3歳半の自閉症スペクトラムの子供がいます。療育にも週の半分通っています。保育園では加配もついてます。夫はとても協力的です。
恵まれている部分があることは承知してます。
でも、、

会話にならずトンチンカンな事を言ったり、保育園では全く集団に参加しない様子に触れる度に悲観的な気持ち、将来への不安、受け入れられない自分への否定の気持ちで涙が止まりません。

毎日が苦しいです。
まだ来ぬ未来が怖いのです。明るい未来を想像できないのです。

比べない、焦らない、期待しないを意識してみても苦しさは変わりません。

自分のこの思考を変えたい。
強くなりたい。
どうしたら前向きになれますか。

知らない、解らない事が多いからでは？
悲観的な気持ちって、大概が「知らない」「解らない」「経験が無い」から始まっています。

ちょっとひどい例えかもしれませんが、親が死んだとします。ものすごく悲しいです。
でも、親が10人いたら。7人めくらいには、最初に親が死んだ時ほどの悲しみはないのです。
なぜなら脳ってそういう風に出来ているから。
テストで0点とるのが怖いのは、テストの内容が解らないからです。ただそれだけ。

ですので、私もそうしたのですが、自閉症スペクトラムのことをたくさん勉強されては、と思います。

会話にならずトンチンカンな事を言う
→そういう会話をどうやって伸ばすかを知る。色々な対応方法があることを知る。
　我が子がどういう方法があっているのかを観察する。

保育園で集団に参加しない様子
→ そういう子が我が子だけではないことや、そういう様子に対して、園の先生方がどういう対応をされているか。足りない部分はどうやって伸ばす方法があるのか。

将来への不安
→発達障害のある方、障害のある方、何なら障害のない方の色々な人生を知る。

受け入れられない自分
→障害受容のステップを知る。今、自分がどの段階にいるか。

知識と経験は人を強くしますよ。