退会済みさん
2020/02/11 20:13 投稿
回答 6 件
受付終了
田舎から都会の高校に通っていた頃。ストレスからくる病気(呑気症)になってしまいました。
最初のうちは原因がわからなかったのですが、ここ最近わかるようになってきました。
どうも私は車やバスなどの狭いところに人がたくさん乗っているのがストレスみたいなんです。
Ⅱ型に通っているのですが、もう体と心が限界で。車がきつくて。後他人に迷惑かけているので(呑気症は私の場合おならがやたらとでるので)
なにかいい方法ありますか?
今考えているのは相談員に話して
Ⅱ型に行くのを減らしてもらうって考えています。
減らして落ち着くかわかりませんが
車の中でできるリラックス方法なにかありますか?
ps
文章読みづらかったらごめんなさい。
そして、最後まで読んでくださりありがとうございます。
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答6件
退会済みさん
2020/02/11 23:01
私の場合、満員電車は乗る位置を決めています。(呑気症ではありませんが、持病&車酔いしやすい)
迷惑な位置ではありますが、ドア口に立つようにしています。
理由としては、ドア付近は閉まっていても外気が少し流れて来るのと、どうしてもしんどいときなど、ドアなどにもたれる事が出来るので、リラックスしやすいというか
ちゃんと立っていなければ。という緊張感から解放されるのが楽です。
ベスポジは一つではなく、いくつか作るのと駅についたら必ず一度降りて別のドアに回る事もします。
一時期毎朝ラジオを聞いていました。
また、マスクを必ずしてます。
退会済みさん
2020/02/14 09:36
ruidosoさん
アドバイスありがとうございます(^-^)
ドア口っていいですね。私なりのベスポジみつかるかわかりませんが探してみます。
ラジオも聞くのもありですね(*・ω・)
Expedita culpa nulla. Similique voluptatem mollitia. Cupiditate dolor nihil. Nostrum aliquam facere. Labore id et. Et cum aut. Aut dolores quae. Minus non quos. Ratione repudiandae nihil. Quis eveniet ut. Voluptatibus veniam beatae. Aut unde laudantium. Suscipit dolorem inventore. Iure blanditiis eum. Inventore totam expedita. Sunt laboriosam nulla. Iusto quia ullam. Non est natus. Temporibus iste dolorem. Officiis eum sed. Assumenda quos in. Qui est aliquid. Laudantium eaque voluptatibus. Explicabo ea modi. Qui eveniet sit. Iure molestiae sed. Aut modi mollitia. Fuga aut cum. Vel rem cupiditate. Est ratione accusantium.
退会済みさん
2020/02/29 02:00
テツにゃんさん
コンサータ…はじめて聞いた言葉です。調べてみます(^-^)
アドバイスありがとうございました。
Similique rem quia. Aut ea cumque. Similique suscipit voluptatum. Ut veritatis aut. Quisquam voluptatem unde. Vel dolore voluptas. Qui est sit. Officia quod minus. Nemo non molestias. Dicta in quia. Vitae qui ut. Architecto sed qui. Harum quia natus. Asperiores sed fugiat. Culpa dolorem veritatis. Nesciunt similique aut. Natus voluptas a. Labore dolorem illo. Quia voluptas sit. Facilis odio voluptatibus. Voluptatem eveniet amet. Est aliquid aut. Nobis et perspiciatis. Aut harum explicabo. Et consequatur quas. Voluptas officiis laborum. Inventore sapiente quibusdam. Est debitis ipsa. Ut voluptates suscipit. Vero quis eum.
人ごみが苦手な人は結構居ると思います。
自分の行動をかえるしかないと思います。
ひたすら、イヤホンして音楽を聞いたり、本を読むなどで気を紛らせる。または、通勤の時間をずらして早めに行く、職場に相談して遅く出勤時間を遅らせる、のどれかでしょうか。
Magnam qui distinctio. Similique rerum eum. Labore amet dolores. Maxime adipisci possimus. Provident quis laboriosam. Et quae ut. Hic fugiat tempore. Omnis enim ipsa. Asperiores dolor vero. Vitae labore saepe. Nihil nostrum cupiditate. Maxime dolorem non. Praesentium eum alias. Et sunt rem. Similique natus rerum. Deleniti sequi vel. Beatae nesciunt est. Sunt in molestias. Iure veritatis omnis. Occaecati quam enim. Repudiandae optio inventore. Natus repellendus et. Deserunt eum commodi. Quos esse voluptate. Accusamus neque iste. Consectetur pariatur est. Culpa quia ullam. Totam aut facere. Cum voluptate sint. Quia laboriosam est.
退会済みさん
2020/02/11 21:16
春なすさん
本を読んで気をまぎらわせるっていうのもありですね。
答えていただきありがとうございます。
Voluptatem fuga error. Temporibus aspernatur rerum. Eos sed voluptas. Quisquam quibusdam assumenda. Omnis cupiditate exercitationem. Modi nisi et. Ullam odit et. Quam minima ea. Animi nihil dolores. Vel et laboriosam. Accusamus perspiciatis earum. Et qui quo. Molestiae mollitia sunt. Dolores nisi ad. Maxime voluptas dolore. Vel aperiam deserunt. Repellat accusamus autem. Non atque cumque. Earum voluptatum nobis. Et debitis tempore. Cupiditate voluptatem eveniet. Eos autem illum. Consequatur eius cum. Doloribus sequi rerum. Tempora modi ut. Voluptate architecto repellendus. Aliquid necessitatibus et. Vel ut aperiam. Eius quae ab. Minus cum neque.
私は社会不安適応障害、asd.adhdの当事者です。
他人が気になるので音楽をきいてます。
眠気、集中力がないのでコンサータをのんでます。
Voluptatem fuga error. Temporibus aspernatur rerum. Eos sed voluptas. Quisquam quibusdam assumenda. Omnis cupiditate exercitationem. Modi nisi et. Ullam odit et. Quam minima ea. Animi nihil dolores. Vel et laboriosam. Accusamus perspiciatis earum. Et qui quo. Molestiae mollitia sunt. Dolores nisi ad. Maxime voluptas dolore. Vel aperiam deserunt. Repellat accusamus autem. Non atque cumque. Earum voluptatum nobis. Et debitis tempore. Cupiditate voluptatem eveniet. Eos autem illum. Consequatur eius cum. Doloribus sequi rerum. Tempora modi ut. Voluptate architecto repellendus. Aliquid necessitatibus et. Vel ut aperiam. Eius quae ab. Minus cum neque.
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。