みーたんママさん
2018/02/17 13:34 投稿
回答 3 件
受付終了

こんにちは。初めて投稿します。
ADDグレーの娘がやっとクラスメートの名前を半分覚えたそうです。
ただ、その記憶力が遅いせいなのか、なんとなく他とずれているせいなのか、クラスで浮いているようです・・・。最近、「寝たいのに上手く寝られない。」らしく眠りに入るのに1時間かかるのが普通になっています・・😢。せめて、早く寝られるようにしてあげたいです。何かいい方法があったら教えてください。

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質問者からのお礼
2018/02/20 16:42
ありがとうございました。全部＋お風呂に入る前に家の周りを10周走ったところ、なんとかなりました。
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回答10件
2020/06/24 投稿

この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/90791
飛竜 翔さん
2018/02/17 16:55

学校で必死な分、脳の興奮状態がなかなか治らないって状況なのかなと思います。

うちの子の場合は気に入ってる落ち着く曲(人によって変わりますが、息子はアナ雪のサントラ)を布団に入ったら流すようにしています。高確率で寝ます。(パブロフの犬か？ってくらい)
それでも寝られない時は足を温めるように軽くマッサージしてやり、目を閉じさせて深呼吸(寝れないことでプチパニックなので、息を吐いて〜吸って〜と声をかけてあげる)させると大体１５分くらいで寝ます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/90791
ねこ*さん
2018/02/17 20:04

はじめまして。☺

むか～し、保育所で働いていたことがあるのですが、そのときは布団に寝ている状態の子どものふくらはぎをさすってあげたり、足の裏を手のひらを使って温めてあげたりしましたよ。
比較的 早く眠くなります。
寒いときは自分の手のひらをカイロで温めてからさすってあげていました。

(⌒‐⌒)

Dolor itaque est. Sed officiis qui. Aut est officiis. Dolore voluptas quia. Eveniet officia reprehenderit. Omnis soluta porro. Aliquam quisquam temporibus. Enim animi quidem. Consequatur et dolorem. Quod deserunt ut. Sapiente quo enim. Hic debitis est. Aliquid laborum possimus. Et non cupiditate. Totam quis pariatur. Alias fugiat qui. Optio unde est. Natus repellat qui. Eos facere iure. Ducimus totam vel. In ab vel. Vel in sed. Quis aliquam rem. Ut nostrum voluptatem. Eum iste minima. Alias ducimus qui. Modi aut dolor. Magni sint reprehenderit. Consequatur assumenda reprehenderit. Sunt magni impedit.
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https://h-navi.jp/qa/questions/90791
おはなさん
2018/02/18 08:39

飛竜　翔さんの仰るように、眠りに入る1時間で脳の興奮を収めているのだと思います。
出来ればもう30分早く布団に入るか、お風呂でリラックスできる時間を長くしたり、帰宅後にゆっくりできる時間を作れれば良いのかな？とも思います。

クラスメイトの名前を覚えたのなら披露してくれたりしませんか？
今日の出来事とか色々報告したいことがあると思うのです。
お嬢様のお話を聞いて、良かったね、で頭ナデナデして一緒に眠りたいですね。

Itaque animi suscipit. Doloremque facere est. Qui nobis veritatis. Qui quis quod. Quod error dolor. Natus iusto reprehenderit. Expedita commodi debitis. Voluptatem accusamus quia. Voluptatem placeat quia. Non qui eos. Doloribus minus officia. Dolores sed illo. Veritatis velit voluptatibus. Adipisci sapiente perferendis. Exercitationem est corrupti. Omnis enim aut. Quis voluptatem eum. Ut quia quo. Ea magnam iure. Itaque enim ea. Alias est necessitatibus. Ex est odit. Non eos dignissimos. Vel voluptate earum. A qui ut. Commodi quaerat dolorum. Iste dignissimos recusandae. Necessitatibus aspernatur labore. Eum a rerum. Architecto quibusdam ipsam.
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2026/02/09 投稿
高校 宿題 教育センター

ASD特性強め高校1年の息子がいます。 友人トラブルから不適応を起こし、1年の終わりから不登校になりました。 転校を考えていますが、今の学校の通信コースに変わるか、中学の時に習い事感覚で通っていて安心感のあるeスポーツコースがある通信制高校に変わるか悩んでいます。 eスポーツの競技で強くなって自信をつけたい、大会にも出てみたいと言っています。ただゲームばかりの生活になってしまわないか、生活リズムが崩れないか、そして将来が心配です。 アドバイスをよろしくお願いします。

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2026/03/22 投稿
トラブル 中学生・高校生 ASD（自閉スペクトラム症）

小学生でお金を親の財布から盗んだ時は厚生病院から児相経由で施設に行き、良い事悪い事を教えて貰えました。しかし精神手帳の為支援学校にも療育を受ける支援施設にも行けなくなった高校生。公立に行くも同じ事をしてゲームセンターに行き来する様に。小学校で転校はしても、中学の同級生から、どこの高校に行ったのか、弟が尋ねられた辺りから、 万というお金が毎回なくなる。 小学生の時も今回も他の人間に取られたとは決して言わないが、額が額だけに本当に1人で使っているのか不明。 その同級生か、同じ高校か、あるいはゲームセンターに出入りする事で目を付けられた親の全く知り得ない人物にたかられているのか？警察に行っても親から盗むのは親の管理の問題と言われ鍵をつけたり、金庫を用意したりはしている。 ただ、最後に書いたゲームセンターで目を付けられが現実である場合、犯罪者になりそうで恐怖を感じている。 現に親に"いつまでも大人しくしてると思うなよ"とキレてドスの効いた声で凄んできた為。どうしたら良いか書き込みしました。

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2017/07/28 投稿
療育 中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症）

入院するかどうか。アドバイスをよろしくお願いします。 高校生の子供がASD、不登校気味です。 高校入学後から激しい癇癪が起こりだし、内服と通院を1年ほど続けていますが、癇癪の回数が減ったり増えたりを繰り返しています。 お薬の量や種類を変え経過観察をしていましたが、先日癇癪の末に自傷未遂を起こしました。 かかりつけ医からは「衝動性が薬でコントロールできないなら入院して合う薬を見つける方法もありますが、家で見れるならそれでもいいです。ご家族で相談してください。ご家族の同意だけで入院可能です。」と言われています。 本人は推しのイベントや学校(あまり行けていませんが)に行けなくなるかも知れないから、入院は嫌だ！と拒否しています。 今は紹介された入院対応病院の初診日まで待っている状況です。 自傷未遂から1週間ほど経ちますが、癇癪が減る様子はなくちょっとした事でイライラして癇癪へと発展します。自傷まではいきませんが、大声を出し取り乱し、話が通じなくなります。 ほぼ毎日、1回は激しい癇癪を起こしています。 落ち着いている時は話も通じ、問題行動もなく本人は学校や部活、イベントに行きたがります。 今の状態で本人の意思を尊重して自宅療養を続けるのと、入院して治療に専念するのはどちらがいいのか分かりません。 私としては治療に専念して、落ち着いてから学校や今後の事を考えるのがいいのではないかと思います。 しかし、本人が強くこだわっている ・推し活(ネット配信を見る、イベントへ行く) ・留年等せず18歳で高校を卒業し、家を出て一人暮らしをする などに影響が出て逆に入院する事で本人へのストレスが増え、自傷→自殺企図へと発展したら…と考えがまとまりません。 主治医から入院の提案はありましたが、「ご家族で相談して決めてください」以上は言われていません。 専門家から見て、入院した方がいいと判断されたら勿論入院させます。 しかし、主治医に「先生から見て入院は必要ですか？」と聞いても 「入院してもよくなるかは人それぞれだからご家族で話し合って。家で見られるならそれでも。」と言われているので、家族が頑張って自宅療養を支えて本人の意思を尊重できるならその方がいいの??家族の踏ん張りどころなの??と混乱しています。 家族の状況としては、ASDっ子の下に妹、弟がおり姉が癇癪を起こしている間は耳を抑え他の部屋へ避難しています。 ここ数年で癇癪を起こすようになった姉に困惑している状態です。 母親は専業主婦ですが父親は仕事が忙しく、平日はほぼ家にいません。 平日は母親一人で姉の癇癪への対応と下の子達のフォローをしています。 父親も仕事を調整して姉の対応に時間を取っていますが、限界に近くなってきています。 また父親も精神的に疲れて姉への態度がキツくなってしまう時があります。 ここ1年ほどでASDと診断が出たため、かかりつけ医以外に相談先はありません。 学校とも出席日数関連以外はほぼ連絡を取っていません。 自治体の相談先は初回予約が数ヶ月先で今の「入院するかどうか」という相談ができません。 紹介された入院対応病院でも、今のかかりつけのように「ご家族の判断で」と言われたらどうしたらいいんだろう??と悩んでいます。 皆さんならどうされますか？ アドバイスをいただけると嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。

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2025/06/02 投稿
癇癪 診断 衝動性

高校1年の息子についてです。改めてwisc-ivを受けるか迷っています。（長文になります） 幼少期より、こだわりの強さやユニークな感覚、人混みでの身体が重くなる様子がありました。小学校4年生で教育機関でwisc-ivを受け、全IQは100で、処理速度だけ他の検査と比べて30程下の結果でした。 ただ、その後は友達と過ごすようになったり、趣味を得て自信が付いてきたりで以前ほど本人の困り感は感じなくなりました。 でも、質問されてから答えるまでは無言時間が長かったり、人一倍勉強を真面目にしていても結果がついて来なかったり、悔しい思いをたくさんしています。 本人に困り事の自覚は無いようですが、「友達との話題の共通点が少ないからあまり楽しくは無い」 と、自分の過去の経験から人に合わせて過ごす方法は見出したけども、合わせているだけで楽しくは無い状況や、 「人混みが苦手だから、克服するために友達に誘われた祭りに行った」 と、楽しむ為の遊びではなく、苦手を克服する為の遊びをしている様子。 克服したいと思っているのなら、放っておいて良いのかもしれませんが、克服よりもストレスのほうが遥かに溜まりそうです。 もう一度wisc-ivを受けて、自分を知り、克服よりも良い所を伸ばしていくようするべきか、このまま本人に困り感が分かるまで放っておくべきか… 悩んでいます。 自分の傾向を知ったら、もっと要領よく勉強できる方法が身につくのでは？とも思っています。（本人が国公立大学目指しているのもあり…）

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2023/08/05 投稿
大学 発達障害かも（未診断） 中学生・高校生

高2の娘についてです。今までにも小学と中学に不登校の経験があり原因はいじめでした。なんとか乗り越え高校に入れたものの、今度はいじめではなく、自分の感情が抑えられず、周りの友達も離れていくと言い不登校になってきました。現在休んで4日目くらいです。人に会うのが嫌だ、死にたいと泣き叫び、夜中にも泣きながら私の寝室にも入ってきます。 メンタルクリニックでは発達障害の疑いもあると言われ、別の病院へ明日受診予定です。 なにもやる気なく、行きたくないと言っており娘が死ぬくらいなら休めばいいと思いますが、なんとか高校は卒業してほしいのが本音です。 悩みというか、何でもよいので声をかけていただけると嬉しいです。

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2020/01/31 投稿
高校 発達障害かも（未診断） 中学生・高校生

中学３年男子です。 ADHAとADS気味がある子です。 受験も無事終わりましたが、半年前くらいから自傷と言うべきかこだわりのようなものか、初めは深爪だったのが皮をはぎ爪まで毟ったりときにはコンパスの先でガリガリ傷つけたりするようになり左手のつめが半分無いところもあります。 言っても治らないのはわかっていますが、炎症したりしたら皮膚科に言ったりもちろん小児精神科の主治医にも相談はしていますが、なんとかならないものかなぁと心配しています。皮膚科の先生はあまり言わない方がいいと仰ってました。 小児精神科の先生はおじいちゃんであれまぁーって感じで特に何も。 薬はアトモキセチン25を朝晩ですが、これと言って何も感じないようです。副作用が出なかったのがこの薬だけだったので、飲まないよりはいいか？って感じでのんでますが、アトモキセチンが原因でこのような事はおこりませんよね？ ただでさえコミニケーション不器用なのに高校に進学して今から新たに人間関係を作り上げていくときに、変なやつだと思われないか心配です。 本人は中学がストレスだと言ってますが中学が高校にかわっていい方に行けばいいですが、この前爪がなくなるくらいストレスが増えると思うと心配です。

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2025/02/20 投稿
こだわり 進学 中学生・高校生

親戚の子が自閉症で変わった行動をします。自閉症といっても、健常児と一緒に普通高校に通っている子なので、軽度だと思います。 体を揺らしたり、首を振ったり、膝を抱えて揺りかごみたいにして一人で遊びます。可愛らしいレベルではなく、脳震盪を起こすかと思うくらい激しく揺れます。 首を傾けて奇妙な体勢で歩いたりします。 他にも、手にのりを塗って遊んだり、甲高い声を出したり、一人でおかしなことをたくさんしています。 フライドチキンをお土産に持っていったら、骨を綺麗に洗って、庭に埋めていました。 それにもう大きいのに、公園で遊具に乗りたがったり、とても子供っぽいです。私以外にも、来客があると興奮してしまうようで、お菓子をくれたり、玩具を見せてきたり。。 会話も成り立つし、うちの子にも優しく一緒に遊んでくれて、普通にしていればしっかりした子です。 しかし奇妙な行動が多く、どうしてなのか不思議に思います。両親には伝えるべき？親は変わった行動を注意してません。 強い発達障害の子なら、こだわりが強かったり、知的障害があったりするので分かりますが…。 この子はどうして普通高校に行けるほど軽度なのに、奇妙な行動ばかりするんでしょうか？ 単にコミュニケーションが苦手とか、空気が読めないとか、そんなレベルを超えていると思います。

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2022/10/23 投稿
公園 コミュニケーション 中学生・高校生

中学校3年生の息子について質問です。 不登校になり暴言を毎日母親にぶつけます。耐えられないような暴言が多く、本当に疲れてしまいます。 家から出てこれないのですが、本人は高校は行くのが当たり前だから行くとのことですが、試験すら受けられないのではないのかと心配です。 ASD傾向があると相談したら病院からは言われましたが、うまく病院とつながったり、将来のことをやっていくにはどうしたらいいのかと思い悩んでいます。 児相やスクールカウンセラーで相談はしていますが、愚痴を聞いてくれるだけで、どうすればいいか、私に何かできるのか鬱になりさらに動けなくなってしまい、どうしようかと詰まってしまっています。

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2023/03/10 投稿
発達障害かも（未診断） 不登校 中学生・高校生

お久しぶりです。全寮制高校に入学しましたが、試験は受けない、課題はやらない、なので学年末で落第確定です。 そしてもう一緒にいないのに、相変わらず何から何まで全部私のせいと言われ、本当に憂鬱です。 行政にも病院にも相談していますが、こちらも相変わらず発達障害は医療の対象ではないそうで解決策がありません。 今日から1週間、息子また帰省してきますが、私と話せば話すほど思い込み（恨み）が増すので帰省期間中は私の方ができる限り不在にするしかなさそうです。 不登校受け入れの全寮制学校で他の子が変わっていくところを見れば何か気づきがあるのではと期待し、後期になって専門授業が始まれば何か興味を持てることができてきっかけになるのではと期待し・・・・ それで「普通の家庭で育ってこなかったのに普通のことしろって言う方がおかしい（※息子の発達障害がわかったことが原因で息子が小3のときに別居～離婚）」、「貴方が仕事をやめない限り何も変わらない（※Ｗワークして家計支えて、なんとか私立全寮制に入れた苦労は？私が仕事やめたらどうやって生活するの？とかおかまいなし）」と無理難題を言って自分が努力しない理由(言い訳）にされてため息しか出ません。。。 何か良い方法はないでしょうか？ このサイトで紹介されていたアットホームなフリースクール(代理父母的な）とかに問い合わせしたいのですが名称もどこなのかもわからず、自力で北海道から沖縄まで探していますが見つかりません。。 発達障害ｘ愛着障害(母へのネガティブなこだわり）ｘ反抗期のゆがみ・・・・・手強いです。

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2018/11/04 投稿
フリースクール 仕事 離婚
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約1ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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