2026/04/16 07:47 投稿

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社交不安で中学不登校気味だった息子が全日制の高校に受かり、本人は辞退を希望していたものの私の夫と両親の説得で入学することになりました。

去年から不登校サークルに通ったり、３月からレクサプロを飲み始めたことで少しずつ不安も下がり、入学式と初日は普通に登校できました。

本人はものすごく頑張って自分から声をかけたりしていたのですが、３日目でうまく行かないと感じ挫折し休むようになりました。

もともと行くつもりだった通信よりも、本人は今の高校で友達を作りたいそうです。
今、欠席６日目で明日は保健室登校すると言ってますが、正直行けるかはわかりません。

何より、家で私にべったりなのがつらいです。
外に出ても家にいても私のそばから離れられず、些細なことで私を頼り自分でやるように言うと怒ります。
振り回され、私自身最近食事が喉を通らず、夜も眠れない状態で心身消耗しきっています。

先が見えず、不安に押し潰されそうです。
私は、息子にどう向き合うべきなのでしょうか。

質問者からのお礼

2026/04/16 18:31

みなさん、本当にいろんな意見をお聞かせいただきありがとうございました。
参考にもなり励みにもなりました。
今の息子の様子を見ているのは本当に苦しいですが、この先のことが少しイメージできたことで、息子を支えてあげたいというエネルギーがまた湧いてきました。
辛い時期ですが、近い将来乗り越えられると信じ頑張りたいと思います。

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2025/05/11 投稿

小学校6年生の男児が不登校です。 5年生の2学期ごろから不安障害とADHDと診断され、やがて学校へ行けなくなりました。ずっと続けていたスポーツクラブにも行けなくなりました。まだ昨年末ぐらいまでは学校へは行かずとも学校の友達と放課後の時間に遊んだりと交流はありました。年が明けるといよいよ引きこもるような生活になり、スマホ、サブスクのアニメなどで過ごす時間がほとんどになり、4月ごろには荒れもあり、児相と連携を開始しました。ずっと精神科へは通院（最近は本人はほぼ行けていません）しており、調薬のおかげが荒れは落ち着きましたが、外出をすることもなく、ただデバイスにくぎ付けの日々です。時々、工作（特に意味のないもの）や掃除（何かを磨いたり）などをしたりするのですが、満足するまで終わることなく深夜に及ぶこともあります。止めると非常に不機嫌になったり、場合によっては荒れます。それでも基本的な朝起きて夜寝るという生活サイクルだけは一定守っており、昼夜逆転は避けれています。ただ、社会との接点が消え、家にいるだけの生活に正直疲れ果てました。もともとは社交的でスポーツをやっていたこともあり、学外学年関係なく友人がかなり多く、誰ともなく話しかけるようなタイプでした。学校でも中心的な存在のようでした。それだけに本人の中に色んな無理があったのかな、と今では思います。本人はぽろっと「学校へ戻りたい」とか「友だちに会いたい」などは言いますが実行には至りません。親としては些細なことを兆しとして見えても深追いして過度な期待はせず、淡々と「そうなんだ」と流してはいますが、そこから先に繋がってくることがなく、いつまでこの状況が続くのかと焦りばかりが募ります。こうなったら兆しだよ、とか、こういう行動が出たらきっかけだよ、とかあればご教示いただればと思います。また、こんな声掛けが効果的だった、みたいな体験談などいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

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2026/05/11 投稿

通信高校二年の息子についてです。発達障害と診断されたのは中学二年の時です。数値は普通で、わかりにくいタイプだけど自閉ｽﾍﾟｸﾄﾗﾑと不注意傾向はあると言われています。　中学に入って少ししてから、色々な事についていけなくなり、中三の時、精神科で処方されていた薬で授業中にフラフラして倒れてから不登校になりました。（現在は抗不安薬のみ）高校は、もはや勉強もしない状態だったので通信制に行く事になりました。本人的には、高校はしっかり通いたいと言っていたので、希望していた週５日登校の通信制高校です。入学式には出席でき、登校２日間で思っていたのと違うと行かなくなりました。現在高校２年ですが、通信高校に必要なレポート・スクーリング・テスト全てクリア出来ていません。名前だけ学年は進級出来ていますが、このままでは卒業出来ません。年間に数日は学校に行けますが、授業を受けるのではなく放課後に先生と話したりするだけです。本人は卒業したい、登校したいと言っていますが、全くその努力をしない状態です。とにかく不安が大きく、人が怖いといいます。あまりに緊張と不安が続くと頻尿や下痢にもなるので、こちらもそんなに強く登校をすすめる事はできません。そのわりにネットの友達とオフ会すると言って会ったり、突然バイトをすると言って面接に言って、働いたりしてました。バイトは、研修１日で、研修先の人に強めに注意されて辞めてしまいましたが。通院してカウンセリングも受けて、抗不安薬も服用し、あとは何をしてあげられるのでしょうか。このまま中退になれば、ますます本人が自信をなくしてしまいそうです。

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2023/12/12 投稿

高校1年男子、中3でADDの診断を受けてます。現在、高校入学後、１ヶ月強不登校してましたが、一日２時間程度、別室登校を始めました。小中と授業中に歩き回るなどはなく、登校渋りが始まるまで、疑わしいけれども、成績も悪くなく、問題ないと言われていました。しかし、高校に行くことになって、これまでとは違って、全く環境が変わってしまうことで、不安が高くなったのか、教室での音が気になったり、じっとしていなければならないのが苦痛だから、教室には入れないと言い出しました。これまでも、動きたいのを我慢していたのだと思います。高校は教室に戻ることを目標としていますが、別室登校で不安が軽くなれば戻れるのか、何か配慮があれば戻れるのか、どうしたらいいのか悩んでいます。多動があった方はどのように克服していましたか？また、お子さんで、学校にお願いしてる配慮とかありますか？

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2016/06/14 投稿

高1の息子は引きこもりが始まると、着替えも入浴も月に2度くらいになってしまいます。小さい子供なら一緒に入れますが。人として最低限のことはやろうと言っても息子には伝わりません。そのくせ息子からはうるさいくらいに話してきたり、引きこもり中も居間にいるので自分で「明るい引きこもりだから」と言っている状態です。不登校から中退になっても仕方ないと思いますが、息子自体が何がしたいと言えるようになるまで見守るしかないでしょうか？

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2018/01/15 投稿

疲れ切ってしまいました。私の人生なんなんだろう…。他の親子が眩しいです。小学生の長男は2E。少しずつ落ちついてきました。整理整頓はまだまだ苦手だけど、成績優秀、お友達もいます。好きなことを見つけ取り組むうちに苦手部分ものびてきて、大きなトラブルをおこすこともなくなってきました。そんな頃、次男が年中で転園後、少しして荒れ始めてしまいました。うまく園に馴染めないことがきっかけです。これまで手のかからない育てやすい子でした。念の為、発達センターに連れて行き、心理士の先生も遅れはなさそうとなり、一部高IQの部分があるかもしれないので、バランスを見るためにウィプシー検査をすることになりました。普段、園からも家族からも口達者だと認識がありますが、質問形式に緊張したのか、短く単語で答えたり、詳しく説明を求められると、分かりませんを繰り返しました。分からないわけじゃないんです。普段は饒舌に喋るんです。本人は、間違えたのかと思って、混乱して分かりませんと答えたそうです。ここに彼の困りごとがあるのかなと思いました。おそらく、実際より数値は低めにでるだろうと思います。ウィプシー検査だけではなく、新版K式検査を受けるのもありだとも思いました。間違えを恐れる傾向は小さな頃からありました。完璧にできないことはやりたがらない。でも、たいていのことはできるので問題にならなかった。生活面、発達面は、むしろ成長の早い子でした。そんな安心安定した息子がある意味私の心の支えでした。でもそれは違ったのでしょう。今まで安心しきっていた次男にも発達特性があるのなら、次男に寄り添いサポートをしないといけないにも関わらず、予期せぬことに自分の気持ちが追いつかない状態です。なんだか疲れてしまいました。常に上の子の心配をして、仕事も辞めてサポートしてきました。落ちついてきたから、仕事復帰もしたいし、そろそろ、子どもを置いて少しの間外出してみたいと思っていました。他のお母さんは、当たり前にそんな時間があるのに、私にはそんな時間が一生来ないのかなと落ち込んでしまいました。現在、悲観的過ぎるかもしれません。ただ、なんか自分の心がポッキリ折れてしまったのか、涙がとまりません。元々不眠気味でしたが、眠剤飲んでも寝られなくなりました。気持ちを立て直すにはどうしたら良いでしょうか？

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2025/07/29 投稿

中学生の娘のことです。登校できなくなって1ヶ月半がたちました。当初は、勉強の遅れを気にし、学校に戻りたいという気が強くありましたが、日を重ねるごとに学校に対して嫌悪感を募らせ、それまでは行きたいけど行けないと言っていた言葉も、今では学校のことを話そうものなら、途端に機嫌が悪くなり、かんしゃくを起こし、自室にこもって出てこなくなりました。そしてDSで一日動画を見ています。行きたい学校があるというので、学校には早く戻してやらないと、と思うのですが、クリニックのカウンセリングで指導されたことをやってみても、自閉症スペクトラムや不登校に関しての書籍に記載されてある、同じような事例からのアドバイスを試みても何一つ届かず、八方ふさがり状態です。自室にこもりがちになっている娘を少しでも長い時間家族と一緒にいる時間を増やしたい。 DSに対する執着心をもう少し緩和させたい。今、学校に戻すことよりこの状態をどうにかしたいと考えています。ご経験のある方、何か知恵を拝借できませんか？よろしくお願いいたします。

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2018/03/12 投稿

中学1年の息子が不登校になりそうです。発達障害、学習障害の疑いがあり、精神科や学校のカウンセリングに通い始めました。思春期反抗期も重なり、家では勉強や宿題にはてをつけず、部屋に籠ってスマホゲーム、動画、ゲームばかりしてます。そんな中でも元気に毎日通学してましたが、最近、朝起きて学校に行きたくないと言い出し、理由を聞いても、あっちに行けと言って、布団の中に籠ってしまいます。会話もできず、原因も分からず、心配です。遅刻しながらも、ここ数日は親が促して、何とか学校に行ってます。1度不登校になると、復帰が難しいと知り合いから聞き、心配でなりません。情報が少ない中ですいませんが、アドバイス頂ければ幸いです。

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2026/02/12 投稿

いっちゃん、高校ご入学おめでとうございます。いっちゃんの投稿を読んでいたら、わが娘の境遇と共通点があり応援したくなりました。私の娘は中学卒業まではずっと普通級でした。が、中学入学後から直ぐ不登校となり教育支援センターの相談室へ（面談）通ったりと娘なりに頑張りました。でも、教室に入る事が出来なかったので、3年間卒業する日まで不登校は変わりませんでした。そんな娘でも高校は楽しみのようで、入学式を心待ちしています。楽しみもあるけど不安もあるようです。学校行事や友達の事、通学に利用するバスや電車の事などなど。不安はいっぱいのようです。でも大丈夫。このサイトに投稿出来たんです。いつちゃんを応援したり励ましてくれる方が沢山います。焦らず、ゆっくりいっちゃんらしく楽しい高校生活が過ごせるよう願っています。北海道はまだ寒いんでしょうね。入学式に備えて風邪引かないでね。つい親の気持ちになりコメントしてしまいましたが、不快に思われたらごめんなさい、

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そらいろのたねさん

2026/04/16 12:43

通信制でなんとか進級していけそう…と感じた時に、卒業後の進路を考え、就労、就労支援、進学を考えた時に本人が働くイメージが想像できなくて進学に決めました。手取り足取り大学を調べて、子どもが希望する大学だけを受験しました。親はいくつか候補があり準備はしていたのですが、高校受験の二の舞にはなってはいけないと思って、子どもの希望通りにしました。

今、大学生になりました。なんか楽しそうです。合理的配慮を申請するとか、カウンセリング室に相談に行くとか、最初は手伝いましたが、いつのまにやら自分でなんとかしようとしています。(いつ、壁にぶつかるか分かりませんが…)

わが家は、親にべったりな時期と離れたと感じる時期が交互に来てますね。今は一瞬離れたと感じているだけで、多分そう遠くない未来に、レポートどうしよう？試験どうしよう？単位どうしよう？就職…？？？といっぱいのどうしよう？が降りかかってくるのでは…と覚悟しています。

うちの子はASDという診断があったから、出願前から学校に相談していますし、高校でも大学でも配慮をお願いしています。相談に行って面談でこんなことを話して、申請するにはこんな書類が必要でこうやって申請して、こういう内容が認められたから自分でも先生に打ち明けてお願いしよう、周りの友達にも開示したほうがいいだろう…というふうに、相談や配慮申請の方法を子どもに見せています。子どもにとったら、安心が積み重なっていく作業なのではないかな？と最近感じています。

私は子どもが休み始めた時に、いいや！休んじゃえ！もう行かなくていいや。せっかくだから遊びに行こうと言いました。本当にふらふら遊び歩きました。というのも、私は元々、通信制のほうがいいと考えていたというのと、入学直後に辞める子はわりと存在すると知っていたからです。(元高校教師です。)

辞めるなら早めのほうがいい。ずるずる引きずると体調が悪くなり回復が遅れる。サクッとやめて、さっさと次に行くほうがいい、と私は思ってます。(あくまでうちの場合。)

通信制に変わるなら、休学や退学をせずに、在学中に通信制高校と相談し、転校の手続きを取ってください。そうすれば同じ学年に入れます。休学や退学をしたら卒業時期が遅れます。

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そらいろのたねさん

2026/04/16 12:06

本人は辞退を希望していた…ということは最初からあまり全日制高校を希望していなかったのではないでしょうか。でも、周りの意向から受験した。(通信制ならそんなに受験の負担はありませんが、全日制となるとそれまで勉強させた…？)合格したら喜んでもらえた。もういいだろうと思ったけど、全日制に行けとみんなが言う。とりあえず従った。入学式に出たら喜ばれた。

子どもって、親が喜ぶと頑張ってしまうところがあります。親がこうしてほしいという要求を、自分の気持ちとは裏腹に、飲んでしまう時があります。子どもの本心だったのか、親を満足させるためだったのか、言いなりになっただけだったのか、分からなくなる瞬間があります。

自分の希望でなかった場合、やはり無理があります。(自分の希望だった時もうまくいかないことはあります。)お子さんの場合、中学の時から不登校気味だったとのこと、パワーが足りていないと思います。

新しい学校、知らない先生、知らないクラスメイト、慣れない通学路。全てがのしかかってきてると思います。

お子さんの気持ちを全て理解できるわけではないけれど、親の希望に添えない・親を喜ばせられない→嫌われる、見捨てられるという不安から、家で付きまとうということはないでしょうか。お子さんもどうしていいか分からなくて、うろうろしているのかなぁ…。部屋にいてもすることはないですしね。ゲームやスマホになってしまいますよね。

うちも全日制に入学して、数ヶ月で通信制に転校したので、様子はなんとなく分かります。うちは通信制高校３年間、親子べったりになってしまいました。学校の行事に付き添い、担任の先生と密に連絡を取り、勉強面をフォローし。何でもかんでも、どうしたらいい？何をしたらいい？と私に聞いてきました。もういい加減、離れてくれー！と３年間思ってました。

もう友達もできないのかな。母を友達代わりにしてるのかな。ずっと面倒見続けないといけないのかな…と思ってました。つづく

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そらいろのたねさん

2026/04/16 15:27

また、テストが受けられないのも大変です。
私が受け持っていた教科では、１学期中間・期末、２学期中間・期末、学期末の５回試験があり、１学期と２学期はそれぞれの学期のテストと宿題などを加味して成績をつけますが、学期末は年間通して成績をつけました。赤点や仮進級の基準は学校により異なりますが、よほど点数が取れるお子さんでないと、何回かテストを受けなかったとしたら成績が厳しくなり、進級が難しくなります。

まず、１学期…でしょうね。登校できるようになったらラッキー。ゆっくり体調と相談しながら通えたらいいですね。

私の場合は、うちの子が辛そうになってから、子どもが登校している時に１人で通信制高校に相談に行ってました。子どもはまだ登校していて学校でも支援を受けているけれど無理かもしれない…そんなスタンスでしたけど、通信制高校では話を聞いてくれました。(数校見学)

学校の説明、単位の取り方、授業の見学をさせてもらって、親身になってもらえたので、こっちのほうがいいわと思って、子どもを連れて行ってみました。たまたま校長先生と面談させてもらえて、子どもが非常に気に入ったので、そのまま入ることにしました。(子どもは私が気に入った中から数校見学に行き、ここに決めました。)

まずは１学期、お子さんの気持ちやペースに合わせてやってみたらどうでしょうか。テストが受けられなかったり、欠席が多かったりしたら、夏休みの面談で話が進むと思います。

もし、お子さんの体調、精神的に大丈夫であれば、欠席欠課オーバー・留年確定する前に、転校手続きが取れると同学年に入れるのでいいとは思うんですけど…

通信制高校も(前の学校とあわせて)３年在籍しないと卒業資格はもらえません。休学や退学すると、在籍日数が一旦止まってしまうため、足りなくなるんです。転校ならそのまま在籍日数を引き継げるので、同じ時期に卒業できます。

お子さんに言ってあげてください。高校を転校する子はわりといると。うちの周りには大学の付属校が色々ありますが、そういう学校でも中学や高校を転校して出て行く子はいます。合わなかったから変わった、うまく順応できなかったから辞めた、そういう選択は悪くないです。

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なやんさん

2026/04/16 16:20

そらいろのたねさん

なるほど
私が考えていたよりもずっと猶予はあるのですね
通信も嫌だと言うし、このまま欠席が続いて今の高校で留年が決まってしまったらこのままどこも卒業できないのではと不安になってました

登校できるようになったらラッキー
このくらいの気持ちで見守りたいと思います

早速、元々息子が興味を持っていた通信学校に連絡してみました。
たとえ一度も授業に出ていないとしても、5月までに転校手続きが取れれば問題なく卒業できるし、いつでも受け入れ可能だそうです。
息子と一緒に見学に行った別の通信学校もありますが、今の高校が無理となったとき、いろんな候補を示してあげられるように、私の方で陰で動いて行きたいと思います。

そうですよね
私も、たまたま環境が合わなかっただけで、決して挫折などではないと思っています。
たまたま入ったところが合わなかったから、次の道を考える。
1学期の間は、息子の頑張りたいという気持ちを尊重して何も言わないつもりですが、本人があまり辛そうにしていたり、自分から無理と言うようになったらそらいろのたねさんの言葉を伝えたいと思います。
そして通信学校を勧めたり一緒に見学に行ったりしてみます。

息子の将来がまるで終わってしまったような絶望感でしたが、現実的にこれからを見据えることができてものすごく救われました。
本当にありがとうございました！

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YOSHIMIさん

2026/04/16 11:48

前回のご質問から、少し変化があったんですね
私個人の感覚だと、社交不安で全日制はハードルが高すぎるように感じます
今後、本格的に授業が始まれば、いきなり指名されたり、いろいろな発表・発言の場があると思います
そこに対して、こういう精神疾患なので…と伝えても、配慮は正直ほとんど望めないのでは？と感じます
通信制だと、いろんな子がいますから、その分本人の無理のない範囲からスタートできます
そちらの方が安心は得られやすいと、自分の経験からは思います

私が一年生の時は、本当に答えに自信がある時だけ、答えを発表したり、ホワイトボードに書いたりしてました、それも教科担当の先生と話し合いながら……です
国語で朗読ができるようになったのは、三年の時です
それも、先生と事前に話し合って、誰々くんの後にこの部分で指名するよ、大丈夫？と予告つきでした
ここまで手厚かったのは、通信制だったから…ということもあったように思います
社交不安だけというよりは、分離不安とか、ご本人の中に不安要素がたくさんあって、しんどいんだと推察します
早めに親御さん単独で、通信に転校する道をネットで調べておいても良いかも知れません
(近くにどんな通信制があるのか？登校の頻度、宿泊スクーリングの有無などが大事です)
いざとなってからだと遅くなりかねないです
親御さんも精神的に辛そうなので、メンタルクリニックの受診やカウンセリングを検討しても良いと思います
参考になれば幸いです

追記です
学年主任の先生と担任の先生はご存知でも、各教科の担任まで、配慮を網羅するのは、かなり難しいです
私も実際経験があるのですが、恐らく各教科担当全体に伝わっているはずなのに…という状況で、初授業でいきなり指名されて、それはもう驚きを通り越して、過呼吸を起こしました(新しく来られた先生だったので今思えば仕方がない部分もありましたが)
優しくて良い先生だったので、後で『ごめんね、大丈夫？』と気にかけてくださり、わだかまりは残りませんでしたが…そういうこともありえますよ
とても理解がある=絶対に安心ではないです
それが三年間どこまで維持できるかもわかりません、そういうものです
お子さんが進歩していけるなら、今の学校でもやれるかも知れない、でも未知数だと思います

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そらいろのたねさん

2026/04/16 14:27

なるほど…お子さん自身は受験勉強を続けて、合格が成功体験になって喜んでいたと…。だったらできるだけ頑張ってみてもいいのでは、と思ってしまうのも無理はないですね。通信制にはいつでも変われますしね。

欠席６日はまだ大丈夫ですが、欠席日数と欠課時数が関係してきます。高校が保健室でも…というのは登校すれば出席になり、もしかしたら保健室や別室で授業が受けられるような体制があるのかもしれません。私が勤務していた高校では、保健室登校をする生徒が複数名いたため、保健室の隣に自習室を作り、教室に入れない生徒が利用していました。保健室や別室登校を出席とみなすかどうかなどは、学校によって決まっていると思います。

欠課というのは、それぞれの授業の欠席のことです。欠席と欠課があり、どちらかが規定をオーバーすると留年が決まります。(詳しい数字はきちんと調べてまた後で書きこみますね。)

欠席はまだ大丈夫だけど、先に欠課がオーバーするという事態がよく起こります。１週間の時間数が少ない体育や芸術が早くオーバーになりやすいです。また、朝の弱い子は１時間目にある授業に要注意です。

[追記]だいたいの高校で出席日数の２／３以上の出席が求められると思います。うちの子の学校では70日までは大丈夫と言われました。だいたい60〜70日以上休むとダメなようです。

欠課の話ですと、芸術が２単位ぐらいでしょうか。年間70時間ほど授業が予定されており、それの１／３を超える24回休むとアウトになるかと。注意！保健や総合的な探求の時間は１時間なので、12回休むとアウトですね。１学期期末までにその回数に達する可能性もあります。

私の勤務していた学校や子どもの学校では、１／３を基準にしていましたが、学校により違うこともあるかもしれないので、欠席が続く場合は学校に聞いてみてくださいね。

１学期がどれぐらい出席できるのか、どんな方法で単位が認められるのか(保健室登校や代替課題など)、テストが受けられるのかどうか、を見ながら考えることになるでしょうね。

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