質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか？
気持ちが落ち込む程ではないけども、心がワクワ...

こーきちさん
2017/10/01 13:58
7
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気持ちが落ち込む程ではないけども、心がワクワクすることも無く、空っぽの心、満たされない思い、仕事しないといけないのに、何なんですかねぇ。逃げたら、負けになるって言う訳が分からないプライドに支配されて毎日虚無感で働いてます。←仕事しろってね（笑）

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こーきちさん
2017/10/02 14:48
皆様、コメントありがとうございました´ω`*

最近気分の乱高下が大きく、少し弱気な発言をしてしまいました。何とかなるさ位気持ちを明るくして、頑張ります。

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https://h-navi.jp/qa/questions/71765
退会済みさん
2017/10/01 14:30
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こんにちは

社員食堂のお仕事にやりがいを感じないからでしょうか。
味気ない思いでしてるのは、疲れることでしょうね。

ミスが多いと前に書かれてたようですが、
改善されましたか？

https://h-navi.jp/qa/questions/71765
こーきちさん
2017/10/01 21:32
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花火師さん

各々が折れるはずもなく、今回はこれでいいけど、次回からは臨機応変に……みたいな感じです。皆自分のやり方が1番合っていると思っているので、ホント日替わりメニューならぬ日替わりルールです。。゜(´⊃ω⊂｀)゜。 Voluptatem atque architecto. Nostrum ut molestias. Veritatis voluptatem similique. Dignissimos aut eum. Architecto natus sed. Officia cum delectus. Est consectetur at. Explicabo quae fugiat. Pariatur recusandae distinctio. Ut culpa dicta. Laudantium qui excepturi. Voluptatem culpa aliquam. Quam aut dolor. Quis pariatur consequatur. Dolorem est consectetur. Excepturi odio at. Sit expedita consequatur. Rem cupiditate iure. Molestias consectetur assumenda. Eum velit ut. Consequatur suscipit eos. Eum assumenda ut. Omnis assumenda odit. Voluptatem reprehenderit corrupti. Mollitia rerum perspiciatis. Non dicta eos. Cupiditate voluptatem ab. Eum et modi. Ducimus molestiae eos. Saepe error provident.

https://h-navi.jp/qa/questions/71765
退会済みさん
2017/10/01 15:40
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うーん。
自分らしくしていますか？
なんか、毎日って、好きなことだけでもだめだし、仕事だけもだめだし、家族だけもダメ、友達だけもダメ、少しずつのバランスが大事なんじゃないかな－、と思います。
仕事だからと遠慮して、無難な格好や髪形を自分に押しつけてるとか？何かりゆうがありませんか？ Aliquam a illo. Temporibus ex et. Eligendi mollitia sequi. Ex neque est. Minus vero quisquam. Quia et animi. Consequatur repellat fugit. Laborum velit nesciunt. Et accusamus modi. Exercitationem assumenda maxime. Voluptates similique fugiat. Iusto expedita et. Pariatur doloribus officiis. Repellendus voluptate assumenda. A aut alias. Fugiat similique mollitia. Magni eligendi autem. Repellat eligendi consectetur. Dolorum maiores nostrum. Ex deserunt nulla. Sunt perferendis quibusdam. Voluptas ut ipsa. Est qui incidunt. Autem qui et. Dolores sunt nisi. Est aperiam voluptatem. Eligendi nisi et. Autem provident voluptate. Laborum omnis quisquam. Aliquid esse in.

https://h-navi.jp/qa/questions/71765
退会済みさん
2017/10/01 16:34
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こーきちさん こんにちは ！
やるべきこととやりたいことがごっちゃになっているから苦しいのでは？
誰も仕事はやりたくないんです。
じゃあなんで仕事するかって快楽を得るためや落ち着くために仕事するんです。
それを仕事をやりたいものと誤解しているから見つからずに虚無感になっていませんか？
頭が良いので複雑に考え過ぎてはいませんか？

一つ負けたくないのであれば、そのアンガーを使ってライバル作って、その人に成績で勝つ。

二つ目は自分のために頑張れないのであれば、家族のため、発達障害で不安で働けない人のために寄付するためなどに働いてくださいませんか？
お金で寄付できないのであれば、不安などで苦しむ発達障害の人たちに工夫をアドバイスしてくださいませんか？ Voluptatem atque architecto. Nostrum ut molestias. Veritatis voluptatem similique. Dignissimos aut eum. Architecto natus sed. Officia cum delectus. Est consectetur at. Explicabo quae fugiat. Pariatur recusandae distinctio. Ut culpa dicta. Laudantium qui excepturi. Voluptatem culpa aliquam. Quam aut dolor. Quis pariatur consequatur. Dolorem est consectetur. Excepturi odio at. Sit expedita consequatur. Rem cupiditate iure. Molestias consectetur assumenda. Eum velit ut. Consequatur suscipit eos. Eum assumenda ut. Omnis assumenda odit. Voluptatem reprehenderit corrupti. Mollitia rerum perspiciatis. Non dicta eos. Cupiditate voluptatem ab. Eum et modi. Ducimus molestiae eos. Saepe error provident.

https://h-navi.jp/qa/questions/71765
こーきちさん
2017/10/01 17:12
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たぬたぬさん
塩ワンコさん
花火師さん

コメントありがとうございます´ω`*

分からないこと質問する→こーだよあーだよ(Ａさんのやり方)→(Bさん)やり方違うじゃないの！→え、Ａさんに教えてもらいましたけど？→B臨機応変にやってよね……→臨機応変にする→Ａ余計なことしなくていいから

等、マニュアル自体がない。
各個人個人が、好き勝手に行動しても何故か、なんとか成り立っている。職場です。

柱となるマニュアルを皆が自分がやりやすいようにし、新人が来たらおばさん方1人1人のマイルールを教えるので、やり方が何通りもあるって言うねぇ(T ^ T)覚えられるかーンなモン！

頭煙出てるわー˚‧·(´ฅωฅ｀)‧º· Corrupti cum aut. Quo placeat voluptatum. Ut qui autem. Reiciendis ut explicabo. Adipisci corporis et. Minima ipsa hic. Ut culpa eum. A autem dolorem. Itaque nihil et. Ut quam omnis. Quia repellendus facere. Dicta officiis veniam. Rerum qui quidem. Neque corrupti consequatur. Ut et labore. Sed voluptatem harum. Dolorum adipisci debitis. Saepe ut accusamus. Repudiandae est rem. Aut corrupti laudantium. Ex temporibus est. Sapiente vel in. Cum laboriosam perspiciatis. Consequuntur ea aliquid. Explicabo qui et. Sit maxime delectus. Vero et at. Quia quidem vitae. Quasi autem consequatur. Eveniet at illum.

https://h-navi.jp/qa/questions/71765
退会済みさん
2017/10/01 17:30
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マイルールが多い職場だろうな、ということは想像できました。
長くいる人の非効率なやり方が優先されることもあるでしょう。

そこは切羽詰まってからのコミュニケーションだけでなく、
相手が忙しくない時に見計らってあらかじめ整理を手伝ってください
のように聞くとかもいいかもしれないですね。

よかれと思ってやっても迷惑がられることなんか
定型・非定型にかぎらずしょっちゅうだと思います。

頭煙でないように... Ut omnis ut. Quis ut et. Velit aliquam et. Est est eos. Similique dolor deserunt. Est quod quia. Et omnis voluptatem. Qui saepe consequatur. Tempore iusto labore. Fuga delectus reprehenderit. Eos aspernatur est. Et facilis iusto. Distinctio culpa rem. Ea explicabo nulla. Quia ratione placeat. Officia maiores iure. Omnis explicabo quisquam. Autem itaque rerum. Id quia rem. Ea molestiae autem. Ipsa aliquid doloremque. Maxime nam et. Corrupti molestias nisi. Libero et corporis. A dignissimos quis. Accusamus eos modi. Accusantium qui doloribus. Est rerum rerum. Fugiat mollitia magnam. Inventore dolores deleniti.

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発達障害かも（未診断）
19歳～
仕事

みんなのアンケート

言いたい！聞きたい！
締め切りまで
1日
【支援がなかなか届かない…】発達障害グレーゾーン・境界知能のお子さんのエピソードをお聞かせください！
文部科学省のデータによると、小・中学校の通常学級に在籍する児童のうち、特別な支援が必要な児童の割合は8.8%とされています。
参考：https://www.mext.go.jp/content/20230524-mext-tokubetu01-000026255_01.pdf

診断されていないからなかなか支援に繋がらない、特別支援学級に転籍するまでではないけれど、境界知能で勉強についていけないなど発達障害グレーゾーン・境界知能のお子さんについて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達障害グレーゾーン・境界知能」についてのアンケートとなります。

例えば：
・高学年になって勉強が難しくなり、周囲についていけなくなったことで自己肯定感も下がってしまった
・授業に集中できないようで先生に注意されることが多い
・発達障害グレーゾーン、境界知能のわが子が通常学級で受けている合理的配慮
・通常学級と通級指導教室。特別支援学級……どれを選んだらいいのか悩んだ
・中学までは支援が手厚いけれど、普通高校に進学したら支援のない状態で上手くやっていけるか心配
・企業の障害者雇用は手帳がないと難しいと聞き、精神障害者保健福祉手帳を取得したい。でも、境界域で発達障害や知的障害の診断がないので申請できないのかと不安
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年6月9日（月）から6月19日（木）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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回答
お友達がADHDだと知った時に、「なんかよく分からないけど近づくのやめておこう」ではなくて「何ができることはないか」と考えるのは優しい人だ...
19歳～ ADHD（注意欠如多動症）
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自己肯定感が低く、自分の行動に自信が持てません

発達障害の影響もありますが、複雑な家庭環境育ちで劣等感も強く、｢挙動不審｣、｢人を信頼していない｣、｢1人が好きだと思っていた｣などと言った、心無い言葉を投げかけられてきました。同じ年齢なのに対等な関係にならず、上から目線で接しられることも多く、年齢を重ねる毎に人を信頼することが難しくなってきています。カウンセラーも何度か変わりました。自然体に振る舞えないことを自分が1番理解しているのに、何も私の事情を知らずにただただ蔑んだ目で見てくる周囲が辛いです。そして何より辛いのが、たまに他人に感謝されたり褒められても、自分の心に微塵も響かなくなったことです。達成感も得られず、生きる楽しみがありません。明るい未来が思い描けず、時々涙が出てきます。発達障害を抱えながら、どうやって前向きに生きたらいいのでしょうか？
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ぼーっとすることができず、暇だと不安に駆られる娘の主治医や心理士さんにはテレビや動画を見ている時間は脳が休まる、と言われました。 習慣とし...
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底辺に落ちた人間の人生について底辺に一度落ちたら、ほとんどの

人は一生不幸で悲惨な人生を歩むことになるのでしょうか？それは人によりますか？最近何もかも否定的な考えしかできない脳に変化していっている気がしてしまい、自身の状態を客観的に知るためにもこの場でアドバイスを頂きたく、ご質問させていただきました。私の経歴をざっと紹介しますと・専門学校を7ヶ月で中退・1社目の会社を8ヶ月で退社・1年半の空白期間あり・軽度の発達障害(ADHD)私の主観では、自身を底辺だと思っております。私自身、今後どうして良いか分からず、正社員として働くべきなのか、個人で働くべきなのか色々な選択肢が頭の中をよぎり、決断ができなくなってしまっています。それに加え、全ての物事を否定的に捉えてしまうため、正社員になったところで、こんな職歴を雇う企業は確実にブラック企業だろうし、そこで耐えて職歴を作って待遇のいい企業に行くとしても、その前に耐えられなくなって辞めてしまって、さらに職歴が汚れ、ブラック労働から永遠に抜け出せないだろうと考えたり、もう一つの選択肢として、正社員ではストレスがかかりすぎるので、アルバイトをしながら何かしら副業をやって、副業で月20万円安定的に稼げるようになったら独立しようというプランも考えたのですが、副業の平均月収が5万円なので、20万なんてとても無理だろうと思い、そこで怖気付いてしまったりします。結局びびっているだけなのかもしれません。これらは全て思い込みなのでしょうか？この状況で自分はどんな生き方を選択すれば、幸せになれるのかわかりません。ネットではよく、底辺からこれくらい稼いで底辺脱出しましたなんて記事をよく見ますが、こちら側の余裕のなさに漬け込んでただ金稼ぎしたいだけで、助けるつもりなんてとうとうないんだろうなと考えてしまいます。底辺から脱出した人の体験談を見ても、たまたま運が良かっただけだろうな、こんな人は一握りしかいないと否定的になってしまいます。私はどうすれば良いでしょうか？もしよければ、アドバイスの根拠なども教えて頂けるとありがたいです。長文の上、注文も多く、面倒かもしれませんが助言頂けるとありがたいです。よろしくお願い致します。
回答
続き 本当に助けるとはお金なんてなくてもできます。そこは真理じゃないでしょうかね。これ買ったらここれするでは人との信頼なんてまずできませ...
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
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5歳今年年長になる息子の習い事について悩んでいます

息子は昨年発達検査でADHDの傾向ありと言われています。私の住む地域では9歳〜しかはっきりとした診断名はつけられないので現段階でグレーゾーン扱いです。児童心理士の方に定期的に面談をしていただいていてその時々の問題に対して対応方法などを相談しています。療育は必要ないでしょうとの事で特に行っているところなどはありません。現在幼稚園に通っていて専門機関にて傾向ありと指摘を受けた事をお伝えし場合によって合理的配慮をお願いしたところ幼稚園での生活はトラブルがとても少なくなりました。ここから本題になりますが、息子は3歳からスイミングに通っているのですがここ2ヶ月位の間に先生から遠回しに落ち着きがない事や言うとおりに動かない事について指摘を受けました。ADHDの傾向ありと指摘を受けた事、心理士さんから教えていただいた対応方法などを伝えたのですがなかなか理解できない部分も多いようで息子も自分だけ注意される、褒めてもらえない、と自信をなくしているみたいです。他の子と同じ事をしていても注意されるのは息子だけだったり、2回する所を1回で終わらせられたり先生が準備不足でやろうとしたタイミングで急に方向転換されてその上ちゃんとして！と言われているのを見ると親としてどうするのが良いのか悩んでいます。
回答
新しいところや、新しい習い事を探すにしても、先ずは息子さんの気持ちがどうか? ですよね。 私もナビコさんと同じで、曜日と担当の先生を変わ...
習い事 発達障害かも（未診断） 療育
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発達障害です

就職して約2週間、初めての一人暮らし初めて2週間、夜はホームシックで悲しくなって、寝て起きたら仕事行きたくない。今日の朝、嘔吐して、初めて休みました。明日から更に行きにくくなった。夢である職業に付けたはいいものの続けられるかは別の話だと思う。覚えなければならないことが山のようにありさも当然のように覚えろとか言う上司障害の事を打ち明けても、だからなに？どうしたわけ？とかなりそうで怖いそもそも障害のこと知らなかったら意味ない。自分が手帳持ってたら割り切れるし相手も納得させることができるのかな。手帳持ってたら仕事辞めて障害者雇用でチャレンジできるのかな。手帳のこと、来週病院行くので相談してみますが自分的に3級取れるか危ういレベル。事あるごとに涙を流してます。もし手帳取得できて、もし仕事辞めれたら、りたりこの働くの支援してくれるの利用できたら良いなと思ってます。こういうの俗に言う、「甘え」ってやつですか？みんなこんな感じなんですか
回答
甘えではなく、限界なのかも知れませんね。ただ、限界は、やはり、周りの人ではなく、自分が決めるものだと思います。 上司に相談、やめてハロー...
LD・SLD（限局性学習症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
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アスペルガーの娘に苦手科目も勉強してもらうには？アスペルガー

の高校２年生の娘がいます。本人が好きな数学や物理といった科目は進んで勉強しているようで、成績もよいのですが、英語や国語といった本人があまり好きでない科目は全くと言っていいほど勉強せず、成績も当然よくありません。親としては大学受験の為に苦手科目も勉強をしたほうがよいことは何度も伝えており、本人も頭では理解できているようですが、実際になかなか行動には移せていないようです。本人が不快感を抱くことなく、苦手なことにも取り組みやすくするにはどうしたらいいかお教えいただければ幸いです。
回答
くるみさん、こんにちは。 好きな教科を進んで勉強してくれるのは嬉しいのですが、 苦手な教科がいつまでも後回しになってしまうと心配になります...
中学生・高校生 国語 英語
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42歳独身男性です

思いっきりアスぺです。友達が出来たことが無いです。ずっと仲間外れにされてきました。緊張が強く高校生の頃町の通りを歩いてたら緊張のあまり汗だくでロボットみたいな歩き方になったり、就職の面接の時は緊張のあまり倒れそうになったりしました。なんとか30代後半で障碍者枠で就職できましたが、仕事が無くしょうがなしに雇用されてる感じで気が狂いそうです。職場の輪にも入れてもらえません。家族にも生き辛さを分かってもらえないし、このまま一生友達も出来ないと思ったら何の為に生きているんだろうと思ってしまいます。自己否定してきてるので過去の記憶が断片的にしかありません。定型の人と上手くやっていけないんだったらこの世の中生きていくのが辛すぎます。
回答
難しいですね。 私は当事者の母親です。 自分自身が特性がとても強いです。 他の影響もあって、若い頃はもっと人付き合いが下手でした。 主...
就職 仕事 19歳～
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40代主人がADHDと診断されてストラテラ、コンサータを飲み

始めて数ヶ月後、コンサータを飲んだ日に大喧嘩した後し、その日から徐々に急に、お前を前みたいに大切に思えないからつらい、別居離婚したいと言い始めました。日によってすごく仲の良い日と、ずっとつらいとため息をついている日など人格に波があります。仲の良い日も、もう出ていくからとか、今までありがとうと笑顔で言います。頭が整理されて離婚したくなったのか、副作用の敵意や反抗心なのか...。薬を飲む前より空気の読めない発言やADHDの感じが強く出ている印象なんです。服用前はすごくポジティブだったのに、最近は「俺はダメだ、これから1人で生きていく、でもお金がない」と言って負のループにはまっています。私は薬のせいだと思って、やめてほしいとお願いしたのですが、飲むのをやめた時に飲まないとつらいと懇願されて飲んでいます。（私から見たら薬を飲まない数日は少し明るく楽しそうでした）ストラテラやコンサータを飲んでこのような症状がでた方はいますか？薬を出しているお医者さんに私から薬を辞めるもしくは減薬などお願いできるのでしょうか？いまは主人は怒ったりしませんが、離婚の意思は固く、ストラテラを飲んでから急に私への気持ちが冷めたそうです。薬をやめてもそれは変わらないそうです。ここ数年はずっと友達のような同志のような関係でお互いそれに満足していましたが、どうやらそこに疑問を感じ始めているとの事。妻だけEDとのことです。恐ろしい薬だなと思います。更に追記です。decoさん>夫婦は困難を一緒に乗り越えていくものだと私は思っています。彼はそう思ってなかったようです。もう愛情がなく、大切に思えないと言われました。数ヶ月前までは私は心の拠り所だったと言っていたのですが。【2024/5/24追加です】半年前の投稿にコメントありがとうございました。あれから色々ありました。結論から主人は言うと不倫してました。薬（ストラテラ、コンサータ）を飲み始めてから「性欲が増した」そうです。金遣いも荒くなり、後先考えずに家出して、親からも勘当され、破滅に向かっています。精神科の先生にも相談に行きましたが「は？ご主人覚○剤とかやってませんか？」と言われました。コンサータって医療用○醒剤ですよね？あなたが処方したんですよね？と思いましたが、この先生も話が通じず、やばそうだと判断しやめました。主人には情はありますが、薬を飲む前の主人はもう居ないですし、これ以上関わると自分が病みそうなので離婚することにしました。
回答
ストラテラ、コンサータを飲む理由として、職場での困り感をなくす感じでしょうか。 もし、そうであれば、旦那さんはこれらの薬の効果を感じていら...
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
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初めまして

つい最近adhdと診断された27歳既婚の子持ちで、最近仕事も始めたものです。だれにも理解してもらえず、どうすればと思い悩んでいましたが、ここを思いつき、はじめての投稿です。一番の悩みは朝はとても快活にうごけます。でも帰って来たら電池切れで家事が全くできない。全くと行っても基本完璧にしておきたいたちです。でも全く完璧に出来ていないし、心は願っても他人から見たら雑だと思われています。今処方されてるのはコンサータとストラテラです。でもこれも本当は良くないと、いろちろなところでよみ、きき、やめたいのですが主治医に相談しても、普通はありえないよね、でももう少し様子見てもいいよと良くわからないことをゆわれました←前のお医者さんにストラテラを出してもらってました。私自身もストラテラを切らすと朝顔きれない気がしてやめたくはないのですが、、、そう思ってコンサータを飲まずにいたらもっとしんどくなった気がして、どうすればいいのかわかりません。コンサータが切れたあとすぐストラテラを飲めばいいのかもう24時間切らさないように飲めばいいのかわかりません。帰ってから家事ができない自分が本当に許せません。どうしてももう少しだけ時間を伸ばしたいのです。うちはほぼワンオペ育児です。主人は帰りが遅く、子供とは遊ぶのですが、基本的に家事などはできません。仕事も、家事もとりあえずいつも通りのラインまでもっていって、年末にできなかった大掃除を終わらせて、そこからいろいろなことをしたいのに、日々のルーティンがまずできない。もうたまらなく辛いです。主治医には仕事なんかすぐにやめてできるだけ子供も保育所に長い間預けてヘルパーも雇ってゆっくりしなさいとゆわれました。でも私にとって子供は光です宝物です仕事はやむ終えずしなくてはならなくなり3歳まではすぐそばにいて一緒にいてあげたかったのに様々な事情で悔しい思いをしています。努力はもちろんします。だからもしいい方法をご存知の方よかったらあとばいすいただけませんか。ちなみにあさごじがらおきていろんなことをしてもしたいことの半分もできません。お医者さんではないので完璧な答えも求めていません。でもどうかお力貸してください。
回答
ruidosoさん 本当に的確で優しさがあふれる回答をありがとうございます。 そうですねおっしゃる通りです。 そこにこだわりを持たないこ...
仕事 19歳～ ADHD（注意欠如多動症）
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