退会済みさん
2018/10/12 00:34 投稿
回答 3

何度もすいません。バイトしながら毎週水曜日、週1で声優養成所に通ってて17時半まで終わり次の日はバイトが入ってます。火曜日と木曜日がシフト入ってて最近どんどんしんどくなって木曜日はシフト入れないで金曜日に入れようかと思ってます。

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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/118039
らんまるさん
2018/10/12 08:45

ayumiさん、こんにちは。
はじめまして。

私もシフトの仕事をしていたことがあります。
シフト入れるのは難しいですよね。

自分では判断つかないときは
職場の信頼できるチーフかリーダーに
木曜日のシフトがきついので時間を短くするか、金曜日にするか迷ってます、と相談されてはどうですか?

しばらくそれでやってみて、それでもまだしんどいときは、またチーフかリーダーに相談してシフト変えればいいと思いますよ。
まずは職場の人に相談することをおすすめします。

https://h-navi.jp/qa/questions/118039
退会済みさん
2018/10/12 01:22

ayumiさん、はじめまして。

ん〜?この質問は、このシフトの入れ方で合っていますか?という相談なのかな?

だとしたら、答えは『それは貴方にしか分からない』かな。

ただね、色々な方法で試してみれば良いと思うんだ。

例えば、希望シフト制のアルバイトにするとかね。

特に飲食店が多いんだけど、2週間単位で希望シフトを提出するタイプの求人が多い。

もし、タイミング良くそんな職場に入れたなら 絶対外せない水曜日に必ず休みを入れるじゃない?

土日のどちらか1日に仕事。
月・に休み。
水は養成所。
次の日の木は休み。
金は仕事。

みたいに調整してみるとかね。

自分の体と相談して、ゆっくり考えてみようよ。

自分で考えるのが難しいなら、相談出来る公的機関をフル活用しましょ。

生活就業相談出来る支援機関を調べてみましょう。

調べれなかったら、役所の福祉課に聞けば教えてくれますよ、

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https://h-navi.jp/qa/questions/118039
退会済みさん
2018/10/12 02:34

チー坊さん
理解不能な質問で申し訳ないです
そうですね…
今のシフトは日、火、木がバイト
ある時は三連休を利用して
日、月、火、木がバイトの時もあります。
この間は深夜番が二人しかいなくて
7日の日は早めに出勤して8時から
16時半まで働いていました。
シフト表は曜日入れるのは自由で
時間も自由です。
例えば8時半~15時までとか先輩も
そういう風に書いていたので来月から
そうしようかと…

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30歳 男性 学習障害/境界知能/発達障害 通信制高校卒 普通免許無し B型作業所→特例子会社勤務 職場の担当者による言動で生ずるストレスの解消法について 現在採用している手法は以下の通りです ①事務的な会話・連絡・挨拶しかしない(世間話を振られても無視)・トイレへ行く・「ヘーソウナンデスカー」みたいに表面的な会話で済ましさっさと切り上げる・「あ、●●さんが呼んでいるので~」と逃げる・「あ、●●さんだ!おーい!●●さん、はどう思いますか?」とか第三者を呼び込む・普通にスルー ②憐れむ・見下す・見切る・見限る・心理的優位に立つなどで対等な立場に立たない ③漫画・小説・動画・アニメなどでボコボコにする作品を創造する事で溜飲を下げ代償満足を狙う ④上層部・支援者・福祉関係者にチクる ⑤真に受けない・直視しない・忘れる・気にしない・意識しない・無視・背景として処理・無かった事にする ⑥なるべく一人で居ない 常に誰かと共に居る事で孤立しないようにする ⑦お昼休みは必ず社外に出る 極力その人が側に居ないようにする 見ない聞かない喋らないを厳守 ⑧様々な人々へ相談する 一人で抱え込まない いのちの電話も利用する カウンセラーと精神科医を頼る ⑨カラオケ Twitter note 日記などで感情表現と思考整理を毎日行う ⑩他の人が居る所で上手に怒る・キレる・指摘する・遠回しにアサーティブにオブラートに包み怒りを憎しみを恨みを表現する ⑪「●●(担当者)さんってどう思いますか?」と他の人を味方に引き込んだりさり気なく被害を訴える ⑫趣味に打ち込む 土日はしっかり休む 定刻起床/就眠/三食(ベジタブルファーストも)を厳守 太陽光を浴びながら軽く汗ばむ運動と筋トレに励む 登山とジムとプールとランニングとボルダリング ライブ/コンサートは必ず参戦 ⑬創作活動はハンクラ/イラスト/アニメ/漫画/小説/作詞作曲/演奏/アプリ開発/ゲーム/ビーズ/裁縫/プラモ/コラージュ/撮影/イベントへのサークル参加 ⑭スイーツもちゃんと食べるが依存しないように保健師や栄養士の指導を受ながら ⑮ボランティア/ゴミ拾い/清掃活動/パトロール/読書 他に良い方法がありましたらお願いします。 ここまで総動員してもなかなか怒りとストレスが解消されず困ってます!

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