退会済みさん
2017/11/12 14:19 投稿
回答 6
受付終了

自己愛性人格障害の人が怖いです😢
職場の自己愛上司に悩む発達障害者です。

私には自己愛性人格障害の妹がいまして、ほぼ毎日妹のターゲットにされてます。
そんな日常を過ごしてるのか、私は自己愛性人格障害の人に恐怖を感じでしまいます。
どれくらい苦手かと言いますと、彼らの顔を見ただけでパニックを起こしたり、多汗気味になったり、心拍数が上がったりします。それと私には聴覚過敏を持ってまして、大きい音や怒鳴り声を聞くと頭が真っ白になります。

実際の職場にも自己愛性人格障害と思わしき方がいて、顔でもう拒絶反応を起こしてます。
その方は人の容姿や経歴を平気で罵倒したり、仕事の報告内容を聞いて怒り出したりと、自己愛性人格障害の特徴に当てはまってます。
普通なら無視すればいいのですが、私の場合は身内にターゲットにされてるという経緯があり、他人の自己愛と関わるのがウンザリになります。

もし職場の自己愛にターゲットにされた場合、発達障害持ちの私は何をすればいいのでしょうか❓
例の人からターゲットにされてませんが、今後、根掘り葉掘りタイプの自己愛が今後着任されたらどう対処すればいいのやら…💦

...続きを読む
質問者からのお礼
2017/12/04 21:35
ご回答ありがとうございました✨
此れは一緒に働いてる主婦さんから聞いた言葉なのですが「人格に問題がある=人のために厳しく言う人なんだよ」という言葉をちらっと耳にしました。相手が自己愛であろうが、強迫性であろうが、そういう人(人格障害あるいはそう思わしき人)を「愛ある厳しい人」だと思って割り切れば、メンタルが保てそうです😊
人格否定する人、何処にでもいるなら割り切れば怖くないですね。
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この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/77863
みいさん
2017/11/12 17:50

私の職場にも自己愛性人格障害が疑われる人がいて、入る人を一通り虐めるために
多くの人が辞めていきました。

私も虐められましたが、同期の人に支えられて何とか3年目突入です。
しかし、同期の人は、のろま!いつまでたっても新人以下!と入社してからずっと罵られ
ついに2ヶ月前に辞めました。

辞めた同期の人は、多分発達障害。
アスペルガーと学習障害があるように見受けられました。
手先が不器用、尚且つ文字を見間違える、間違いが多い、機転が利かないなど、仕事が不向きと私も察していましたが
そこを指摘され、ターゲットにされ続けてました。

改善策は人によって違うと思いますが
人事に携わる方に相談するか
もしくは無駄口は聞かずに、自分の与えられた仕事をお金のためと割りきって
黙々とやるのが一番のように思います。
自己愛性人格障害の人って
仕事のミスを必ず見つけては、揚げ足をとってみんなの前で血祭りにあげますよね?
目立たないように、ミスのないように。

関わらないことが一番ですm(__)m

https://h-navi.jp/qa/questions/77863
ラブ💖さん
2017/11/12 15:43

障害を隠し(クローズ)て働いてるんですか?
オープンなら事情を説明して配置部署の変換を求めれば認められると思いますが。

誰でも苦手や生理的に無理な人って居ますよね。ましてやターゲットにされたら耐えられませんよね?
その人が自己愛性人格障害だとハッキリしてないなら方法としては
ハラスメント被害者として上の人、又は、相談部署に行くと良いと思います。

親しく話せる職場の人は居ますか?
自分の口から言えないなら代わりに言って貰うとか。

パニックを抑えるお薬は持ってますか?必要だと思います。

あとは自分の気持ちをほんの少しだけでも変えるとか出来る範囲で構わないので
苦手、嫌い、パニックになる。などの思いを少し和らげると受けた時のダメージが減るかも知れません。

そして、まだ起きてない事を想像してると益々 拒絶反応が酷くなると思うのでなるべく考えないで居て欲しいです。

される前に反応しちゃいますよ?気をつけて下さいね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77863
えまさん
2017/11/13 00:47

私も以前、自己愛と思われるおばさんにタゲられて退職した経験がありますが、自己愛は本当に厄介です。退職後もしつこくしつこく電話してきて本当に鬱陶しかったので、最終的にはLINEも電話も繋がるものは全て拒否しました。
色んなサイトを見ても、一度タゲられたら『逃げるしかない』と書かれています。
自己愛について細かく書かれているサイトがありましたのでURL張っておきます。
参考になれば幸いです。
URL→http://www.jikoaitaishohou.net/category5.html

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https://h-navi.jp/qa/questions/77863
退会済みさん
2017/11/18 20:31

>ラブさん
「障害を隠し(クローズ)て働いてるんですか?」
クローズですね。ただ私の職場の場合は、基本的に異動できるのは上司(社員)だけで、非正規の人の場合は家庭の事情で今働いてる所での通勤が苦しいという条件付きじゃないと異動は難しく、それすら駄目なら辞めるというのが会社のルールとなっております。
一番は理解ある人を味方に付けて、自分のペースで成長する事なのかもしれません。

因みに薬は服用してません。体に負担の掛る様な療法は嫌なので、薬の代わりにハーブ療法をやってます。
あとやってる療法としては、日記をつけてます。私の場合は日記というよりは仕事の事を書いてるので、日報になりますがね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77863
N7さん
2017/11/13 01:00

異動希望を出す決意をします。

と言っても、年度末とか、異動の時期でないと、要望は通らないかもしれませんが、「この人との付き合いも、三月まで」とか締め切りがあれば、まだ気楽ではないですか。

私も職場でそういう人のターゲットになったことがあります。色々と誇張して、噂を言いふらされました。でも、そういう人は、あまり意地悪をしているつもりもないようで、一定期間を過ぎると忘れて、愛想良くしてくることもあるし、噂話もそう長くは続きませんでした。

あと、職場での過剰な言動はパワハラとも言いやすいので、何かあったら総務の方や労働組合の方に相談をした方が良いと思います。

そういう人といるとストレスが溜まるのは、定型の人も同じなので、ご自身の発達障害と絡めて話す必要もないのかな?と思いました。

身内にそういう人がいるなら、実家を出て、私なら一人暮らしをします。経済的にはきついかもしれないけど、精神的にきついよりマシなので、頑張ります。

あと、カウンセリングを受けて、そういうヤバイ人との距離感や、スルーする方法など、アドバイスをもらいます。

攻撃性の高い人は、相手にしないことが一番。ご自身の心身の健康を第一にしてくださいね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/77863
退会済みさん
2017/11/13 07:44

職場での問題ですが
今実際に起きてもなく、必ずしも起こらないかもしれない問題について、不安を強く感じているようですが、今できる事はその不安を大きく膨らませない事です。

現時点でそこにとらわれてしまい、身動きがとれなかったり不安に感じてしまうのは仕方ないことですが、今以上に大きくしないことです。

まず、一つに
まだどうなるかわからないことについてグルグル考えないこと。
考えはじめたら、止める。

次に体調管理です。朝昼晩きちんと食べて寝ることです。
自宅では、妹さんと離れること。攻撃されたら逃げ場を作る。
自室があるなら部屋に鍵をする。
静かになりたいときは、イヤーマフをして音を遮断します。

また、服薬も検討した方がいいと思います。

次に実際にターゲットにされてしまったら、一人で対策をしないことですね。困ったら周りにしっかりツラいことを伝えたり、愚痴を聞いてくれる人を探す事です。

定型の人は、嫌な上司にあたっても「心頭滅却」で対応します。
それでも、パーソナリティー障害の人にターゲットにされたら、多くの人が体調を崩しますよ。
メンタル、内蔵疾患、皮膚疾患等あらゆる形で不調になります。
そうなったときに、無理をせず早めに治療したり、対策をしてもらえるなら配置がえを頼んだりしながらボチボチとやりくりします。

発達障害とか、もともとメンタルの疾患があると、気持ちを切り替えることがどうしてもうまくいかないので、定型の人よりもストレスの感じ方が大きいですが、対策は定型の人とそれほど変わらないと思います。

家庭で落ち着けないので、せめて職場では人間関係に負担がない状態にならないと厳しいだろうとは思います。
苦手な人がいるのは苦痛でしょうが、「○○になったらどうしよう」という思い癖があるなら、それはまだ起きてない問題に不安になっているだけです。
そこは、繰り返し繰り返し、まだそうなってないし、どうなるかわからないから考えすぎないようにしよう。と口に出して言ってみることです。
そうしても、また考えてしまうでしょうが、そこでまた考えすぎないようにしよう。と口にだす。

リセットできなくても、リセットスイッチはここだよ。と意識していくことで、自分の不安によりしっかり気づけ、早めの対策が講じやすくなりますよ。

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2024/08/21 投稿
19歳~ 就職 大学

夫(36歳)がAHDHです。(おそらくASDも入っています。) お酒が入ると特にですが、突然癇癪を起こすことがあります。 表情も鬼の形相になり、大声でせめたてられるようなことが時々あります。 日頃はあまりないので、お酒が入っていることがトリガーなのだと思っていたのですが、先日仕事の後で食事をしている時によく癇癪を起こすことがわかりました。 私の職場の同僚ととても仲良く家族絡みのお付き合いをしていて、夫はその夫婦にも好かれていますし、彼の特性も理解してくれている2人なのですが、その2人の前でも最近は遠慮なくブチ切れるようになりました。 キレる時の内容は”俺のせいにされた!”と言い出す関係が多いのですが、内容としては日頃冗談で言うようなことで、いつもは怒らないようなポイントで怒ります。 1つ例に挙げると、4人で飲みに行った帰りに土砂降りで、同僚夫婦は先に走って車に行ったので、私たち夫婦は後から追いかける状態でした。 夫に「傘あるよ!」と1本傘を出し、車まで一緒に入るつもりだったのですが、私がいる側の手で傘を持ってくれないので、私は全く傘に入らずびしょ濡れ状態でした。 「入ってないよ、入れてよ」と声をかけたところ、「あぁ…」といい入れてくれたのですが、しばらくすると先にすたすた歩いて行ってしまい、追いつけなかったので、またびしょ濡れになる始末でした。 その後4人で合流し、「入れてくれないから濡れちゃったよ」と同僚夫妻の前で言うと、そこからぶち切れモードオン。 なんで俺のせいなんだよ!!!!!とキレ散らかし始め、大声で怒鳴り、なんで傘を渡したんだ!だの、(歩くスピードを)合わせてくれないからだろう!だの、収集がつかない状態になりました。 こんな傘に入れてもらえないことはしょっちゅうあることなので、よくやる会話なのですが、なぜかその時だけキレまくられて…なんで傘を渡したのかまで聞かれ…会話になりませんでした。 いつもだと、ごめんね!俺が全部傘とっちゃったねー!みたいな感じでわらっておちゃらけるのですが、たまにこうなるんです。 こうなるともう手のつけようがなく、こちらはいつも冷静なので、落ち着いて。わかった、ごめんね。という感じになるのですが、落ち着いている態度もむかつくそうで、いなされてるようで嫌だ、馬鹿にされているようだからムカつく。と言われます。 怒り返したら返したで一生喧嘩です…。 ただ私も傾向がわかっているので怒り返すことは無くなったのですが、同僚夫婦の前でキレ散らかすので恥ずかしくて仕方ありません。 お休みの日はこう言うことがあまりないことに今回気づき、仕事でストレスためて帰ってきて、イライラしているから、当たり散らす 感じになるのかな?と思ったのですが、本人に聞いても全く自分のことがわからないようなので、彼の頭の中はよくわかりません。。 だいたいこういう日は、来た時から少しイライラしている感じがあるので、傘の攻防でイラついたわけじゃなく、すでに何か別のことに苛ついていて、たまたま傘のことがきっかけでプツンといっているんだとおもいます。 このような場合、落ち着いていても、受けた喧嘩を買っても、どっちらの対応でもキレるし、何を言ってもダメなので、基本的にはもうわかったよ!ごめんね!あなたは悪くないよ!のような感じで、私は対応しないのですが、すごく疲れます。。 皆さんどうやって対処されているのか、教えて貰いたいです。 私と2人の時はいいのですが、同僚夫妻がいる時は本当に恥ずかしいので、早く納めたいのです…。 話をみんなでそらしても、絶対に怒りにでかい声で戻してくるので困っています。

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2件
2025/01/08 投稿
ADHD(注意欠如多動症) ASD(自閉スペクトラム症) 癇癪

物事に対する判断力が低い発達当事者が生きやすくなるには? こんにちは ASD当事者のHと申します。 私はアスペルガー、ADHD、LDを併発しています。 よろしくお願いします。 私は能力の凸凹が非常に激しい発達当事者です。 中でも特に際立った特性を2点下記させていただきますと、 1.「判断力」が極端に低い。 物事の良し悪しや、次に何をすれば良いのか、そもそも自分は何が好きで何が嫌いかなど、 膨大な情報群から本質と非本質を区別し、主体的に判断していく事が苦手です。 2.一方、「情報収集能力」は高い傾向にある。 知的好奇心に突き動かされ、次々に新しいことへ興味が移り変わるため、情報収集能力の点では国立医学部卒の知人が舌を巻くほど高速らしいです。(ちなみに私自身は三流大学卒です) また、一般的にはそれほど気にする必要のない事柄にいちいち反応し、注意が向いてしまうため、実際の物事が何一つ進みません。(ADHD的衝動性) この2つの特徴から、 ただでさえ多くの情報から判断を下す事が苦手にもかかわらず、自分自身で膨大な情報を集めてしまうので、余計に判断が難しくなり何一つ物事が進まない負のスパイラルに陥っています。 判断力低いのに→情報収集→余計判断出来ない→さらに情報収集→もう訳がわからない→さらにさらに情報収集→助けて……。 正に「自分で自分の首を絞めている」状態です。 判断力はその人の価値観などと言われるほど定形発達の方には当たり前に身についている根本的な能力ですが、それがほぼ欠損しているのです。そのため、定型の方にこの事を話しても「疲れたら休めば?嫌な仕事なら辞めれば?意味がわからない」などの反応が返ってきます。 私は痛みにも疲れにも鈍感で自分で自分のことが全然わからないのです。そのため、自身の疲労に気付かず、死にかけたこともあります。 ここまで苦手ですと、判断に関して外部委託しようかと思うのですが、アスペルガー傾向が疑われているバイオリニスト葉加瀬太郎さんの奥様ではありませんが、 朝から晩まで私を気遣い本人の代わりに判断してくださる支援者を見つけるのは現実的には難しいのかなと思っています。 判断力が極端に低い発達当事者が生きやすくなるにはどうすればよいでしょうか? アドバイスや自分はこうしているなどご助言頂けますと幸いです。

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13件
2018/07/08 投稿
衝動性 ダウン症 大学
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
26日
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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