2026/04/12 19:49 投稿
回答 1
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くるみあんと申します。子供のやる事なす事イラつきます。本人に悪意などないと思いますが夫には自意識過剰とと言われへこみました。本人の事を褒めて欲しいと言われましたが私だって褒めて欲しいと思うばかりです。とてもやりきれない気持ちでいっぱいです。

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質問者からのお礼
2026/04/12 22:11
日々の疲れや年齢的な心身の変化もありまして1人で抱え込んでいたのも大きいと思いました。
息子との距離感もある程度必要ですし、その為に気持ちの切り替えと本人と私は親子といえど違う人間である事にかわりはありません。
これからもまだ先はありますので一つ一つゆっくりでも夫と共に解決していきたいと思います。
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この質問への回答
1件

https://h-navi.jp/qa/questions/205789
sacchanさん
2026/04/12 20:46

こんにちは。
お子さんの対処に苦慮してストレスが溜まってるんですね💦

そのお気持ちは痛いほど分かるのですが、このQ&Aは発達障害に由来する具体的な困りごとの対処方法や、分からなくて困っていることを質問をする場です。質問ではなく感情を吐きだしたい時は、このサイト内の「ダイアリー」がおススメです😊

私自身もあまりにも息子にイライラして、このままではいつか虐待してしまうと禿げるほど悩んだ時期がありました。
自分の場合はとにかく「困ったらプロに相談」と念仏のように唱えて、市の親子教室、療育、放デイ、医療、相談支援など利用できる制度は何でも利用して乗り切ってきた感じです。

それと、療育でペアレントトレーニングを受講してるうちに、私自身の怒りの沸点の低さにも気付き、アンガーマネジメントとして認知行動療法に取り組みました。
認知行動療法を続けてると、カチンと怒りの感情がきた瞬間に「まてよ、ほかの選択肢もあるかも」と思いつけるようになってきます。
これをやるようになってから、感情を子どもにぶつけてしまう頻度をかなり減らせています。

私の場合、子どもの言動にイラつく背景には、自分自身が状況の変化に柔軟に対応するのが苦手な特性があるからだと気づきました。子どもの動きって想定外の事態の連続なので、そこに無限に対応せざるを得ないことで脳神経が対処しきれなくなってるんだなと。

平たく言えば、私もキャパオーバー&パニックに陥って癇癪を起していたんだと思います。

これを自覚できるようになってからは、自分自身の問題と、子どもの発達特性の問題を、分けて考えるようにしてます。

子どもに対しては、イラついてもニセの笑顔で穏やかに指示を出す方が結果として子どもに指示が通るので、芝居のつもりで挑むようになりました😅
どうしても穏やかに対峙するのが難しい時は、子どものお気に入りのクマちゃんのパペットに全ての指示を言ってもらいました。

女性のイライラはホルモンバランスの問題が関わっている場合もありますし、服薬で改善する場合もあるので、一度プロのカウンセリングを受けてみるのもいいと思います。

くるみあんさんは、十分頑張ってます。
悩んでなかったらこんなところに書き込みませんよね。
大丈夫です、ちゃんと頑張ってる素敵なママさんだと思いますよ。

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2016/04/22 投稿
学習 SST 小学5・6年生

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2026/04/28 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 学習 癇癪
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
2ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
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お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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