2015/02/26 12:13 投稿

回答 2 件

詳しいことは書けないけれど、怒りというより
あきれる出来事があった。普段ならきちんと
対応することがあるんだけど、今回はさぼった。
（ものすごく重要なことではないし、影響はゼロだけど）

そこそこ落ち着いているし、指示は通るし、迷惑
かけるような行為や暴言もない。つまり目立たない
タイプ。スルーされがちになる。マイペースの
ように見えて、結構回りのことを見ている。
しかも「これ、いやだー」が言えない。

でもって、溜まってしまうと爆発してしまう。
それがホームだけではなく、仕事場でも影響が出る。
本来すべき仕事を一時中止して、クールダウンを
しなければならなくなり、それで周りに迷惑を
かけてしまう。親ばか自慢になりますが、仕事場
では、ある職員さんが「私の右腕！」とおっしゃって
くれています。ありがたいです。でも、爆発して
しまうと、仕事に支障が出る。

原因はわかっているから、また同じようなことが
起きたら、話し合いになるかなー。はぁ。しんど。

この質問に似ているQ&A 10件

私は、多分どういうことを言ったら悪口になるとか、相手がどう思うかというところが分からないです。なので、自分はよく傷ついたとか訴えるわりに第三者からすれば、いやあなたもだいぶ言ってると思うことだったとしてもやっちゃうんです。なので、リアルでもSNSでも炎上してしまうことが多いので、どうしたらいいのだろうと悩んでいます。私の中では皆さんと同じようなことを書いているつもりでやっているので、自分は普通の人と同列になれるとは思っていません。でも、誰かを知らない間に傷つけてしまうのは嫌で仕方なくて、改善できる部分はしたいと思っています。皆さんは、自分は分からない部分や自分では防ぐことができない部分はどうやって対処していますか？

思わず泣いてしまった… 何で､泣くのか自分でも分かりません｡過去のいじめもあるけど去年は特にいろいろありすぎて心も体も同時に壊れていく感覚でズタボロの状態相談できる相手がいないし相談に乗るのが下手でどうやって接すればいいのか分からない時もあります…｡バイト先はみんないい人達ですし養成所は楽しいです… バイト先や帰りのバスで泣いた事もありますし後は真夜中部屋で泣いてます｡内心は「働く気あるなら働いてくれ」「何であの人が私の母親なの？」「どうして､こうなった？」「何が間違っていたのか？」「正しい生き方って何？」「どうやって過ごせばいいの？」と常に感じます……｡私がおかしいなだけで無視しても構いません｡

ムカつくムカつく… どうして黙って私の財布からお金を取るの？言ってくれれば渡すのに去年と全く変わらないじゃないか家にお金が無いのは事実だよでも､今日は段ボールを解体するカッターで指切ってしまったらしく治るまで暫くは仕事探すの無理かもねちゃんと､管理したいのにちゃんとした人間になりたいのに仕事も養成所も頑張っていきたいのに生きたいのに……｡でも､自分の口から言えないというか仕事場でよくシフトで店長が困ってた時は「この日､出れる？」って言われ内心は…… 「本当は家でゆっくり休みたい」「断ったら嫌な空気になりそう」と思いなかなか断れない性格の持ち主です｡昔よく姉から「言うことを聞かないと殴るよマジで」って脅され怖かったです｡昔の事をくよくよしても仕方ないですが心の傷って子供でも大人でもなるし死ぬまで一生残るから複雑です…｡すいません…吐き出すストレスはここしか無いので書いてしまいました｡無視しても構いません……｡

先日、参加している発達障害の会で近況報告を話しだした途端、久しぶりに号泣してしまいました。なんだか何もかもがしんどくて、うまくいかないことが全て私の至らなさ故に思えて、これまでの自分甘やかし語録が効かず、後悔したって始まらないとか、いつも出来るだけのことはしてきたとか、まあいいかとか、どんな言葉も私を慰めてはくれず、気持ちが佇んだままでした。進路のこととか、それにまつわるお金のこととか、息子ともオットとも話さなきゃいけないことがあるのに、話し出すために大きく息を吸い込む事がどうしても出来ず、ますます自分を追い込んでいました。とにかく、泣きたかったんだと思う。一人ではなく、誰かに聞いてもらって、泣きたかったんだと思う。娘がうつ病になり、私までこんなんじゃいけないと、無理をしていたんだと思う。そんな私の話を、みんなじっと、聞いてくれました。しゃくりあげてばかりで、声にならない声を、静かに待ってくれました。ひとしきり話すと「あーすっきりした！」と、笑えました。ありがとう、と笑えました。ココロが少し、軽くなりました。みなさん、ちゃんと泣けてますか？無理にでも(笑)泣くって大事。そう思います。

悪感情の切り替えがうまくてきない→人間関係が悪化したときの修復能力が低いという部分が成長できず、悩むことが多いです。全く我慢がきかないわけではないのですが、明らかに悪意を感じる言動を受けたときに、それでも笑顔で接することができずに、距離をとってしまうことばかりでした。言われた嫌なやり取りを何度も頭の中で反芻してしまうのがやめられないのも影響してるのでしょうか。なにかアドバイスいただきたいです。

自分が失敗をしたときや辛い時に、とても大きな叫び声や泣き声を出してしまい、迷惑になってしまいます。私はそれが嫌ですが、止めることも難しい状態で悩んでいます。アパートに住んでいるので近隣の人々から苦情が来たこともあります。わかっているのですが、いつ大声を出してしまうのかは分かりません。嫌な話に聞こえてしまうかもしれませんが、私は大声を出してしまった後、声そのものを出せない状態になりたいと思うようになりました。近年は筆談のみでの会話もできるそうですし。歌手やアナウンサーのような特殊な職業でなければ、声が出なくてもかまわないと思います。どうしたら声を発することができなくなりますか？もし同じ経験がある方、同じ悩みを持っている方がいたら意見を聞かせてください。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～

回答4件

3件

2023/12/10 投稿

こんばんは。大きなことから小さなことまで、ただただ愚痴りたいという時でも、リアルでは言えないという時飲み込んだ言葉が溢れそうになる時どうしてますか？私はネガテイブ日記を書いていますがそれさえも乗り越えてくるマイナスオーラ全開の時があります。

回答12件

7件

2017/04/06 投稿

ふと疑問に思ったので皆さんに聞きたいです。不快に感じたら申し訳ありません。学校でも職場でも自分の感情を顔に出したり、態度に出したりする人っていますよね？喜楽を出すならいいですが、怒や不満を周りに漏らすように態度や口に出す人ってすごく気を遣います。私の職場にそのような人がいますが、前に心の病になったそうです。常に周囲に気を遣うことなく不満や怒りを表に出して発散してるのに心の病になるとかどれだけ身勝手なのだろうかと思ってしまうんですが、そういった人の心理ってどうなっているんでしょうか？

自閉症スペクトラムの20代です。わたしは日頃、家族の愚痴に過敏に反応し、疲れてしまいます。腹が立つことがあっても、家族は(わたしなりに)大事に思っています。わたしも愚痴は言いますから、お互い様と思い一応は頑張って聞くのですが… 聞いたことを自分の中で消化できず、ずっと引きずったり。要はスルーできないのです。また、一人の愚痴を聞くのが限界です。二人以上になると、板挟みになったように感じてしまいます。どちらの味方をすればいいのか分からず混乱します。愚痴はそういうものではなく、深い意味などない…と頭では分かっているのです。しかし、モヤモヤしてしまいます。愚痴は、必ずしも悪いものではないと思います。人間のストレスを軽減するために必要ですから。愚痴を聞いてもスルーできる方法があれば、お互いにスッキリするのになと思います。長くなりましたが、皆さんは愚痴を聞いたとき、どう気分を切り替えていますか？

この質問への回答
2件

退会済みさん

2015/02/26 14:13

りんりんさん、お疲れさまです。私の周りを見ても大人になってからが大変って言ってる人が多いです。「いやだー」が言えるって本当は一番大事で一般の人でも家族にもイヤだが言えずにモンモンとしたり鬱になったりします。感情を出すって抑圧の反対だから精神的にはとてもいいんだと思います。なので爆発バンザーイかもです。爆発は魂の叫びだし、爆発があるからバランスを保っていられる。しかし日本の現状は不都合な事や問題行動には薬を勧めたりします。息子さんがメッセージをちゃんと出してるので無理をさせない様に環境を整えてあげるのが理想だと思いますが福祉の現場も人手不足で一人一人に合わせるというより、どこの施設も運営でいっぱいいっぱいみたいです。障害者はロボットではないので、喜怒哀楽の感情も出してリフレッシュしながら仕事も楽しめるといいなと思います。

違反報告

ケイコさん

2015/02/28 11:58

そうですよね。
しんどいことは、ふつふつとわいて出て尽きることはありませんね。
５０年生きてきて、つくづく思います。

でも、その痛みにじっと耐えていると、苦しい時間は必ず過ぎていくことも知っています。

長生きはするもんです（笑）

Sed labore facere. Aut voluptatem magni. Dignissimos tempore distinctio. Esse consequatur quo. Optio ut eos. Culpa sed et. Quas blanditiis sint. Quis labore praesentium. Eligendi delectus est. Culpa sed cumque. Et fugit provident. Doloremque amet nihil. Consectetur rerum eius. Hic debitis voluptatem. Magni quas consequatur. Sit quia quia. Modi vel nostrum. Assumenda voluptas rerum. Omnis voluptate voluptatem. Autem rerum ipsum. Perspiciatis consequatur molestias. Amet est reprehenderit. Sint suscipit et. Labore deserunt eum. Dolorem earum quas. Incidunt nostrum nisi. Aut et modi. Et sapiente nihil. Odit deserunt vero. Numquam exercitationem voluptatibus.