2026/02/25 17:26 投稿

回答 4 件

24歳のADHDです。
今まで大学と専門学校をそれぞれ中退し、アルバイトも1年続いたことがありません。
こんな私がいま悩んでいることがあります。将来についてです。

先月までA型事業所に通っており、人間関係には恵まれていたものの、作業環境やコンプライアンス面で不安を感じる点がいくつかあり、そこで長期で働くのは難しいと判断し辞めました。
そして現在、アルバイトをするかB型に通所するかで迷っています。

B型の方は体験を複数回行い、あとは連絡さえすれば通所できる状態です。
アルバイトの方はまだ接客業を2社応募した段階で、採用はされていません。
1社は障がい者雇用で書類選考の最中、もう1社は一般雇用ですが、A型の通所経験も履歴書に記載し、明日面接予定です。

前述した通り、私は今まで学校も仕事も続いたことがなく、何も継続して出来ないのでは…と自信がなくなっています。

もちろんまだ20代前半ですし、喋りは問題なく、接客業での勤務経験もあります。そのためなんの仕事でも良ければ採用はされると思います。
ただ、体力面で長時間立ちっぱなしは難しく、パソコンも触ってこなかったため事務も難しい。そして何より厄介なのは、プライドのせいなのか仕事を選んでしまうことです。

このままこんな状態が続き、歳を重ねていけば職場もさらに限られていくのでは、という不安が日に日に増していきます。

せめて体力をつけようと思い、最近運動もしていますが、すぐに立ち仕事が出来るようになるという訳にもいかず…

私はこれから一体どうしていったらいいでしょうか。アドバイスをいただければ嬉しいです。

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ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ハローワーク診断就職

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2018/04/12 投稿

自分はADHDです。そこで質問なんですが、自分はやる気を持って取り組めないことに困っています。最初のうちは一生懸命やるが困難なことがあると逃げてしまい辞めてしまいます。それで高校卒業後の進路に悩んでいます。僕は浪人をするつもりでしたが、今後もし続けていくとして、本当に続けられるのか？結局浪人のほとんどの時間を一人でやりきらなくちゃいけないので、なんか途中で放り投げてしまいそうで怖いです。なので親にも本当に続けていく意思がないならやらせないとも言われました皆さんはどうしていますか？

自閉とADHD当事者です！ 29歳になって、やっと都会の会社で働けるようになりましたが、(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 神経痛になりたおれ、神経痛はなおったものの衰弱で今療養で入院しています。ストレスからもきてたみたいで、今後も安定してはたらくことができるのかな？と。聴覚過敏や光過敏といった特性をしらなかったので、働いてすごくしんどかったです。。。

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2018/07/14 投稿

ADHDの疑いありのものです。支援センターに職業のことで相談してみたいのですが相談した事がある方居ましたら、どのような感じなのか教えて貰えませんか？自分が得意なことなどが、未だにわかっていなくて転職しても、また失敗しそうで悩んでいます。相談したことがある方、教えてください。

作家とシンガーソングライターとして全国を回って仕事をしています。会社の代表は１８年目に入りましたが、５年前に兄が脳内出血で死にかけて兄の会社の代理社長を両親から頼まれて自分の会社を諦めました。兄の介護と会社の立て直しで自分の会社を１年間放置して社員全員に退職願いを出されました。兄が回復して社会復帰したのですが、私のうつがひどくなり入院を毎年するようになりました。仕事は外泊しながら行っていましたが、４年前にADHDと広汎性障害、双極性障害と診断されて手帳を取りました。いま、会社は持ちながらバイトに行きながら講師の仕事をしていますが、新しく発達障害のママから娘へのラブソングを書いた本を出すか悩んでいます。カミングアウトすれば今の講師の仕事は減るでしょうし、バイト先も辞めないといけなくなります。でも、発達障害を持っていてもプロで歌ったり話したり本を書いたりできるんだよと、バイト先でも２ヶ月あまりで教育係りになれるんだよと、発達障害だからと悲観せずに手を取り合いながら子育てや人生頑張りましょうとメッセージを出したいのですね。カミングアウトすれば普通には働けなくなりますが、このまま隠して生きるのもどうかなと思っています。カミングアウトするかどうか悩んでいます。人生の転機になるので、アドバイスぜひお願いいたします。

ADHD（注意欠如多動症）小学5・6年生中学生・高校生 19歳～診断仕事

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2017/03/10 投稿

ADHDの正社員就業の実情について私は今年26になる男性で、不注意が強いADHD持ちでマルチタスクが全くできず、倉庫内で、商品をひたすら箱に入れていく非正規のルーチン仕事で食い繋いでいます。学歴も高卒で、資格も普通免許一種しか持っていません。ただ、もし叶うのであれば、ルーチンワーク中心の正社員として働きたいのですが、私が思うに、正社員というのはどの職種においても、必ずマルチタスクが発生するものであるという認識があります。もしマルチタスクが存在しない完全なルーチンワークの正社員の仕事があるのであれば、それがどういった仕事なのか詳細を知りたいです。ちなみに自分はギフテッドでもないので何か突出した才能や興味もなく、IQも81で全ての能力がおそらく人並み以下だということを強調しておきます。自分がネットで調べた限りでは下記のような仕事が当てはまるそうです。 1.事務職 2.清掃業 3.受付スタッフ 4.コールセンター 5.工場作業員 6.ドライバー 7.倉庫作業員上記の職種に対して、自分なりの見解をまとめてみました。 1.データ入力管理や、電話対応、受付業務等をマルチにこなす印象、ケアレスミスでPC作業がキツい 2.業務自体は適しているが、求人のほとんどが非正規 5.正社員となると他の業務と同時並行してそうなイメージ 6.ADHD特有の不注意で事故を起こしそう 7. 5と同じ 3.4はよくわかりません。上記以外何か仕事があれば教えて頂きたい所存です

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ギフテッド IQ 仕事

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2025/01/07 投稿

発達しょうがい人に対する仕事選びに関する質問よく知恵袋やネットの掲示板を見ると、ADHDだけど、雇われで自分の向いてる仕事、得意な仕事に就いているという人や、得意を仕事にすればうまくいくといったアドバイスがある一方で、発達しょうがいと言う人たちの多くが自称で、困っていることの対策も立てず、何も行動を起こさずに、ただ『出来ない』ということだけを発言している向いている仕事などありません。出来そうな仕事に自分を合わせて適応させていくしかない、向いている職業を聞く人は楽な方に行こうとしているだけで、ただ逃げているだけこのような両極端のような意見がたくさんあるように感じます。後者の場合は、自分に適性のある仕事を見つけることができなかった人が意見しているのか、向いてる仕事は本当に存在せず、自分を社会に適応させることに成功した(本当は環境や人間関係に恵まれていたこと、適正があったことに気がつかなかった)人のポジショントークなのでしょうか？私もADHDと診断され、職業を選ぶとき、得意なことで選ぼうとすると、ほぼ単純作業しかなく、将来性がありません。しかし将来性のある仕事に就くとなると、マルチタスクと言った苦手業務が必ずついて回ります。ネットではそういった仕事は避けるようにと記載があったり、軽いパニック状態になっています。もっと良い仕事があるんじゃないかと思って行動に移せずに困っています。これはどちらかが、嘘をついているということなのでしょうか？気になって仕方がありません。これはどちらかが、嘘をついているということなのでしょうか？気になって仕方がありません。白黒ハッキリさせたいです。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～診断パニック仕事

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2021/03/15 投稿

ADHDでバイトなどをされている方、いらっしゃいますか？私は17歳で、最近自分の小遣い稼ぎのためにバイトをしたいと思っています。私はとても不器用で物覚えが悪く、ややこしいことは覚えられません。おまけに不注意もあり、お金をさわるレジなどは向いていません。そんな私でも出来るバイトがあるのかと悩んでいます。 ADHDの人に向いているバイトなどありましたら、教えてくださると助かります。よろしくお願いします。

初めまして。アラサーの独身女性です。数ヶ月前に引越しをしまして初めて実家を出て一人暮らしをしています。 ADHDの疑い(病院には行ってません)があるので、一度病院に行くべきなのか悩んでいます。一つのことしか出来ないせいか、モノが片付きません。他にもやり掛けのことが沢山あり、やりたい事、やらなければいけないことばかりが溜まっていきます。頭の中は常に色々考えているのですが、人とコミュニケーションが取るのが苦手なので人に考えていることが伝わりません。そもそも人が苦手で喋れないので、対人恐怖症もあるのかなと思っているのですが…。話し掛けられれば話すことは出来ますが、相手に興味を持てないせいか、すぐ会話が終わってしまいます。逆に慣れている人だと、人の話を遮って話をしてしまうことが多いです。話を聞いている途中に口を出してしまったり…。今、失業しており、仕事を探している状況なのですが、何時も大したことが出来ずに１日が終わってしまいます。好きなこと(本を読んだり、アニメを見たり)は集中出来るのですが、興味のないこと(資格の勉強や、履歴書を書いたり)が全然集中出来ずに途中で違うことをしてしまったりしてギリギリになって慌てて終わらせるといった具合です。 ADHDはネットで偶然見掛けて、症状が当てはまることが多いので、もしかしたら…と不安になりました。今、仕事がないせいか、朝起きれないのも要因の一つかなとは思っているのですが、なかなか早く寝ることが出来ずにいます。(眠気が無いというより、何かをしていて時間が経っているという状態です) まとまりのない文章ですみません。宜しくお願いします。

発達障害かも（未診断） 19歳～病院会話コミュニケーション仕事

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2017/11/09 投稿

ASD持ちで就活中の21歳です。現在、就労移行支援事業所に通所しながら就職活動を行っているのですが今まで面接した会社と実習に行った企業から内定をもらえずじまいです。年明けも引き続き就職活動をしなければならないのですが、応募→面接→不採用の負の連鎖になってしまいそうでメンタル面でも心配です。難しい場合はかA型作業所・B型作業所の利用を検討しているのですが、本当にそれでいいのかと迷っています。なにか、アドバイスを頂けますとうれしいです。補足就労経験はないのですが、クラウドワークス経由でのライター業務・単発で倉庫派遣の業務に従事した経験があります。特性は言語理解凸　ワーキングメモリ・処理速度凹　です。

この質問への回答
4件

春なすさん

2026/02/25 19:45

どこで働くか、は最終的には自分で決めるしかないと思います。
どんな分野で働きたいか、または仕事はお金のためとある程度割り切って苦手以外の分野で働くかのどちらかかな、と思います。

何故、B型とアルバイトを並行して探すのかがちょっと理解出来ないのですが。こちらで、どちらがよいか等を聞かれても、環境やどんな人が働いているか等が全く分かりませんので、答えることはできません。

B型に一度行って、就労移行支援を受け一般就労障害者枠が無難なコースかとは思いますが。

障害者手帳はお持ちなんですよね。
将来は、今の積み重ねです。今出来ることを毎日コツコツやるしかないと思います。運動も続ければ体力はあとからついてきます。

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サコねこさん

2026/02/25 23:25

やりたい事とできる事のギャップに悩んでらっしゃるのですね？

やりたい職種はあるが、スキル的にできなさそう…
できる事はあるが、体力的にできなさそう…

あちらが立てばこちらが立たず…といった感じでしょうか。

仕事って、私は別に長続きしなくてもいいと思っています。
今の若い人（20〜40代前半）は次々と渡り鳥のように転職する時代です。一つの会社でステップアップする事が難しくなっているからです。大企業でも人不足で、社員を育てる余裕がないのです。若い人が未熟だからだけではありません。長く勤めるメリットがないのです。

あなたも転職をステップアップと考えてみてはどうでしょうか？
合う合わないは、入社してみないとわかりません。雇う側もそんな事は百も承知です。

長続きさせたいのならオススメは「やりたい事よりできる事から」
仕事のやりがいは「自分で作るもの」です。
理想ではない仕事でも、やりがいを見出そうとすればできます。デメリットがメリットを上回ってきたら、次へ挑戦すれば良いのです。

色んな経験はあなたに自信をつけてくれます。
実際、あなたは接客業を経験し、おかげで仕事を選ばなければ採用されるという自信があるんですよね？
経験が増えれば、もっと違う自信も増えていくでしょう。転職を繰り返しているうちに、やりたかった職種に近づいてるかもしれません。

そんなに恐れなくてもよいと思いますよ。

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sacchanさん

2026/02/26 10:12

こんにちは。
私もADHDで、クローズドで色んな仕事を転々としたので、お気持ちが少しは分かるつもりです。

まず、ゆめさんの行動は順番がめちゃくちゃかなと思います😅
B型とバイトを両方申し込んでからどっちにするか決めるんじゃなくて、どっちにするか決めてから申し込むんです。そもそも就労支援を利用しなくても仕事できるならB型の選択は無しかなと。

オープンで就労する場合は、特性由来の困りごとへの対処方法を身につけ、就労先の担当者にそれを説明できるようになる必要があります。
そのために、多くの人が就労支援を利用するんだと思います。

一方で、ゆめさんの行動力の高さは強みのひとつだとも思います。

ADHDは好きなことや興味があることにだけ集中力が発揮できる傾向があるので、仕事は自分が興味がある分野に絞るのがお勧めです。
また、他人様からの助言に従うのは難しいけど、自分の経験からなら学べるのも「ADHDあるある」ですから、トライ＆エラーを恐れず、人生の経験値を増やしていくのは悪いことではないです。

ただし、クローズドで働くのでしたらプロ意識をもって、失敗した時は事実を冷静に受け止め、謝罪し、再発防止のための環境調整に取り組む必要はあります。

過去に仕事をやめたのは、自分が飽きたからなのか、仕事で失敗が多かったのであればどんな場面で苦手さが出るのか、職場環境への不安はどう対応すれば改善できたのか、冷静に自己分析する力は必要です。

想定外の出来事があった時に、咄嗟に誰かのせいにするクセがあると、その職場で働いていくのは難しくなります。

自分の場合、試行錯誤してだとり着いた働き方は、１日６時間以内かつ週３日以内で午前10時以降にスタートする仕事を複数かけもちする、というものでした。選んだ仕事はすべて「ぜひやってみたい」と思える仕事でした。

苦手な早起きを避けることで遅刻ストレスが減り、仕事の内容が変わることで飽きずに安定して働けるようになりました。また、６時間以内の就労なら、仕事が終わってから自分がやりたい活動に割く時間も十分残ります。

ちなみに、立ち仕事は「やれる体力があるからやる」のではなく、「やってるうちに体力がついて慣れてくる」ものだと思いますよ😊

あなたに合ってる働き方にたどり着けるよう、祈ってます。

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ちいかわ族プルャさん

2026/02/26 12:57

定型発達でも非定型発達でも、大抵の人は「金を稼ぐために仕方なく仕事をしている」ものです。

今まで長続きしなかったから、この先も長続きしないのではないか？　という懸念はごもっともかと思いますが、長続きしなかった理由を、ご自身でもある程度把握されているので、その理由とどう向き合うか、です。

パソコンは今も、これから先の世も必要なスキルだと思いますが、適正ゼロだと覚えたくても覚えられませんので、就労移行や職安のパソコン教室などでかじってみてから判断してもいいだろうと考えます。
A型事業所でやってこれたなら、アルバイトの方がいいのではないでしようか。B型は給与ではなく工賃ですし、障害年金と併せても自立した生活を送る額面にはならないと思います。

Quo asperiores ea. Et fugit deserunt. A perspiciatis necessitatibus. Repellendus rerum possimus. Nihil earum temporibus. Non tenetur magni. Est ut eveniet. Rerum provident sit. Dolores itaque ex. Inventore harum voluptatibus. Facere fuga velit. Temporibus repellat qui. Qui maxime et. Ut velit dolor. Tenetur eligendi et. Dolorem eius ut. Voluptates voluptate perspiciatis. Dignissimos omnis aut. Eum voluptatem alias. Amet et vero. Unde natus quo. Quis quasi labore. Inventore et repellendus. Soluta ad qui. Suscipit architecto nam. Quas consectetur nostrum. Enim sapiente possimus. Cumque veritatis sunt. Officia ab quasi. Velit dolore culpa.