2026/05/08 15:52 投稿
回答 4

自分と父親がアスペルガーです。
自分はグレーゾーンじゃないかと言われていて、父親は重症です。
自分は大学を退学していてバイトです。
母親が疲れ果てて、カサンドラ症候群になってます。母親と弟はADHDです。
父親は、家族に無関心で、何かを頼んでも先延ばしにして忘れたり、片付けをしない。すぐ疲れたといい寝る、バイクをいじることを優先する、外面がいい、記憶をかいざんして嘘のことを言い続ける、認めないなど
父親の行動を母親が怒ると、父親が家を出て行きました。
父親が出て行ってから自分がどんどん父親と同じ行動をしていて、母親に父親がいるみたいでイライラする。と言われてしまい自分でもおかしいなと思いながら同じような行動をとってしまいます。
自分の記憶と母親の記憶が、食い違わなくて母親に「違うよ。何ちゃらしてたでしょ。」と言われても「やってない。おかしい」などと言い張ってしまい、何度説明されても納得できずイライラしてしまいます。
洗い物して食材切って買い物してきたのに何故何もしてない弟じゃなくて自分が怒られているのかわからなくてイライラしたり、
間違いを認めないなら出てけと言われてます。
父親のように距離をとった方がいいのでしょうか。けどその距離をとっただけだと、解決にはならないような気がします。ですが自分自身、努力する気がなくて母親に対策を教えてもらっても1時間ほどでやらなくなってしまいます。自分自身が悩んでないから治んないんだよ。と言われました。悩んでは、いるのですが自覚が足りないです。

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4件

https://h-navi.jp/qa/questions/206465
sacchanさん
2026/05/08 18:37

こんにちは。
私はADHD持ちの50代のおばさんです。中学生の息子がいます(息子はADHDとSLDです)。

ご自分でも「あれ?おかしいな」と思いながらもお父さんと同じ行動をやってしまうとのことなので、一度専門医でカウンセリングと検査を受けてハッキリさせてはどうでしょうか。

お母さんの記憶とあなたの記憶がかみ合わないことについては、ここで相談しても埒が明かないです。どちらの記憶が間違ってるのか、私らには判別できませんから。

ところで、お父さんが出て行ってから実家の生活費は誰が支えているのでしょうか。また、家事の負担は誰が担っていますか。

もしも、お母さんがいい歳した息子2人を一馬力で養って家事もやって、さらに障害に対するケアまでしてるとしたら、疲れ果てて限界ではないかと思います。
本来ならお母さんは成人しているあなたを養う義務はなく、あなたは実家から独立しているべき立場ですから、あなたへの風当たりがキツくなるのは当然かもです。

>洗い物して食材切って買い物してきたのに何故何もしてない弟じゃなくて自分が怒られているのか

あなたは大人なので、今後も実家に住みたいのであれば、最低でも自分の分の家賃・食費・光熱費は負担する必要があります。家事はお母さんと半々で分担してもいいくらいです。
それをやってないから怒られてるということはないですか。

>距離をとっただけだと、解決にはならない

あなたが思い描いている「解決」とはどういう状態ですか。
もしも親のお金で生活して家事も親にやらせて、自分の足りない部分のフォローまでしてもらうことが「解決」なのであれば、それは叶わない夢だと諦めましょう。

グレーゾーンで仕事ができるか心配でしたら、サポートステーションなどでそのことも含めて相談にのってもらうといいです。医師の検査を受けた結果によっては、就労支援利用して障害者枠での就労を目指すという道もあるかと思います。

また、生活スキル的に一人暮らしに不安に感じるようでしたら、働きながらアパート型グループホームに入居する選択肢もあるかと思います。

>父親のように距離をとった方がいいのでしょうか

離れて住んでたまに里帰りするくらいの方が、関係がよくなる可能性があるんじゃないかと個人的には思いますよ。

https://h-navi.jp/qa/questions/206465
YOSHIMIさん
2026/05/08 18:58

当事者です
アスペルガーは旧名称になるので、主さんとお父さんが自閉症スペクトラム(ASD)ということでしょうね

とりあえず厳しいことを言いますが、お父さんやお母さん、弟さんは、あなたには変えられません
距離を取ることも根本的な解決にはなりません
とても難しいところです

ご家族みんな、何かしらの特性があるからこそ、困り感があり、ぶつかり合ってしまっているんだと思います  
親子でも相性はありますしね
できれば、主さんはきちんと通院して、医療に繋がり、カウンセリングを受けても良いかも知れません
発達障害者支援センター(これは各都道府県に必ず1ヵ所あります)、若者サポートステーションなどの支援機関もあります(こちらは地域によります)
こうした外の相談窓口を活用するのも一つの大切な手段です

私自身、父が当事者だと思いますが、父を変えるのは諦めています
その代わり、本格的に距離を取る方向で、今いろんな方向からアプローチをしています
医療とも繋がり、カウンセリングも受けています
自分自身が変わるために必要なこと→自分を知り、自分のことを学び、自分の特性の取説を作ることです
それができればだいぶ違います
家族の言葉や態度に真正面から向き合ったり、受け止めたり、ぶつかり合うのはとても疲れます
なので、スルースキル、アンガーマネジメント、そしてこれは相性が合えばですが…認知行動療法などもとても大切なスキルです(どれもすぐに身につけることは難しいですが)

ここで言えることも限られます
だからこそ、自分だけでも将来的な自立も踏まえて、きちんと医療や福祉に繋がれるよう、主さん自身が行動していくことが必要だと思います
弟さんやお母さんは、現在医療や福祉に繋がっていないのでしょうか?
だとしたら、家族のそれぞれが、きちんと医療や行政の福祉的な支援に繋がる必要が高いご家庭かも知れません
参考になれば幸いです

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https://h-navi.jp/qa/questions/206465
2026/05/08 19:56

スープの冷めない距離感で、離れて暮らすことは悪くないと思います。

身内であっても家族であっても、他人と過去は変えられません。変えられるのは自分と未来のみです。

可能であったなら、家族全員、通院して療育やペアレントトレーニングなどを受けられたら、今と違う帰結をしていたと思います。しかし過ぎたことはもう変えようがありません。

今、これからの自分を変えていくしか方法はありません。
自覚というか、自己理解が必要だと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/206465
みさきさん
2026/06/09 23:25

お母さんや弟さんも貴方やお父さんとは違った難がありそうですが。
その場面を見ていないからどちらが正しいのかは分かりませんが、弟さんは普段から何も家の事や仕事をしていなかったとしても自分と特性や性格が似てるからイライラしないのだけど、貴方はお父さんと同じASD特性持ちだから理由がなくても腹が立つということもあります。

親子でも相性はあるし、発達障害同士でも自分とは違った特性の人を見るとイライラする人もいます。

他の方が仰るように社会人の年齢になってもバイトでしか働いてない息子の世話をするのはかなり重荷です。
自分も老後のことでの不安や生活もあるのに、さらに息子の将来の不安も重なると精神的な余裕は更になくなるでしょう。

障害年金貰って自立するか、グループホームを探して離れるのが一番です。
最寄りの相談支援事業所に相談して下さい。

障害年金やグループホームもだめなら、一時的に正社員になって部屋を借りて、仕事が合わないなら辞めて生活保護の申請をして下さい(会社や同僚となる人達に迷惑かかるから出来るなら避けたいですが、他に手段がないなら他に方法がありません)。

距離を置いたり、息子を養う責任からはなれられるようになるとお互いに余裕も出てくると思います。

私も発達障害、父は家の中で一番難ありな発達障害でいつもムカついてましたが、離れて暮らすことで気持ちも落ち着いてきて良かったと思います。


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2026/05/09 投稿
高校 コミュニケーション 会話

長文です。 家庭内が不和です。 どうしても、夫の行動、言動が理解できなくて、私も仕事をしているのですが、私ばかり家事子育てに奮闘している気持ち。 子供が心療内科を受診し検査を受けた事をきっかけに、私が長年困難に感じていた気持ちはカサンドラ症候群に当てはまる事が多く、夫には発達障害があるのだと考えいます。 今は、夫の行動言動を発達障害があるのだと思い観察していると、理解出来る事が多くなりました。 夫自身が発達障害があると分かったら、病んで仕事に行けなくなるのではないかと考えて、子供が心療内科を受診した事も話していません。 不和になったのは、夫の自分の事を1番に考えてする行動。 例えば、 ・自分のスケジュールしか覚えられない。 (子供の習い事の曜日、時間が覚えなれない。私が仕事終えてタイトな時間で習い事や子供の通院をこなしていても、毎回どんなに大変だったか分かってない様子。) ・視野が狭い様で自分の事しか見えてない。 (自分事は頑張れるけれど、他の事は私任せでやろうとしない。自分の事だけ頑張るように見える。家事子育てなど積極的にやらないが指摘すると「言ってくれればやるのに」と言う。言ったらやってはくれるが、毎回細かく説明しないといけない) ・その時の感情で話す。 (自分で言った事を覚えていない。後々自分の言った事と矛盾した行動をする) こういった事に長年困難を感じていました。 発達障害だと思う前は、友人にも夫の愚痴を話していましたが、発達が関わる事だと思い出してからは、話しにくいです。 周りから理解してもらえないと思う、私の気持ちはますばかり。 夫の父母は、我が家の不和を知っています。 夫の父母に、夫の発達障害の事を知って欲しい。理解はしてもらえないかもしれないけど、夫のことを違った視点から見て欲しい。 そう思う気持ちが日に日に大きくなっています。 子供の事をいつか夫も知るかもしれません。話さないといけない時がくるかも。 その時に、自分にも発達障害があると気がつくかもしれません。(正直に言うと気がついて欲しいと思う時があります。でも今はまだその時ではないと考えています) その時に、夫よりも先に夫の父母に発達障害について理解を深めておいて欲しいと考えています。 義父母から見たら、私は夫に冷たい酷い嫁でしょう。でも、私がこう変わるまでに、家庭内でどんな事があって、困難を感じていたか。 私は悪くないと話したい訳ではありません。 「私にもこういう理由があって」と伝えたいんだと思います。 今も夫の言動や行動で辛くなる時がある。 でも夫には言えない。 夫の父母には、知ってもらいたいと考えてしまいます。 同じような境遇で義父母に話した方はいらっしゃいますか? 話す事で、得られる良い事。 話した結果、起こるかもしれない予期せぬ事など。 お聞きしたいです。 よろしくお願いいたします。 私の文章を見て、不快に思った方、嫌な気持ちになった方がいらっしゃいましたら、申し訳ありません。

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2026/06/07 投稿
カサンドラ症候群 ADHD(注意欠如多動症) 仕事

大人になってからASDとADHDの診断を受けた者です。 親に発達障害である事をカミングアウトして、それは受け入れてくれたのですが中身を理解してもらえない事を悩んでます。親に上手く説明できない為、親御さんはお子さんにどのように接しているか、気にしている点など親視点の考えを教えて頂きたいです。 父は深堀りしたくない様子なので診断書だけ渡して終わっています。 母は私の事を理解したいと言ってくれるので説明するのですが、なかなか理解や納得をしてもらえず話すたびに衝突してしまいます。最終的に「私の頭が悪いからあなたを理解できないのね。私の育て方が悪かったのね」と言われて終わるのがお決まりです。育て方の問題じゃない事は伝えているのですがそれも納得できない様子でして。 私は働いて自立も出来ているので、もうお互い関わらずそれぞれで生きようと言っても「いくつになっても親は子が心配なもの」と主張されてしまうと離れる事もできず、ただ改めて説明しても衝突して母親を落ち込ませる無限ループで辛い日々です。 「母親として私はどうしたら良い?」ともよく聞かれるのですが、私は具体的に要望を伝えられず、また親にそこまで求めるのもためらいがあり言葉に詰まってしまいます。 私の本心は「もうしんど過ぎるから頼むからほっといてくれ」なのですが、非情な気がしてその言葉は中々言えず。 親の立場で考えたとき、それでも正直な気持ちを伝えてほしいものでしょうか?母と子の間柄であっても言って良いボーダーラインはあるものなのでしょうか?

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2026/04/21 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 診断 ADHD(注意欠如多動症)

父親と、軽度アスペ・軽度ADHDの息子(中二)が合いません。 私自身、子育てを通してアスペ、ADHDではないか、とおもはじめています。わかりづらい文章かもしれませんがよろしくお願いします。 息子はこちらから見ると、やる気がなく覇気がありません。 主人はそんな息子に毎日イライラしています。 また、息子の何か(返事の声が小さいとか)がきにくわないと、徹底的に言葉でののしります。げんこつ、ビンタをすることもあります。 主人にはアスペ、ADHDの特性を話しても 「そんなのは知ったことではない、社会に出ればアスペだからできません、じゃ、済まないから。 障碍者枠で就職するならともかく、普通に就職するならそういうことはかんけいない、お給料もらって働くんだろ」といいます。 そのとおりではあるとおもうのですが、大きい声で怒鳴られると縮こまってしまうし、かたまってしまいます。 また、私自身と息子は同じ回路のせいか、主人がおこっているときの答え方がわからないのです。 夫:(怒っている) 私:(だまってしまう) 夫:なんか言えよ 私:はい 夫:はいじゃねえよ 私:じゃあ、なんていえばいいの? 夫:そんなこと自分で考えろ と、教えてくれないのです。どういう答えを望んでいるのかわかりません。 また、 夫:でていけ 私:わかった 夫:ほんとにでていくんだ 私:だってでていけっていったじゃん 夫:じゃあ、おまえは泥棒しろって言ったらするのか、人殺しをしろと言ったらするのか 私:そんなことはしない 夫:じゃあなんで出ていけ、って言われたらするんだよ。その線引きはどこなわけ? 私:泥棒や人殺しはやっちゃいけないとおもうから 夫:・・・勝手にしろ ということもあります。 とにかく、どういうことを望んでいるのかわからないのです。 息子には私がわかる範囲では対処のしかた等、おしえることができますが、この、「怒られてしまったとき」 はわたしもどうしていいか、わからず子供と一緒にきいて、一緒にびくつきながら怒られてます。 途中から私の話になってしまいましたが、困っています。 教えてください。

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2017/07/14 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 中学生・高校生

小4男の子です。IQ 118でしたが、言語・文章が116、視覚・空間把握が138、論理・推理が100、ワーキングメモリが152、処理速度が108とかなりの凸凹な結果でした。 これはかなり生き辛いスコアだと言われました。 もともと、幼児期からややこしい性格で姉と揉め事も多く厄介でしたが、幼稚園では人が変わったように優等生でクラスを引っ張っており全く問題はないと褒められる事しかなかったので、外では問題なく過ごせるのならと安心していましたが、小1後半~小2に入った辺りから落ち着いて授業を受けられない等の問題行動が増え、担任の薦めでスクールカウンセリングを受けましたが特に問題はないと言われました。 3年になる頃には同級生との揉め事も日常になり、授業にもさらに集中できずまともに受けられず違うことをしていたり抜けだしたりも日常に。 4年に上がり、休み時間は特定の子と揉め事。イライラを引きずり授業を受けられない。   本を読んだりタブレットを触るなど違うことをしていると周りの邪魔にもなるので職員室や校長室で過ごす時間も増え、途中で帰宅なども増えたため、児童精神科を受診しました。 そこでも問題はないと言われ、気持ちを落ち着ける漢方を飲み始めましたが担任の手に負えないと最近になって職員室登校を薦められ、発達障害でないのならその逆かとギフテッド診断を受けました。 先にも書きましたが、知能は総合的なIQ 評価は118でしたが、言語・文章が116、視覚・空間把握が138、論理・推理が100、ワーキングメモリが152、処理速度が108とかなりの凸凹な結果でした。 また、知能に加えて行動特性、非認知能力、才能領域の分野の評価も併せてギフテッドの可能性は高いとの結果が出ましたが、総合評価のコメントや、ネットで視覚・空間把握とワーキングメモリが突出している結果の説明を見ると、社会(学校)では生きにくさしかないという感じでどうしたものかと頭を抱えています。 授業が受けられないのら、自宅で出席認定してもらえる制度を使用して自宅学習に切り替えるべきか? 本人は嫌がっているものの、病院でそういった特性の子には理解があり手厚いからと私立を薦められたので、中学からでも私立を考えるか。(本人は拒否) 本人が希望するまま今まで通り通学し、問題が起きれば職員室またはお迎えで自宅学習なしながら様子を見るか、、、ただ、このまま自宅学習=欠席がついている状況が当たり前になり中学でも変わらなければ高校受験にも影響が出てくるので様子見してていいものか? 因みに、3年は9日休んだくらいでしたが、4年に上がってからは既に半月は自宅学習しており、登校していても1時間目から下校まで教室に居れた日は数えるくらいしかないみたいです。 揉め事は特定の数人と相性が悪く、中でも特に1人しつこく構ってくる子を無視できずイライラして手が出てしまい、結果として先に手を出した事で怒られて納得出来ない等のようです。 授業は落ち着いて受けられず1人違うことをして、休み時間に揉め事をおこしてイライラを引きずって集団行動に入らない、で担任も学校もお手上げ状態です。 こういったお子さんお持ちの方はどの様な対応をしているんでしようか。 こうしたら改善した等、体験談やアドバイス頂ければ嬉しいです。

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2026/06/03 投稿
診断 高校 小学3・4年生
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
9日
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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