2026/03/01 15:19 投稿
回答 3

ADHDと二次障害で抑うつ。
現在、36歳
コンサータ72mg、ストラテラ120mg、サインバルタ60mgを処方されるも、未だに「相手の立場に立つ」ということが手応えとして理解できない。
結果、周囲の反応がわからない。
話す事に少しばかり恐怖が芽生える。

どうすれば、人並みに人の痛みを理解でき、幸せを生み出せるか先行きが退化硬直ゆえに先行き不安。
このままだと、望まない故からの人の心がわからないサイコパスでしょう
しかし、生まれながらにして、人の温かみや心を知らない人が、生きるための最適解はなんでしょうか。
生きることが苦痛以外の何者でもない。
故に、言語性優位なだけに周囲が白けているのは痛いほどにわかる。
だけど、解決策が全くわからない。

どうすれば、人の心を持ち合わせてない発達障害者の我々が、人並みの幸せ(成長→結婚→子孫繁栄)を身につけて世間一般でいう幸せを享受できるでしょうか。

ホントに困っています
助けてください
宜しくお願いします

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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/204600
ハマチさん
2026/03/01 15:21

これまで生きてきて困った事
•計画性ある行動
•先行きの見通しが立たない
•苦情をかどを立てずに回答できない
•誰にも相手にされない孤独故の相談出来ない過酷は職場環境

https://h-navi.jp/qa/questions/204600
サコねこさん
2026/03/02 13:43

苦しくて助けを求める人はサイコパスじゃないと思います。苦しいのは、あなたにちゃんと「心」がある証拠、「心」を知っている証拠だと思います。
ただ共感するポイントが「その他大勢」とは違っているというだけなんじゃないでしょうか?

あなたに必要なのは、「他人に共感できる心」ではなく「共感してもらえる人」なんじゃないかな…と感じました。
私も言語性優位で、共感力が低く、「あなたの言葉はナイフみたい」と言われた経験を持ちます。周りの反応で「ああ、また間違っちゃったな。」と感じる事も多いです。
でも今は、私の言葉を相手がどう受け取るかは私が関われない部分であり、気にする必要もないと思えるようになりました。

以下に参考になった本をご紹介しておきます。

ポール・ブルーム
「反共感論―社会はいかに判断を誤るか」

岸見 一郎
「嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え」




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https://h-navi.jp/qa/questions/204600
2026/03/03 12:45

高IQで、擬態の上手いASDが一定数います。しかし、彼らは定型発達者を演じることが日常なのであって、決して定型発達者になったわけではありません。

あらゆる情報の受け取り方が、世の中で「普通」とされている人たちと、すべからく異なるのが我々です。
成長→結婚→子孫繁栄は、霊長類ヒト科の生物としては種の存続・反映という大きな視点で見れば確かに必要なこと。しかし、ミクロの、個人単位の話となったら、状況違いませんか?

私はASDグレー、多病の身であります。物理的にも、精神的にも誰かと足並みを揃えることがこんなにも苦痛に感じるので、共同生活はとことん向いてないなと思って、独り身を決め込んでいます。
世間が決めたロールモデル通りに生きねば人間失格なんてことはないです。幸せの価値観も感じ方も、人それぞれなので。

Facere deserunt rem. Provident error pariatur. Deserunt eveniet maxime. Ut temporibus aut. Sed error deleniti. Laboriosam atque hic. Expedita atque non. Ut maiores fuga. Quas magni nostrum. Possimus quo temporibus. Et minima dicta. Aut veniam et. Maxime inventore aliquid. Atque sequi et. Aut aut harum. Maxime sunt nisi. Nihil harum atque. Voluptatum est eos. Veritatis error possimus. Ea commodi et. Voluptas dolorem ad. Qui sit assumenda. Voluptas fuga itaque. Delectus ipsa accusantium. Ipsa delectus fugiat. Omnis ad illo. Modi nesciunt voluptates. In eum laudantium. Et temporibus mollitia. Dignissimos fugit voluptatem.
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本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

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発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月25日 〜 2026年3月9日
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