2026/07/24 09:06 投稿
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痩せすぎで通院、食べなきゃいけないことに親子でストレスです。

中学生男子、ASDグレーゾーン、起立性調節障害。痩せすぎで拒食症を疑われ、小児心療内科に通院しています。

母親の私似で、遺伝的に痩せ、少食、胃弱。体力はないが特に病気もしたことがないので特段気にしていませんでした。

しかし子供の検査結果で、貧血、ビタミン何が不足、骨密度が低い、このままではこれからの成長期に成長できないと言われ、ビタミン剤を出され、栄養補助飲料を毎日飲む、毎日の食事をメモしカロリー計算、を指導されています。

私は少しでも栄養価の高くタンパク質の多い献立を考え、学食は栄養バランスが悪いので毎日お弁当。(少し増やすと残してガッカリ)

私もそうですが胃弱だとカロリーの高いガッツリ食は胃もたれしてその後数日まともに食べられない。だからカロリーの低いものが好き。

朝食はもちろんほぼ食べられない。少し無理して食べると登校時に腹痛。胃もたれして昼食残す。

通院して以来、食べなきゃいけない、食べさせなきゃいけない、でも食べられない、で、親子でストレスになっています。こんなことなら通院をやめて、以前のように、痩せててもしかたないよね、と過ごしていたほうがよっぽどいいのではと思います。しかし成長に響くと言われると悩む…
通院をやめることで、虐待のように思われたら嫌だなという気持ちもあります。

ちなみに担当の医師は朗らかで優しく、問題はありません。

あまりいないかもしれませんが、同じような方いたらどうされているか教えてください。よろしくお願いします。

...続きを読む
質問者からのお礼
2026/07/25 18:31
みなさん、様々なアドバイスありがとうございました。
先日の検査結果でいろいろと不足を指摘され、短期間で3回も病院に行かなくてはならなくなり気が滅入っていました。
できることをほどほどにやり、おおらかに考えるようにしていきたいと思います。
ありがとうございました。
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この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/208503
2026/07/24 09:29

お母さんが痩せ型でも健康なら、別にカロリー摂って体重を増やさせなくていいのでは?
無理をして食べると胃もたれで1日の総量が減ってしまう、
食べなくてはとプレッシャーを感じて食べられなくなってきたと説明して
目標カロリーを見直してもらってはいかがでしょうか。
担当医との関係は悪くないのですよね?

貧血や骨密度を指摘されているので、鉄分カルシウムなどミネラルとビタミンが摂れるように。
タンパク質は起立性にも効果があるらしいので、高タンパク低カロリーなササミやサケはどうですか?
油脂を使わず煮物蒸し物だと食べやすくならないでしょうか。

https://h-navi.jp/qa/questions/208503
らんまるさん
2026/07/25 00:36

kさん、こんにちは。

長男が感覚過敏で偏食がひどく、小学校の給食がほとんど食べられず摂食障害の診断を受けたことがあります。
小学校入学後に1年で1kgしか体重が増えず、またてんかんが起きたことから、県立の子ども病院の総合診療科につながりました。
主治医は摂食障害の小児患者を何人も診た経験があり、その際に摂食障害の診断を受けました。
てんかん由来の周期性嘔吐症も併発し、当時はひどいときは月一回以上で嘔吐発作を起こしており、なかなか体重が増えず、ガリガリでした。

長男の場合は、最低ラインでギリギリ栄養は取れていたため、主治医からは食べられるものを大事に食事をする、という指導をされました。
長男の場合は偏食だったので、食事の強要は主治医から厳しく禁止されました。
これ以上食べられなくなるのが危険、という判断でした。いま食べられるものを食べ続けられるように、という理由からでした。

栄養指導を受けているとのことですが、それは小児診療科で受けているのでしょうか。
胃腸の具合も悪いとのことですが、消化器内科からのアプローチは受けていないのでしょうか。
個人的には、一度、消化器内科の先生にきちんと診てもらったほうが良いと思います。
消化の働きがよくなれば、高カロリー食は無理としても、量は増やして食べられるようになるかと。

体重が優先なのか、栄養が優先なのか、食事で取れないなら鉄剤、ビタミン剤、栄養補助食品でもいいと思います。
食事が楽しくない、食事は苦、となると、ますます食事が進まなくなってしまうので、できる範囲を医師と相談しながらすすめられるといいですね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/208503
tontonさん
2026/07/24 10:07

夏なので、余計に食欲も落ちますよね・・・。
ウチは子供も親も夏バテしています。

必要な栄養素は取りたいけれど、ガッツリ飯でなくてもいいんじゃないでしょうか?
我が家は暑すぎて冷ややっこが、大人気です。その他、蒸しナスや、キュウリの酢の物。

他の方が挙げられているように、高たんぱくで胸やけしない程度のカロリーにシフトして良さそう。
豚の薄切り肉でしゃぶしゃぶサラダもこの季節美味しい・・・。

ハイカロリーを目指して、トンカツや唐揚げでなくてもいいと思います。
まずは、お医者さんに相談なさってみてください。

追記
食べられるものがあれば、偶には学食も良いと思いますよ~。気分転換にもなるし、お付き合いもあるでしょう。
1週間単位くらいで考えると、お母さんも楽になると思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/208503
2026/07/24 15:14

親御さんが非常に食事に厳しいってことはないですよね。小さい頃から無農薬野菜でないとダメ、添加物はダメ、市販のお菓子はダメ、小麦はダメ、白い砂糖はダメ…油は…というふうに食べ物にダメ・禁止ばかりしていたら、息子さんが少食になり低身長で指導されるようになった知人がいました。

たいていの男子は、唐揚げか、焼き肉のタレ味のものをガツガツ食べます。おにぎり、パン、フライドポテトも好きです。その方はファストフードを目の敵にしてました。

いいじゃん、食べればなんでも…
禁止ばっかりだと食事が楽しくなくなるよ?と思って見ていました。アレルギーや宗教上の理由でお弁当を選択するのはよくありましたが、家との食事の違いでお弁当を選ぶ方は少数で…

学食をやめてお弁当にする、は誰の意見ですか?本人が学食は食べられるものがないと言っていますか?

中学生なら本人に任せてみてもいいと思います。昼間は友達と一緒に好きなものを食べてきていいよ、部活帰りに外食してきていいよ、なんて言ったら喜ぶんじゃないでしょうか?

ちなみに、うちの子は食物アレルギーで除去食を食べていた時は細く小さかったです。でもアレルギー対応が終わり、みんなと同じ給食が食べられるようになったら、少しずつ食べられる量が増えました。

また、発達障害があり偏食が厳しい友人は、決まったものしか食べられませんでしたが、めちゃくちゃ身長が伸びました。肉しか食べなかった親戚の子たちも大きく逞しいです。バランスよく食べなくても大丈夫なのかもしれない!?と驚きました。

大人の女性と成長期の男子では、体が欲してる食べ物が違うと思います。遺伝的に痩せてるのもあるし、食生活が同じだからそうなるとも言えると思います。もし健康志向が過度であったなら、解き放たれてほしいと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/208503
2026/07/24 15:30

すみません。先の回答は私の知人に対する疑問が含まれていましたね。あてはまらなければスルーしてください。

同様に、かどうかはわかりませんが、親戚の子が小さい頃から食が細く、体が小さくて通院していました。沢山食べさせると吐いてしまったり、腹痛で学校に行けなくなってしまったり…(赤ちゃんの時にミルクを吐いたり、離乳食が進まなかったりしました。アレルギーもありました。)

ママも痩せ型。食にこだわりはなかったけれど、本当に量を食べてくれなくて悩んでいました。上の子は順調によく食べたので、その子自身の性質と成長期の時期の問題なのかもしれません。転機は小学校高学年からスポーツを始めたことですね。そこから少し食べる量が増えました。

血液検査や骨の成長を調べる検査をやったそうです。その子は中2〜3ぐらいまで乳歯が残ってたんですよ。つまり、骨の成長時期が遅かった?ということなのか?高校生になってからよく運動してよく食べて、平均身長とまではいきませんが大きくなりました。

祖父母や医師、学校から身長のことばかり言われて、ママが病んでいたので、お気持ちは分かります。少ししか食べられないから、その中で栄養をバランスよく…と考えてしまいますが、まずは量が食べられるように好きなものを好きなだけの機会を取り入れてみてもいいのかなと思いました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/208503
春なすさん
2026/07/25 07:56

まだ締め切られていないようなので。
ちょっと辛口かもしれません。

ご自身の性格的なものによるところで、必要以上に苦痛に感じられているように思います。前回のQAも拝見しました。
例えば、病院にかかられているので毎回体重を測ったり、たまに血液検査をされているのかと思います。

だからといって、毎日タンパク質を多く、バランスを考えた食事を…とやっていたら栄養士さんでも難しいし、苦痛に感じるかと思います。

病院似かかって色々言われているとしても、全て真面目に受け取って全てに頑張る必要はないと思います。
例えば、夜だけはゆっくり食べられるし、タンパク質のヨーグルトをプラスしてみよう、とか。
野菜は、朝にレンチンしたらかさが減って沢山食べられるから茶碗1杯食べようとか…

自分のやれる範囲で、継続して行けばいいと思います。手抜きもありですよね。今日はいっかーって。

胃弱であれば、どのような食べ方をしたらよいか、など栄養士さんやドクターなどに相談したらいいと思いますが、既に相談されているのでしょうか。

通院は辞めずに、継続していけたら一番よいかと思いますよ。
出来ないことは出来ないとSOSを出すのも、下手なのではないかな、と思いました。
正直、大人なら好きなものを好きなだけでいいのでは、と言う意見になるかと思いますが、成長期なのに、栄養不足は成長に影響するので、少しでも改善するのが望ましいかとは思います。

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※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日

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▼読者体験談化について
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