Q&A - お悩みきいて!

生き地獄のような毎日で、苦しくてたまりません

ジャスミンさん

2016/09/08 14:03

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生き地獄のような毎日で、苦しくてたまりません。

初めて投稿します。よろしくお願いいたします。
最近、高機能自閉症とADHDと診断された、４歳になったばかりの息子がいる、３７歳専業主婦の者です。

この春から幼稚園に入園したのですが、最近特にこだわりがひどくなり、それにともないパニック・癇癪がひどいです。
朝から大声を出しご飯をひっくり返す。テレビを叩いて倒す。数え上げたら、キリがありません。
また人（特に同年齢の子）に対する恐怖心がひどく、幼稚園の送り迎えの時に人が大勢いるため暴れ泣きわめき、周りの目もあるため本当に辛いです。
幼稚園の先生には自閉症の旨伝えてありますが、加配などはついておらず、そこまで重要視されていません。
そのうち、退園を促されるのでは、とビクビクしています。

自宅にいるときは、過去の会話をひたすら繰り返したり、何十回と同じ質問（明日どこ行くの？など）をしたり、アニメのセリフを延々と繰り返したり、とにかく静かな時がありません。耳栓をしたくなります。

私は本やネット、療育先などでどのような対応をしていいいかについて勉強しているつもりなのですが
なかなかマニュアル通りにはいかず、子供が暴れるたびに、毎日泣いてばかりです。
主人は仕事が忙しく平日はほとんどいませんし、休日も寝ています。
両親は近くにおり健在ですが、病気で高齢のため、頼るつもりも子供の状態を打ち明けるつもりもないです。

最近では、家事もままならなくなってきました。でも、他に誰も代わりがいないので
なんとか重い体を上げて、こなしています。
こんな地獄のような中で生きるのは、もう無理だと思ってしまいます。

さっき、療育の回数を増やしたいと思い
市から紹介を受けた施設に見学の依頼の電話をしたら、冷たい対応をされてしまいました。
（こちらは子供の幼稚園終了後しか見学に行けない旨伝えたら、その時間は無理です、と一蹴されました）
それで、余計に落ち込んでしまいました。

私は出口のないトンネルをずっと歩き続けなければいけないのですか？
私のような何もできない母親のもとに生まれた、子供のことを気の毒に思ってしまいます。
市の発達支援センターには月１で話を聞いてもらっています。
子供に対する対応を教えていただいたりして、その時は安心するのですが、家に戻るとまた不安・恐怖に襲われます。
うまくできないんです。子供に対しても、何もかもが。毎日涙が止まらないです。

長文、失礼いたしました。
同じような悩みをお持ちの方など、アドバイス等ありましたら、よろしくお願いいたします。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

ジャスミンさん

2016/09/15 15:21

回答をくださった皆さん、お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。本当はお一人お一人にお返事をしたい、直接お会いして頭を下げたいくらいですが、今の私にはどちらもかないそうもありませんので、こちらのメッセージで失礼します。

見ず知らずの私に心からの励ましやアドバイス、本当にありがたかったです。何度も何度も泣きながら読み返しました。同じように辛い経験をされた方からのご意見は、大変参考になりました。

正直今は、その日を生きて終わることで精一杯です。私自身の心のエネルギーが切れてしまったのでしょうか、、、毎日泣いています。外で楽しそうな家族連れを見ただけで、涙が止まらなくなります。友達が子供の話を楽しそうにしているだけで、嫉妬で狂いそうになります。本当に今の私は醜いです。

まずは、思いきって心療内科に行ってみようと思います。心が少し回復したら、子供に真剣に向き合ってみようと思います。皆様のご意見を参考にして、療育のこと、支援のこと、幼稚園のこと等も考えてみます。

またこちらで色々と相談させていただくかもしれませんが、その時はよろしくお願いいたします。本当にありがとうございました。

この質問への回答

やっちんさん

2016/09/08 14:26

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大変ですね。ジャスミンさんの息子さんの大暴れが目に浮かぶようです。そして私は３歳のADHD+自閉症の息子が一人います。

ジャスミンさんは内科でも心療内科でも精神科でも少し心の緊張が楽になる手助けが必要かなって思います。私も一時期、スーパーの買い物中に号泣したりレジの最中ボロボロ涙が出たり普通の生活が送れなくなるまで自分を追い込んでしまったので、ジャスミンさんが心配です。

あと息子さんの相談も月に一回じゃ少なく感じます。どこか助けてくれる場所、見つけましょう。私も相談場所が発達支援センター、保健センター、保育園、これでもまだ足りないです。

倒れてもここが助けてくれるって思える場所をもっと作りましょう。お互い無理しないで周囲に甘えたいですね。

豆ぞうさん

2016/09/08 14:36

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園の時間にしか開いていない・療育を増やしたいなら
幼稚園と療育施設に週の半分ずつ通ってみてはどうでしょう？

行きたくない場所へむりやり連れて行っても良い結果にはなりませんし。

お近くに自閉症を受け入れてくれる幼稚園はありませんか？
園の特色によって、色々違うと思います（定型児が多く、障害に関心のない園では加配は難しいかもしれません）

ジャスミンさん自身もメンタルクリニックにかかることをお勧めします。
無理なさらずに、頼れる行政はすべて頼り、家事は手を抜けるだけ抜いてください。
多少のホコリで死ぬことはありません。（重度アレルギーを除く）

何もかもを上手くやる必要はありませんよ。ご自身を追い詰めすぎませんように。 Pariatur minima hic. Quo aliquam nulla. Autem non quam. Itaque laudantium voluptas. Ea eum magnam. Modi vitae quisquam. Est autem et. Reiciendis aut illum. Optio est dolores. Voluptas quia ut. Ut doloremque aut. Facere quos voluptas. Earum fugit omnis. A vero sit. Eveniet voluptatum reiciendis. Assumenda ducimus consequuntur. Dolorem a fugiat. Repudiandae inventore deleniti. Animi voluptatum non. Commodi accusantium autem. Nisi voluptates corrupti. Ut aut laudantium. Sit et harum. Nihil dolores fuga. Dolor optio dolorum. Labore minus odio. Quo enim sint. Esse perferendis autem. Illo omnis quidem. Nisi ex rerum.

退会済みさん

2016/09/08 14:35

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お疲れ様です。
「他に誰も代わりがいない」とのことで重い体を上げているとのことですが、相当に頑張られていると思います。

うちには12歳息子と、9歳娘がいます。
私は43歳の専業主婦です。
ちなみに息子は、幼少期に自閉症傾向と指摘されてもらったものの、特別な療育等は受けていません。。。

お住まいの市のことはわかりかねます…。
ただ、個別相談を受けられてみてはいかがかなぁと思いました。
（うちの自治体には、教育相談と言うものがあります。子供が心理士と遊んでもらっている中、親は別心理士と面談しています。そこには、いろんな年齢の子が来ているようです。）

あくまでも我が家の話ですが、個別の相談を受けることで、親として、子供の関わり方を学んでいます。
また、子供にとっても、大事な時間ようで、通いだしてからは、楽しく通っているようです。

出口のないトンネルはない…と思います。
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トミーのママさん

2016/09/08 15:44

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ジャスミンさん

まず一番大切なのは 1人で頑張ろうって思わないって事。私も子供のことで悩み、涙を流し、もうどうしていいかわからない… 母親やめたいって思っちゃった時もあります。

周りの視線が辛い… たくさん勉強してるつもりなのに何をしても上手くいかない… 全て共感できます。きっとお子さんもお母さんと同じように上手くできないことで悩んでいるんですよね。でも失敗の数だけトライしてるってことです。ここまで頑張ってきた自分を褒めてあげてください。スキンシップのとれるお子さんならたくさん抱きしめて、お子さんがこの世で一番安心できる場所を与えてあげてください。

一つ上手くいかなくてもまた次の道に進むみちしるべだと思って、今やってることできることだけ見つめてみて。過ぎてしまったことや先のことを見よう見ようって思うと、より疲れてしまいますよね。自分の力が抜けた時にあっ！って思えること、必ず出ると思います。って言っても精神的にぐちゃぐちゃになってる時にはそんな風に冷静に考えられませんよね。私もそうでした。

育児相談や、医療機関も利用できそうならSOS出してください。24時間制フリーダイヤルの電話相談なども利用してみては？私がもう母親やめたい… って思った時に切羽詰まってかけた電話、涙でまともに話すこともできない私に、ゆっくりでいいから…と最後まで話を聞いてくださったカウンセラーさんには本当に感謝しています。ゆっくりでいいんです。途中寝そべっちゃってもいいんです。まだ4歳のお子さん伸ばしてあげられる時が必ず来るからまずはお母さん御自身が一息つける場所を作ってみてください。 Pariatur minima hic. Quo aliquam nulla. Autem non quam. Itaque laudantium voluptas. Ea eum magnam. Modi vitae quisquam. Est autem et. Reiciendis aut illum. Optio est dolores. Voluptas quia ut. Ut doloremque aut. Facere quos voluptas. Earum fugit omnis. A vero sit. Eveniet voluptatum reiciendis. Assumenda ducimus consequuntur. Dolorem a fugiat. Repudiandae inventore deleniti. Animi voluptatum non. Commodi accusantium autem. Nisi voluptates corrupti. Ut aut laudantium. Sit et harum. Nihil dolores fuga. Dolor optio dolorum. Labore minus odio. Quo enim sint. Esse perferendis autem. Illo omnis quidem. Nisi ex rerum.

pugさん

2016/09/08 18:12

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一度、深呼吸をして下さい。
私も娘が3、4歳頃がピークでした。
自律神経失調症、起立性低血圧、胃炎、胃のポリープ・・・。
子どもの癇癪で胸が締め付けられるように苦しくなり痛くなり鬱状態でした。
毎日、寝込んでいました。

そんな私も通院して治療して、子どもの療育を増やして、必死に生きてきました。
今は、元気です。健康です。娘も癇癪が減りました。
ジャスミンさん、あなたが弱いわけじゃないですよ。
充分頑張っているのですから自分体調にも目を向けてみて下さいね。
経験者として言えることは、不安・恐怖に襲われやすい時は、
自律神経が乱れている可能性もありますので。

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がぶりえるさん

2016/09/08 16:13

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ジャスミンさん
辛いですよね。。。
ご自身なりに一生懸命に頑張っていらっしゃるのが伝わります。
でも、ちょっと頑張りすぎちゃったのかな。
まずはジャスミンさんのお気持ちが少しでもラクになれるよう、相談できる場所を見つけましょう。
月1では少ないと思います。辛いその時に話せる人や場所、行政の相談所や電話相談窓口、民間の支援センターやメンタルクリニック…相性もありますし、いくつかリストアップしておいてもいいと思います。
答えやアドバイスではなく、「うんうん」と聞いてもらえること自体が大事だと思いますよ。
もちろんココにも何でも、何度でも書きに来てくださいね。ジャスミンさんに合うコミュニティでもいいと思います。

それから幼稚園に関しては、個人的には何が何でも登園しなくちゃ！と思わず、今日は無理かな～と思えば休んじゃってもいいと思います。可能ならば、加配の先生を付けてくれたり、理解ある幼稚園に転園しちゃうのも。
登園して一日過ごすのは息子くんです。朝パニックになるのは、幼稚園に対するストレスだったりしませんか？不安や恐怖を抱えて過ごすのは、この先の成長を考えても良い経験にはならない気もして心配です。

ネットや本、ここのアドバイスも含め、正解は無いと思います。二人と同じ子がいないように、情報はあくまでも事例であり、参考です。息子くんが「癇癪やパニック起こしたらどう対応するか」ではなく、「ナゼ癇癪やパニックを起こすのか」を、たくさん話したり、様子を見ながら探していき、その原因を可能な限り排除して行く方が近道じゃないかな～と思いますよ。簡単には見つからないでしょうし、もしかしたら解決しないまま終わるかもしれませんが、何かしらのヒントや発見はあるかもしれません。

無理をせず、頼れるところには頼り、「こうでなければ」と考えずに、ちょっとペースダウンしましょうよ＾＾
最初から上手く対応できるお母さんなんていませんし、私も何年育てても上手く行かないことばかりです。
みんな同じですよ。だから泣かないで～！ Cum voluptatem quia. Sed qui magnam. Aut aliquid harum. Sed omnis asperiores. Repudiandae quas earum. Perferendis ut culpa. Nihil facilis impedit. Eveniet eum placeat. Molestias molestiae quis. Ducimus eum consequuntur. Ab illum earum. Aperiam iusto consequatur. Nihil consequuntur ullam. Id hic est. Distinctio molestiae dolorem. Veritatis saepe fugiat. Placeat odio asperiores. Dolorum aliquid voluptates. Magnam veniam et. Ab labore a. Non ut labore. Labore numquam et. Et ducimus dolor. Asperiores ducimus earum. Et maxime enim. Totam reiciendis unde. Ea quas quis. Velit atque necessitatibus. Est odit et. Explicabo placeat non.