2026/02/06 22:10 投稿
回答 1
受付終了

自分軽度知的障害と軽度自閉症スペクトラム症を持っています。 中学2年生
自分、自閉症スペクトラム症の症状なのか
分かんないんですけど、視覚過敏なのかな…
外の光が眩しく感じてスキーを学校(養護学校
で習っている時雪が吹雪いてゴーグルを
つけたら、視界が丁度良くて、またゴーグルを
外すと、眩しく感じました
それとも、普通に眩しいだけかな…
カラーレンズとかやったほうがいいのかな…
初めてで、分からないことがいっぱいで
誰か分かることがあったら教えていただけると嬉しいです😊

...続きを読む
質問者からのお礼
2026/02/07 15:41
sacchanさん
解答ありがとうございす。
いいことを教えて頂きありがとうございます。
なかなか自分お礼を書くのが苦手で…
すみません
とにかくありがとう御座いました。

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この質問への回答
1件

https://h-navi.jp/qa/questions/203962
sacchanさん
2026/02/07 09:46

こんにちは。
私は雪国出身のおばさんです。

雪が積もってる場所で眩しく感じるのは、障害は関係ないですよ。
障害がない人でもそうです。
「雪目」とか「雪眼炎」といって、雪が紫外線を乱反射するため、雪山で長時間ゴーグルを外してると目がやられて見えなくなったり、涙が止まらなくなったりすることがあります。
だからスキー場ではゴーグルの装着が推奨されてるんです。

ただ、雪がない普段の生活でも目が眩しく感じるようでしたら、少し光に敏感な体質なのかも知れませんね。
外出時はつばが大きめのサファリハットをかぶると、目がだいぶ楽になりますよ。
経験的に、野球帽の形の帽子(キャップ)よりも、サファリハットや麦わら帽子のような、つばがグルっと1周してる帽子の方が、目は楽だと思います。

帽子を被っても眩しさが気になるようでしたら、眼科で一度相談されてもいいと思います。
無色でUVカットできる眼鏡なども市販されてますから。

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「子どものため」と「自分のキャリア」、どちらも大切だからこそ、ご家庭の数だけ違う試行錯誤や決断の形があります。皆さんがこれまでどのように悩み、どんな働き方を選択してきたのか、ぜひあなたのリアルな体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
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〇会社に交渉し、フルタイムのまま一部リモートワークやフレックス制を導入してもらった。急なトラブルにも対応しやすくなり、キャリアを継続できている
〇思い切ってフリーランスや完全在宅ワークに切り替え、自分で時間をコントロールする働き方を選んだ
〇子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った。家事や育児の合間を縫って資格の勉強をしている

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

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