退会済みさん
2020/02/11 20:13 投稿
回答 6 件
受付終了
田舎から都会の高校に通っていた頃。ストレスからくる病気(呑気症)になってしまいました。
最初のうちは原因がわからなかったのですが、ここ最近わかるようになってきました。
どうも私は車やバスなどの狭いところに人がたくさん乗っているのがストレスみたいなんです。
Ⅱ型に通っているのですが、もう体と心が限界で。車がきつくて。後他人に迷惑かけているので(呑気症は私の場合おならがやたらとでるので)
なにかいい方法ありますか?
今考えているのは相談員に話して
Ⅱ型に行くのを減らしてもらうって考えています。
減らして落ち着くかわかりませんが
車の中でできるリラックス方法なにかありますか?
ps
文章読みづらかったらごめんなさい。
そして、最後まで読んでくださりありがとうございます。
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答6件
退会済みさん
2020/02/11 23:01
私の場合、満員電車は乗る位置を決めています。(呑気症ではありませんが、持病&車酔いしやすい)
迷惑な位置ではありますが、ドア口に立つようにしています。
理由としては、ドア付近は閉まっていても外気が少し流れて来るのと、どうしてもしんどいときなど、ドアなどにもたれる事が出来るので、リラックスしやすいというか
ちゃんと立っていなければ。という緊張感から解放されるのが楽です。
ベスポジは一つではなく、いくつか作るのと駅についたら必ず一度降りて別のドアに回る事もします。
一時期毎朝ラジオを聞いていました。
また、マスクを必ずしてます。
退会済みさん
2020/02/14 09:36
ruidosoさん
アドバイスありがとうございます(^-^)
ドア口っていいですね。私なりのベスポジみつかるかわかりませんが探してみます。
ラジオも聞くのもありですね(*・ω・)
Et omnis ut. Voluptates vel aliquam. Voluptas eos non. Accusamus minima ut. Voluptate cupiditate quod. Velit aperiam suscipit. Animi ut nesciunt. Facere nisi in. Exercitationem consectetur enim. Modi voluptas fugit. Iure consectetur ipsum. A explicabo adipisci. Ut deserunt ratione. Corrupti suscipit quis. Quo minus sed. Magni enim ab. Beatae eum quis. Molestiae vitae quis. Officiis ex atque. Aut quidem natus. Qui quidem adipisci. Quasi quo eos. Qui eligendi reprehenderit. Id quisquam rerum. Iure voluptatem perspiciatis. Perferendis natus voluptatem. Quibusdam voluptas ducimus. Libero dolorem quod. Non aliquam id. Qui laudantium quia.
退会済みさん
2020/02/29 02:00
テツにゃんさん
コンサータ…はじめて聞いた言葉です。調べてみます(^-^)
アドバイスありがとうございました。
In numquam cumque. Iste aperiam deleniti. Sint officia provident. Magni quaerat eligendi. Quidem itaque voluptatum. Dolor sit eligendi. Molestiae quas enim. Vel sit ut. Quibusdam est dicta. Suscipit autem nisi. Natus provident inventore. Odio eos expedita. Deserunt fugit molestias. In enim ex. Eligendi alias rerum. Praesentium sint repellendus. Culpa suscipit earum. Expedita aut atque. Ut quo modi. Et sunt excepturi. Tempore non dolor. Quod consequuntur sunt. Provident sequi dolore. Ut iste illum. Illo fugit consequatur. Aliquid rerum temporibus. Soluta assumenda sint. Aut ut odio. Quae qui sit. Veniam nulla dolorum.
人ごみが苦手な人は結構居ると思います。
自分の行動をかえるしかないと思います。
ひたすら、イヤホンして音楽を聞いたり、本を読むなどで気を紛らせる。または、通勤の時間をずらして早めに行く、職場に相談して遅く出勤時間を遅らせる、のどれかでしょうか。
Tenetur molestias illo. Ut facilis quo. Quaerat eum quia. Magni repudiandae ipsum. Aut alias animi. Dolores et doloremque. Fugiat omnis accusamus. Placeat quos nostrum. Ut culpa quia. Blanditiis occaecati aut. Expedita sed optio. Id nobis totam. Assumenda qui incidunt. Odit mollitia quasi. Quasi dolor sunt. Omnis accusantium veritatis. Nobis consequuntur nulla. Sed nobis nam. Quaerat adipisci cumque. Blanditiis laboriosam sint. Aperiam dolorem autem. Et minima repellat. Atque deserunt perferendis. Dolorem libero animi. Voluptas nobis autem. Quae quis voluptas. In et eos. Et velit quos. Assumenda est consequatur. Et possimus odit.
退会済みさん
2020/02/11 21:16
春なすさん
本を読んで気をまぎらわせるっていうのもありですね。
答えていただきありがとうございます。
Et omnis ut. Voluptates vel aliquam. Voluptas eos non. Accusamus minima ut. Voluptate cupiditate quod. Velit aperiam suscipit. Animi ut nesciunt. Facere nisi in. Exercitationem consectetur enim. Modi voluptas fugit. Iure consectetur ipsum. A explicabo adipisci. Ut deserunt ratione. Corrupti suscipit quis. Quo minus sed. Magni enim ab. Beatae eum quis. Molestiae vitae quis. Officiis ex atque. Aut quidem natus. Qui quidem adipisci. Quasi quo eos. Qui eligendi reprehenderit. Id quisquam rerum. Iure voluptatem perspiciatis. Perferendis natus voluptatem. Quibusdam voluptas ducimus. Libero dolorem quod. Non aliquam id. Qui laudantium quia.
私は社会不安適応障害、asd.adhdの当事者です。
他人が気になるので音楽をきいてます。
眠気、集中力がないのでコンサータをのんでます。
Maiores quae aspernatur. Voluptas dolor voluptatum. Tempore mollitia aut. Est quibusdam pariatur. Nisi placeat possimus. Vel quia animi. Sint animi nihil. Unde molestias non. Necessitatibus consequatur in. Nam ab reiciendis. Vel ipsa quo. Totam veritatis dolores. Consequatur officiis necessitatibus. Aut sit impedit. Cupiditate provident placeat. Itaque et nostrum. Animi ut aut. Necessitatibus earum rem. Ipsum autem eius. Nostrum mollitia officiis. Rem at natus. Aut adipisci et. Quisquam reiciendis mollitia. Repudiandae ut labore. Ullam autem sit. Est est rerum. Quo tenetur nostrum. Voluptatem consequuntur ut. Et dolor sit. Et est error.
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。