退会済みさん

2018/06/10 18:26 投稿

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小さい頃から常に何か口にしていて、体型に自信がなく、全くダイエットに成功しません。
多動性は退屈を空腹と勘違いして食べてしまうという記事にすごく納得しましたが、うまくいっていません。

この質問に似ているQ&A 10件

asd診断済み、おそらくadhdもある者です。現在ダイエットをしていますが失敗ばかりです。体重が75kgのところで止まっています。グルテンフリー、カゼインフリーを行っていて、お菓子も揚げ物もほとんど食べない生活を数年前から継続しています。白米も血糖値の関係で眠くなってしまうためまず食べません。やや薄味の家庭で育ったためか調味料はそこまでかけません。お肉を多く食べます。好き嫌いは両親の教育のおかげでありません。私は体質としてはかなり太りやすく痩せやすいため、すぐ3kg痩せますが、それから毎回リバウンドして元の体重に戻ることを繰り返しています。断食は無理でした。またズボラなのでいちいちダイエット用の料理をするというのも継続できませんでした。置き換えダイエットは量が少なくて結局置き換えになりませんでした。また飽き性で同じ野菜を食べるとかいうのもまたこれかとなって別のものを食べてしまいます。衝動性があるからなのか、痩せたら食べたくなってしまいお肉を食べてしまいます。食べなかったらイライラしてメンタルが崩れます。こんにゃくなど太らない食べ物を食べる生活が続くと、お肉が食べたいという欲求が生まれてしまいます。少しだけ食べようと思っても全部食べてしまうので、作り置きもだめでもうつらいです。こんな私におすすめのダイエット法などあれば教えてください。

ASD（自閉スペクトラム症）中学生・高校生衝動性好き嫌い診断

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2024/05/09 投稿

【発達障害とダイエット】口の触覚過敏が邪魔して、ダイエットができません！近頃急激に体重が増えてきました😱 母からはしょっちゅう「よく噛んでゆっくり食べなさい」とよく指摘されてます。わかってはいるのですが、触覚過敏があるのか、口の中のくちゃくちゃ感に耐えられないんです。なので3〜5回程で飲み込んでしまいます🤭 加えて最近、病院から「低血糖」と言われてます。夕飯のどか食いが原因だと…確かに発達障害特有の疲れやすさがストレスで、ついどか食いしてしまいます💦 発達障害当事者の方で、ダイエットされてる方にお聞きします。ダイエットでも発達障害特有の何かしらの工夫をされてますか？婚活中という事もあり、これ以上増やしたくないです！

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）知的障害（知的発達症） 19歳～病院

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2018/12/08 投稿

中2の息子　食が細く、食に全く食べると言う意識が低くていろんな形で、何とか食べる様に考えて食卓や、弁当を作っています。身長は、160程で体重は、35kg程です。私は、1日を通して全く食べないという訳ではなく、お腹が減ったというときには、食べているので、そんなに深く考えていないと言うか無理矢理食べさせるのは、逆に良くないかなと思っています。主人の方が、お前が危機感が無さすぎる体が細すぎて　病気になる　もっと食べる用に工夫をしろとか　ほとんど　息子とは、関わる時間が無くたまに会えば、あーだの　こーだの　の愚痴ばかりで、息子の事は、私1人で毎日　学校　友達　先生カウセリング等　考えています。私は、主人が言う様に　ダメなんでしょうか？

ASD（自閉スペクトラム症）中学生・高校生先生

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2019/10/23 投稿

アスペルガーの娘ですがダイエットといってご飯を食べません軽いアスペルガー中学2年生の娘がいますが、このくらいの年齢になると周りがみんなダイエットといって無理に小食になろうとするので、娘もその流れに乗ってしまいました。特にアスペルガーのせいもあってか、一度自分で決めたことに対して固執するので最近朝ごはんも食べなくなってしました。娘もそんなに太ってるわけでもなく普通体型なだけ、やめてほしいですね。どうにかちゃんとご飯食べさせられる方法ないですかね？

ASD、小学校3年生男の子の過食についてご相談です。宜しくお願いします。昨年辺りからご飯を食べても冷蔵庫のものを漁ったら、食べる機会があればいつでも食べてしまいます。残す事は絶対にしたくないと思っているようです。食べ過ぎない事、バランス良く食べるよう伝えていますが中々改善しません。何か良い方法がありましたらご教示頂けないでしょうか。何卒宜しくお願い致します。

ASD（自閉スペクトラム症）小学3・4年生小学校

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2019/08/24 投稿

ASDの診断を受けている4歳10ヶ月の男の子です。最近は衝動性や注意欠如も出てきているように感じます。最近本当に困っているのが食事です。もともと少食、偏食で食べるのもかなりスローペースではありましたが朝ごはんなど固定のメニューの食事は30分程で完食していました。しかし最近になって気が散りやすくなりロールパンとバナナ半分食べるのに1時間掛かることもしばしばです気が散らないように視界に壁しか入らないようにしているのですが手遊びを始めたりおかずやお皿の柄や形から連想して空想の話をし始めたりお手上げです… 元々空腹に関して鈍麻な部分があるようで、時間になったら食事を切り上げる方法を試した時は痩せてしまい止めましたねずみタイマーはねずみに夢中になってしまうし砂時計も同じような理由でダメでした… 結局食事介助で食べさせたり手が止まったらその都度声掛けしたり… すぐに手が止まるのでその度に声掛けすると癇癪の原因にもなり食事時間が本当にしんどいです他に何かいい方法はありませんでしょうか…

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳衝動性食事偏食遊び手遊び診断癇癪

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2024/04/06 投稿

はじめまして。10歳、小5のADHDの男の子の母です。子どもは食感が嫌だと卵と野菜の大半を食べません。野菜を食べさせたくて、肉多めの野菜炒めかカレーばかりが食卓にあがります。学校給食では量はともかく卵と野菜も食べているので、家では割り切るしかないかな、でもモヤモヤしています。

３歳になる知的障害と自閉症スペクトラムの息子の偏食が強く、食事の献立が思いつかなくて困っています。パンが大好きで春までパンなら何でも食べていたのですが、先月から好みが変わって焼いたパンのカリカリした表面しか食べなくなりました。白米が苦手で、焼きおにぎりや炊き込みご飯、炒飯なら食べてましたが、最近嫌がって全く食べません。飲み物は牛乳、ヨーグルトドリンク、野菜ジュースを飲みます。野菜はこの野菜ジュースからしか取れていないです。麺類は極たまにうどんを食べます。5回に1回ぐらいだと思います。食べていたものを食べなくなって、食事量が減って少し痩せてしまっています。療育教室の先生と相談しながら色々作っていますが、教室で全然手をつけない日もありますし、家でも満足に食べていません。本人もお腹が空いたと訴えたくて私を何度もキッチンまで手を引きますが、思いつくものを作って出しても食べないので「何なら食べるの！！」と怒鳴ってしまいます。いま息子の食事を考えるのがとても苦痛です。

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症） 0~3歳療育食事偏食先生

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2018/06/22 投稿

ASDの4歳の息子の偏食が酷く、将来のことが不安です。現在は特定のパン、ポテト、決まった飲み物しか受け付けず、野菜を細かく混ぜるなどの工夫も全て見破られ、拒否される日々です。先日、栄養不足を案じて無理に一口食べさせたところ、数時間泣き叫び続け、私自身も精神的参ってしまいました。このままの食生活で成人したらどうしよう…いつかは食べられるようになるのだろうか……本人のトラウマにならず、かつ栄養状態を改善していくための現実的な介入ステップがあれば、ぜひアドバイスをいただきたいです。

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳偏食

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2026/06/12 投稿

ADHDの小学生4年生の男の子なのですが癇癪がひどく昨日も自分で勝手に怒りだし「もうご飯食べない。ずっと食べない」というのです。まるで自分がご飯食べないと困るだろうと言ってるようでそれはちょっと違うのではないか、と違和感を感じています。今日で二日目なのですが用意していた朝ご飯は食べてなく晩御飯は作る気がしなかったので作りませんでした。謝ってくるまでご飯作らなくていいでしょうか。虐待になりますか？

ADHD（注意欠如多動症）小学3・4年生癇癪

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2023/09/17 投稿

この質問への回答
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アンナさん

2018/06/10 22:13

そうそう！暇つぶしに食べちゃうんですよね〜(^^;)
別にお腹空いてるわけでもないのに、なんとなく手持ち無沙汰で目の前にあるから…お菓子ぽりぽり。私もそうでした。

そんな私は一念発起して15キロ以上のダイエットに数年前に成功したのですが、やはりすぐに食べれる食べ物を家に置かない。これにつきます。
どうしても何か食べたい〜という時は、他の方もおっしゃっているような蒟蒻とかキノコとかを使った、低カロリーな常備菜を。お通じにも良いですよ。
実家暮らしの方だと難しいかもしれませんが、せめて自分の部屋やすぐに取れるところに置かない、だけでもある程度の抑止になります。

後は家でできる運動をしてました。ジムとかだと、インストラクター？みたいな人に話しかけられるのが怖くて💧毎日できる範囲で…ですが。

いきなり頑張りすぎるとリバウンドもしやすいし身体も壊しちゃいます、少しずつ少しずつでよいと思いますよ〜。

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hattaさん

2018/06/10 21:34

脳は２週間で習慣化するそうですよ。
逆に、私はこんにゃくやきのこが大好きと脳に勘違いさせてみたらどうでしょう？こんにゃくやきのこは0キロカロリーなので。
私も昔にベジタリアンでした。肉から離れてしばらくは肉を食べる夢をみたり、萎えそうなときもありました、いわれてみれば数週間で肉が食べ物に見えなくなってしまったので、脳みそかもしれません、なので脳みそへ勘違いさせるダイエットなんてどうでしょうか？
うまくいったら教えてください。

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退会済みさん

2018/06/13 23:45

趣味はないですか？
集中していたら忘れたりしませんか？

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