2026/02/14 17:35 投稿
回答 8

難発性の吃音持ち成人です。
「ありがとうございます」が言いにくい
特に、言葉の途中に入る場合
「応援ありがとうございます」など、ありがとうの手前で詰まってしまいます。
自分が発言しなかったり言い換えたりはできるのですが、他人が話す早口の「ありがとうございます」に動悸がするようになってしまいました。(自分の発言する出番ではないことはわかっていても体が反応してしまう)必要以上に聞くのを避けるより、慣れていったほうがいいのでしょうか?同じような方みえますか?

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この質問への回答
8件

https://h-navi.jp/qa/questions/204191
tontonさん
2026/02/15 10:50

通院先があるなら、動悸や吃音の症状については、そちらで相談なさった方が良いと思います。

ところで、詰まると自覚されているなら「●●」⁺「ありがとうございます」の発言は避けてもいいんじゃないでしょうか?

例えば「ありがとうございます」だけで済ませる。
あるいは、言い換える。
「◇さんの応援がとっても力になりました。感謝します」
「手伝っていただけて、大変助かりました」

というのは、うちの子は吃音ではないのですが、小さい頃ちょっと発音しにくい言葉を避けて、別の言葉に言い換えていましたから。(チビッコのからかいは容赦ないですからね)

良い方法が見つかりますように。

*追記
ご自身では言い換えると書かれていましたね。申し訳ありません。

https://h-navi.jp/qa/questions/204191

言語聴覚士やカウンセラーのような専門家と話す機会はありますか?
動悸などの症状が出ているのなら、個人で何とかしようとするより、専門家に手伝ってもらうほうがいいと思います。

聞くのを避けることが必要な時期もあると思いますよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/204191
トラさん
2026/02/15 15:49

tontonさん

ありがとうございます
吃音の方は、言い換えが上手ですよね

今は緊張の場面が少なく
詰まる機会も少ないのですが
久しぶりの吃音をきっかけに
ありがとうございます の言葉を聞くと
過去の失敗体験の記憶で体が無意識に反応してしまうのが苦しいです

なかなか同じ症状の方が少ないので
質問させていただきました
気にかけていただき、有り難いです

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https://h-navi.jp/qa/questions/204191
春なすさん
2026/02/15 00:53

夜分遅く失礼します。

症状が気になるならば、一度心療内科受診してみたらいかがでしょうか。心に苦手意識があり、聞くと動悸がするんですよね。
ありがとうという言葉自体は、とてもいい言葉なので苦手意識を軽減する方法を見つけるといいかもしれません。
認知行動療法やカウンセリングを受けてみてはと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/204191
トラさん
2026/02/15 03:21

春なすさんへ

ありがとうございます。
とてもいい言葉なので、言いたいのにこんな感情を抱いてしまうのも辛いです。

心療内科で動悸の漢方薬を処方していただきましたが、吃音のフラッシュバックと相談したら
フラッシュバックは、もっと辛い経験によるものだそうで…苦手意識を軽減する方法をシンプルに聞けば良かったと思いました。
あれこれ自分だけで考えても不安のループになってしまいますね。
認知行動療法も対応しているクリニックなので
聞いてみようと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/204191
みかんさん
2026/02/16 19:17

※全く参考にならない回答なので、あくまでご「そんな考えの人もいるんだね」程度に。

私は約15年前に吃音(連発)に悩んでいました。

もともと私は喋りが苦手なのに、
家族の借金返済、修士課程退学、就職活動etc…
うまく話せなきゃ人生終わる…
というプレッシャーで自爆しました。

ある日、ネットで、
有名人2人の言葉が胸に刺さりました。

「昔(昭和)はさ、この業界の製作陣なんて全員吃音だったよ。首相の田中角栄も吃音だったし。それよか、破天荒な人格、ありえない酒と煙草の量、昔の人って“吃音以外の個性”が強過ぎて吃音に気づけなかった」

「嫌われたくないから喋れない? 大丈夫、アンタの事なんか全く興味ないし、なんなら嫌っている」

それで気づいたのです。
私は【丁寧な独り言】を呟けばいいのか!と。

その後、就職面接や就職先で、顔真っ赤、頭真っ白、心はドス黒くなりながらも「人生負け越し決定したから、観客はみ〜んな家に帰った、後は消化試合」のマインドで、丁寧な独り言を言い続けたら、

いつの間にか吃音が治っていました。

周囲(オーディエンス)への執着が無くなったからだと思います。

トラさんは丁寧で真面目な方だと察しますが、その良さタダ漏れするような、リラックスした精神状態で話せると良いですね。

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回答
10件
2026/02/20 投稿
診断 行動療法 仕事

30歳の妹がいる姉(既婚で近居)です。 妹はおそらく発達障害(重度のASD傾向)で、現在やっと心療内科の予約をして来月検査をするかも、という状態です。 妹は実家暮らしですが、60代の父母は発達障害に理解や知識がなく、やる気の問題、だらしがない性格なんだ、と協力的ではありません。 高校を出てから友人はゼロ、バイトをしては結局いじめられ転職を繰り返しています。趣味はネットで引きこもり寸前です。 妹本人にも発達障害の自覚はありませんでしたが(ミスや失敗しても他人や環境のせいにする)、ホテル清掃をクビ同然で退職になったタイミングで検査してみようと私が説得しました。 ちなみにクビの原因は、妹の話を聞く限り作業が遅すぎる(他の方の5倍はかかる)や上司の指示を勘違いし別の行動をする、空気が読めない、チームメンバーの為に行動する事が皆無、作業を勝手に自己流にしたことだと思います。ここ1ヶ月はシフトがあからさまに激減し、フルタイム雇用だったはずが週に1.2日、2時間のシフトしか入れてもらえませんでした。会社側も辞めて欲しいんだろうなと思いますが、妹は、自分の能力不足を棚に上げ、自分より70代パートの方が年寄りなのに優先されておかしい、自分はちゃんとやってる、これじゃぁ金が貯まらない、求人誌と条件が違うと会社に逆ギレです…。 結局は最近退職しましたが、この先妹がどう生きていけばいいのか、家族にできることをアドバイスいただきたいです。 勿論、妹本人に向けてでも結構です。 就職もですが、生活力も皆無で、いまは実家暮らしなので金銭管理や家事の90%以上母がやっています。母も妹に教えたり任せようとしますが、風呂掃除を頼むと水道を締め忘れ、料理は火の始末が不安でさせられない、洗濯を頼めばスイッチを押すが干し忘れ、干したかと思えば雨が降っても取り込まない(ネットに夢中)、運動神経も悪く自転車すら乗れず田舎のため満足に買い物に行けない、出しっぱなしや物忘れが多く…毎回母と大喧嘩のようです。 これも妹本人にできないという自覚はありません。(自分の能力を客観視できない様子) 数年以内に障害者手帳を取得して、ある程度理解のある職場や支援者が見つかればいいなとは思いますが…。 初診で聞かれた発達の簡易チェック?には、見栄やプライドなのか普段まったくできてない項目、遅刻する事はないか?忘れものはないか?同じミスを何度もするか?等にも[いいえ]を選択したそうで(付き添いの母談)、本当に正しい診断が降りるのかも不安です。 妹曰く、忘れ物をしても最終的に何とかなったからノーカウントだと思った、仕事に遅刻はしていない(母が急かし、世話し送迎するので)から…が回答の理由だそうです。 たとえ稼ぐ手段を見つけても、60代の父母がいなくなったり動けなくなったら妹の生活は破綻します。 私にも家庭があり全面的に面倒をみるわけにもいきません。 どこに頼り、どんな支援を受けられるのでしょうか? まとまりのない文章で申し訳ありませんが、大人の発達障害で家族が相談できる場所も少なく困り果てています。よろしくお願いします。

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例えば、こんな経験はありませんか?
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皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。 コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。 コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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