はるとさん
2025/12/13 02:15 投稿
回答 7 件

自分今24歳ですが、心が小学生です、どうしたら心を大人にできますか？
心が小学生すぎていまだに小学校の体操服を着たりしています、正直恥ずかしいのでやめたいけどやめれないです、今b型事業所に行っていますが、事業所にも体操服で行っています、職員からやめなさいと言われてもやめれません、身長が147センチなので実際に体操服を着るとほんとに小学生に見られてしまいます、それがすごく嫌です、でも心は小学生なのでなかなか大人っぽくなれないです、どうしたらいいですか？

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2017/09/20 投稿

この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/202662
sacchanさん
2025/12/13 13:21

私は小学生の格好をするの、生活を破綻させない範囲で思う存分楽しんだらいいと思いますよ😊
ただし、いま通われてる作業所はNGなので、作業所以外の場所で楽しんだらいいだけのことだと思います。

作業所なんか、「世を忍ぶ仮の姿」でいいんですよ。
あくまでも、雇用主やクライアントに対して失礼にならない服装や振る舞いを練習するための場ですから。

大人になっても子どもの格好をしていたい人は、むかしも今も一定程度います。
私が若いころは、そういう人は美術系の学校やアニメサークル、ライブハウス、小劇場などに居場所を求めて集まってしました。
　
今はライブハウスなどの代わりに、成人で小学生のコスプレをしている人限定のオフ会を企画したり、自分の小学生姿を動画に録ってチャンネルを作ってみたり、DISCORD等で同好の士が集まれるサーバーを作ってみるなど、現代ならではの楽しみ方もあるんじゃないかと思います。

ニッチな趣味ほど仲間が見つかると楽しいので、仲間探しをやれそうなことから試してみてはどうでしょうか。

>身長が147センチなので…（中略）…それがすごく嫌です

↑ここが少し気になったのですが、ここからは少しセンシティブな内容を含むので回答せずに、そう感じる人もいるんだなと思って読み流してOKです。

はるとさんの体の性別と性自認（心の性別）はどんな感じでしょうか。
24歳で身長147cmは、体が女性ならやや小柄かなと思う程度ですが、体が男性の場合は、第二次性徴は始まっているのかなと少し心配になりました。もしかして性ホルモンや成長ホルモンの分泌の問題、性分化疾患などが隠れている可能性はありませんか。

もしもなにか心当たりがあるようでしたら、親御さんと相談して、改めて腎臓内分泌代謝内科などの専門医を受診することも考えてもいいのかも、と思いました（余計なお世話でしたらごめんなさい🙏）。

>なかなか大人っぽくなれない

俗に、発達障害がある人は20歳で思春期、30～35歳で成人なんて言ったりします。
私はADHD持ちですが、自分の実体験からしか学べない特性があるので精神面の成長が遅いんですよね😅
でも、自分が好きなことを足掛かりに色々な経験を積み重ねていくと、経験から学ぶことで伸びた面が多々あったと感じていますよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202662
YOSHIMIさん
2025/12/13 05:20

心は小学生というのと、事業所に体操服で行くのは、別のことだと考えた方が良いと、私も思います
恥ずかしいのでやめたい気持ちもあるのに、職員さんに注意も受けているのに、着るのをやめられない理由が、何かあるんでしょうか？(感覚過敏で他の服がどうしても苦手とか)

あなたの心が小学生でも、実年齢が24歳なことに変わりはありません
職員さんが注意するのは、体操服は"通所には、社会人として、相応しくない"服装だと思われているからだと思います
(年齢不相応、TPOに合っていないということ)

体操服を着たりすることがあるけど、恥ずかしいからやめたい気持ちが少しでもあるのなら、ルールを作りましょう
家でのみにする、とか
事業所には着て行かない、とか
少しずつでも、TPOに合わせた服装を選ぶことが、今の課題なんだと思います
リアルに相談できる支援者の方が居れば、そうした方達にも相談してみてはどうでしょうか？



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ごまっきゅ(高校生の母)さん
2025/12/13 06:21

小学生でも、体操服は体育の授業と運動会の時しか着ないという学校は多いです。
体育の授業と運動会以外は、体操服でも私服でもなく制服という小学校もあります。

心が小学生なのと、体操着で事業所に通うことは別だと思います。


やめたくてもやめられなくて困っているなら、
・どうして体操服がいいのか
・似た素材のTシャツじゃダメなのか
・子どもらしさのある服じゃダメなのか
・体操服の上から大人の服を着れないか
色々と考えてみたらどうでしょうか。

一人で考えるのが難しかったら、事業所の人や主治医、カウンセラー等の頼れる大人に、一緒に考えてもらってもいいと思います。

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春なすさん
2025/12/13 04:38

心が小学生なのですね。
私はそれは必ずしも悪いとは思いません。

心が小学生なのと、体操着で事業所に通うことは別です。分けて考える必要があるのでは。

なぜ体操着で通うのをやめられないのでしょうか。
着れる服が体操着しかないのですか。

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伊達メガネさん
2025/12/13 07:45

あなたは今もう大人です。大人っぽくするのは、子どもが大人のように行動することです。

その事業所の、ほかの人は、どのような服装ですか？
家に、体操服ではない、事業所に仕事の日に着る服は、持っているけど、いつまでも体操服を着ている？
のか、
そもそも、事業所に着る服を体操服しか持っていない、のか。

どちらですか？

持っていないなら、
ユニクロでもGUでも無印良品でもスポーツ店でも行って、仕事の日に着る服を、買いましょう。
事業所の休みの日に体操服で過ごせたら、いいと思います

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https://h-navi.jp/qa/questions/202662
marineさん
2025/12/13 08:29

体操服が好きなんですか？
周りからどう思われようが、体操服を着たいのですか？上から何か羽織って体操服と分からないようにするだと、納得行かないのですか？
それとも目立ちたい欲求が強くて、あえてそうしてしまうとか？
それが人に迷惑をかけてるなら、自分を抑制するしかないと思いますが、周りに迷惑かけてないなら、別に良いとは思いますが。
でも、周りからどう見られるかを考えて行動するとか自分を表現するってことが、苦手なんでしょうか。
それなら、まず人のアドバイスを素直に受け入れてやってみるのが良いのでは？
自分でも恥ずかしいけどやめられない。でも、一度だけ、ためしにやめてみる、とか。
自分で当たり前と思ってる習慣や、普段とは違う行動をやってみることで、新たな気づきなどが、もしかしたら見つかるかもしれません。

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2025/12/11 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 教育委員会 小学校

はじめまして、私は高1の女で重度の自閉症をもつ兄がいます。長文で愚痴のようになるかもしれませんが読んでもらえるとうれしいです。 まず、兄は19歳なのですが高校を中退してからはずっと家に引きこもっています。 兄の様子がおかしくなったのは1年ほど前からでした。私が小学生のときは兄とは普通に仲が良く、私の知らないことをよく知っていたりと、尊敬している部分もあり好きでした。しかし私が中学生に上がると途端に向こうから話しかけてこなくなったので嫌われているのかと思い、ほとんど関わらなくなりました。そして中学3年の冬に急に話しかけられるようになりました。また昔のような関係に戻れるのかと嬉しく思っていたら、様子がおかしいんです。 例えば、私が寝ているときに兄が部屋に入ってきて真っ暗の中横でゲームをしていたり、風呂の排水口が詰まっているのに気にせずシャワーを浴び続け、風呂場の外が水浸しになる、急に扉をバーンと開けて入ってきたと思ったら「うるさい」と言って幻聴？を私のせいにしてくる、勝手に私のスマホを奪おうとする、話しかけても何も答えない、病人みたいな異臭がする、など明らかにおかしかったんです。 なので親が精神科に連れて行きました。 そのとき初めて自閉症が発覚したんです。それまで兄は普通の人のように振る舞って生きてきたのだそう。今まで大変だったんだなと同情したのですが、兄が高校を中退してから私にだけ八つ当たりをするかのようにかんしゃくを起こしてくるようになりました。家に帰ると、物がぐちゃぐちゃにされていたり（私の部屋だけ荒らしてきます）、他にも、バンッとものすごい勢いで扉を開けて部屋に入ってきたかと思うと訳のわからないことを言って非難してきます。会話にすらならない。だんだんと怖くなって今は2つの扉のうち、兄の部屋に近いほうは開かないように塞いでいます。それでも兄はかんしゃくをやめず、扉をドンドン、と蹴ってきます。1週間くらい何もしてこないときもあれば毎日蹴ってくるときもあります。人に手を出してこないだけまだマシだと思うのですが、それでもとても怖いです。父親に相談して注意してもらいましたが効果はありませんでした。兄はもう誰とも話そうとしません。話せないのかもしれませんが。前までは精神科に通院していたはずですが、いつからか行っていないようです。 うちは祖父、祖母、父、兄、私の5人で暮らしているのですが、祖父、祖母、父はみんなこのことを重く捉えていないように思います。自閉症のことをあまり知らないようです。「病気だから仕方がない、あいつを許してやりなさい」が祖母の口癖です。こっちとしてはたまったもんじゃありません。どうして私のほうが気を遣って生活しないといけないのか？とても腹が立ちます。 また、親が亡くなった後はどうするのか？私が養わなければいけないのかなど色々考えてしまいます。とてもじゃないけど、今の状態の兄が働けるとは思えません。 私はどうすればいいのでしょうか？正直、何を考えているのか分からない兄が恐怖でしかありません。ストレスの原因であり、憎悪と嫌悪感の塊のような存在です。昔は好きだったのにここまで自分の気持ちが変わってしまったのが恐ろしく感じるほどに兄のことが大嫌いです。生理的に無理なんです。 一刻も早く兄から離れたいので県外の大学に進学しようと考えています。その後も兄とは関わらないように生きていくつもりです。 そんな私は非情でしょうか？ もう嫌なんです。兄の立てる物音にいちいち耳を澄まして怯えて過ごすのは。親にすべてを任せるのは申し訳ないと思います。しかし、もとはといえば親が私たち兄弟をほったらかしてコミュニケーションを疎かにしなければ、兄がここまで悪化する前に気づいて対処できていたのではと思ってしまいます。（いまさら書きますが、親とはあまり仲が良くありません。必要な会話以外はせず、1日に何も話さないこともザラにあります。親は放任主義なので子供は勝手に育つと思っているようです） もちろん、育ててくれたことには感謝しています。毒親ではないと思いますし 長くなりましたが、最後まで読んでくださりありがとうございました。これから将来どうすべきかなどアドバイスいただけたら嬉しいです。

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2025/12/08 投稿
会話 大学 コミュニケーション

小6からコンサータを飲んでいる現在中1の女の子についてです。中学に入り定期テストに苦しんでいます。本人は読み書き両方ともの障害とADHDがあり、学業は大変なのに学校（友達）が大好きで毎日元気に登校しています。テストでは読み書き障害の先輩などに相談して3週間前から色々工夫して勉強をして頑張っています。試験時間の延長1.5倍してもらい、iPadの読み上げ機能も使いながらやっています。それでもどの教科も三分の一しか問題が解けておらず、後で見直すと時間が足りれば解くことができた問題があり、とても悔しい思いをしています。そんな状態ですので、どのテストも２０点あるかないか？ひどいと一桁です。普通に高校に行きたいという希望を持っています。今日病院でテストの話を先生に相談すると、薬の量を増やすことはできると言われました。現在18mgを飲んでいます。先生は増やすと学力が上がる方もいるとおっしゃっていました。特に先生からは薬を積極的に増やしたら？という提案というわけではなく、もし増やしたいなら可能だよということでした。もともとコンサータを飲んでいることにも不安（身体にいいものではない）なのに薬を増やすのか？増やしてどれ位の効果があるのか？迷っています。どなたかご経験のある方でアドバイスしてくださる方いませんか？

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2025/12/12 投稿
ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 中学生・高校生

4歳の発達グレーの女の子です。 今年の4月からこども園と療育に通っています。 先日こども園で発表会があり、他の子たちがお歌を歌ったり、楽器を演奏している中で我が子だけがひたすらに泣いていました。後ろに加配の先生が着いてくださっていましたが、それでも私や主人の姿が見えた途端に大泣きに。 途中なんとか持ちこたえ歌える場面もありましたが、発表会が終わると大泣きが止まりませんでした。 先日の運動会でも同じように泣いていた為予想はしていましたが、やはりか、、と。 他の子達を比べても仕方ないことだとは思いますが、少なからずショックでした。我が子と周りの定型児との差を目の当たりにした瞬間でした。 来年、再来年、そして小学校と続く中やはり支援級を検討しないといけないのか等考えることが増えました。来年の進級すらこのこども園でやっていけるのかと思うほどに。 心がしんどいなぁ。 来年は泣かずに出来てくれたらいいな。

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2025/12/13 投稿
運動 先生 運動会

来年３月で、支援学校を卒業します。その後関わりかたを覚えてもらうために、生活介護の事業所に決まっておりますが？この先学習などを指導していただける所はないのでしょうか？

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2025/12/14 投稿
知的障害（知的発達症） 学習 中学生・高校生

自分が一般で働かないのが甘えや怠惰なんじゃないかと思ってしまいます 上記のとおり、“自分が”の話です。 他の同じような状態の方を非難する意図は一切ありません、興味ありません。 その上で書きます。 IQ82、ASD傾向ありの現在21歳で、バイト以外の経験はありません。高1の頃からバイトはしていましたが現在に至るまで18ヶ所を転々としてきました。 ずっと扶養内で、最長でも週2日勤務の6ヶ月程度しか働いたことがありません。 ですが、ASDや境界知能が苦手だとされるコンビニでのバイトは週2日で5ヶ月どうにかやったし、客入りの多い物販はどうにか1.5ヶ月続きました。 月収が8万を超えたことはありませんし、ここ2年はほぼ無職状態です。 ただ、以前のバイト歴もあり、コンビニで5ヶ月出来たんだから本当は働けるのに働かないだけなんじゃないかと責めるばかりです。 途中から週1のみの勤務にしたり、毎回客から暴言を吐かれて毎日泣いて最後は無理やり辞めました。 18ヶ所も転々としてるとは言え、短期間でそのタイミングで気分が落ちてさえいなければ割と出来てしまうので、余計にただの甘えで働かないだけだと思ってます。 バイト歴だけで判断しちゃいけないのは分かってはいますが、接客が短期間ならその後潰れてもできるならASD傾向すら嘘なんじゃ無いかとか、IQ82というのも嘘なんじゃ無いかとか、心理検査を受けた日から責め続ける事しかできません。

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2025/12/04 投稿
発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～

相談にのっていただきたくて投稿させていただきました。 私にはASDの彼女がいます。 知り合った当初から私は彼女を意識していまして一年間ほどは友達関係でいたのですが最近私から告白をして彼氏彼女の関係になりました。 友達でいた当初はだいぶスキンシップをしてくれていた(気を遣ってくれていたんだと思います)のですが彼女になってからは彼女からは一切スキンシップを取らなくなってしまい更には触らないでと言われるようになってしまいました。私自身彼女を理解したくて発達障害の本やエッセイなどを拝見して少しでも理解してあげたくスキンシップなどを取る時は(何々していい？)などと必ず聞くようにしてから取るようにしていますがそれでも触れられるのは嫌みたいです。感覚過敏だとわかっていてもやはりつらい部分があります。それと好きと何度も言われるのも嫌みたいです。私は好きと伝えることで好きな気持ちを再確認したいだけなのですがどう接すればよろしいでしょうか。 その他には友達でいた時より彼女になってからこだわりが以前よりも強くなった気がします。私自身はそもそも気をつけてはいますが例えば彼女自身の食事マナーのおしつけだったり彼女自身が好きなものは私が好きで当然みたいなおしつけだったり他にもありますが書ききれません。彼女の気持ちを尊重はしておりますが私自身も昔からの癖があるのでどうしても治せない部分もあります。 彼女自身の根本的な部分を理解したいのでもしよろしければみなさんのご意見を参考にさせていただきたいと思います。よろしくお願い致します。

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2025/12/07 投稿
LD・SLD（限局性学習症） 感覚過敏 ADHD（注意欠如多動症）

知的支援級に転籍、またはもともと通われているお子さんをお持ちの方は、小学校から先の進学・就職はどうされましたか？ 入学時から情緒支援級に通う小二の娘がいます。 就学前は知的障がいなしのASD診断でしたが、二年生になり勉強の遅れがかなり目立ってきました。 今年の夏、WISCなど再検査をしたところIQが92→81まで下がり、境界知能と診断を受けています。得意な部分と苦手なことの差が激しく、特に国語にいたっては一年生の漢字も読めないことがあります。 来年度より、知的支援への転校を視野にただ今就学相談中です。 親としては、今よりも着実にできることを増やし、本人の自尊心を損なわないようにするためにも、情緒より知的が望ましいと考えています。 …考えてはいますが、心配性の性分のためこの先の就学・進路がどうなっていくのか不安です。 正直いえば、情緒なら特性が少しずつ落ち着いていければ、その後通常級の高校や就職も可能なのではと思っていたのです。 それがここにきて知的…となり、ではこの子の将来は？と進む方向性が変わったことに動揺しています。 境界知能は支援も受けづらいというのも、心配でなりません。(今心配しても仕方ないと分かってはいるのですが…) 同じようなお子さんを育てられている方のお話を少しでも多く伺いたいと思い、相談させていただきました。 よろしくお願いいたします。

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2025/12/17 投稿
就職 就学相談 IQ

放課後デイの経営の事情に詳しい方教えてください。 当日の急なキャンセルは、具体的にどういった迷惑をかけてしまいますか? 悪天候の予報が出たので休もうと思い前日に連絡しましたが時間外や休日でつながらず。 やむなく当日の朝連絡したら怒りをふくんだ冷たい対応だったのでとても迷惑をかけてしまったと感じ、無理にでも行くべきだったのかと思いまして…

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2022/07/19 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 小学1・2年生

特別支援教育自体が全然わかっていない先生が担任になってしまい不安です。 中度の自閉症でＡＤＨＤの中３の息子は、支援級の情緒学級です。 昨年度は情緒２クラスで違う先生だったのでよかったのですが、 今年度から情緒は８人で１クラスになりました。 昨年度クラスが違うので全然知らなかったのですが、 もう１つの情緒の担任がひどい先生で、 １、感情的に大きな声で脅すように怒る ２、生徒がやる気を損なうような発言をする ３、プリント学習ばかりでまともに勉強を教えてくれない ４、生徒を信頼していない など、支援級の先生がいちばんやっちゃいけないことをばかりをしていて、 昨年度、保護者から校長先生に３件の苦情があったそうです。 具体的には、不登校がちな子が朝、登校したら 「今日は眠そうだね。無理しないで帰って昼から来れば？」と言ったり 校外学習でみんながお土産を買う時間にＡＤＨＤの子が不機嫌になり騒いだら その子にお土産を買う時間を与えずに、先にバス停に連れて行き、 １時間も待たせたり、ろくに勉強を教えないで自分は授業中に居眠りしたり、 無理して交流学級で倒れた子の親にそのことを伝えていなかったり、 その先生がＡＤＨＤの子の主治医の先生にどう対応したらいいか聞きにいってくれたが、 主治医の先生には、担任を変えてもらった方がいいと言われたそうです。 私は、２月末頃に苦情を言った保護者からこのことを聞いて びっくりして、慌てて連絡先を知っている支援級の保護者で 集まって話し合い、校長先生に来年度どうなるのかと聞きに行ったら その先生が反省してやり直したいと言っているので、 信じて頑張ってもらうことにしたと言われました。 先生を他の学校から要請するには１２月に申請をしておかないといけないらしく、 どうしても、変えようがなかったようです。 とにかく気になることはどんどん言っていこうとは思っていますが、 去年５人でもダメだった先生が３年生が６人もいる ８人の子をちゃんとみていけるのかとっても不安です。

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2016/04/14 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） ADHD（注意欠如多動症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
約2ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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