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7日

生き地獄のような毎日で、苦しくてたまりません
生き地獄のような毎日で、苦しくてたまりません。
初めて投稿します。よろしくお願いいたします。
最近、高機能自閉症とADHDと診断された、4歳になったばかりの息子がいる、37歳専業主婦の者です。
この春から幼稚園に入園したのですが、最近特にこだわりがひどくなり、それにともないパニック・癇癪がひどいです。
朝から大声を出しご飯をひっくり返す。テレビを叩いて倒す。数え上げたら、キリがありません。
また人(特に同年齢の子)に対する恐怖心がひどく、幼稚園の送り迎えの時に人が大勢いるため暴れ泣きわめき、周りの目もあるため本当に辛いです。
幼稚園の先生には自閉症の旨伝えてありますが、加配などはついておらず、そこまで重要視されていません。
そのうち、退園を促されるのでは、とビクビクしています。
自宅にいるときは、過去の会話をひたすら繰り返したり、何十回と同じ質問(明日どこ行くの?など)をしたり、アニメのセリフを延々と繰り返したり、とにかく静かな時がありません。耳栓をしたくなります。
私は本やネット、療育先などでどのような対応をしていいいかについて勉強しているつもりなのですが
なかなかマニュアル通りにはいかず、子供が暴れるたびに、毎日泣いてばかりです。
主人は仕事が忙しく平日はほとんどいませんし、休日も寝ています。
両親は近くにおり健在ですが、病気で高齢のため、頼るつもりも子供の状態を打ち明けるつもりもないです。
最近では、家事もままならなくなってきました。でも、他に誰も代わりがいないので
なんとか重い体を上げて、こなしています。
こんな地獄のような中で生きるのは、もう無理だと思ってしまいます。
さっき、療育の回数を増やしたいと思い
市から紹介を受けた施設に見学の依頼の電話をしたら、冷たい対応をされてしまいました。
(こちらは子供の幼稚園終了後しか見学に行けない旨伝えたら、その時間は無理です、と一蹴されました)
それで、余計に落ち込んでしまいました。
私は出口のないトンネルをずっと歩き続けなければいけないのですか?
私のような何もできない母親のもとに生まれた、子供のことを気の毒に思ってしまいます。
市の発達支援センターには月1で話を聞いてもらっています。
子供に対する対応を教えていただいたりして、その時は安心するのですが、家に戻るとまた不安・恐怖に襲われます。
うまくできないんです。子供に対しても、何もかもが。毎日涙が止まらないです。
長文、失礼いたしました。
同じような悩みをお持ちの方など、アドバイス等ありましたら、よろしくお願いいたします。
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この質問への回答
大変ですね。ジャスミンさんの息子さんの大暴れが目に浮かぶようです。そして私は3歳のADHD+自閉症の息子が一人います。
ジャスミンさんは内科でも心療内科でも精神科でも少し心の緊張が楽になる手助けが必要かなって思います。私も一時期、スーパーの買い物中に号泣したりレジの最中ボロボロ涙が出たり普通の生活が送れなくなるまで自分を追い込んでしまったので、ジャスミンさんが心配です。
あと息子さんの相談も月に一回じゃ少なく感じます。どこか助けてくれる場所、見つけましょう。私も相談場所が発達支援センター、保健センター、保育園、これでもまだ足りないです。
倒れてもここが助けてくれるって思える場所をもっと作りましょう。お互い無理しないで周囲に甘えたいですね。
ジャスミンさんは内科でも心療内科でも精神科でも少し心の緊張が楽になる手助けが必要かなって思います。私も一時期、スーパーの買い物中に号泣したりレジの最中ボロボロ涙が出たり普通の生活が送れなくなるまで自分を追い込んでしまったので、ジャスミンさんが心配です。
あと息子さんの相談も月に一回じゃ少なく感じます。どこか助けてくれる場所、見つけましょう。私も相談場所が発達支援センター、保健センター、保育園、これでもまだ足りないです。
倒れてもここが助けてくれるって思える場所をもっと作りましょう。お互い無理しないで周囲に甘えたいですね。
園の時間にしか開いていない・療育を増やしたいなら
幼稚園と療育施設に週の半分ずつ通ってみてはどうでしょう?
行きたくない場所へむりやり連れて行っても良い結果にはなりませんし。
お近くに自閉症を受け入れてくれる幼稚園はありませんか?
園の特色によって、色々違うと思います(定型児が多く、障害に関心のない園では加配は難しいかもしれません)
ジャスミンさん自身もメンタルクリニックにかかることをお勧めします。
無理なさらずに、頼れる行政はすべて頼り、家事は手を抜けるだけ抜いてください。
多少のホコリで死ぬことはありません。(重度アレルギーを除く)
何もかもを上手くやる必要はありませんよ。ご自身を追い詰めすぎませんように。
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お疲れ様です。
「他に誰も代わりがいない」とのことで重い体を上げているとのことですが、相当に頑張られていると思います。
うちには12歳息子と、9歳娘がいます。
私は43歳の専業主婦です。
ちなみに息子は、幼少期に自閉症傾向と指摘されてもらったものの、特別な療育等は受けていません。。。
お住まいの市のことはわかりかねます…。
ただ、個別相談を受けられてみてはいかがかなぁと思いました。
(うちの自治体には、教育相談と言うものがあります。子供が心理士と遊んでもらっている中、親は別心理士と面談しています。そこには、いろんな年齢の子が来ているようです。)
あくまでも我が家の話ですが、個別の相談を受けることで、親として、子供の関わり方を学んでいます。
また、子供にとっても、大事な時間ようで、通いだしてからは、楽しく通っているようです。
出口のないトンネルはない…と思います。
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ジャスミンさん
まず一番大切なのは 1人で頑張ろうって思わないって事。私も子供のことで悩み、涙を流し、もうどうしていいかわからない… 母親やめたいって思っちゃった時もあります。
周りの視線が辛い… たくさん勉強してるつもりなのに何をしても上手くいかない… 全て共感できます。きっとお子さんもお母さんと同じように上手くできないことで悩んでいるんですよね。でも失敗の数だけトライしてるってことです。ここまで頑張ってきた自分を褒めてあげてください。スキンシップのとれるお子さんならたくさん抱きしめて、お子さんがこの世で一番安心できる場所を与えてあげてください。
一つ上手くいかなくてもまた次の道に進むみちしるべだと思って、今やってること できることだけ見つめてみて。過ぎてしまったことや先のことを見よう見ようって思うと、より疲れてしまいますよね。自分の力が抜けた時に あっ!って思えること、必ず出ると思います。って言っても精神的にぐちゃぐちゃになってる時にはそんな風に冷静に考えられませんよね。私もそうでした。
育児相談や、医療機関も利用できそうならSOS出してください。24時間制 フリーダイヤルの電話相談なども利用してみては? 私がもう母親やめたい… って思った時に切羽詰まってかけた電話、涙でまともに話すこともできない私に、ゆっくりでいいから…と最後まで話を聞いてくださったカウンセラーさんには本当に感謝しています。ゆっくりでいいんです。途中寝そべっちゃってもいいんです。まだ4歳のお子さん 伸ばしてあげられる時が必ず来るから まずは お母さん御自身が一息つける場所を作ってみてください。
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一度、深呼吸をして下さい。
私も娘が3、4歳頃がピークでした。
自律神経失調症、起立性低血圧、胃炎、胃のポリープ・・・。
子どもの癇癪で胸が締め付けられるように苦しくなり痛くなり鬱状態でした。
毎日、寝込んでいました。
そんな私も通院して治療して、子どもの療育を増やして、必死に生きてきました。
今は、元気です。健康です。娘も癇癪が減りました。
ジャスミンさん、あなたが弱いわけじゃないですよ。
充分頑張っているのですから自分体調にも目を向けてみて下さいね。
経験者として言えることは、不安・恐怖に襲われやすい時は、
自律神経が乱れている可能性もありますので。
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ジャスミンさん
辛いですよね。。。
ご自身なりに一生懸命に頑張っていらっしゃるのが伝わります。
でも、ちょっと頑張りすぎちゃったのかな。
まずはジャスミンさんのお気持ちが少しでもラクになれるよう、相談できる場所を見つけましょう。
月1では少ないと思います。辛いその時に話せる人や場所、行政の相談所や電話相談窓口、民間の支援センターやメンタルクリニック…相性もありますし、いくつかリストアップしておいてもいいと思います。
答えやアドバイスではなく、「うんうん」と聞いてもらえること自体が大事だと思いますよ。
もちろんココにも何でも、何度でも書きに来てくださいね。ジャスミンさんに合うコミュニティでもいいと思います。
それから幼稚園に関しては、個人的には何が何でも登園しなくちゃ!と思わず、今日は無理かな~と思えば休んじゃってもいいと思います。可能ならば、加配の先生を付けてくれたり、理解ある幼稚園に転園しちゃうのも。
登園して一日過ごすのは息子くんです。朝パニックになるのは、幼稚園に対するストレスだったりしませんか?不安や恐怖を抱えて過ごすのは、この先の成長を考えても良い経験にはならない気もして心配です。
ネットや本、ここのアドバイスも含め、正解は無いと思います。二人と同じ子がいないように、情報はあくまでも事例であり、参考です。息子くんが「癇癪やパニック起こしたらどう対応するか」ではなく、「ナゼ癇癪やパニックを起こすのか」を、たくさん話したり、様子を見ながら探していき、その原因を可能な限り排除して行く方が近道じゃないかな~と思いますよ。簡単には見つからないでしょうし、もしかしたら解決しないまま終わるかもしれませんが、何かしらのヒントや発見はあるかもしれません。
無理をせず、頼れるところには頼り、「こうでなければ」と考えずに、ちょっとペースダウンしましょうよ^^
最初から上手く対応できるお母さんなんていませんし、私も何年育てても上手く行かないことばかりです。
みんな同じですよ。だから泣かないで~!
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【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。
小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!
例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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