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発達障害の子は体力もないんでしょうか？学校か...

メイメイさん

2019/06/26 17:09

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発達障害の子は体力もないんでしょうか？
学校から帰って来ると必ず疲れた〜
と言って、夕飯まで寝てしまいます。
夜も眠い〜と夕飯食べたら寝てしまい、
こんだけ寝たら朝は早く起きるかなぁ〜と思っても大間違え…かえって起きれません。精神的にも疲れてるんでしょうね。

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

メイメイさん

2019/06/27 17:14

このアプリ？初めたばかりで使い方分からずすみませんでした。ここに書けばよろしかったんですね。

いろいろ回答ありがとうございました。
まだ、いろいろ謎の多い子なので皆様のご意見を聞かせてくれれば幸いです。
本当にありがとうございました。

この質問への回答

saisaiさん

2019/06/26 17:26

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体力がないのではなく、学校ですごく集中して、緊張して、精神的にすごく疲れるのだと思いますよ。
ビタミネンゴールドみたいな、鉄分の入ったビタミン剤を飲ませると良いと思います。
疲れが取れますよ。

ぷぅちゃんさん

2019/06/26 17:32

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プロフィールを拝見しました。
私にも、中学生の娘がいます。ASDです。
発達障害があっても、うちの娘は体力はあります。運動系の体力はありませんけど…

学校では、かなり頑張っているんだと思います。
精神的な疲れや、頭の疲れもひっくるめているものだと思いますよ。
自分の居場所なり、ストレス発散できる場所、素の自分が出せる場所があればまた違うのかな…。

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カピバラさん

2019/06/26 17:55

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こんにちは。
そうですね…
体力もそうですが、それだけ集中して疲れてしまうのでしょうね…
息子は、座る姿勢を保つだけでも疲れると思います。
また、多少でも聴覚過敏や光の過敏さがあると、とても疲れるようです。
どこかで手を抜くと言うか休憩するように伝えていますが、難しいようです(^-^;)
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メイメイさん

2019/06/26 18:56

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ありがとうございます。
きっと、皆と合わせようとする努力。
でも、上手く行かないという精神的な疲れだと思います。だから、週一で学校を休みがちなのだと思います。そういう時はそっとしといてあげます。あまりにもひどい時は栄養剤などもあげたいと思います。
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飛竜翔さん

2019/06/26 21:08

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うちの子は体力はあります。反面、常に全力でしか動けないので、すぐに消耗します。
また、慣れない場所への外出や学校は精神疲労も酷く、帰宅してダウンはよくあります。 Rerum quis exercitationem. Necessitatibus pariatur non. Nam quia voluptates. Illo ratione minus. Beatae optio incidunt. Accusamus error maxime. Consequatur maxime eos. Molestiae non voluptates. Quos dolor molestias. Magnam debitis in. Autem quisquam harum. Praesentium est velit. Sed soluta rerum. Fugiat sequi at. Doloremque quaerat consequatur. Voluptatem officia dolores. Distinctio impedit officia. Quasi debitis dignissimos. Quia corrupti optio. Perferendis repellendus amet. Amet impedit cum. Quis maxime ipsa. Corrupti deleniti perspiciatis. Laboriosam et neque. Qui ex perspiciatis. Omnis reprehenderit odit. Eum nisi voluptatum. Enim accusantium earum. Ea id eum. Nostrum animi qui.

Makoto Ikedaさん

2019/06/26 23:48

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こんにちは。放課後等デイサービスBUTTERFLY EFFECTの池田と申します。
ADHDの私が放課後等デイサービスを立ち上げて見ました。

私も毎日とっても疲れます。
コンサータがないと全然集中できません。
発達障害は健常者の６倍疲れる、というのも実感しています。

学校は人が多いし、授業をじっと受けなければならないし、友達間とのストレスもあるし、体育で疲れるし、一人きりになれる時間はほとんどありません。

また、ADHDは睡眠障害との関連性もあり、とにかく毎日眠い！
文献：https://www.my-kokoro.jp/books/research-aid-paper/vol53_2017/pdf/mykokoro_research-aid_paper_53_13.pdf

ですので、最近私は睡眠の量よりも質をよくする方法を探しています。

起こす時も、起床時間の３０分前から「トントン」と優しく起こし始める。
レム睡眠からノンレム睡眠に切り替わるのを待つと、スッキリ起きれたりします。

ADHDって空気読めないって言われますけど、実は一所懸命読もうと必至なんですよね。
話の腰を折ったり、喋りすぎたり、言わなくていいこと言ったり・・・

怒られて怒られて、ようやく気づくもんで、「これを言ったら怒られる」ということをずっと考えていたり・・・

睡眠の質については、YouTubeやインターネットにも結構ありますので、ご参考になればいいなと思います。 Rerum quis exercitationem. Necessitatibus pariatur non. Nam quia voluptates. Illo ratione minus. Beatae optio incidunt. Accusamus error maxime. Consequatur maxime eos. Molestiae non voluptates. Quos dolor molestias. Magnam debitis in. Autem quisquam harum. Praesentium est velit. Sed soluta rerum. Fugiat sequi at. Doloremque quaerat consequatur. Voluptatem officia dolores. Distinctio impedit officia. Quasi debitis dignissimos. Quia corrupti optio. Perferendis repellendus amet. Amet impedit cum. Quis maxime ipsa. Corrupti deleniti perspiciatis. Laboriosam et neque. Qui ex perspiciatis. Omnis reprehenderit odit. Eum nisi voluptatum. Enim accusantium earum. Ea id eum. Nostrum animi qui.