2025/12/10 15:35 投稿
回答 4

小6の女の子です。
人目を気にしすぎと不安についてです。
丁度去年の同じ時期に、いきなり朝が起きられなくなり、人と関わりたくないなどから、精神科を受診して、自閉症スペクトラムと診断されました。
3ヶ月ゆっくり休ませながら、放課後登校、保健室登校をして、6年生になるタイミングで復帰できました。しかし、仲の良い友達みんなと離れてしまって、1人はいやなので、なんとか話しが出来る子と一緒にいる事が出来たようです。しかし、夏休み明けから五月雨登校になり、先月インフルエンザで1週間休んだ後から、行く気をなくしてしまいました。去年みたいに、塞ぎ込む事はなくなりましたが、お友達といても学校がつまらない、いるのがしんどい、
男子に特になにかされたわけではないですがこわいと言います。みんなやんちゃなんで口調とか大きな声とか予測出来ない行動とかだと思います。
いま行けなくなって2週間目ですが、
昨日別室登校で先生と2人で誰にも会わないのに人目をすごく気にします。移動中の廊下とかお友達が別室クラスに入ってきたらどうしようとか、不安がとまらないです。また昨年不登校になってから友達に会うかもしれないからと、人目を気にして買い物などにも連れて行けません。
どうしたらよいでしょうか?

昨年受診した時に、エビリファイを頂きましたが、家にいるので飲ませてませんでした。
また来週精神科受診する予定です。

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この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/202582
カピバラさん
2025/12/10 19:10

家の子もメンタルが落ちていたときは、人目をすごく気にしていました。
特に思春期位の男性が苦手でした。
人のいない時間帯から徐々にステップアップしました。
回復まで数年単位でかかりました。
服薬や療育、通級などの支援を受けましたよ。 

娘さん、二次障害ではないですか?
早めにきちんと治療した方が良いですよ。
薬の処方が必要な状態と医師が判断しているのに、大丈夫と素人判断で飲ませないのはなぜでしょうか?
家にいる時こそ、薬の副作用の様子を確認出来るチャンスだと思いますが。
一時的に登校出来るようになっても、メンタル面でステップアップしなければ、今後も不安定な状態が続くのでは?
主さんが思っているより重い状態と感じます。
まずは不安を軽減をしつつ、対人面のトレーニングが必要だと思います。
適切に男子をスルーする、会話するスキルが不足しているのだと思います。
どこでトレーニングするのかは、自治体により異なります。
通級なのか放課後デイなのか…
こどもの集団は不安があり厳しいと思うので、まずは個別で大人と関係作りからでしょうか。
病院で紹介されるのか役所の福祉課やスクールカウンセラーに相談が思いつきます。 
合理的配慮も必要でしょうが、今は通常級で過ごせる状態ではなさそうに感じます。
ハードルを下げてあげて下さい。
規則正しい生活は出来ていますか?
まずは適切に服薬治療を開始し、主治医と連携して下さい。
そして、実際に主さんが定期的に相談出来る相手を見つけて下さい。

https://h-navi.jp/qa/questions/202582
2025/12/10 16:02

もう6年生もあと数か月ですし、小学校に無理に行かすよりは中学校へ気持ちをシフト出来る様にされてはいかがでしょうか?
中学校は小学校のメンバー持ち上がりなのか、複数校が合わさるのか分かりませんが不安が強い子にとっては複数校合わさる場合尚更通えなくなるかと思います。
支援級も視野に入れて見学されたらいかがでしょうか?今のその状況で普通級はかなり無理がある様に思われます。
支援級も希望しても時間的に締め切りを過ぎている自治体もあるので、中学校の教頭や支援コーディネーターとは早急に相談された方が良いと思います。

お子さんは無理して学校に行かせずとりあえず来週の受診まで家でゆっくりしましょう。
投薬は勝手な判断で止めると悪化することもあるので医師の指示に従って下さい。
今後の方針は医師と相談すると良いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202582
2025/12/10 16:46

去年の受診後からエビリファイを飲んできたけれど、
先月学校を休んでから飲ませていないということなら、
そのことだけでも来週の診察を待たずに電話ででも早めに病院に相談してください。


インフルで休んでリズムが崩れたから行けなくなったのか、
花粉や気候、学校行事などこの時期特有の何かで落ち込んでしまうのか、
何年か様子を見てあげるといいのではないかと思います。

本人が卒業関係のあれこれに強い思い入れがないようだったら、休んでやらない選択肢を示してあげていいでしょう。

中学校にも、現状を伝えてクラス編成に配慮してもらえないか聞いてみていいと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/202582
ちいさん
2025/12/10 17:05

ノンタンの妹さん、ごまっちゅさん
コメントありがとうございます!
クラスは持ち上がりです。
みんな個性が強い感じで、あまり好きではないと言っています。
中学なりクラスが変わり環境が変われば少しは居やすくなるけど、慣れてきた11月ごろにまた嫌になる感じだと思います。
あと3ヶ月を無理して行かせず、休ませるか別室登校できたらいいと思います。
中学校には、はやめに合理的配慮とか、支援級の見学とかの相談をしたいと思います。
薬は去年もらいましたが、別室登校も飲まなくて大丈夫だったので1度も飲んでいません。
来週精神科で薬と合理的配慮について相談したいと思います。ありがとうございました。

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例えば、こんな経験はありませんか?
【生活の工夫】枕元に水筒と塩分タブレットを置き、目が覚めたら横になったまま水分・塩分補給をする習慣をつけた。
【学校連携】「午前中は体調が悪い」と医師の診断書をもとに学校へ相談し、午後からの登校やオンライン授業を認めてもらった。
【失敗談】「気合でなんとかなる!」と無理やり布団を剥がして起こし続けたら、親子関係が悪化し、不登校期間が長引いてしまった。
【環境調整】起き上がりやすいよう電動ベッドを導入したり、着圧ソックスを試したりしたが、感覚過敏があり断念した経験。
【メンタルケア】子どもが一番つらいはずなのに、元気な夜の姿を見るとつい「明日は行けるよね?」とプレッシャーをかけてしまい後悔した。
【進路選択】全日制高校だけでなく、午後から通える定時制や通信制高校も見学に行き、「選択肢はほかにもある」と親子で安心できた。
【小さな工夫】カーテンを全開にして日光を浴びさせたり、好きなアイドルの曲を流したりして、少しでも覚醒を促す工夫をしている。

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年12月12日(金)〜2025年12月24日(水)

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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