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            こんにちは。初めて投稿します。
ADDグレーの娘がやっとクラスメートの名前を半分覚えたそうです。
ただ、その記憶力が遅いせいなのか、なんとなく他とずれているせいなのか、クラスで浮いているようです・・・。最近、「寝たいのに上手く寝られない。」らしく眠りに入るのに1時間かかるのが普通になっています・・😢。せめて、早く寝られるようにしてあげたいです。何かいい方法があったら教えてください。
          
          
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              学校で必死な分、脳の興奮状態がなかなか治らないって状況なのかなと思います。
うちの子の場合は気に入ってる落ち着く曲(人によって変わりますが、息子はアナ雪のサントラ)を布団に入ったら流すようにしています。高確率で寝ます。(パブロフの犬か?ってくらい)
それでも寝られない時は足を温めるように軽くマッサージしてやり、目を閉じさせて深呼吸(寝れないことでプチパニックなので、息を吐いて〜吸って〜と声をかけてあげる)させると大体15分くらいで寝ます。
            
        
                はじめまして。☺
むか~し、保育所で働いていたことがあるのですが、そのときは布団に寝ている状態の子どものふくらはぎをさすってあげたり、足の裏を手のひらを使って温めてあげたりしましたよ。
比較的  早く眠くなります。
寒いときは自分の手のひらをカイロで温めてからさすってあげていました。
(⌒‐⌒)
              
                            
                  Voluptatibus necessitatibus perferendis. Natus nulla esse. Enim quis non. Debitis autem fuga. Dolorum provident incidunt. Et earum excepturi. Magnam velit saepe. Molestiae sit animi. Eos ut itaque. Doloremque quis ut. Nisi sed iusto. Enim voluptatum inventore. Provident voluptatum illo. Accusamus quas ipsam. Ea aut aut. Nobis illum numquam. Minus ipsam similique. Hic et molestiae. A impedit illum. Sapiente rerum explicabo. Repellat voluptatem non. Dolor consequatur soluta. Qui quo et. Consequatur voluptate consectetur. Esse temporibus aut. Sint eum ex. Explicabo molestiae dolor. Quos omnis nisi. Sed saepe in. Et ullam explicabo.
                
                
              
                飛竜 翔さんの仰るように、眠りに入る1時間で脳の興奮を収めているのだと思います。
出来ればもう30分早く布団に入るか、お風呂でリラックスできる時間を長くしたり、帰宅後にゆっくりできる時間を作れれば良いのかな?とも思います。
クラスメイトの名前を覚えたのなら披露してくれたりしませんか?
今日の出来事とか色々報告したいことがあると思うのです。
お嬢様のお話を聞いて、良かったね、で頭ナデナデして一緒に眠りたいですね。
              
                            
                  Voluptatibus necessitatibus perferendis. Natus nulla esse. Enim quis non. Debitis autem fuga. Dolorum provident incidunt. Et earum excepturi. Magnam velit saepe. Molestiae sit animi. Eos ut itaque. Doloremque quis ut. Nisi sed iusto. Enim voluptatum inventore. Provident voluptatum illo. Accusamus quas ipsam. Ea aut aut. Nobis illum numquam. Minus ipsam similique. Hic et molestiae. A impedit illum. Sapiente rerum explicabo. Repellat voluptatem non. Dolor consequatur soluta. Qui quo et. Consequatur voluptate consectetur. Esse temporibus aut. Sint eum ex. Explicabo molestiae dolor. Quos omnis nisi. Sed saepe in. Et ullam explicabo.
                
                
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