2025/11/24 14:49 投稿
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大人私本人ですが
例えばこのお菓子を食べないと運が悪くなる
この動作を2回しないと運が悪くなると思い行動することがあります。

このような場合強迫性障害が疑われます?

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https://h-navi.jp/qa/questions/202132
Re.mさん
2025/11/24 15:23

私も子どもの頃はそういう「マイルール」を無駄に設けては自分で自分の行動縛りをしていました。

何でかはもう覚えていません。
いつの間にか頭の中に「これするのは二回、それ以上やったら不幸になる」みたいな文言?イメージ?がフワッとわいてきて、不幸になりたくないから遵守する!みたいな感じでした。
たぶん幼稚園年長くらいから始まってわりと長期に渡ってこんな感じやった気がします。

人によりけりだとは思いますが、私のマイルールはそこまできつくはなかったので(家限定ルールみたいな)普通に生活を送る分にはほとんど問題ありませんでした。
大人になった今は一切残っていません。
一体全体、何であんなことしてたんやろ?と今思い返しては不思議な気持ちになっています。

あかさんのマイルールがどこまで厳しいものなのかはわかりませんが、「自分縛り」が日常生活に支障を来しているようなら医療的な支援も考慮してもいいのかなと思います。
マイルールが多岐にわたる、縛りがきつくて取るもの手につかずという状況なら医療の力を借りるべきだと思います。

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