2025/12/15 10:17 投稿
回答 6
受付終了

3歳の息子はASDです。

あと1年ほどしたら、体力をつけたり体幹を鍛えるために、スポーツを習わせたいと考えています。
みなさん、お子さんにどんなスポーツを習わせていますか。
ASDの場合、模倣の弱さや、抽象的な指示に弱い部分がある場合も多く、悩んでいます。
(だからこそ習わせたいという思いもありますが)

団体がよいのか、個人が良いのか、ダンスのような表現力が必要な習い事は難しいのか等、今お子さんが習い事に行かれている方がいましたら、お子さんに合っていた、もしくは難しかった、困りごとがある等、経験談を教えていただけますでしょうか。

...続きを読む
質問者からのお礼
2025/12/15 13:52
みなさん、いろいろなお話を教えてくださりありがとうございました。

息子はまだ3歳であり、指示の理解が弱いため療育(運動含む)へ通っています。

本人のやる気次第なところもありますが、息子にあうスポーツを見つけたいと思います。

ありがとうございました。

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この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/202713
2025/12/15 11:23

私はチアをやらせてみたかったです。でも子ども自身がやりたがったのはヒップホップ…。発表会や衣装準備もあると聞き、私が尻込みしました。

楽器は早くから習ってもなかなか進まないので、小学生以降のほうが理解が早くて進度が早いと思います。そろばんなんかも、園児からやっている子より、後から入った子のほうが抜いていったり…(それでいうと、スイミングもそんなところがありますね。)

できれば、習い事としてするなら、好きなことや得意なこと、楽しいと思える事がいいですよ。苦手なことを早く克服させる必要はないですよ。だんだん追いついてくることもあるので。

https://h-navi.jp/qa/questions/202713
2025/12/15 12:20

ASDの場合は多かれ少なかれDCDを併せ持つ場合がほとんどです。
習い事以前の段階で躓いていることも多いので、感覚統合を取り入れている運動療育をお勧めします。病院のOTでも感覚統合をやっているところもあります。大きなブランコやバランスボールなどを使い作業療法士とマンツーマンでトレーニングします。保険証を使うのでお金はかかりませんが、実施している病院自体が限られるのでうちの子は片道1時間半の距離で月1~2通いました。

習い事はお金を払って通うので他児に迷惑がかかるとクレームになりかねないです。
一斉指示で動けない、周りのスピードに乗れない、一定の水準以上の能力を求められもするのでハードル高くないでしょうか?

模倣が弱い子はまず自分のボディイメージが出来ていないことが多いので、3段階くらい先を目指しても伸びません。まずは運動療育で体幹を整える、ボディイメージが出来る様にする、重心移動が出来るなどを目指された方が良いと思います。

DCDに関するリタリココラム:https://h-navi.jp/column/article/35025585  https://h-navi.jp/column/article/35028749

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https://h-navi.jp/qa/questions/202713
2025/12/15 11:16

個人的には、よく歩く、公園の遊具で遊ぶ、これができれば体幹はつくと思っています。また、砂遊びや水遊び、工作やお絵かき、料理、お手伝いで体の動きはよくなります。

一般的な体操教室は、メインコーチが指示を出して、見本を見て、順番に並んで次々やっていく、という流れです。補助のコーチは2人くらいいるでしょうが、器具を準備したり、やっている子を補佐するぐらいで一人一人にはつかないし、正直、発達に理解にある人は少ないです。(メインコーチ以外はバイトだったりします。サッカー教室もメインコーチ以外は学生バイト。)

一斉指示を聞く、動作を真似る、順番に並ぶ、というのができないと、何もできないかもしれません。うちの子は3歳ごろ体験したスイミングは楽しそうでしたが、体操教室は指示が分からなくてずっと泣いていました。泣いていても放置だったので辞めました。プールもルールが守れないと危険なので、断られたという話も聞きます。

体操教室に入りたいなら運動療育を探すか、園の課外教室(園に入り込んでいるコーチなら少しは理解があるかも)がいいかもしれないです。

大前提、お子さんが体を動かすのが好きなら楽しくやれます。でも、苦手を意識していたり、人数の多さに戸惑うようなら、まだその時期ではないのかもしれません。

よく歩く、アスファルトじゃなくて土や凸凹のある場所を走り回る、これをすると凄くいいけどな…。うちの子は手放しでジャングルジムに登れるほど体幹が良く、姿勢を注意されることはなかったですね。体幹が良かったからか、療育でトランポリンをやった時も、小学校で縄跳びや鉄棒いろんなことを教わった時に案外すぐにコツを得ました。

うちは運動は苦手だけど、歩けて、体力がある。通学や仕事には毎日通える体力が必要と、子どもが小さい時に先輩ママから聞いて、とにかく歩かせてよかったなと思っています。

うちの子の場合は、個人か少人数、先生の理解があることが大事でした。あとは、目標が低いこと!楽しめればOK、続けられればOK、にしています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202713
2025/12/15 11:22

もう息子たち三人とも成人してます

長男
スイミング、サッカー(すぐやめた)、スノボ、陸上部は中学まで。大学からは本人自らトライアスロン始めました。

次男ADHD
スイミング、サッカー(すぐやめた)、スノボ、陸上部活、体操クラブは中学まで。

三男ADHD
スイミング六年生まで。中学まで卓球部←かなり楽しかったようで、不登校気味でも部活だけは参加してました。

うちは個人スポーツが向いていたのは明らか。
学校が大変だったので、スポーツで違う世界や色んな人と関われることを目的にしてました。
基本的に本人が辞めたいと申し出たらいつでも辞めさせるつもりでしたが、そこそこ楽しんでましたね。
親は大変でしたけど😅

なにをやらせるにしろ、周りと比べないことを肝に銘じてました。
特に次男はこだわりが強いかったので、ルーティンから外れると次に進めませんでしたので、周りへの説明や理解を求めるなど葛藤もありましたし。
周りに説明するには親自身が子どものことを理解しなければならないですからね。
でもそれがあったから今がある。
無駄なことはなかったと思ってます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202713
ココさん
2025/12/15 12:43

我が子はベビースイミングから始め、小学校卒業までスイミングを続けました。
協調運動障害の傾向があるため、進級ペースはゆっくりでしたが、小学校卒業までにはバタフライまで習得。

スイミング習わせて良かったことは、体幹がしっかりしていて自転車の練習がスムーズだったこと、鼻から息を出す練習は鼻をかむときに良かったことくらいしか思いつかないですが、どれも日常生活で大事なことです。

スイミングは少人数で細かなレベル別になるため、特性のある子も多く通っているうえ、探せば障害児スイミングもあるので通いやすい習い事かなと思ってます。
我が子はその他同様の理由でスキーも習っていましたが、スイミングで体幹が安定したため、小学校のスキー学習では支援級在籍でしたが、通常級の上位クラスに振り分けられました。

一方、地元のボランティアによるサッカースクールにも入れたことがありましたが、みんなと一緒にボールを追わない、すぐグラウンドから出ようとするなど、思いもつかない行動&指導者もボランティアのため困惑ということもありました。

息子の場合は個人競技があってるなと感じてます。

ちなみに現在中学生ですが、あれほど身体を動かすのが苦手なのび太くんでしたが、緩めとはいえ体育会系の部活に入り、運動系の習い事もしています。

もしスイミングを゙検討されるなら、個人的には1年待たずに早めに始めた方が、何かあった時の悪目立ちもしないのかな(厳しい言葉ですいません)と自分の経験から思ってます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202713
2025/12/15 12:53

幼児の習い事は本人のモチベーション次第なので、
お子さんが体を動かすことが好きなら興味を持っているスポーツを、
そうでないなら運動療育と家族での公園遊びが良いと思います。

ASDの場合じゃなくてこの子の場合を見極めるのが重要だと思います。

お子さんに合う、お子さんが楽しめる物が見つかると良いですね。


体幹は3歳の誕生日に買ったランバイクで鍛えられたと思います。
毎日ランバイクを担いで公園に通ったのが大変でした。
(ブレーキのないランバイクは公道での走行を禁止されています)

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2026/04/02 投稿
愛情不足 ADHD(注意欠如多動症) 0~3歳

3歳5ヶ月の息子の他害について 親としてどうしたら良いのでしょう 保育園でだけ友達を引っ掻いたり叩いたりします。最近も顔への引っ掻きで流血させてしまいました。 1歳頃から始まり、3歳なりたての頃が全力での噛みつきや癇癪も相まって一番酷かったですが、今年9月の運動会を最後にぴたりと止みました。 家でも本当にありとあらゆる手を尽くし、調べて出てくるようなことは全部やるくらいの対応をしてやっと止まったので心底ほっとしたのですが、12月に入ってから、通りすがりの子を急に引っ掻く(流血しました)、おもちゃの取り合いで叩くなどが再発してしまいました。 クリスマスのお遊戯会の練習が始まったり、先生達が最近忙しそうなど思い当たる原因もあるにはあるのですが、確証は持てません。 先生に構ってほしい時に出やすいみたいです。 発達相談は、他害に加えて9月の運動会で激しいパニックと私への噛みつきで競技どころではなかったことで私主導で繋がり、今は経過観察中です。 保育園と夫はこの歳ならよくある事という認識であまり気にしてないようで、私だけが大ごとに捉えて園と面談したり発達相談に行ったりと動いてきました。 今回もやられる側の子にも申し訳ないので親として何かできないかと思う一方で、周りの反応を見ていると私が1人で騒ぎすぎなのかとも思ったり、息子の成長を待つしかない気もしてどうしたものか悩んでいます。

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2025/12/11 投稿
おもちゃ 運動 発達障害かも(未診断)

こども園から、最近集団行動が出来ないことが度々あると3歳8ヶ月の次男が指摘されました。 担任からの話をまとめると、 ①気になる事があるとそちらに行ってしまって今やるべきことが出来ないことがある。 ②お友達に強めの発言をしてしまうことがある。先生に指摘されても納得いかない顔をする(手はでたり癇癪にはならない。言語、コミュニケーション能力はある) ③人前、初めてやる事に緊張が強い。 ここまでは知っている我が子で、だいたい想像はできる範囲です。 ただこれに加えて、 ④朝の会の歌のときに耳を塞いでいる ということがわかりました。 今まで色々な連れて行ってるのですが、耳を塞いだり、音に過敏に反応したと感じたことはありませんでした。また、去年までは恥ずかしがりながらも皆と歌ったり踊ったりしていて、朝の会の歌も家でも歌って踊って見せてくれたりしていました。 この年齢くらいから、急に聴覚過敏が強くなり耳を塞ぎ出すことはあるのでしょうか。 今後専門家等に相談する予定ですが、それまでに親が出来る事はあるでしょうか。 本人に、耳を塞いでいると聞いた事や、その理由を尋ねてみても良いのでしょうか。

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2025/06/08 投稿
聴覚過敏 集団行動 発達障害かも(未診断)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
4日
働き方は一つじゃない!発達障害のある子を育てながらの働き方の工夫や、キャリアチェンジについて教えてください
「平日の日中に子どもの通院やサポートが必要 」「学校からの急な呼び出しにどう対応する?」——発達障害や特性のあるお子さんを育てながら働く中で、仕事と子育てのバランスに悩んだ経験はありませんか?

子どものサポートを最優先にするため、働き方をセーブする(正社員からパートになるなど)ことに葛藤を抱える方もいれば、リモートワークやフレックスタイム制などの働き方をフル活用して、キャリアと育児の両立を模索している方もいらっしゃると思います。また、日々の育児や療育への付き添いを通じて「わが子の特性をもっと理解したい」「同じ悩みを持つ人の力になりたい」と、保育士や児童指導員などの資格を取得し、思い切って支援者へとキャリアチェンジを果たした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「子どものため」と「自分のキャリア」、どちらも大切だからこそ、ご家庭の数だけ違う試行錯誤や決断の形があります。皆さんがこれまでどのように悩み、どんな働き方を選択してきたのか、ぜひあなたのリアルな体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇子どものフォローが必要になり、正社員から時間の融通が利くパートへと転職
〇会社に交渉し、フルタイムのまま一部リモートワークやフレックス制を導入してもらった。急なトラブルにも対応しやすくなり、キャリアを継続できている
〇思い切ってフリーランスや完全在宅ワークに切り替え、自分で時間をコントロールする働き方を選んだ
〇子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った。家事や育児の合間を縫って資格の勉強をしている

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年7月28日 〜 2026年8月11日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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