2017/05/05 22:31 投稿
回答 7
受付終了

不注意型のADHDの方、普段の生活で行っている対策を教えてください!高校生の女です。診断されているわけではないですが当てはまることが多く自分でも対策しようと思ってます。
悩んでいるのは
・物忘れが多く頼まれたことが出来ない
・集中力が15分くらいしか続かない
・出かける日にどれだけ早く起きても家を出
る時は遅刻ギリギリ
・何度同じ事を注意されても忘れてしまう
・お風呂から早く出て来てと直前まで言われているのに忘れてしまい1時間くらい入ってしまう
・忘れないようにメモをしてもメモをなくしてしまったりメモ自体を忘れてしまう
・授業中、集中できずに気がついたら別の事考えたり落書きしたりしている

です。お願いします!

...続きを読む
質問者からのお礼
2017/06/12 19:38
ありがとうございました!助かりました!
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この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/54933
らくださん
2017/05/06 07:37

おはようございます(^^♪
前回の質問とほぼ内容が同じだと感じました。
そちらの回答はご覧になりましたか??
アドバイスをいくつか試しましたか?

よかったら、あなたの普段の対策を教えてください。
タイマーはもう使ってます、友達に声掛けしてもらってます…などね。
そうじゃないと、同じ回答が寄せられるだけですよ。

あと、質問したら回答者にまとめてでもいいのでお礼を言うか、
締め切ってくださいね(^^♪
こういう所を利用する上でのマナーだと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/54933
退会済みさん
2017/05/05 23:23

 朝、どうしてもぎりぎりになるのは、そういう習慣になってしまっているからでしょうね。
前の夜に、服、荷物、朝食の準備など用意して、
おまじないに「出かける時間を書いた紙」をテーブルに置いて寝ます
朝は、トイレ、身支度、朝食だけ。他のことは何もしない、テレビも見ない・・・・で
遅刻癖を治した人を知っています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/54933
退会済みさん
2017/05/06 01:22

メモは忘れても携帯は忘れないかな?
メモ書きをやめて、携帯アプリでメモ
簡単 メモ で検索すると少しいいと思うよ?

遅刻は細かくアラームをかけてみたらどうだろ?起きる、絶対起きる、ごはん、ご飯終わり、化粧開始、化粧終わり、着替え、着替え終わり
みたいにね╭( ・ㅂ・)و

お風呂もアラームね(´∀`)

なにかやらなきゃいけない事はアプリの“明日から本気出す”はオススメ(笑)

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https://h-navi.jp/qa/questions/54933
りんりんさん
2017/05/11 01:45

柊子さん
ありがとうございます!

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https://h-navi.jp/qa/questions/54933
りんりんさん
2017/05/11 01:46

ごっ!さん
ありがとうございます!アプリ試してみたいと思います!

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https://h-navi.jp/qa/questions/54933
りんりんさん
2017/05/11 01:54

あきたんさん
ありがとうございます!そうですよね。マナーですよね。次から気をつけていきます。すみません。今やっている対策としては100均のタイマー、付箋は試しました!タイマーは思いの外音が大きく親にやめてほしいと頼まれました。付箋は目の前に貼ってあるのですがなぜか目に入らずなかなか上手くいかないです。友達はしっかりしているのでいろいろ教えてくれます。でもこの間も提出しなければいけない書類を2日間連続で忘れたあげくに無くしてしまい先生に注意されました。友達とショッピングモールに遊びに行った時もケータイを持っていないことに気付き、自分がどこに置いたか全く覚えておらずパニックになりました。結局駐輪場の自転車のカゴに入ってましたが友達に迷惑かけてばかりで情けないです。

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2017/12/11 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 中学生・高校生 睡眠

入院するかどうか。アドバイスをよろしくお願いします。 高校生の子供がASD、不登校気味です。 高校入学後から激しい癇癪が起こりだし、内服と通院を1年ほど続けていますが、癇癪の回数が減ったり増えたりを繰り返しています。 お薬の量や種類を変え経過観察をしていましたが、先日癇癪の末に自傷未遂を起こしました。 かかりつけ医からは「衝動性が薬でコントロールできないなら入院して合う薬を見つける方法もありますが、家で見れるならそれでもいいです。ご家族で相談してください。ご家族の同意だけで入院可能です。」と言われています。 本人は推しのイベントや学校(あまり行けていませんが)に行けなくなるかも知れないから、入院は嫌だ!と拒否しています。 今は紹介された入院対応病院の初診日まで待っている状況です。 自傷未遂から1週間ほど経ちますが、癇癪が減る様子はなくちょっとした事でイライラして癇癪へと発展します。自傷まではいきませんが、大声を出し取り乱し、話が通じなくなります。 ほぼ毎日、1回は激しい癇癪を起こしています。 落ち着いている時は話も通じ、問題行動もなく本人は学校や部活、イベントに行きたがります。 今の状態で本人の意思を尊重して自宅療養を続けるのと、入院して治療に専念するのはどちらがいいのか分かりません。 私としては治療に専念して、落ち着いてから学校や今後の事を考えるのがいいのではないかと思います。 しかし、本人が強くこだわっている ・推し活(ネット配信を見る、イベントへ行く) ・留年等せず18歳で高校を卒業し、家を出て一人暮らしをする などに影響が出て逆に入院する事で本人へのストレスが増え、自傷→自殺企図へと発展したら…と考えがまとまりません。 主治医から入院の提案はありましたが、「ご家族で相談して決めてください」以上は言われていません。 専門家から見て、入院した方がいいと判断されたら勿論入院させます。 しかし、主治医に「先生から見て入院は必要ですか?」と聞いても 「入院してもよくなるかは人それぞれだからご家族で話し合って。家で見られるならそれでも。」と言われているので、家族が頑張って自宅療養を支えて本人の意思を尊重できるならその方がいいの??家族の踏ん張りどころなの??と混乱しています。 家族の状況としては、ASDっ子の下に妹、弟がおり姉が癇癪を起こしている間は耳を抑え他の部屋へ避難しています。 ここ数年で癇癪を起こすようになった姉に困惑している状態です。 母親は専業主婦ですが父親は仕事が忙しく、平日はほぼ家にいません。 平日は母親一人で姉の癇癪への対応と下の子達のフォローをしています。 父親も仕事を調整して姉の対応に時間を取っていますが、限界に近くなってきています。 また父親も精神的に疲れて姉への態度がキツくなってしまう時があります。 ここ1年ほどでASDと診断が出たため、かかりつけ医以外に相談先はありません。 学校とも出席日数関連以外はほぼ連絡を取っていません。 自治体の相談先は初回予約が数ヶ月先で今の「入院するかどうか」という相談ができません。 紹介された入院対応病院でも、今のかかりつけのように「ご家族の判断で」と言われたらどうしたらいいんだろう??と悩んでいます。 皆さんならどうされますか? アドバイスをいただけると嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。

回答
14件
2025/06/02 投稿
癇癪 ASD(自閉スペクトラム症) 仕事
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
7日
ランドセル、リュック、それとも…?特性のあるお子さんの「通学カバン」選びの工夫やエピソードを教えてください
「重いランドセルを毎日背負える?」「留め具を開け閉めできるか心配……」発達障害や特性のあるお子さんにとって、小学校入学に向けた「ラン活」は、成長の喜びと同時に不安や悩みを伴うこともありますよね。一般的なランドセルの重さや仕様などが合わずに、悩むご家庭もあると思います。また、「リュック一択」と思いながらも葛藤する方もいるのではないでしょうか。

「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか(または選ぶ予定か)、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい!」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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