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自分自身が鬱の時、家事もちゃんと出来なくなる、子供も鬱陶しくなります。
特に小2の息子には、ひどいことを言ってしまったりします。
皆さんはこのような状態の時、どのように対応していますか?
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この質問への回答3件
退会済みさん
2017/08/10 14:40
にこさん 鬱は自覚できているようですね? だるさや、疲れやすさやあれこれ、身体症状にも出てきていますか? あっ・・・鬱だと思ったら すぐに休みましょう お子さんを預けられる、または任せられる人はいますか? 出来ればお子さんを遠ざけて、自分のペースでゆっくり過ごしましょう 鬱の時には、 「自分の中の鬱が邪魔をする」 「鬱がひどいことを言わせている」 と思って、本当の自分は家事もできるし、お子さんを大事に思って愛していると しっかり自覚して、休養しましょう 鬱は一回、経験してしまうと、治ったつもりでも 雨風や台風みたいなものです 頑張りすぎたり、ストレスがかかると 鬱の雨が降る、風が吹く、嵐になる・・・・ もし、お子さんが傷ついているようなら 本心ではなく、病気で辛くて弱った心が思わず言ってしまったと 話してあげても良いかもしれませんね まだ、幼くて理解できないと思いますが お母さんがごめんねと言えば、伝わるものもありますよ 大丈夫 鬱は過ぎていく雨風、台風みたいなもの・・・そう思ってください きっといつか鬱をコントロールできるようになりますから
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