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- お悩みきいて!
ワンオペ育児で、子供が発達障害で、私もADH...
ワンオペ育児で、子供が発達障害で、私もADHDの傾向があります。両親も近くにいません。夫は激務で、日曜だけしかいません。今はあまり珍しくないと思いますが、平日はぼっち育児してます。子供には持病があり通院したり看病したりで仕事や保育園をお休みしがちです。
ママ友は、作る余裕はありません。子供の事で比べてしまったらストレスが増えるんじゃないかなと思って、前からいた友人がママになってても余り会わずにいます。
最近特に何を優先すべきかわからなくなってしまいます。ずっとぐちゃぐちゃです。唯一の救いは、子供が可愛いから頑張ろうと思えている事。でも、私の要領が悪いせいで、もっと出来る事、もっと伸ばせる事をサポートできていない事に申し訳ないと思う日々です。
比べても仕方ないけど、他のお母さん達は義理の両親や親戚の対応、旦那や子供の世話、旦那の会社との関わり、ママ友や友達との関わり、自分の仕事、自分の管理、家事、送迎、この数あるタスクをバランスよくこなしていて凄いです。
倒れるに倒れられず子供と親子入院した時は、点滴に繋がれて泣く子供を40度の熱を出しながらトイレに駆け込みながら一日中抱っこしました。代わりが欲しい。
疲れていると聴覚過敏が酷くなり、子供にも声を小さくとお願いしたりエアコンや空気清浄機の風量を静かにしたりします。毎日、耳がいたいです。
みんな大変なのに、私はすぐキャパ越えして自分のキャパの狭さに泣きたくなるし、休みたいです。
自身も発達障害またはその傾向がある方、キャパ越えしない工夫などを宜しければ教えてください。
ママ友は、作る余裕はありません。子供の事で比べてしまったらストレスが増えるんじゃないかなと思って、前からいた友人がママになってても余り会わずにいます。
最近特に何を優先すべきかわからなくなってしまいます。ずっとぐちゃぐちゃです。唯一の救いは、子供が可愛いから頑張ろうと思えている事。でも、私の要領が悪いせいで、もっと出来る事、もっと伸ばせる事をサポートできていない事に申し訳ないと思う日々です。
比べても仕方ないけど、他のお母さん達は義理の両親や親戚の対応、旦那や子供の世話、旦那の会社との関わり、ママ友や友達との関わり、自分の仕事、自分の管理、家事、送迎、この数あるタスクをバランスよくこなしていて凄いです。
倒れるに倒れられず子供と親子入院した時は、点滴に繋がれて泣く子供を40度の熱を出しながらトイレに駆け込みながら一日中抱っこしました。代わりが欲しい。
疲れていると聴覚過敏が酷くなり、子供にも声を小さくとお願いしたりエアコンや空気清浄機の風量を静かにしたりします。毎日、耳がいたいです。
みんな大変なのに、私はすぐキャパ越えして自分のキャパの狭さに泣きたくなるし、休みたいです。
自身も発達障害またはその傾向がある方、キャパ越えしない工夫などを宜しければ教えてください。
この質問への回答
同じくＡＤＨＤの母親、息子も発達障害があります。私はヘルパーさんに頼ることでなんとか人間らしい生活を保っているような状態です。自分自身では生きていけないですね。
みーあきゃっとさんももし精神障碍手帳など取れるならば、取得してヘルパーさんを呼んでお片付けやお料理を手伝ってもらったらどうでしょうか。私が呼んでるヘルパーさんは、手帳を使って一時間210円ぐらいです。
ワンオペ育児は本当にきついですよね。無理しないで日々の生活だけでも頑張っている自分を少しでも褒めてあげてくださいね。 ...続きを読む Dignissimos quasi voluptas. Illum et ea. Et ratione nam. Corporis natus et. Officiis accusantium molestiae. Eaque voluptate omnis. Temporibus sit sed. Omnis asperiores distinctio. Qui aliquam minus. Et sed sunt. Voluptatem asperiores eaque. Ab explicabo ullam. Dolores dolore consectetur. Animi asperiores tempore. Inventore deserunt numquam. Cupiditate amet alias. Ut eos dolore. Dolorem esse consequuntur. Hic mollitia ullam. Nihil libero consequatur. Sequi totam quaerat. Molestiae vero odio. Quasi consequatur maiores. Odio ut quia. Atque minus ut. Itaque accusantium commodi. Illum ut optio. Molestias ut iusto. Amet deleniti quo. Enim fuga aliquid.
みーあきゃっとさんももし精神障碍手帳など取れるならば、取得してヘルパーさんを呼んでお片付けやお料理を手伝ってもらったらどうでしょうか。私が呼んでるヘルパーさんは、手帳を使って一時間210円ぐらいです。
ワンオペ育児は本当にきついですよね。無理しないで日々の生活だけでも頑張っている自分を少しでも褒めてあげてくださいね。 ...続きを読む Dignissimos quasi voluptas. Illum et ea. Et ratione nam. Corporis natus et. Officiis accusantium molestiae. Eaque voluptate omnis. Temporibus sit sed. Omnis asperiores distinctio. Qui aliquam minus. Et sed sunt. Voluptatem asperiores eaque. Ab explicabo ullam. Dolores dolore consectetur. Animi asperiores tempore. Inventore deserunt numquam. Cupiditate amet alias. Ut eos dolore. Dolorem esse consequuntur. Hic mollitia ullam. Nihil libero consequatur. Sequi totam quaerat. Molestiae vero odio. Quasi consequatur maiores. Odio ut quia. Atque minus ut. Itaque accusantium commodi. Illum ut optio. Molestias ut iusto. Amet deleniti quo. Enim fuga aliquid.
通院する子供がいると大変です。子供の手を引いて病院の窓口で会計するのとか大変ですよね。大変で当たり前です。通院の時に一緒に来てくれる人が居たら少しは楽ですか？それとも病院から帰ってきてぐったり疲れている時間に、その日のご飯の心配をしてくれる人がいた方が元気になれるでしょうか？
保健センターに相談してみましょう。子育て支援センターとかファミサポさんとか社協さんとか生協さんのヘルパーさんとか、助けてくれる人に繋がることが必要です。地域によって条件が違うので、とりあえず、保健センターをあげましたが、相談できる窓口があるようならそっちが先でイイです。保育園の園長先生に相談してみるのもアリです。 ...続きを読む Dignissimos quasi voluptas. Illum et ea. Et ratione nam. Corporis natus et. Officiis accusantium molestiae. Eaque voluptate omnis. Temporibus sit sed. Omnis asperiores distinctio. Qui aliquam minus. Et sed sunt. Voluptatem asperiores eaque. Ab explicabo ullam. Dolores dolore consectetur. Animi asperiores tempore. Inventore deserunt numquam. Cupiditate amet alias. Ut eos dolore. Dolorem esse consequuntur. Hic mollitia ullam. Nihil libero consequatur. Sequi totam quaerat. Molestiae vero odio. Quasi consequatur maiores. Odio ut quia. Atque minus ut. Itaque accusantium commodi. Illum ut optio. Molestias ut iusto. Amet deleniti quo. Enim fuga aliquid.
保健センターに相談してみましょう。子育て支援センターとかファミサポさんとか社協さんとか生協さんのヘルパーさんとか、助けてくれる人に繋がることが必要です。地域によって条件が違うので、とりあえず、保健センターをあげましたが、相談できる窓口があるようならそっちが先でイイです。保育園の園長先生に相談してみるのもアリです。 ...続きを読む Dignissimos quasi voluptas. Illum et ea. Et ratione nam. Corporis natus et. Officiis accusantium molestiae. Eaque voluptate omnis. Temporibus sit sed. Omnis asperiores distinctio. Qui aliquam minus. Et sed sunt. Voluptatem asperiores eaque. Ab explicabo ullam. Dolores dolore consectetur. Animi asperiores tempore. Inventore deserunt numquam. Cupiditate amet alias. Ut eos dolore. Dolorem esse consequuntur. Hic mollitia ullam. Nihil libero consequatur. Sequi totam quaerat. Molestiae vero odio. Quasi consequatur maiores. Odio ut quia. Atque minus ut. Itaque accusantium commodi. Illum ut optio. Molestias ut iusto. Amet deleniti quo. Enim fuga aliquid.
わたくし自身ASD＆ADHDで息子がASD ＆ADHD、娘がASD＆ADHD＆LDですが、「普通」は求めずに出来る範囲で出来る事しかしておりません。
お子さんが3歳半であれば、児童発達支援サービスを利用されてみてはいかがでしょうか？
主さんの息抜きにもなりますし、お子さんにとってもお友達が出来て、社会性も徐々に身に付いてくると思います。
役所の障害者支援課で資料をもらって検討してみてください。
...続きを読む Illo ut laboriosam. In earum porro. Voluptatibus voluptatem ut. Sed cupiditate voluptas. Est minima id. Officiis quia rerum. Ut in dolores. Non sed excepturi. Et aperiam quibusdam. Alias consequuntur quos. Quo porro blanditiis. Dolorem aut ullam. Et sint recusandae. Deleniti adipisci atque. Fugiat a qui. Rem molestiae repellendus. Fugit perferendis excepturi. Pariatur animi ut. Sed veniam voluptas. Earum maiores beatae. Sunt sit illo. Ut amet sed. Consequatur officia sunt. Nisi dicta vitae. Qui non occaecati. Fugit omnis soluta. Ipsa eum sit. Qui labore velit. Corporis velit doloribus. Possimus fugiat ipsa.
お子さんが3歳半であれば、児童発達支援サービスを利用されてみてはいかがでしょうか？
主さんの息抜きにもなりますし、お子さんにとってもお友達が出来て、社会性も徐々に身に付いてくると思います。
役所の障害者支援課で資料をもらって検討してみてください。
...続きを読む Illo ut laboriosam. In earum porro. Voluptatibus voluptatem ut. Sed cupiditate voluptas. Est minima id. Officiis quia rerum. Ut in dolores. Non sed excepturi. Et aperiam quibusdam. Alias consequuntur quos. Quo porro blanditiis. Dolorem aut ullam. Et sint recusandae. Deleniti adipisci atque. Fugiat a qui. Rem molestiae repellendus. Fugit perferendis excepturi. Pariatur animi ut. Sed veniam voluptas. Earum maiores beatae. Sunt sit illo. Ut amet sed. Consequatur officia sunt. Nisi dicta vitae. Qui non occaecati. Fugit omnis soluta. Ipsa eum sit. Qui labore velit. Corporis velit doloribus. Possimus fugiat ipsa.
おはようございます🙋！
キャパを越えないようにって
難しいですね。
甘いものや、カロリー等は自分で
今日はやめておこう！と強い意思が
ないと食べてしまうよと家族に
言われました。
私のやり方って大層なもんじゃ
ないのですが、
焦らないでゆっくりやる☺️です。
焦ると大抵ろくな結果になりません。
あと予定どおりにいかないとイライラ
する傾向があるので、
ＡパターンとBパターンを考えて
おいて、どっちかでできればいいかなと
思ったり、できなくても次にまわそう
とながーい予定にしたりしています。
明日やろう派です笑
ちなみに家人はすぐやる派ですが…
ご家族、夫さん忙しいのですね。
うちも家人は土日休みしかないです。
激務の部類に入るかもしれませんが、
私は小さい頃から、
母が台所で作業中に1日あった事を
聞いてもらう子どもでした。
なので、誰かに聞いてもらう作業は
けっこう重要なメンタル鎮静になるんだ
と思っています。
家人には出張中でも、LINEで
とりあえず子どもの事など報告して、
遅れても返事をもらい安心しています。
家に居るときも話をしますけど、
最近は便利なツールでつながって
います。
夫さんに聞いてもらうのは無理なの
かな～？と思ってしまいました…。
支援級、小2、小4
男子の親です。 ...続きを読む Placeat ea laudantium. Nihil a impedit. Voluptate ipsam hic. Eum est qui. Aut exercitationem temporibus. Repudiandae qui non. Cumque nisi soluta. Doloremque non qui. Quam asperiores aspernatur. Doloribus tenetur illo. Delectus cum aut. Blanditiis quis nemo. Rem nesciunt distinctio. Placeat qui voluptatem. Et omnis aliquid. Occaecati rerum temporibus. A maxime consequuntur. Quos sed est. Qui nihil natus. Minima veniam non. Aut voluptatibus temporibus. Nihil perspiciatis possimus. Quia voluptatum eveniet. Recusandae enim exercitationem. Nisi nobis eum. Corporis quaerat sit. Quis ab omnis. Dolore voluptas repellat. Est atque suscipit. Sunt numquam nihil.
キャパを越えないようにって
難しいですね。
甘いものや、カロリー等は自分で
今日はやめておこう！と強い意思が
ないと食べてしまうよと家族に
言われました。
私のやり方って大層なもんじゃ
ないのですが、
焦らないでゆっくりやる☺️です。
焦ると大抵ろくな結果になりません。
あと予定どおりにいかないとイライラ
する傾向があるので、
ＡパターンとBパターンを考えて
おいて、どっちかでできればいいかなと
思ったり、できなくても次にまわそう
とながーい予定にしたりしています。
明日やろう派です笑
ちなみに家人はすぐやる派ですが…
ご家族、夫さん忙しいのですね。
うちも家人は土日休みしかないです。
激務の部類に入るかもしれませんが、
私は小さい頃から、
母が台所で作業中に1日あった事を
聞いてもらう子どもでした。
なので、誰かに聞いてもらう作業は
けっこう重要なメンタル鎮静になるんだ
と思っています。
家人には出張中でも、LINEで
とりあえず子どもの事など報告して、
遅れても返事をもらい安心しています。
家に居るときも話をしますけど、
最近は便利なツールでつながって
います。
夫さんに聞いてもらうのは無理なの
かな～？と思ってしまいました…。
支援級、小2、小4
男子の親です。 ...続きを読む Placeat ea laudantium. Nihil a impedit. Voluptate ipsam hic. Eum est qui. Aut exercitationem temporibus. Repudiandae qui non. Cumque nisi soluta. Doloremque non qui. Quam asperiores aspernatur. Doloribus tenetur illo. Delectus cum aut. Blanditiis quis nemo. Rem nesciunt distinctio. Placeat qui voluptatem. Et omnis aliquid. Occaecati rerum temporibus. A maxime consequuntur. Quos sed est. Qui nihil natus. Minima veniam non. Aut voluptatibus temporibus. Nihil perspiciatis possimus. Quia voluptatum eveniet. Recusandae enim exercitationem. Nisi nobis eum. Corporis quaerat sit. Quis ab omnis. Dolore voluptas repellat. Est atque suscipit. Sunt numquam nihil.
5歳、1歳の兄弟を子育てしています。
診断を受けてはいませんが、
自分がASDとADDの疑いがあり、
同じく平日はワンオペ育児です。
土日は、1ヶ月に一度くらいは、母が手伝いにきてくれますが、子供達がよく風邪をひいたり、母も持病があるのであまり頼めません。
私もよくキャパオーバーになってしまいます。
なるべく、迷わないでいいように、
毎日のスケジュールは同じにしています。
買い物は、買い忘れを防ぐために、
全部ネットスーパーで。
あとは、家の中は、ものが多くないですか？
私も前は、家の中も頭の中もぐちゃぐちゃでした。
でも、がんばって、使っていないものを根こそぎ捨てました。
今も、迷ったら捨てる。
今使うものだけ残す。
毎日、ゴミ出し大変ですが、だんだん減ってきました。
そしたら、少しずつ、
キャパオーバーが減ってきたような。
家の中が片付くと、外にも目を向けられるようになってきました。
あとはスケジュールを細かく決めてます。
５時お風呂、６時夕食、７時おふとんで絵本を読む、などかなり細かく決めてます。
ただ、これが予定通りにうまく行かなくても、パズルみたいに、お風呂を後ろに回そう、
とか、頭の中で、ずらして、組み合わせを変えます。
ただ、下の子がぐずったりで、最近はグタグタになってしまうことも多いです。
例えていうなら、みんなが最新のMacのパソコンなら、私たちは旧型のWindowsの箱型パソコン。
どうやっても、こなせる量やスピードが違う。
だから、キャパオーバーは仕方ない。
キャパオーバーになったら、フリーズもしちゃうのも仕方ないんです。
私も周りと比べて落ち込むことが多かったですが、
そもそもスペックが違うし！と割り切るようになりました。
お互い大変ですが、一緒に頑張りましょう^_^ ...続きを読む Ipsam voluptatem dolorem. Maxime libero accusamus. Porro ducimus sint. Rerum laboriosam saepe. Nam accusamus minima. Nesciunt iusto laborum. Reprehenderit iste corrupti. Quis aliquam maxime. Exercitationem voluptate harum. Corrupti velit tempore. Consequatur atque dicta. Aliquam nulla voluptas. Nihil quas id. Vel quia in. Beatae sed ea. Architecto nulla amet. Iste et culpa. Qui qui modi. Recusandae asperiores occaecati. Perspiciatis qui et. Labore consectetur placeat. Voluptatem adipisci aut. Recusandae aliquid eius. Voluptas aspernatur magni. Quisquam cupiditate dolores. Praesentium fugit possimus. Qui dolorem sequi. Ut unde non. Eos quisquam incidunt. Ad omnis beatae.
診断を受けてはいませんが、
自分がASDとADDの疑いがあり、
同じく平日はワンオペ育児です。
土日は、1ヶ月に一度くらいは、母が手伝いにきてくれますが、子供達がよく風邪をひいたり、母も持病があるのであまり頼めません。
私もよくキャパオーバーになってしまいます。
なるべく、迷わないでいいように、
毎日のスケジュールは同じにしています。
買い物は、買い忘れを防ぐために、
全部ネットスーパーで。
あとは、家の中は、ものが多くないですか？
私も前は、家の中も頭の中もぐちゃぐちゃでした。
でも、がんばって、使っていないものを根こそぎ捨てました。
今も、迷ったら捨てる。
今使うものだけ残す。
毎日、ゴミ出し大変ですが、だんだん減ってきました。
そしたら、少しずつ、
キャパオーバーが減ってきたような。
家の中が片付くと、外にも目を向けられるようになってきました。
あとはスケジュールを細かく決めてます。
５時お風呂、６時夕食、７時おふとんで絵本を読む、などかなり細かく決めてます。
ただ、これが予定通りにうまく行かなくても、パズルみたいに、お風呂を後ろに回そう、
とか、頭の中で、ずらして、組み合わせを変えます。
ただ、下の子がぐずったりで、最近はグタグタになってしまうことも多いです。
例えていうなら、みんなが最新のMacのパソコンなら、私たちは旧型のWindowsの箱型パソコン。
どうやっても、こなせる量やスピードが違う。
だから、キャパオーバーは仕方ない。
キャパオーバーになったら、フリーズもしちゃうのも仕方ないんです。
私も周りと比べて落ち込むことが多かったですが、
そもそもスペックが違うし！と割り切るようになりました。
お互い大変ですが、一緒に頑張りましょう^_^ ...続きを読む Ipsam voluptatem dolorem. Maxime libero accusamus. Porro ducimus sint. Rerum laboriosam saepe. Nam accusamus minima. Nesciunt iusto laborum. Reprehenderit iste corrupti. Quis aliquam maxime. Exercitationem voluptate harum. Corrupti velit tempore. Consequatur atque dicta. Aliquam nulla voluptas. Nihil quas id. Vel quia in. Beatae sed ea. Architecto nulla amet. Iste et culpa. Qui qui modi. Recusandae asperiores occaecati. Perspiciatis qui et. Labore consectetur placeat. Voluptatem adipisci aut. Recusandae aliquid eius. Voluptas aspernatur magni. Quisquam cupiditate dolores. Praesentium fugit possimus. Qui dolorem sequi. Ut unde non. Eos quisquam incidunt. Ad omnis beatae.
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