質問詳細 Q&A - お悩みきいて!
いつもありがとうございます

いつもありがとうございます。
今回は凹んでおり、お手柔らかにお願いします。
小4息子。普通クラス。のび太タイプでADHDとASDの診断です。
ストラテラ服薬中。
学習面は今の所問題ないです。
小3の3学期から登校渋りや腹痛など身体症状が出て、保健室登校や早退、欠席をするようになりました。
デイや療育も利用しています。
進級後、担任も配慮して下さり、少しずつ回復して来ていました。
今回、息子が仕事が遅くてみんなに怒られて迷惑かけるし、学校に行きたくないと言い出しました。
確かに処理速度とワーキングメモリーが凹で、マイペースでテンポが遅いです。
特に掃除や給食当番が苦手で、担任にも伝えています。
高学年に近づきクラスメイトとの差が出て来たようで、息子も僕は普通じゃないからと自信をなくしています。
担任にも報告しようと思うのですが、仕事が遅い事に対する対策が思いつきません。
とりあえず、掃除の時に担任かどなたか先生に様子をみていただけるようにお願いするつもりです。
息子には、みんなに手伝ってってお願いしてみたら?と提案したけど、自分でやれって言われると悲しげでした。
何となく予想出来た事が現実になり落ち込んでいます。
私が落ち込んでいても解決しないのもわかっていますが、経験談などありましたら、宜しくお願いします。

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
カピバラさん
2018/05/08 08:46
皆様、親身にアドバイス下さり、本当に感謝しています。
担任には伝えることが出来ました。
息子の言葉不足による、クラスメイトの勘違いもあったようです。
そこから、息子の中で、被害妄想的に全てが嫌となったようです。
事実確認は大切だと改めて確認出来ました。
今後も多々困難がありそうです。
私も経験から学び、成長していきたいです。
また何かあれば宜しくお願い致します!

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https://h-navi.jp/qa/questions/102010
たんぽぽさん
2018/05/07 22:18

私にも同じような事があり落ち込む気持ち痛い程伝わります。本人もお母さんもつらいですね!

心ある先生なら困り感を伝えれば一緒に考えて頂ける場合もありましたが、普通の教師は多忙な素人なのも現実です。

当番の手順を目でみて分かる様にカードにしたり、交替でなく固定の役割を持たせたりして貰うのはどうでしょうか。

問題を直接解決しようとせず今のストレス解消に焦点してもいいのかなと思います。ぎりぎり迄我慢しての早退より、親公認の休みの方が、休みが休みになるようです。
学校が世界の全てではないよ!

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らんまるさん
2018/05/07 22:07

カピバラさん、こんにちは。

給食当番や掃除なら、自宅で練習できませんか?
給食当番や掃除の中での係を決めてもらい、その練習をする。たとえば、雑巾がけなら雑巾がけ係にしてもらい、家で雑巾がけの練習をするとか。

カミングアウトはされていないのであれば、できることを一生懸命やるしかないのかな…と思います。

うちは支援級在籍ですが、やはりマイペースなので必要なことは練習します。
小6のときに、中学生になる準備として制服に着替える練習(特訓)をしました。ストップウォッチを使って、時間内に着替える練習です。

練習すれば、たいていのことはそれなりにスキルアップします。練習のいいところは、これで自信がついて多少なりとも自己肯定感もアップすることです。

この先、いろいろありますから、今から練習する癖をつけておくといいですよ。
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退会済みさん
2018/05/07 22:41

知人にワーキングメモリー低めで、不器用なお子さんがいます。
この子が掃除をしているのをたまたまみかけたところ、一生懸命やっているのですが、とにかく自在箒の扱いが下手くそで要領がよくないんです。
動かしかたは悪くないんですが、持つ場所が悪いので、結果的にうまく動かせておらずはけてない…なんてことがありました。
うまく力が加わらないのではき残しが多く、そのせいで、人の倍時間も回数もかかっていました。
雑巾絞りもうまく出来ないし、拭き方も力の入れ方が下手というか、うまく身体を動かせてなかったです。
それと、今やるべき!なときにやってないということもありましたね。

それと、例えば何かを配るときに、要領よく配れないんですよね。
次の作業を考えた動作ではないため、余計な作業が入ったりします。
ちょっとした工夫とか、発想の転換で改善しそう。ということはあるのですが

彼らは彼らなりの作業の手順や混乱しないための動作をあえてしていることもあるので、変えられるところと変えられないところとあると思います。

箒などは、持つ位置を変えるだけで改善しましたが、結局その子は大人に口出しをされたことが気に入らずに作業を途中で放り出してしまいました(^_^;)

みんなに手伝ってもらう。はなかなか難しいかもしれません。
面倒見のいい、発達障害の子どもなどがいると面倒をみてくれるかもしれませんが、口も行動もお節介すぎるからお子さんとは相性は最悪だろうと思いますし。うちはお世話する側でしたが、学校や相手から頼まれて協力していましたが、本人としてはかなり嫌な思いをしてトラウマになっています。

遅い分早目に取りかかるとか、自宅での練習での工夫と
先生目線で確かに作業が遅い等があれば、支援のアイデアを改めて考えては?
本人の被害妄想であることも考えられますよ。
誰も責めてないのに、本人はいっぱいいっぱいになってしまい、ちょっとした「やれよぉ。そんぐらいさー」でグッサリ😱傷ついてるなんてこともあります。本人はものすごく傷ついてますが、相手からしたら、日常会話の一環なんてこともあるので、どういう雰囲気なのか?を知るのがまず第一だと思います。
まずは、本人の作業スキルの再確認と、状況の再確認では?
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カピバラさん
2018/05/07 22:06

take38さん、回答ありがとうございます。
普通級にこだわってる感じありますか?
こだわりはないですよ(^-^;)
息子が苦しまずに登校出来れば良いです!
息子からの話しの後に、支援級も転校も提案しました。
息子の気持ちはどちらも望んでいません。
学習面に問題ないことや他害がないことから、支援級の対象にはならないと思いますが、
今後のために可能かどうか確認してみます。
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カピバラさん
2018/05/07 22:40

たんぽぽさん、回答ありがとうございます(^-^)
学校の世界が全てではないと言う言葉に涙が出ます。
本当にそういう方向もあるなら良いなぁと思います。
田舎にはフリースクールもなく、デイで相談した事もありますが、休みぐせと言う言葉を使われた時に、がっかりしたと言うか、知的に問題がないと学校しかないのだなと感じて…
息子も目標があり、学習も必要だと理解しています。
社会性はゆっくり身につけたら良いのかなと…
明日は辛かったら昼で帰ろうかと提案しました。
掃除当番の件も、アドバイスいただいた事を参考に担任とまた話してみます!
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https://h-navi.jp/qa/questions/102010
退会済みさん
2018/05/07 23:21

自閉症スペクトラム障害でセカンドオピニオン中のものです。

掃除とかやっているふりして結構サボってました。
小学生の時にトイレ掃除の時に隠れてあやとりをしていたら他のグループのメンバーに怒られました。(同じグループの先輩は私をなぜか可愛がってくれていて、見逃してくれていた。)そこから、嫌でもやっているふりはしようと心に決めました。

掃除の時は率先して皆が嫌がる雑巾で床を拭いていました。一人でできるし、下手でも怒られないので自分のペースでできていました。他の人より遅くても怒られません。自分の体幹トレーニングにもなり一石二鳥です。
ホウキ、ちりとりは楽をしようとすると同級生が取るので私はやりません。
後、机を運ぶのも苦手なので、窓を拭いたり、黒板を消すようにしていました。
トイレ掃除は便器を洗うようにしていました。一番皆が嫌いですし、便器掃除は一人でできるので自分のペースでできます。
大人になっても職場での掃除で同じようにしていました。だいたい机ふき、道具拭きオンリーです。物品の移動の時は後ろにスーと下がって逃げていました。

皆んなが嫌な事を率先して自分がする。皆んなが嫌な事だからマイペースでしても、ちょっと変でも怒られない!
しんどい時は頑張っているふりをして誰にも言わずにサボる。※堂々とサボらないのがポイントです。

皆が一番嫌がる仕事をすれば、遅くても、出来なくても注意されるより感謝されます。
便器掃除はおススメです。個人的にはめっちゃ嫌いですが、皆がやらないので、毎日同じように私ができます。ルーチーンワークになったら落ち着いて行動できます。
掃除でも、給食当番でもできなくてもやる事が大事だと思います。

「完璧でなくてもいい、他の子より時間がかかってもいい貴方が参加しようとする意思が大事。周りにサボってないようにみられる事が大事。できたら皆んなが嫌がる事で毎日同じように貴方が出来る事を探して、毎日同じようにやってみよう!」って伝えて頂けたらと思います。

掃除や給食当番が完璧にできないからって気にする必要ないと思いますが、、、、
体調悪いならそれを理由に保健室行って堂々とサボればいいじゃないですか。
息子さんが気にしすぎなんじゃないかなぁ。
サボっちゃえ、サボっちゃえ💞
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【通常学級?特別支援学級?特別支援学校?】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください!
就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの?」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。

特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください!

例えば:
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月3日(木)から4月13日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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私がいけないのは十分承知の上で投稿しています。不快な部分ありましたらお許し下さい。毎日、日々の暮らしに疲れてしまいました。小6の娘です。ADHD、ASDあります。わが家、主人を早くに亡くし、一人親で、しかもこのコロナ渦の為実家にも誰にも頼れません。本当にワンオペ育児です。娘はどんなに時間を決めても、どんなに約束をしても、本人が行動の切り替えができないので結局私が怒鳴る羽目になります。反抗期も迎えているため、喧嘩になることもしばしば。声がけすれば相槌と、「ちょっと待って。」の返事はあるが、そう言いつつも次の行動にうつるまでどんなに声がけしても、私が怒っても1時間以上はかかる。本人には私がどんなに怒ろうが諭す様に冷静に話し合おうが、優しく声がけしようが、何も全く響かず。朝から結局怒りっぱなし。かと言って放っておけば何時間でも切り替えできず。これが365日毎日で、私も精神的に参っています。疲れました。今日は本当に疲れきって、限界になって、私が一人で部屋に籠もってしまいました。最低の母親です。頭ではわかっているんです。こんなにイライラしてはいけないし、怒ってはいけない。根気よく対応しなくてはいけない。でも、1人はもう、つらいです。親として本当に失格だと思います。娘に本当に申し訳ないし、こんな弱音を吐いて聞いてもらっている皆さんにも申し訳ないです。でも、誰にも助けを求められないので、今日だけここで弱音吐かせてください。皆さん申し訳ありません…。

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40代主人がADHDと診断されてストラテラ、コンサータを飲み

始めて数ヶ月後、コンサータを飲んだ日に大喧嘩した後し、その日から徐々に急に、お前を前みたいに大切に思えないからつらい、別居離婚したいと言い始めました。日によってすごく仲の良い日と、ずっとつらいとため息をついている日など人格に波があります。仲の良い日も、もう出ていくからとか、今までありがとうと笑顔で言います。頭が整理されて離婚したくなったのか、副作用の敵意や反抗心なのか...。薬を飲む前より空気の読めない発言やADHDの感じが強く出ている印象なんです。服用前はすごくポジティブだったのに、最近は「俺はダメだ、これから1人で生きていく、でもお金がない」と言って負のループにはまっています。私は薬のせいだと思って、やめてほしいとお願いしたのですが、飲むのをやめた時に飲まないとつらいと懇願されて飲んでいます。(私から見たら薬を飲まない数日は少し明るく楽しそうでした)ストラテラやコンサータを飲んでこのような症状がでた方はいますか?薬を出しているお医者さんに私から薬を辞めるもしくは減薬などお願いできるのでしょうか?いまは主人は怒ったりしませんが、離婚の意思は固く、ストラテラを飲んでから急に私への気持ちが冷めたそうです。薬をやめてもそれは変わらないそうです。ここ数年はずっと友達のような同志のような関係でお互いそれに満足していましたが、どうやらそこに疑問を感じ始めているとの事。妻だけEDとのことです。恐ろしい薬だなと思います。更に追記です。decoさん>夫婦は困難を一緒に乗り越えていくものだと私は思っています。彼はそう思ってなかったようです。もう愛情がなく、大切に思えないと言われました。数ヶ月前までは私は心の拠り所だったと言っていたのですが。【2024/5/24追加です】半年前の投稿にコメントありがとうございました。あれから色々ありました。結論から主人は言うと不倫してました。薬(ストラテラ、コンサータ)を飲み始めてから「性欲が増した」そうです。金遣いも荒くなり、後先考えずに家出して、親からも勘当され、破滅に向かっています。精神科の先生にも相談に行きましたが「は?ご主人覚○剤とかやってませんか?」と言われました。コンサータって医療用○醒剤ですよね?あなたが処方したんですよね?と思いましたが、この先生も話が通じず、やばそうだと判断しやめました。主人には情はありますが、薬を飲む前の主人はもう居ないですし、これ以上関わると自分が病みそうなので離婚することにしました。

回答
薬を飲んで冷静になるというのは感情が豊かだったのが楽になってそういう表現になっているのではないかと思います。 喜怒哀楽が前より平坦な感じに...
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発達凸凹の娘(3年生)を持つ母です

学校で指摘されるほどではないのですが、過集中や時間が守れない、時間が足りなくなって最後までやり遂げることが多く、学校の行き渋りが始まってしまい、小児科に相談の上で先日WISCを受けました。結果、ワーキングメモリがかなり弱い(IQ70代)ものの、ほかの部分は高く(120超え、130未満凸凹があることがわかりました。病院の先生やカウンセラーさんからは、コミュニケーション力も問題ないので、ASDにもADHDにも当てはまらず、とにかく脳の発達のためによく寝るなどの生活習慣の見直しをするように指示があった程度でした。自信を失っているようなので、今後、特性を理解しつつ苦手を補助しながら得意を伸ばしてあげたいと思っているのですが、どの様に育てていってあげたら良いか悩んでいます。今のところ、苦手な部分が目立っていて、特に何かが飛び抜けてできるような感じでもなく、何かがすごく好きということもありません。習い事もいくつかやっていますが、それなり、と言うくらいです。同じようなお悩みがある方とお話しできたら嬉しいです。

回答
お返事を受けての補足です。 学校への要望を、子供から言う目的は「困ったら助けてもらう」練習のためです。 私は、自分の経験から「苦手を克服...
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発達障害ってこんなに生活面のレベルが低いものですか?小4男子

まだ検査中ですが問診ではASDグレーゾーンかもと。WISCでIQ125と高いが処理80と低く、この差は本人は大変でしょうねと言われました。私が悩んでいるのは、生活面のだらしなさです。そのくらい、と言われるかもしれないけど、不潔で我慢できません。・排便後、ろくにお尻を拭かない(パンツが汚れたら洗わせます)・鼻をかまず、すすり続けてうるさい・爪切りのときにティッシュを敷かずラグに爪を落としてろくに片付けない・しつこく言わないと歯磨きをしない。忘れる・不潔ではないけど、本やおもちゃなどを全く片付けない。家族で片付けていても動かない。私や夫が怒るまで片付けないどれも、はじめは怒らないように「◯◯しようね」と声をかけます。たいてい「◯◯したくないの!」とぐずったり、口答えをするので、最終的には「もう5年生になるのになんでこんなことができないの!」と怒ってしまいます…下の子はすべてなんなくできることです。こんなにだらしないのは発達障害の特性なのでしょうか。怒ってはいけないとは思うのですが、怒らないためには、レベルをものすごく下げて対応するということでしょうか?

回答
5年生になるのに、こんなことができないの?とか、下の子と比べることは、はっきり言って無意味です。 だから、診断がついているんです。 全部で...
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コンサータを飲まない日、周りにいる家族が大変で悩んでおります

小3男子、ADHD、通常級で平日はコンサータ18mgを1年程前から服用しています。衝動性と多動が強い、怒りやすいタイプのADHDです。コンサータが効果があり、学校でのトラブルはだいぶ改善されました。薬の切れ目はあまり感じる事なくゆるやかに夜まで効いている気がします。ただ、コンサータを服用しない土日に本人の野生の姿が出てくるために、指示も通らない・5歳妹に何かと激しくちょっかいを出すためケンカも絶えず、すぐに奇声を発したりと、とにかく私が疲弊します。妹も何かと邪魔されたり我慢したり、かわいそうです。本人も怒られる回数が多いですが、どこまで響いているのか。今思えば、服薬前はこれが普通の生活ではあったのですが。。同じようなお悩みがあって、薬の併用をしている方おりますか?今度主治医にも相談してみようとは思います。コンサータの前にエヴィリファイを試した事がありますが、副作用として頭痛と眠気があり効果はなしでした。コンサータは服薬してわりとすぐに吐き気と食欲減退がありますが元々食が細くて、服薬した日も夕食はよく食べれられます。親としてはできれば薬を飲ませたくない気持ちは当然ありますが、本人と周りにとって今必要なタイミングであれば前向きに試してみる事もよいと考え、コンサータが本人に合った事は本当によかったです。本人はコンサータを飲んだ日と飲まない日の違いは実感は何もないようです。本人がコンサータを飲まなくても困難な思いをしていないのであれば、土日は家庭内でフォローしてがんばって、できるだけ休薬&ありのままの日をつくってあげた方がいいのかなという思いでここまできました。が、私が疲れてしまいました。私なりに彼の特性について色々と勉強してきたつもりですが、頭で理解している事と、下の子もいてノンストップな日常生活に疲れます。どうしても「今日は薬飲んでないからね!」と思ってしまい、イライラも募り怒り、自己嫌悪です。かといって薬で押さえつければいいのか?という思いもまだあったりして、、。同じようなお悩みや体験談があれば、お聞かせ願いたいと思います。初めての質問で何かと不慣れですがよろしくお願いします。

回答
ASD+ADHD当事者です。 >イライラも募り怒り、自己嫌悪です。かといって薬で押さえつければいいのか?という思いもまだあったりして。 ...
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自閉スペクトラムと診断された小4男子の母です

診断は小2の時、宿題の取りかかりに時間がかかる、漢字ドリルの同じ漢字を繰り返して書くのが泣くくらい嫌で20問書くのに1〜3時間かかる、何度注意しても生活面でのやることができない。など、私のやるせなさが募り支援センターで相談し、wiskを受けました。IQ135でしたが凹凸が50以上その差に愕然としました。やっぱり他の子とは違うんだ。特性を持ってるんだと。幸いと言っていいのか、幼稚園や学校からは指摘されたことは一度もなく、良くこの話を聞いてない、先の見通しを立てられない子が通常でやっているな。と毎日思っています。国数理社の成績は良く、教科の凹凸は体育と音楽が凹です。でも基本的にふざけてる子ではないのでc判定にはならず。しかし、家での態度をみているとこの先不安で、たまりません。五年生になったら三泊で自然教室もあります。医師にまだ学校には言わなくていい。本人にも。きっと本人が凹凸の差を感じて不安になってくるだろうからその時に話してあげてくださいと。友達は親友が他学校にいるのと、クラスでも気の合う友達がいるので大人しく遊んでいます。学校の友達と放課後遊んだりはしません。本が大好きで活字中毒のような感じです。基本、地味に生きていきたい。とか弟「3歳」遊んでたほうがいいと言う感じです。コミュニケーションは普通にとれますが、無意識に難しい言葉を使い、言語の意味を取り違えて使ったり、人の会話に急に入り自分の質問をしたり空気を読むのが苦手です。診察は長期休みに困ったことがないかの相談という形で本人が医師と話す感じで私が困ったとかはその都度心理士さんに相談している感じです。処理速度が一番凹で91ですが、それによってどんな困難なことがあるかなど、説明がなく、学校で困ることがないなら特に今のままでいいのではという感じなのです。私の不安も焦点がどこかと自分でも悩むことがあります。しかし、やっぱり通常の子とは違うと思い、今後の対応の仕方に悩んでいます。養育やデイもした方がいいと思いつつ、手帳などを取得する時点で学校や本人に説明することの重荷を考えてしまいます。どうか、アドバイスよろしくお願いします。

回答
Chasufuroさん、返信ありがとうございます! 自閉の診断はそれに基づく検査で私からの質疑応答による幼少期からの情報だったと思います。...
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知能指数は高いのですが、言語理解・知覚推理⇔ワーキングメモリ

、処理速度の差が大きい子供が育てています。学校でも日常生活でも、とにかく抜け漏れが多く「あ、忘れてた」「(どう言われたか)わかんなーい」のようなことが頻発しています。本人の能力の凹凸をカバーするためには環境調整が必要…というところは理解しているのですが、同様の状況のお子さまの保護者の方から、【ご家庭内での具体的な対策】を聞いてみたいです。我が家では、以下のようなことを実践しています。①毎日のルーティン(通学準備)は、マグネットボード上でタスク見える化②朝の支度は「洗面所でやることは3つ(洗顔、歯磨き、整髪)」「着替えのとき確認するのは2つ(気温と靴下履き)」など、各所でやることを数値化して定着させる。③板書がストレスなので、連絡ノートの宿題コーナーは前もって母が記入欄を用意。④ドリル→ノートへの問題書き写しがストレスなので、母が問題読み上げ→それを書き写す形式で実施上記①~④はいずれもよい成果がでていて、困り感が改善しています。直近では、学校からの持ち帰り物を忘れることが非常に多く、本人&母共に困っています。。。例えば、連絡帳(書いたのにおいてくる)、傘(雨の日家から差していける傘がない)、ノート・教科書(宿題ができない)、筆箱(鉛筆削りなど毎日のタスクができない)等上記の連絡帳・筆箱…など毎日定常で持ち帰る物も忘れてくるのが特徴です。また、毎日全部忘れてくるわけではなく、筆箱がない日、ノートがない日…など日によってバラつきがあります。対策①のように、持ち帰ってほしいものをリスト化してランドセルの見える位置に付箋で張り付け、チェックしたら付箋を剥がす作戦も実施しましたが、こちらはあまり効果がありませんでした。なぜ・・・!wちなみに、WISC検査を受診した結果は大体こんな感じです。言語理解130、知覚推理135、ワーキングメモリ100、処理速度105(GAI135、CPI105)ADHDの傾向はなく、GAI⇔CPIの差分の大きさから困り感が発生している、という結果報告を受けています。学習に関する理解度は高いので、勉強面はあまり困り事がありません。似たようなご状況のご家庭の実践例、または学校での支援例をいくつかお聞かせいただけると幸いです!またGAI凸PSI凹パターン児の参考になるような書籍があれば、ぜひご紹介ください。

回答
hahahaさん> 忘れない…というよりも、忘れても大丈夫な環境づくり・対策をメインにされているんですね。 ありがとうございます。 そら...
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