こんにちは。初めて投稿します。
ADDグレーの娘がやっとクラスメートの名前を半分覚えたそうです。
ただ、その記憶力が遅いせいなのか、なんとなく他とずれているせいなのか、クラスで浮いているようです・・・。最近、「寝たいのに上手く寝られない。」らしく眠りに入るのに1時間かかるのが普通になっています・・😢。せめて、早く寝られるようにしてあげたいです。何かいい方法があったら教えてください。

聴覚過敏があり、夜眠れません 授業中も、他の人の話し声で集中できず困っています 何か解決策があれば教えて下さい！

9歳の自閉症とADDの息子の寝つきが悪いです。 半年くらい前から寝付くのに40分以上必ずかかり、なんでかなあ…と思っていろいろ調べて、寝る前にバナナ、アロマ、枕元に玉ねぎ、金魚体操、手足のマッサージ、鍼灸院で教えてもらったマッサージなどやりましたが、変わりません。 昼間に極限まで疲れさせたら比較的早く寝る時もあれば、変わらない時もあります。 放課後デイサービスに行っていますが、走り回ることはありません。 周りは、五分で寝るわーだとか、8時に寝てるーとか、、寝付きの悪い子がいなくて、羨ましくて仕方ありません。 酷いと寝るのは10時半まわり、次の日クマができてます…(息子が) 何か寝付きを良くする方法があったら教えてほしいです。

夜眠れないと起きてくる娘。 小6娘なのですが、夜眠れなくなる事が多く、色々試してはいますが、なかなか効果が出ません。 何かいい方法がありましたら、教えて頂きたいです。 どうぞよろしくお願い致します。

もうすぐ3歳の自閉症の息子の寝かしつけについて。 生まれた時から寝るのが下手で、新生児〜生後4ヶ月ぐらいの時はほぼ15分から30分置きにおきていました。その後もまとまって寝ることはなく、毎晩2時間おきにひどい夜泣きをし、一度起きたら30分から1時間は何をしても泣き続けるのが1歳10ヶ月まで続きましたが、2歳になったころには急に一度寝たら朝まで寝れるようになりました。 しかし、毎回夜寝るのを嫌がり、9時に電気を消して無理矢理寝かしつけても、大声で1時間近く泣き叫ぶので、近所の目が気になり、結局本人が満足するまで付き合うので、夜は12時近くまで中々寝ません。 保育園では12時半から2時まで寝ているので、お昼寝が長すぎるのでしょうか？朝は毎日6時半には自分で起きています。 発達の主治医には最低でもこの時期は最低でも1日10時間は寝て欲しいとメラトベルの服用を勧められたのですが、まだ子供が小さいことや国内での安全性のデータが少ないこと、副作用が心配な家族の反対でまだ飲ませていません。 しかし、このまま睡眠不足が続くと私の体が持ちません。なるべく薬を飲ませず、早く寝かせる方法はないでしょうか？ 寝る数時間前から興奮させないようにし、テレビなど見せないで一緒に絵本を読むなどしていますが、全く効果なしです。 ただ単に体力が有り余ってるのか、特性によるものなのか…保育園の先生に相談してもいい解決策がなかったので、こちらで相談させていただきました。

最近学校の授業中に眠くなることが多くて困っています。起きようとしてもいつのまにか意識が飛んでしまいます。眠気もそうですがそもそも集中できる時と集中できない時の差が激しいです。 どうしたら良いでしょうか。

3歳10カ月の孫についての相談です。育てにくく、過敏で寝ることに苦労してきました。エネルギッシュで饒舌な女の子です。病院に相談しましたが、グレーゾーンのようでまだ、未診断です。母親（娘）は違った様相の感覚過敏があり、子育てでストレスがたまると耳栓をしたり、サングラスをかけたりして過ごし、常時疲れ気味で、エネルギーが低い状態です。今、下に８カ月の女の子もいて、二人の子育てに奮闘しています。 孫は、特に楽しいことや新しい事で興奮したり、緊張が続くと、疲れているにもかかわらず眠れず、長い時間行動がグダグダで大変になります。娘たちも頑張って対応していますが、疲れている時は、どうしても怒ってしまい、修羅場になるようです。病院に相談して、どうしても眠れずに大変な時はということで、メラトニンをもらっています。２歳ごろは、赤ちゃん用のバウンサー（仰向けに寝て、上下に揺れるもの）にのせ、３０分から１時間程度、大きく揺らすと興奮が落ちて寝ることができましたが、バウンサーも小さくなり、これといった効果的なグッズも今はありません。お薬以外に、何か興奮や緊張を落とし、眠りやすくなる方法がありましたら、教えていただくとありがたいです。また、母親である娘は、人と関わることが苦手で、いろいろなサービスの情報は知っていても、新しい人に手伝ってもらったり、それによって環境が変わること自体に緊張し、大きなストレスになるようです。こういう孫と娘の親子を、遠距離にいる祖母の私（仕事をフルでしています）が、どのような援助ができるか日々悩んでいるところです。何かいいアドバイスがありましたら、よろしくお願いします。

入眠時、２時間くらいかかります。知的障害のない自閉症と診断され、SSTを行うことをすすめられています。医師に相談すると、夜中起きることもあり、薬の処方になり根本の解決にならないのでは？とお母様は、おっしゃいます。 SSTで早く寝て、早く起きることが良いと伝えたら良いか？実際どのような視覚的？また伝え方？伝えられた方？教えていただけませんか？ 睡眠が浅く、月に半分は夜起き、でもすぐにまた寝入るので薬の処方は今はお試しのリスパダールを１週間使用したが今はなしでいこうと医師に言われています。

軽度の自閉症の4歳の息子についてです。夜布団に入ってから寝付くまでに時間がかかり困っています。保育園ではお昼寝はあり、クラスで一番早く寝付くそうなのですが、家ではなかなか寝てくれません。何かいい方法があれば教えてください。

みなさん、ありがとうございます。 寝つきに関しては、決まった時間にお布団に入る。 朝も決まった時間に起こす。 これをずいぶん前から、やっているんですけどね。 時間かかります。 お布団に入ってから、「このぬいぐるみ、あっちの部屋に置きにいく。起きて~」となんども寝ては起き上がる。 これが結構しんどい。 お昼寝も、保育園では、少し寝つきわるいようです。 チャイルドシートも･･･抱っこして座ってる時もあるんですがやっぱり落ち着きなく立ちっぱなしや動き回る。 根気よく教えていくしかないなとわかっていても、「もうっ！」っていらついて。情けない。。。 いずれにせよ、根気よく、ひとりで抱え込まずママ代行頑張ります。

娘が、明るくなると起きてしまいいつも、5時過ぎには起きてしまいます。トイレに起きると、起きてしまい、その後は一人で遊んだりしています。夜は、9時30分から10時頃には寝るようにしてますが。夜、トイレにいくように話してますがでなかったりすることが多いです。 学校の先生に、眠気について相談をしたところ、病院に相談し眠れるように薬をもらったらいいのではと話がありました。 薬をもらうとして、親として、抵抗があったりします。どうすることが子供にとっていいことなのか分からないのでアドバイスをいただければと思います。