退会済みさん

2018/05/04 02:54 投稿

回答 11 件

受付終了

分からなくなって困ってます。
人は、貴方はどんな時に笑いますか❓

自閉症スペクトラム障害でセカンドオピニオン中のものです。

私は、小学一年生の時、話しかけられただけで泣いていたら、男の子にひたすら追いかけられて、それから常に笑おうと決めました。常に笑っていたら、小学三年生の時に女の子達と話しているとkananakaはいつも笑っていて気持ち悪いと言われました。それから相手の表情を真似をして、目の前の人が笑っている時だけ私も笑うようにしました。

私にとって笑う＝目の前の相手が笑う事です。

33歳まで自分が普通だと思って生きていたので、みんなも目の前の人が笑うから笑うんだろうと漠然と思い込んできました。

今カウンセリングを受けていて、相手に合わせて笑うのではなく、自分が笑いたい時だけ笑えばいいと言われましたが、そしたら笑う事が出来ません。

どういう時に私は笑ったらいいか分かりません。

結構、悩んでいます。ずーとなんでみんな笑うんだろう(目の前の人が笑ってないのに、、、)と思ってきましたが、今私はいつ笑ってもいいのか分かりません。

皆様はどのような場面や状況、感情の時に笑いますか❓

もしよければ教えて下さい。
私だって笑えるんです。笑いたいんです。でもいつ笑えばいいか分からなくなっています。
自分が笑いたい時って事がよく分かりません。皆様の人の笑いたい時がいつなのか教えて下さい。
お願いします。

質問者からのお礼

2018/05/04 17:03

お忙しい中、沢山のコメントを書いていただきありがとうございました。本来なら個別にお礼のコメントを返すところですが、個人的事情によりまとめてお礼のコメントとさせて下さい。

私と同じように笑っていて笑うなと言われた方がいると知り、私だけじゃ無いんだと思う事が出来ました。

皆さんのコメントを読んで改めて振り返ると、私にとって笑う事は人の中に入って生きる為の必要不可欠なツールだったと思いました。笑っていないと追いかけられる。笑っていないと除け者にされる。笑っていないと、、、、、

でもそのツールが成長するにつれ、私自身となっていた気がします。作業療法士として働いていた時は、どんな人でもその人に合ったリハビリが提供できるを自分に課していました。結構認知症や性格が変わっている方はリハビリを拒否する事もあるんですよ。どんな人にも最も適切なリハビリを受けてもらえるように、私自信を相手に必死に合わせていました。子供が生まれる前はどんな人にも合わせ、一緒に笑えるようになった。リハビリできるようになった思った時期もありました。

だけど、本当の自分はずっと頭の中で険しい顔で泣いていたんです。そんな状態なのに現実では笑顔がいいね。優しいねって言われたりする。本当の私と現実で作った私との乖離にいつも違和感を感じ、どんなに褒められても全く嬉しくありませんでした。

カウンセリングで貴方が笑いたい時に笑えばいいと言われ、今まで人の中で生き残るために培ってきた私自身のスキルを否定された気がしたのかもしれません。たぶん皆様の書かれた通り相手は良心で言われています。言葉はわかるんですが、、、、、、、具体的にどうすればいいかわからない、、、、、、

イロイロなコメントを頂き、今後どのようにしていくか自分でまとめる事が出来ました。今までの笑うスキルは否定せずに、必要な時は使っていきます。そして、出来れば私自身が笑えるものを探していきます。

いろんな人がいて、いろんな理由で笑っている。私の笑いは人の中で生き残るための笑い。それでもいいかなって思えました。

皆さんコメントをありがとうございます。いつかは私も心の底から大声で笑えるようになりたいです。でもそれが、自分が楽しいではなく、目の前の人が楽しい時に笑う事でも、私にとっては一緒の笑いだと思い生きていこうと思います。

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いつもお世話になります。 6歳になったばかりの年長の男の子、ASDです。息子の言動の些細な事で私が笑うと「そんな事で笑うな！」と怒ります。息子になぜ笑ったらいけないのか聞くと「笑い声がうるさいから」と言いますが、大声で長い間笑った訳ではなくても怒ります。私からすると、自分の事で笑った＝自分の失敗を笑われた、馬鹿にされたような不快な感覚になるのかなと思い、そうたずねると、そうだとも答えます。まだ6歳なのでなぜ自分が笑って欲しくない気持ちに瞬間的になって怒ってしまうのか分からない、上手く言葉で表現出来ないのだと思います。（分かっている点は、夜は不安な気持ちになりやすく、そういう時に私が息子と関係のない事で笑うとビックリして怒る時があります。）こちらとしては、人間同士の自分や相手の言動を微笑ましく笑い合うコミュニケーションの一環としての笑いのつもりですが、そこが息子には分からないようです。その都度「今笑ったのは馬鹿にしたんじゃないよ。」「〇〇くんといるのが楽しかったり、面白いと思って笑ったんだよ。」「お母さんのした事を笑う時もあるよね？それはお母さんを馬鹿にして笑ってる訳じゃないよね？それと同じだよ。」など伝えていますが、どのように教えたら良いのか悩みます。笑われたくないポイントや感覚は人それぞれだし、こちらの感覚を押し付けてはいけないと思いますが、やはり人とコミュニケーションを上手くやっていく中で、そこら辺の感覚があまりに偏っていると本人も周りも過ごしにくいと思います。どのように対応、伝えていけば良いのかアドバイス頂ける方がいらっしゃいましたら宜しくお願いします。

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ASD（自閉スペクトラム症）小学3・4年生

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いつもお世話になっております。全IQ110、ワーキングメモリが低い、発達凸凹のある小学校低学年の女児の母親です。受診するも、診断基準を満たさないとの事で現在診断名はありません。相談ですが、我が子は言葉の遅れがあり、話す様になっても平坦な口調が数年続きました。今は強弱のある口調で話す様になりましたが、今困っているのは、笑う動作や驚く動作が非常に不自然なことです。くすぐられた時などは、自然に笑うのですが、テレビや誰かが面白い事をした時の笑い方が「わははは」などセリフ調で、平坦。また、仕草も大袈裟で不自然です。(本人は、本気で面白いと思っています) 周りからも、浮いてしまう様な仕草なので、何とかしてやりたいなぁと思うのですが、これといって良い方法が浮かびません。笑い方を教えるって…どうしたらいいんでしょう？その笑い方変だからこうしよう！も何か変だし。耳からの情報処理が苦手な為、本や漫画など目からの情報で、色々な仕草等を本人は身につけてきたのが原因？とは考えています。同じ様に、笑いや驚く動作が不自然なお子さんはいらっしゃいますか？成長して自然に変わりますか？本来なら、自然と出てくる感情の発露を教えるのに、何が良い方法やアイデアがあれば、お知恵をお貸しくださいませ。小さな事で構いません😌 読んで頂きありがとうごさいました。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学1・2年生小学3・4年生 IQ 診断小学校

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2018/12/17 投稿

人の話を聴く時は極力笑わないように心得ているけれど、それは正しい対応なのか気なります。笑うことは基本的に良いことだと思うけど、人の失敗等で笑うことは絶対とは言い切れないけど『嘲笑う』ことでしかないから。皆様の御考えを聞かせてください

職場の人間関係に悩みを持っています。人付き合いが苦手な人が、集団の中で『普通』に振る舞う時って、どういう心の持ちようをして乗り越えているのでしょうか。コミュニケーションが苦手な人や発達障害などの診断を受けている方は、きっと、何らかの工夫をして、社会生活を送っているのだと思うので、どういう心持ちでいたら、自然に振る舞えるのかなど、教えていただけたら嬉しいです。私は仕事上の会話や、ランチ、飲み会では、楽しく会話できるのですが、仕事中の雑談や、ちょっとした立ち話がとても苦手です。時短勤務なので、ただでさえ勤務が短いため仕事以外の話を仕事中にしてはいけないように思い、また静かな職場なので、人に聞かれているような気がして話すときに緊張します。笑顔もひきつります。話のうまい切り上げ方もよく分かりません。長話をしてしまって相手に切り上げられることもあれば、私が切り上げる時にも、会話の最後に後味の良い話をして立ち去りたいのですが、最近、言葉が出てきません。緊張？混乱？で頭が回っていない感じになり、中途半端な会話でフェイドアウトしてしまいます。あと、職場の同僚が集まって話をしているところに入っていくのが苦手です。同僚とそれほど仲良くなりたいのか、というと、そうでもないですけど、、、孤立はしたくないな、というレベルです。今は話しかけられたら輪に入る感じで、自分からは輪に入りません。仕事で議論したり、雑談した日は、夜、繰り返し思い出したりして、眠れなくなったり、偏頭痛や、土日には急な発熱があったり、体調に影響が出てきているかも。異動したり、子供が診断されたりして、落ちつかないことが続いているのもあると思います。私は自律神経のバランスが悪いと診断されたことはありますが、発達障害などの診断は受けていません。子供が自閉症スペクトラムと診断され、その特性を知るにつれて、私にも当てはまるものがあるように思っています。集団の中のコミュニケーションが苦手、固執、整理が苦手とか。どうぞよろしくお願いしますm(._.)m

発達障害かも（未診断） 19歳～診断会話コミュニケーション仕事

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2017/08/16 投稿

ASD当事者です。「話しかけられたくない！」って症状と付き合いながら生きてきました。そもそも、心療内科受診→精神科でASD診断もこの「話しかけられたくない」って自分の症状をなんとかしたい一心でした。で、、、、、、、最近思うのは、、、、、、「話しかけられたくない」って治るのかな？皆さんどう思われますか？。ちなみに私の話しかけられたくない症状は下記のとおりです。 ♯１話しかけられるとびっくりする。なぜか口が震える。ひどい時は全身が震える。 ♯２聴覚過敏があり耳が痛い→頭痛→顔がしびれる。防音イヤーマフをして２／３程度に痛みは軽減される。 ♯３話しかけられる事でその時している動作がフリーズする。料理中なら鍋を落としそうになる。手順を忘れる。火を止め忘れる等等、、、、、、そして、話しかけられないように工夫をしてきた事は以下の通りです。 ♯１　できるだけ話しかけられないようにするために、挨拶は先にする。報連相は先にする。 ♯２　周囲の人を分析し、話しかけられるタイミング、内容を予測して、できれば相手が話しかけてくる前にメールする。先に「どうかしましたか？」と聞く（時々積極的と勘違いされる） ♯３　話好きな人はチェックをしていて、周辺にいるときは要注意人物としてつねに警戒しておく。目が合うと先に話しかける。 ♯４　報告を受ける場合は、相手に報告用の用紙を事前に渡し、報告方法も記載しておく（○○したら、この用紙に記載して、○○の場所に入れてください） ♯５　自宅では夫に話しかけないでくださいと直接伝える。病気になってからは友人、元同僚、保育園の先生にも伝える。 ♯６　〇時～〇時など、時間を決めて、会話OKの枠をつくり、その時間だけは話しかけられると思うと比較的大丈夫。（１時間が限度） ♯７　防音イヤーマフを装着する。人が一緒の時は常に装着。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、そして心療内科の医師に相談しました。カウンセリングで相談しました。発達障害者支援センターに電話相談しました。話しかけられたくないんです←どうしたら話しかけられても大丈夫になりますかね？・・・・・・・・・・・あきらめましょう。って答えが返ってきました。だーーーーーーーーーかーーーーーーーーーーーらーーーーーーーーー。話しかけられたくない、話しかけられたらパニック、体が痛い、ストレスが大きいで困って受診したんです。なんとかしてください。せめて、トレーニング方法、場所を教えてください。もう、なんとかならないのかな。これって生まれつきなのかな？ASDだからしょうがないのかな？ちなみに、相手によって話しかけられて大丈夫かどうかについては、ほぼすべての人が不可です。大好きな夫、大好きな子供たち、家族、友人、、、、、、、、、すべてストレスになります。我慢はできますよ。体は痛いですが、、、、我慢はできますよ。ストレスですが、、、、、、、。基本的に相手の声量、声色でストレス度が違います。相手が誰かは基本的に関係ありません。なにかアドバイスや、こうしたらよくなりそうなどありましたらよろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～聴覚過敏発達障害者支援センターカウンセリング診断会話保育園先生パニック

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2018/06/13 投稿

私は小学1年生の頃にピアノを習っていました。周りの友達はレベル1の教材を当たり前の様に一年以内には終わってました、私は5年間で3レベルに突入したとこでやめてしまいました。私はピアノを5年生まで続けていましたが譜面を読むのも一苦労、きまった指で鍵盤を押せずわざわざ複雑な弾き方になってしまう、練習しようと思っても同じとこで毎回間違え挫折し違う事をしだしたり、ピアノ教室が終わったら出来ない自分に腹が立ったり、先生から練習不足と毎回叱られ泣いて帰っていました。小学生の間に他の習い事をしましたが全部周りの子と差が開いたり、基礎以上が出来ずやめてしまいました。今年で19歳になり、今年の冬に子供服のお店のスタッフをしてました。私は今までで一番頑張りました。今まで書くのが遅いからと諦めてましたが仕事でメモを取ったり積極的に掃除をしたり家に帰ってもメモを見返したりしました。最初は、週5 8時間勤務に慣れるのが目標で頑張ってました。慣れない環境のせいか、常に頭が痛くフワフワとめまいの毎日でした。とても精神的にも肉体的にもしんどくて声が小さくなったり笑顔じゃなかったです。慣れてきた頃には「当たり前の事すら出来てない」「教えたのに出来てない」「反抗してくる」「空気が読めない」「服を畳むのが極めて遅い」「後2ヶ月後にはどんなに頑張ったとしても契約を切るから早めに新しい仕事を見つけて辞めるといい」他にも様々なひどい事を言われました。人間関係が築けず、仕事の覚えも悪く、スタッフさん全員が怖くなってしまい仕事に行けなくなり辞めました。私は昔の人間関係を定期的に切る癖があり昔から仲がいい友達と呼べる人がいません。仲良くなっても私とずっと居たら友達をダメにしてしまう、私と居ない方が友達の為だと思って仲良くなっても自分から去ってしまいます。毎回少し時間が経ってからすごく後悔します。後、映画や漫画を見ても見終わった後に面白かったか面白くなかったぐらいでしか内容を覚えれません。どこどこのあの場面が良かったとか一緒に見た人に言われてもそんな場面あったんだ⁉︎って感じで映画や漫画の感想を言えません。上手くまとめれずすみません、何年も前からずっと悩んでます。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症）中学生・高校生 19歳～習い事先生仕事

回答5件

1件

2017/10/08 投稿

高校2年生の女の子がいます。注意すると「うるせー、しつこい！だまれ！」と返されるばかりで、全く反省していません。成長が少し遅いけれど、止まることはないと自分に言い聞かせながら、接してきましたが少したまに辛くなります。《叱る》を《怒る》と何度も何年も違うと教えても《怒る》の変換しかできないのも困ります。簡潔に言うと外面がよく、家の中では酷いの一言につきます。担任などに相談しても、一回では信じられないようでした。それくらい外と家では違います。学校、病院くらいにしか相談していませんが、教科書に載っているような知識ばかりでなく実際に育てている先輩方に聞きたいし吐き出したいのです。うまく文章が打てなくて、すみません。話したいこと聞いてほしいこともたくさんあります…

新年早々親戚の家でやらかしました。みんな会うのは一年ぶりなのでいろんな方から「●●は今何してるの？」「最近どうなの？」と聞かれましたが、なんと返したらいいか分からず、ずっと「え…特に…」と誤魔化してたのですが、あまりにも聞かれるので開き直って「今は▲▲さんと話してるよ！(笑)」と答えると「言葉のあげあしを取るな！」と怒られました、私的にはボケたつもりだったのですが…。昔、ちょっと遠い所で人と待ち合わせをした時、「どうやって来たの？」と聞かれて「家から10分歩いて●●線に乗って◼️◼️線に乗り換えて…そこから30分ほど歩いて…」と答えると「そこまで聞いてないよ！」と言われた経験があるので、「今何してるの？」と聞いた人も別に詳しいことが知りたいわけではないことは流石の私もなんとなく分かっています、でもなんて返したらいいのか分からないのです。文字通り"今"なら【誰々さんと会話をしてる】が答えですし、 "今日１日"の事なら【朝起きてペットに餌やって、コンビニに寄って、バスでここまで来て…】という答えになります、もっと広い"ここ数ヵ月間"の事なら【仕事した】【友達と遊んだ】【旅行した】【新しいゲームを買った】【模様替えした】…etc 星の数ほどある"したこと"の中から何をピックアップして返せばいいか分かりません。【今何してる、返し方】でググってもメールとかで『今何してるの～？』と聞かれたときの返し方しか出てきません。相手はなんと答えれば満足するのでしょうか、私は久々に人とあっても最近どう？とか聞かないタイプなので相手の気持ちは分かりません、友達と久々に会った時なども同じように聞かれますが、友達は私がこういう人間だと分かってるので友達「最近何してるの～？」私「元気に生きてるよ！」と返しても「そりゃ結構なことだ！(笑)」とか言って笑って返してくれるので困った事はありません…。友達よりももう少し硬い関係… でも会社の先輩とかよりは緩い関係… そんな親戚の人への返し方、何か無いでしょうか、もう毎年毎年聞かれてます、その度に笑って誤魔化してます、親戚も(こいつに聞いても笑って誤魔化すだけでなんも返ってこないな…)と諦めてくれたらいいのに、と思います、多分これも挨拶の一つなのでしょうね、特に意味があって向こうも聞いてるわけではないんでしょう、でもそれだからこそ難しいんです…。

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症） 19歳～会話仕事

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3件

2023/01/04 投稿

今春中学生になる娘のことです。入学前から心配なことが多く、色々なところに相談もしてきましたが、もともと勉強が好きなのと、ありがたいことにずっと仲良くしてくれるお友達も数人いて、学校生活を順調に送ることができ、無事に卒業できそうです。その仲の良いお友達はクラスが違うので、いつも下校が一緒で放課後もお互い遊べる日は約束してきて遊びに行ったりしていますが、休み時間は一人で図書館に行ったり本を読んだりして過ごすことが多いようです。それ自体は本人も本が大好きだし別に人に迷惑かけてるわけじゃないから良いのですが、気になることがあります。例えば、ゲームを皆でやったりする時、うまくいかないと泣いてしまいすごく不機嫌になり、周りの子も扱いが分からず…という感じになります。そして、うまく行った途端いつもの姿に戻り楽しそうにしています。勝ちにこだわるというか、感情がコントロールできないのかなと思います。いつも、ゲームでも何でも、負けたり連続で負けたりすると怒るというか泣くというか（騒いだりではなく静かに涙を流す感じです）極端に不機嫌になるんです。家族でやるときは、励ましたり、声をかけたりしながら、「友達とやるときにちょっと負けたくらいでそんなふうになったら友達が嫌な気持ちになるよ」とか、「ゲームなんだから負けても良いんじゃない？楽しくやってるのにそんなふうになったら、○○（娘の名前）とは一緒にやりたくなくなるよ」とか、都度言うのですが…。小さい子ならまだしも12歳…。既にわがままと思われまわりに嫌われてる節もあります。その場では何を言っても無駄というか、うまくいくのを待つしかない感じです。ボーリングだったら連続ガターを抜け出すしかない、スポーツの種目であればそれができるようになるしかない感じです。どうすれば改善できるでしょうか。

発達障害かも（未診断）小学5・6年生遊び図書館コントロール

回答14件

2件

2023/03/13 投稿

この質問への回答
11件

ろーたすさん

2018/05/04 05:21

kananakaさん、カウンセリングで仰った通り、自分が笑いたいときに笑う…と言うか、自然に笑いが起きてくることがありませんか？

例えば、テレビドラマを観て笑うとか、落語を観て笑う…とか。
我が家では(と言っても、主人と二人暮らしですが…)今、あるドラマを観て、お腹を抱えて笑いあっています。
そのドラマに出てくる、俳優さん達の表情やせりふが、あまりにも、コミカルで、観ていて自然に笑いが起きてきます。
そんなものではないでしょうか？

そして、『笑いのツボ』は、人によって違います。
漫才でも、リズムネタが好きな人、一発芸が好きな人、吉本新喜劇のように、お約束ネタが好きな人、私のようにトークネタが好きな人…と、それぞれ違うと思うのです。
だから、自分が自然に笑いたくなるときに、笑ったらいいのだと思います。

そして、kananakaさんが、知人に『気持ち悪い』と言われたことは、気にすることはないと思います。
私の知人にも、同じように言われた人がいます。
その知人は、震災が起きた時、集合住宅の方々とテントの中で、住人の方々と、炊き出しをしている最中に言われたそうです。

人は、どんな大変な時でも、こころの中では泣いていて、笑顔でいる人はいるのです。
逆にいえば、大変な時だからこそ、笑っている人も、世の中には、たくさんいるのです。

そして、私は、統合失調症の当事者ですが、陰性症状が強く出た時は、部屋に引きこもり、家事も全くできず、何を見ても、笑うことができませんでした。
だから、ある意味、笑うことができると言うことは、病気の症状が安定して『しあわせ』なことなのだと、振り返ってみて思います。

kananakaさんみたいに、挨拶をする時など、人に笑顔で接することは、とても良いことだし、私もそのようにしています。
あまり、その知人に言われたこと(気持ち悪い)を、気にしすぎないことです。

あまり難しく考えずに、自然に毎日を過ごしている中に、kananakaさんの笑えるものが、見つかってくるのではないでしょうか。

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退会済みさん

2018/05/04 07:52

私自身も笑うタイミングが悪くて、つまり人とほんのりズレてます

例えば、説明会や研修会等で講師の方があえて場を和ませる為に言うジョークなどは全く笑えません。
でも、どちらかといえば、自分がおかしいと思うことにはよく笑う「ゲラ」というやつです。
マンガをみたり、好きな芸人さんのネタ等では笑います。

ヒトとの会話では、よくわからない事が多いので明るい話題では笑うけど、そうでない話題は表情を作らないようにしてますね。
どうでもいいことがおかしくなってしまったり、笑う場面なのにどうでもいいことに気が向いてしまうといいますか。

また、病気になって、感情を完全に見失った事があり、そのときも数年位ですが往生しました。まあ、たかだか数年なのですが。

コメントしたのは、笑い以外の事でも色々で、うまく出来ないので相手が○○になったらこうしよう。とパターン化していることが多々あるからです。これらは、頑張って努力して体得したこともあり、自分をわからないところからパターン化により、修正してあるので、なかなか再修正が難しいです。つまり、ベースがないからです。

なので、笑いでその方法をとっていて、笑う＝相手が笑うになっていて変更できない！という気持ちはものすごくわかります。

私はそういうときは、もう変えられないので
例えば、笑う＝相手が笑顔。以外に、別パターンを作るようにしています。

対人の実践ではうまくいかないので、まず自分がどうか？ということをわからないなりに分析します。
笑うことなら、笑うことを取り戻すといいますか、面白いなぁ、とかおかしいなぁという事をしてフフッと笑う。

あと、表情は練習が必要で、鏡を見ながらひたすら練習。
表情筋がうまく動かないと、おかしくても笑えません。

大真面目に笑うことを探してみましたよ。
私の場合はマンガとか、可愛いものや赤ちゃんを見たとき心が動くのに気づいてそうしました。

対人の笑顔は人にあわせたまま、別の場面で笑ってます。

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退会済みさん

2018/05/04 08:03

kananaka

はじめまして、当事者です。
私も中学の時に、クラスメートからいつも笑っていて気持ち悪いと言われました。
言われるとかなりショックですよね、わかります。

私もふと振り返ると、私はいつ笑えばいいんだろう？このキャラ本当に好きなのか？と堂々巡りをしている感じです。
理由はただ1つ。周りの人とも仲良くしたいから必死にくいついてしまうからです。
発達障害の特性上、どうしてもマイナスなことが優先になりがちです。

笑うことがわからない場合、思わずぷぷと吹き出すアニメや漫才、動画から見つけるのはいかがでしょうか？
私が思わずぷぷと吹き出すアニメは、銀魂（いい話から笑える話、下ネタまで満載（下ネタダメならごめんなさい）、おそ松さん（クズすぎて面白い）、斉木楠雄のψ難（ありえなさすぎて面白い）、テニスの王子様（人間離れしすぎて面白い）あたりが爆笑できます。

私も笑うタイミングとか親の顔を見てしまう癖がありますが、一人で上記のアニメを見ている時は毎回吹き出してます。
私の中で笑うという定義は、こういったアニメを見すぎたせいかとりあえず人間離れしてて面白い、かっこいいのに言ってることが残念だったり、何かしら逆の展開があることを面白いと思うようにしてます。

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退会済みさん

2018/05/04 09:08

kananakaさん、こんにちは！
私も同じだったので、回答させていただきました。

私はテレビを見て笑うタイプです。
他はほぼ相手に合わせて笑います。
でも私はあまり悩むことはしません。
社交辞令、マナーだと思って笑っています。

「この人はこれがツボなのかー」という感覚でいつも人に合わせて笑いますが、基本的には「笑いの好みが違うな」と内心思っています。

私も学生の頃、常に笑っていよう！と心掛けていたのですが、「笑うな！」と先生に怒られた事がありました。今でも記憶に残るくらい嫌な思い出です。

頑張って笑顔を作っていたのに否定されると悲しいですよね。
まずは笑える出来事、物事に集中するのは如何でしょうか？　これはあくまで一人の時に行って、後日他人に「実は○○が好きで、面白くて笑っちゃうんですけど…」と話してみるところから始めてみるとどうでしょうか？相手が、どんな反応するか確認してみたらどうでしょうか？

kananakaさんが、笑えないというなら、無理して笑わなくても良いと思いますが、笑えるものがあったらそれを大切にしていくと良いと思います。

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さりさりさん

2018/05/04 09:21

kananakaさんこんにちは。
私は次男を生んでから少しした後笑えなくなりました。
無理に笑おうとすると顔が痙攣しました。
無理に笑わなくていいのではと思い、沈んだ顔をずっとしていました。

闇を背負ってる人になっていたと思います。でも、結局無理に笑って元気を装っても変な感じになってしまいます。

何が正解かはわかりませんが、今は自分の気持ちに忠実に、泣きたい時は泣いて、笑いたい時だけ笑っています。子供の前ではなるべく穏やかに、微笑みくらいは作りたいと思います。

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退会済みさん

2018/05/04 07:52

嬉しい、楽しい＝笑うではなく、笑顔になる、にっこり

面白い、可笑しい＝落語や漫才、映画などのオチが腑に落ちて笑う。これは次に書く緊張がとけたときと少し重なります。

緊張が解けたとき＝笑顔、笑うときもある
例えばサプライズでプレゼントをもらったときや、
子供時代だったら注射が終わった後「なーんだ大丈夫だった！」とか「終わってよかったー」とか子供同士で言い合ってました。

声に出して笑うっていうのはなくても人生で困らないと思います。
一切笑わなくても魅力的な人はいますからね。

喜ばしいことににっこりできたり
してもらったことにお礼を言うときに笑顔ができたりすれば十分じゃないですか。

普段は笑顔まで行かない口角の上がった柔和な顔くらいでいいと思います。

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