きました。支援級の担任の先生は入学式の日は欠席だったので、他の支援級の先生が「最近は災害が多いですからね~、持って移動するのも大変ですからー」みたいに言われました。昨日の今日ですぐに準備するのは難しいなぁと思い、連絡帳に持ち物は早めに教えて頂きたいと書きましたが、それに対しての反応はありませんでした。送迎時に他の支援級のお母さんに話を聞いた所、お道具箱も一式必要だと思いますよーと言われました。それも私は初耳でした。 ①支援級の子どもは、交流級と支援級の2セット用意するのは暗黙ルールなんですか?正式に連絡されてないのに用意する気になれませんが、教室間の移動が大変になるのもかわいそうだし、他の子が持ってるのに自分はないことに気づいたら不安になってしまうと思います。 ②担任の先生の対応にモヤモヤする私は心が狭いですか? 一人っ子、ママ友付き合いがほぼないので、学校からの情報が頼りの綱なのに、初日からモヤモヤイライラしています。

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2026/04/09 投稿
ルール 発達障害かも(未診断) 就学相談
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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