2026/02/14 17:35 投稿
回答 8

難発性の吃音持ち成人です。
「ありがとうございます」が言いにくい
特に、言葉の途中に入る場合
「応援ありがとうございます」など、ありがとうの手前で詰まってしまいます。
自分が発言しなかったり言い換えたりはできるのですが、他人が話す早口の「ありがとうございます」に動悸がするようになってしまいました。(自分の発言する出番ではないことはわかっていても体が反応してしまう)必要以上に聞くのを避けるより、慣れていったほうがいいのでしょうか?同じような方みえますか?

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この質問への回答
8件

https://h-navi.jp/qa/questions/204191
tontonさん
2026/02/15 10:50

通院先があるなら、動悸や吃音の症状については、そちらで相談なさった方が良いと思います。

ところで、詰まると自覚されているなら「●●」⁺「ありがとうございます」の発言は避けてもいいんじゃないでしょうか?

例えば「ありがとうございます」だけで済ませる。
あるいは、言い換える。
「◇さんの応援がとっても力になりました。感謝します」
「手伝っていただけて、大変助かりました」

というのは、うちの子は吃音ではないのですが、小さい頃ちょっと発音しにくい言葉を避けて、別の言葉に言い換えていましたから。(チビッコのからかいは容赦ないですからね)

良い方法が見つかりますように。

*追記
ご自身では言い換えると書かれていましたね。申し訳ありません。

https://h-navi.jp/qa/questions/204191
2026/02/14 22:09

言語聴覚士やカウンセラーのような専門家と話す機会はありますか?
動悸などの症状が出ているのなら、個人で何とかしようとするより、専門家に手伝ってもらうほうがいいと思います。

聞くのを避けることが必要な時期もあると思いますよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/204191
トラさん
2026/02/15 15:49

tontonさん

ありがとうございます
吃音の方は、言い換えが上手ですよね

今は緊張の場面が少なく
詰まる機会も少ないのですが
久しぶりの吃音をきっかけに
ありがとうございます の言葉を聞くと
過去の失敗体験の記憶で体が無意識に反応してしまうのが苦しいです

なかなか同じ症状の方が少ないので
質問させていただきました
気にかけていただき、有り難いです

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https://h-navi.jp/qa/questions/204191
みかんさん
2026/02/16 19:17

※全く参考にならない回答なので、あくまでご「そんな考えの人もいるんだね」程度に。

私は約15年前に吃音(連発)に悩んでいました。

もともと私は喋りが苦手なのに、
家族の借金返済、修士課程退学、就職活動etc…
うまく話せなきゃ人生終わる…
というプレッシャーで自爆しました。

ある日、ネットで、
有名人2人の言葉が胸に刺さりました。

「昔(昭和)はさ、この業界の製作陣なんて全員吃音だったよ。首相の田中角栄も吃音だったし。それよか、破天荒な人格、ありえない酒と煙草の量、昔の人って“吃音以外の個性”が強過ぎて吃音に気づけなかった」

「嫌われたくないから喋れない? 大丈夫、アンタの事なんか全く興味ないし、なんなら嫌っている」

それで気づいたのです。
私は【丁寧な独り言】を呟けばいいのか!と。

その後、就職面接や就職先で、顔真っ赤、頭真っ白、心はドス黒くなりながらも「人生負け越し決定したから、観客はみ〜んな家に帰った、後は消化試合」のマインドで、丁寧な独り言を言い続けたら、

いつの間にか吃音が治っていました。

周囲(オーディエンス)への執着が無くなったからだと思います。

トラさんは丁寧で真面目な方だと察しますが、その良さタダ漏れするような、リラックスした精神状態で話せると良いですね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/204191
トラさん
2026/02/17 11:11

みかんさんへ

ありがとうございます
周囲への執着
これは吃音の本質ですよね

自分にあった対処法が見つけられたのは
本当に素晴らしいですね
私は、言葉を事前に準備しない、介入しないように意識しています

『丁寧な独り言』私も使いたいと思います!

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https://h-navi.jp/qa/questions/204191
春なすさん
2026/02/15 00:53

夜分遅く失礼します。

症状が気になるならば、一度心療内科受診してみたらいかがでしょうか。心に苦手意識があり、聞くと動悸がするんですよね。
ありがとうという言葉自体は、とてもいい言葉なので苦手意識を軽減する方法を見つけるといいかもしれません。
認知行動療法やカウンセリングを受けてみてはと思います。

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   こんなに楽なところにずっといてはいけない、はやく異動して経験を積まないといけない、と。
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   職場でカウンセリングを受けてたのですが、その心理士からはあなたがつくるものだから、と説明書の作成の資料だけもらい、仕事の悩みや不安を話して相談に乗ってもらいました。その時に、いきなり発達障害ですと言ってもだめ、苦手や困り事、できることをまとめてから言わないと相手も困るからね、と言われました。
   たしかにその通りですが、処理速度が低いため、自分のことなのになかなか理解できず。この頃に、障害受容と自己理解をいっぺんにしようと思ったのがよくなかったのかもしれないです。
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 私は仕事に説明書作りにめちゃくちゃ頑張った末の休職ですが、職場としてはなんもわかりませんよね。
   こうしてまた休職しました。この休職する前に、人事の障害者担当の方にだけどうにも苦しくて発達障害のことについて話したり、上司にも苦手なことがあるので心理士を同席させて相談させてほしい、と伝えたことはあります。
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