2018/02/17 13:34 投稿
回答 3
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こんにちは。初めて投稿します。
ADDグレーの娘がやっとクラスメートの名前を半分覚えたそうです。
ただ、その記憶力が遅いせいなのか、なんとなく他とずれているせいなのか、クラスで浮いているようです・・・。最近、「寝たいのに上手く寝られない。」らしく眠りに入るのに1時間かかるのが普通になっています・・😢。せめて、早く寝られるようにしてあげたいです。何かいい方法があったら教えてください。

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質問者からのお礼
2018/02/20 16:42
ありがとうございました。全部+お風呂に入る前に家の周りを10周走ったところ、なんとかなりました。
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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/90791
飛竜 翔さん
2018/02/17 16:55

学校で必死な分、脳の興奮状態がなかなか治らないって状況なのかなと思います。

うちの子の場合は気に入ってる落ち着く曲(人によって変わりますが、息子はアナ雪のサントラ)を布団に入ったら流すようにしています。高確率で寝ます。(パブロフの犬か?ってくらい)
それでも寝られない時は足を温めるように軽くマッサージしてやり、目を閉じさせて深呼吸(寝れないことでプチパニックなので、息を吐いて〜吸って〜と声をかけてあげる)させると大体15分くらいで寝ます。

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ねこ*さん
2018/02/17 20:04

はじめまして。☺

むか~し、保育所で働いていたことがあるのですが、そのときは布団に寝ている状態の子どものふくらはぎをさすってあげたり、足の裏を手のひらを使って温めてあげたりしましたよ。
比較的 早く眠くなります。
寒いときは自分の手のひらをカイロで温めてからさすってあげていました。

(⌒‐⌒)

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https://h-navi.jp/qa/questions/90791
おはなさん
2018/02/18 08:39

飛竜 翔さんの仰るように、眠りに入る1時間で脳の興奮を収めているのだと思います。
出来ればもう30分早く布団に入るか、お風呂でリラックスできる時間を長くしたり、帰宅後にゆっくりできる時間を作れれば良いのかな?とも思います。

クラスメイトの名前を覚えたのなら披露してくれたりしませんか?
今日の出来事とか色々報告したいことがあると思うのです。
お嬢様のお話を聞いて、良かったね、で頭ナデナデして一緒に眠りたいですね。

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言いたい!聞きたい!
締め切りまで
11日
【学校・園での合理的配慮】「伝えてよかった!」経験や、工夫していることを教えてください
新学期が始まり、お子さんが学校や園で過ごしやすいように、先生方とコミュニケーションを取る機会も増える頃かと思います。
その中で、学習面や生活面で困難を減らすための「合理的配慮」。 言葉は知っていても、「何をお願いできるの?」「どうやって伝えたらいいの?」「わがままと思われないかな…」と、悩んだり、ためらったりした経験がある方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、皆さんが実際に学校や園で受けている「合理的配慮」や、お願いする際の「伝え方の工夫」、また合理的配慮をお願いする際などに起こったトラブルについての体験談を募集します。

例えば、こんな経験はありませんか?

●感覚過敏で教室がつらい→イヤーマフやサングラスの使用を許可してもらった
●板書が苦手 → タブレットで黒板を撮影させてもらっている
●集団指示が通りにくい → 先生から個別に声をかけてもらうようお願いした
●テストの時だけパニックになる → 別室での受験を認めてもらった
●お願いしたこと:支援級の先生に間に入ってもらい、担任の先生に伝えてもらった
●伝え方の工夫:医師の診断書やWISCの結果を添えて、具体的に説明した
●ちょっとした工夫:「廊下側の席にしてもらう」など、小さな工夫で落ち着いて過ごせるようになった
●失敗談や学び:最初はうまくいかなかったけど、伝え方を変えたら状況が改善した

うまくいったこと、工夫していることはもちろん、「今まさに悩んでいる……」ということでも構いません。
皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化
して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年9月11日(木)から9月23日(火)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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