2023/07/08 01:28 投稿

回答 12 件

受付終了

（長文です）

過去にも「親子で発達障害かも？」と質問したものです。

長男と自分のことで悩みながらも、診断は受けず、色々試行錯誤しながら6年が経ちました。

日々、ASD/ADHDなどの資料を読み漁っては、「やっぱり当てはまる事が多いなぁ。」と思いながら…。

「旦那さんはアスペルガー」という漫画を見て、息子と自分に重なる部分が多く、とても楽しく共感しながら笑わせてもらい。
（自分自身の無能さに、軽く落ち込みw）

右往左往しながらも、自分と息子の特性を受け止めて、前に進んでいこうと奮闘しております。

私自身は、相変わらず時間管理は苦手なままですが、片付けの本や、家事の本を読んだりYouTubeを見たりして、リビングと玄関周りは、一応前よりは綺麗に片付けられるようにはなったかな？という状態です。

ご飯も、レパートリーは少ないですが、インスタントや惣菜を買うことは、ほとんど無くなりました。
（本当は楽したいから買いたいけど、添加物が気になるので、料理してます。笑）

6年前にカオス状態だった「子供の準備」などは、上は中学生になり、下2人は女の子なので、できる限りのことは、自分自身でやってもらうようになり、何とかやり過ごしています。

娘たちの送り迎えも、たまに遅れたりもしますが、、なんとかやっています。

ちなみに、うちの旦那さんはADHD気質が元々強いのですが、社会人として自分をコントロールしながら、色々なことに疑問を感じながらもサラリーマンに擬態して生きています。（家族がいるから頑張っているらしいです）

そのせいで、HSP（感覚過敏）の症状が強く現れて、家族の咀嚼音（普通に口を閉じて食べてるだけで鳴る音）や、子供の足の動き（バタバタしたり貧乏ゆすりをしたり）を感じると、とてもイライラして、どうしても我慢できないストレスを感じているようです。
日常的に、頭痛、不眠、蕁麻疹や肌荒れもひどいです。
夫の問題も、どうにかしなければいけないと思うのですが、本人が踏ん張って生きているので、家族がストレスにならないように工夫するしかない現状です。

私と息子の関係が不仲なことも、ストレスの大部分をしめています。

話は戻り、ASD/ADHD気質の息子についてです。

親から見て気になることがあると、息子に注意するのですが「注意しても、結局なにも変わらない」ことが多くて、どうにか分かってもらえるようにと、夫と私と息子、3人でよく話し合うのですが、色々伝え方や、態度を変えてみても、息子には何も響かないらしく、毎回「無駄な時間を過ごしたな」と思う日々です。（こちらが話してる間、息子の思考が停止しているような状態に見える）

いくら時間をかけて、一生懸命話をしても息子には「のれんに腕押し」状態です。

最近は、タブレットを朝から晩まで触っていて、本人は提出物をやっている。というのですが、ちょこっとやって終わるので、実際は動画、アニメ、漫画、ゲーム。やりたい放題です。

ひつこく声をかけなければ、学校から帰宅して、ご飯もお風呂も入らず、何時間もず〜っとタブレットで遊んでいます。

ネットの時間制限などもやってみたのですが、IPアドレスが変わってしまうので、すぐに無効になってしまいます。

このタブレット触りすぎ問題も、何度も何度も話をしていて「やるべき事（お風呂、ご飯、明日の準備など）さえやっていれば、別に触ってもいい」と伝えて、何回も指摘しているのですが、一切改善しません。

言わなければ、一生触っています。

見かねた夫が「タブレットを没収する」と伝えたところ、「それは嫌だ！」とどんな話をしても、ムスッとしてるだけで反応しない息子が、声を荒げて「嫌だ！嫌だ！」とパニック状態になり、過呼吸を起こしたので、話が終わってしまいました。

過去に、ゲームでも同じような出来事があり、その時も過呼吸になっていました。
ゲームをすると、他のことが何もできなくなるので、その時からずっと禁止になっています。

だましだまし、コミュニケーション（話し合いができない）がうまく取れないなと思いながらも、放置してみたり、たまに声をかけてみたり、何とか上手い距離感を考えながら、日々過ごしてきましたが、このまま問題が起こるたびに、「こちらの思いや、ルールを伝えようとしても伝わらない息子」に、どのように接していけばいいのか、分からなくなってきました。

好きなことは時間を忘れてやり続けるけど、家庭でのルールや、社会通念上の筋を通すことが著しく苦手なようです。

中学生になるまで、何も支援や相談をしてこなかったので、今から相談しても受けられる支援などはあるのでしょうか？
特性を理解している専門の方のサポートを受けたいです。

息子は、友達や先生との人間関係ができあがっているので、発達障害やアスペルガーだと今更自認する事は、少し辛いかもしれないとは思いますが、この状態を少しでも良くしたいです。

どの様に改善すればいいのでしょうか？
まずは中学校のカウンセラーの方に相談？保健所？精神科？

発達検査は、親子共に受けたいと思っています。

診断されて終わりではなく、これからの人生を「前向きに楽しく上手く過ごせる様」に、どういう工夫や注意をしていけばいいのか分かって欲しいです（自分自身も）

（私も気質が強いので、人間として、親としてのコーチングも受けたいと思っていますが、まずは息子からかなと思いました）

中学生以上のお子様や、ご自身の経験談など先輩方のご意見を聞かせていただきたいと思っています。

長文で、よくわからない書き殴りの様な文になってしまい、失礼致しました。
よろしくお願いいたします。

質問者からのお礼

2023/07/08 19:06

ここで質問した事により、自分がどうしたいのか。悩みの輪郭が見えました。

他のご意見も読ませていただき、診断を受け、好転した方、悪転した方、変わらなかった方、さまざまいらっしゃるという事も分かりました。

今は、私が息子に対して「変わってほしい」と思っているだけなので、言いすぎていました。
「防御反応」←納得です。

「我が子に対してリスペクトを持つ事。」
本当にそうですね、子供は自分の持ち物ではないですね、スタート地点に立とうと思います。

まずは生暖かく見守りながら、自分が変わることから始めてみようと思います。

夫の問題も、工夫をして、家族が楽しく過ごせる様に改善していきたいと思います。
無理に食事を一緒に摂る必要はないですね、そこは固執してたかもしれません(^_^;)

夫は偏屈でHSP気質な部分がありますが、本人も自分の問題だと自覚しており、仕事も超がつくほど真面目で、とても信頼できる夫であり、父だと思っています。

早急に高校の情報を集める←こちらも完全に頭になかったので、すぐにやり始めようと思います。

たくさんご意見をいただき、全てを拾えずにご返信となってしまっているかとおもいますが、申し訳ありません。

全て真摯にうけとめ、大変勉強になりました。

モヤモヤとしてよく分からなかった悩みにお付き合いいただき、本当にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。

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小2の息子、数カ月に一度、発達外来に行ってます。診断はついてません。WISKみたいな検査では問題は出てきません。でも私は発達障害だと思ってます。学校でも浮いてます。当番の仕事は必ず忘れます。それ以外の与えられた仕事も忘れます。指示は一つしか聞けないし、それさえも忘れます。時間も守れないし、行動が遅く、自分が皆の迷惑になっていても気づかないタイプです。友達にも関心が薄く、仲良しが別のクラスになっても全然平気。友達を手伝おうなんて全く思いません。さて、そんな息子ですが、学校のテスト（漢字テスト、算数テスト）が最後まで集中できません。 1年生の時は、どうやら担任が何度もテスト中に声をかけ、やるように促していたようです。 2年になって担任が変わり、面談で、テスト中の声掛けをお願いしましたが、たぶんしてないか、１回ぐらい声をかけただけだと思います。漢字は覚えています。下手ですが書けます。書く行為自体は嫌いです。テストの半分くらいしか書けませんでした。算数は得意です。（ギフテッドではなくて普通のレベルで得意ってこと）なのにテストでは書き忘れや凡ミスの連発で大量に点を失います。毎日毎日、朝（自主勉強）と夕方（宿題など）に勉強しています。私がついていれば出来るし、勉強の内容は理解しているけど、テストのように一人で放り出されると集中できません。家でも一人では集中できません。人の話も聞いてません。返事もたまにしかしない。疲れました。今までがんばってきたこと全部放り出して、全部やめたいです。やめたいんですけど、あきらめきれないのは、勉強を理解する頭があるので伸ばしてあげたいとおもってしまうからです。運動も出来ないし、発想力・創造力も乏しいし、友達にも関心ないし、唯一、勉強だけなんです。他になにもない。本人も関心がない。こういう子ってどうしたらいいんでしょうか。診断も出てないので、学校にもどこまで踏み込んでお願いして良いのかわからない。たぶん高校も行けないよね。試験が無理だし。ほんとに疲れてしまって、私自身、イライラが何ヶ月も収まりません。子どもを怒鳴りつけることもありますが、罪悪感も感じなくなりました。暴力はしてません。そんな気力もないです。全部あきらめてやめられれば楽になるんだろうな。楽になりたい。

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2017/05/08 投稿

登録したばかりのみいと言います。中３と小６の息子の母です。下の子は2年生の時にADHDと診断され、定期的に相談と薬の処方を受けに発達センターにかかっています。中学進学に向けても悩みもあるのですが、今回は長男のことで皆さんのお知恵を借りたいと思って投稿させて頂きました。昔からちょっと変わった子でした。言葉もやや遅く、保育園に入園するまでは単語～二語文程度でした。しかし、担任の先生に恵まれたり、園自体が加配園だったこともあったためか、特別に発達を心配されたことはありませんでした。小学校でも、担任の先生により、可愛がられたり、まぁ出来は良くないので、不器用さや運動がイマイチなことを言われたりはしましたが、そこでも発達の心配をされたことはありませんでした。中学に入り、宿題や課題を出さなくなりました。量が多いことは確かなので大変だと思いますが、みんなそれでも何とかやっているのに、うちの子は宿題をやる意味が分からないようでした。反抗とかではなく、純粋に「これをすることが何故自分のためなのか」が分からないようでした。そして中３になり、受験が現実味わ帯びてくると、多少は出すようになりましたが、まだ出さないこともあります。それから、うちの中での禁止事項(ゲームやカードなど)も、何度も破ります。その都度私の話をふんふんと聞くのですが、少しするとまた同じことをします。前はお金も財布から抜くこともありました。これは最近はありません。そして協調性もありません。他の人からの目をあまり気にしないようです。部活の大会で弁当を持っていったのですが、寝坊して朝ごはんが食べれなかったのです。 (それも、朝練に行く時間を私に告げ、それに合わせてお弁当を作っていたのに起きてこず、起こしてやっと起きてきたと思ったら、「朝練には行くつもりはなかった。あと一時間後でいい」みたいな事を言うのです。なぜ昨日聞いた時に朝練には行かないと言わないのか？謎です）で、持っていったお弁当を、お腹がすいたからと、まだ誰も食事をしていない11時頃に一人で食べたのだそうです。もちろん、12時頃みんなが食べる時に息子が食べるものはなく、1人で控え室でぼーっとしていたそうです。その後、二時ごろに何故かうちに帰ってきたので「もう終わったの？」と聞くと「お腹がすいたから抜け出してきた。ご飯だけ詰めてまた行く」というのです。ビックリしましたが、もううちまで来てしまった以上、早く詰めるなら詰めて行きなさい、と送り出しました。それをまた1人で食べたのだそうです。ルールとしては、食事の時間は決まっておらず、合間に食べるようにはなっていたようですが、みんなが食べている時に一人でぼーっとしていたことをなんとも思わないのは「おかしい」と言うと、きょとんとした顔をしていました。言われなければ、それの何がおかしいのか全くわからないそうです。修学旅行でも、自由行動は一人で回ったそうです。基本、人と争うことが嫌い、努力が嫌(と言うか意味がわからない)、人の言う事には面と向かって逆らえない人です。優しい所や、小さい子が好きで面倒見たがる所はいいのですが、こんなに協調性が無かったり、人と違っていることに違和感を感じないと、普通の仕事には就けないのではないかと心配です。なにか特別にずば抜けている才能があればそこを伸ばす手も考えますが、手先も不器用、運動もまるでダメ(弟が普通に手をついて脚を開いて跳び箱が飛べると言ったら驚いていました)、勉強も下の上、コンピュータも興味なし、という感じでこれと言ってないので困っています。勉強に関しても下の上くらいなのに「いつか、特別に努力しなくても勝手に成績が上がるだろう」と漠然と思っているのだそうです。びっくり。変形中二病？？前々から発達障害かじってるかも？？と思ってはいましたが、ここへ来て心配が大きくなってます。微妙なラインで、支援クラスに行くとか診断がどうとかではないと思いますが、この子が社会人になるために何を伸ばして、何を身につけさせるのがいいのか、そのためにどう対応したらいいのか、お知恵を貸してください。

発達障害かも（未診断）中学生・高校生食事診断二語文ルール協調性運動保育園加配小学校宿題先生進学仕事

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2017/07/01 投稿

初めまして。発達障害のお母さんが、発達障害の子供を育てるときの工夫はありますか？現在、4歳の年少の息子を育てています。去年の12月頃から、療育施設に月2、3回通っていて、診断はまだ降りていません。息子は昔から違和感がありました。 1歳半検診で相談しましたが未熟児だったこともあって言葉が少し遅いことも様子見。 3歳検診でも活発な子、保育園でも個人差と言われてきました。 2歳差で産まれた娘の成長のあまりの違いに、保育園に回ってくる専門の先生に診ていただき、療育施設に繫いでもらいました。年少になり、やはり教室にはいられずフラフラ教室から出て行く、指示が通らない。癇癪。切り替えが悪い。ハイテンションになると周りが見えない。療育施設での集団では、ずっとハイテンションのまま走り続けている。息子を見ていて、私も発達障害なんだなと気がつき私は先に精神科でおそらくADHDでしょうとのことでした。(これから詳しく診断します) 私自身が切り替えが悪く、感情のコントロールが苦手なので、息子の癇癪に癇癪で対応してしまったり最悪な状態です。今日、息子がブロックがうまくいかず娘に八つ当たりで殴りかかり、とうとう私がキレてしまいました。息子を体で止め子供たちの目の前で持っていたタオルで椅子を何度も何度も叩いてしまいました。息子を見てると、自分を見ているようで本当につらいです。自分と似たような生きづらさをこの子も抱えていくのかと思うと療育を頑張っていますが疲れます。発達障害のお母さんが、発達障害の子供を育てるときどうしたらいいのでしょうか。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳療育診断コントロール保育園先生癇癪

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2016/07/30 投稿

　親子で発達障害の傾向があると思っており（私・妻40代、夫50代、息子4歳・年少・保育園児の3人家族）、夫に傾向があることを自覚してもらった方がいいのか、というご相談です（半分愚痴かもしれません）。　私自身は、忘れ物・失くし物が多い、あせりやすい、片付けが苦手、嫌なことを先延ばしにする特徴があり、多動傾向はないけど頭の中が多動と言われるようなADDタイプかなと思っています（子供が生まれてネットの育児相談を見ている中で、自分に傾向があるかもしれないと思いました）。　息子は検診で指摘されたことはないのですが、保育園の参観で先生の話を聞いている時に一人だけ体が動いているのが気になり先生に普段の様子を聞いた所、以下のことが気になりました。・話を聞く時に体のどこかが動いている（立ち歩いたりはしない）・先生の話の途中で発言してしまう（関係ない話をするわけではないが、先生の話がとまってしまう）・テンションがあがった時になかなかおふざけが止められない　家では、着替え等しなければならないことがある時に、気になるものがあると途中なのについ触ったり遊んだり、遊びを止める時になかなか切り替えができない等があります。　全体的に見て、視覚優位で若干多動が入っていて衝動性が強いのかなと感じており、今はよくても小学校に入ってから怒られやすかったり友達とトラブルになるのではと思っています。　公共機関には先生の話を聞いてから相談しましたが、「先生にも理解してもらっているなら、今は様子を見ましょう」ということでした。　夫は若い時には偏屈な性格だと思っていましたが（次男で、子供の時に遠慮しながら育ったのでそのせいなのかと思っていました）、息子のことを見ているうちに、夫も発達障害の傾向があるのではないかと感じています。特徴としては、生活習慣が身についてない、公共のマナーが低い、あいさつができない、空気が読めない、人の気持ちが分からない等があり、私とずいぶん喧嘩をしたりして数年別居しました。その後、改善がみられたので同居を再開し子供が生まれました。　最近は穏やかで、私の愚痴等は聞いてくれるようにはなりましたが、結局人の気持ちが分からない部分は変わってなかったことが分かり、そこが一番つらいです。大の大人が何を甘えたことをと言われるかもしれませんが、近しい人や飼い猫を亡くした時、息子を怒鳴ってしまい落ち込んでる時など、慰めや励ましがないのは本当につらく孤独です（はっきり「励まして」と言っても励ましの言葉はありませんでした）。　夫は息子のことはとても可愛がっており、いっしょに遊ぶのもとても楽しんでいます。息子に対しては共感したり、励ましたりすることもあります。　　夫と息子の傾向は違うと思っていましたが、夫も若い頃に興奮して話す時に体を揺らしながら話していたとことを思い出して、息子も人の気持ちが分からないタイプだったらどうしようかと、ぞっとしました。　今でも、私なりに夫に配慮しながら暮らしていますが、生活面でイラっとさせられることもあり、私がついキツイ言い方で注意をすれば夫は全部私が悪いと思っています。夫に対するイライラで子供に八つ当たりしていることもあり、私は自覚しているのに、夫は自分にも悪い部分があるとは全然思っていないことに腹が立ってくるのです。若い時に繰り返した喧嘩の原因である夫の癖や行動も、過去のことをよく覚えていなかったりするので、最初からなかったことになっていると思います。　不要な情報もたくさん書いてしまったかもしれませんが、これを読んでどのように感じられるか、お聞かせいただけないでしょうか。　夫に自覚してもらうことで、生活面だけでも円滑に過ごせたり、私の気持ちが少しは報われると期待するのは甘い考えなのでしょうか。　

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2016/12/14 投稿

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発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症）中学生・高校生カウンセリング診断学習小学校不登校中学校思春期反抗期

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2017/09/20 投稿

この質問への回答
12件

退会済みさん

2023/07/08 11:52

よく似た中学生の息子がいます。
今現在も、自分が約束を破った事に関して、父親に話をしなければならない状態ですが、寝て現実逃避中です。
自分が受け入れたくない事に対峙せざるを得なくなると「解離」状態になります。
思考停止、眠くなる、目の前が暗くなる、気を失ったように倒れ込むことも。
医師は防御反応なので、指摘するなと言ってました。
息子は不安に対する抵抗力が弱いので、ゲームやPCに逃げてしまっているのだろうと分析しています。息子が一番不安なのは「未来に何が起こるかわからない事。」と言いました。未来とは３分後とかそれくらいの先のことです。

今、息子さんが自分が発達障害だと自認すれば、良い結果になるかは疑問です。
ご本人がそれを望んでいるのであれば良いのですが、むしろ、レッテルを貼るな！と反発するのではと危惧します。うちの子は小学生低学年に診断され、小４で告知済みですが、今まで「発達障害だから」こうやって工夫して改善しようなんて事はないし、（アドバイスしたり本も読ませてみましたが）逆に「だから仕方ない。」と諦めてしまった時期もあります。
カウンセリングや療育はうちの子には不向きで、プライドを傷つける結果になりました。最近、「発達障害だから…と扱って悪かった。」と謝ったら、「やっと分かってくれたね。」と言われました。

私の経験からすると、相手を変えようとする行為は逆効果だろうと思います。
あなたが息子さんにしようとしてる事を、されたらどう思うかを想像してみてください。ありのままの自分を否定されたようには感じないでしょうか？
「我が子に対してリスペクトを持つ事。」
子育てのスタートラインに私も最近立ち戻ったところです。

息子さんは今、自立する事を望んでいますか？うちでは自立するかしないかは息子が決める事。親は、その決定に対してどうするかを決めれば良い事だと思っています。

まず変わるべきは「この状況を変えたい」と思っている人ではないかと思います。
私は月1で専門家に私の行動を変えるためのカウンセリングを受けています。

今までなぜ専門機関と繋がらなかったのか？という意見がありますが、私はそれを今更言ったところで何の意味も無かろうと思います。結果論ですから。
今まで努力されてきた事は、何かの役に立っているはずです。

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ハコハコさん

2023/07/08 06:43

結論から言うとすぐに好転することは期待しない事だと思います。薬が効くタイプだといいでしょうけど、違ったらもっと禍根が残るでしょう。

申し訳ないのですが、気づいた幼い頃の時点で切り替えの悪さに丁寧にアプローチしていたとしても、中学生頃以降の切り替えの悪いＡＤＨＤタイプはそんな風になる子はぼちぼち見られます。
何も支援を使わずなら、いわんやをや。

ただ、食事や入浴、睡眠もそっちのけ。というのはかなりマズい状況です。

ただ、現状ではしつこく声掛けを既にしてしまっていて、より聞く耳を持たずでしょうね。
この状況では、好転することはまず無理でしょう。

生暖かく見守るほかないのですが
まず、１日のうちに、タブレット使用禁止時間を少しずつ設け、そこで入浴やら食事を決まったタイミングで取らせるなどして自然に習慣にするところからだと思います。

あとは、最初から好きに使用できないようにロックをかける、時間制限をする、ルールもシンプルなものを適用などしなければうまくいかないタイプと思いますね。

勉強や課題などはやらないので、これは潔く諦めてまずは寝食からでしょう。

なお、お宅で納得してやっておられる、ご主人へのアレコレの気遣いですが、傍目に家族としての協力の範疇をはるかに超えているような。

子どもたちの目線でみれば、おそらくはご主人は好き勝手をしているようにみえるでしょう。
それなのに、自分が自室で好きに振る舞うことについて口出しされたとしても、まずいとは中々思えないというか、そもそも家庭での適度で適切な振る舞いについて感覚が養われにくいと思います。

そうでなくても、楽しいはずの食事でそんなにアレコレ父親に気を遣うのでは、ストレスは溜まりやすいですよね。
家庭内の事情は本人の心の成長にどうしても影響はします。

あなたが悪いということではなく、根本的なところでその影響について認識した上でかからなければ子ども達から信頼されないでしょう。

父親があまり信頼できるタイプではないと私の目には映りました。
主さんが普通のお母さんなのはともかくとして(見直しは必要でしょうが)

通院もあれこれも本人が行く、やる。と思えないと切り替えはかなり難しいと思いますので、どちらかというと環境を整えるところからのように思います。

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ノンタンの妹さん

2023/07/08 10:39

様子見していた６年間がかなりもったいなかったですね。。。
正直中学生にまでなってしまってはもう出来ることは環境整備と投薬くらいかと思います。
まだ低学年の内に療育開始出来ていれば違った結果になったかもしれないだけに非常に残念です

視覚支援するにしても幼少期から療育受けてきた子はもう自分の経験で視覚支援が自分にとって有益であると分かってるので自発的に見ますが、やらないまま育ってきた子に急に視覚支援をしても本人が自分が出来ているというプライドがあれば屈辱的にもなります。

ご主人は同じ時間に食事しなければいいだけだと思います。家族揃って食事をするのが理想的だとしても、その結果お互いストレスになるのならかえってマイナスだと思います。食事ではない時に家族の時間を作られては？

タブレットに関してはまず時間を約束し休憩タイムを設ける。（その間はタブレットの充電時間とする）
初めは５分くらいしか我慢出来なかったとしても少しずつ時間を伸ばしていく。その間にタブレット以外のお子さんが興味持てることが見つかるといいのですが。。。
少なくても夜寝る時には親管理で良いと思います。これも幼少期からやっておくとルーティン化して本人に入りやすかったのですが。。。

幼少期から療育してきても思春期入ると難しいのに、やらないまま様子見してしまってはもう。。。
これから診断を受けて受けれる支援は中学校での通級指導教室（早くても来年度以降）、就労準備型のデイサービス、ASDの診断を受けたら地域の自閉症協会での活動などでしょうか。

支援には地域性が多く関係するので、親はまず障碍児ママの会に所属して地域の情報を集めるといいと思います。

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ナビコさん

2023/07/08 12:24

シビアな意見ですが、
ゲームしすぎで親が困るから、中学生という多感な時期に発達障害と自認させるって、どういうことかなと思いました。
本人を助けるための診断ならいいけれど、質問を読んでいる限り、親が子どもの行動をスルーできない特性があるんじゃないかと。

やることやらずに、子どもが学校で怒られてきたらいいんですよ。
それでどうするかは子どもが判断したらいいこと。

子どもからしたら、両親が不和だし、理不尽なことで父親から叱責され、ゲームが逃げ場になっている面もあるんじゃないかと思いました。

主さんが、「自分が」診断を受けて支援を受けるのはいいと思います。
子どもと一緒じゃなくていいです。

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