ASD5歳の男の子ママです。
療育通いですが手帳なしです。
お散歩が大好きで、休みの日はもう1日中散歩に行っても足りないくらい好きみたいですがこれから暑くなるし、毎休みこれだと共働きので親が疲労困憊です。自分の疲れたに鈍感なのか、絶対に眠い、疲れているはずなのに散歩に行きたがります。行かなければ機嫌が悪いし、行けば夕方から電池切れで機嫌が悪く対応に困っています…。
散歩のかわりになるいいお家遊び
そもそもASDは疲れに気づきにくいのか
この2点で回答お待ちしております。
皆様の知恵と知識をお貸しください…
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この質問への回答5件
お子さんの場合は疲れに気付きにくいというよりも<散歩がルーティンとして組み込まれている>為に崩せない=こだわり化している可能性はないでしょうか?本人もやりたくてやっているのかなぁ?というのが読んだ時の印象です。
1日のスケジュールを視覚化しどういう順番で何をするのか提示すると安心するのがASDの子です。
散歩を突然無しにするのは難しいので遊びの時間と称しその時間はいくつか(3つ程度)の選択肢から選べるというのはいかがでしょうか?
その中の1つを散歩にしたらいいと思います。まずは選択肢を増やすところからかと思います。
家でエネルギーを発散させる系の遊びはトランポリンかと思います。感覚統合にもなるので療育に通っている子の家では高い確率で置いてあります。
うちの子はADHDもありエネルギー有り余るタイプだったのでお風呂にぬるま湯を入れそこに水風船やペットボトルなどを入れて全力で遊んでましたよ。これからの時期暑くなるのでお勧めです。
自分もその傾向があります。
ASDには、人より敏感な感覚過敏と、人より鈍感な感覚鈍麻というものが発現することがあります。
感覚鈍麻は疲れ、痛み、暑さ、寒さ、といった五感への刺激が鈍く、ときに日常生活を困難にさせます。
子供はただでさえ体力が有り余っている上に、感覚鈍麻で疲れを感じにくいとなると、親御さんの方が参ってしまいますよね。
全身運動で散歩より運動強度の高いもの、例えば水泳とか、自宅で出来そうなものだとヨガとかピラティスとか、庭があるなら縄跳びとか、そういうものに切り替えられれば、とは思います。
あとは感覚鈍麻はどう対処するかなんですが、基本的には成長とともに幾分マシにはなるけど、程度によってはやはり日常生活に影響を来たすことを完全に排除することは無理です。
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疲れや眠気、暑さ寒さ、味覚痛覚ほか、過敏だったり鈍麻だったりしがちですよね。
お子さんは、散歩の何が好きなんでしょうか?
お気に入りのコースはありますか? 新規コースにワクワクするタイプ? ひたすら歩きたい?
その辺りが家遊びのヒントになるかと思います。
それでも家遊びが難しいときは、ご両親は、丸一日はともかく何時間くらいなら散歩に付き合えそうですか?
最初にタイマーを見せながら約束して、機嫌が悪くなっても守らせる。
守れたら次も散歩に行く。ということはできそうですか?
熱中症の動画を見せて、涼しい朝のうちに◯分歩いてこようって、木陰のあるコースをあるくのはダメですか?
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お庭でプールにみずをためて水鉄砲やボールすくい、チャプチャプ遊びはどうですか?
もちろん見張りは必要ですけど。
あとむすこはプラレールがすきで、レールを繋いで、手で走らせるのがおきにいりでした。
疲れについては、ちょっとしたことに疲れてしまう子と、限界まで気がつかないタイプとに別れるかもしれません。
あかちゃんも眠くなるとぐずるのとにていると思います。
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散歩が好きと言うよりは、ママに自分の要求を通してもらいたいのだろうなと思います。
確かに散歩好きな子もいます。高校生になり、一人家の周りを毎日散歩しているようです。
疲れも感じにくいのでしょうね。
ママ疲れたから散歩は行かないよ、と言った時癇癪にはなりませんか。
癇癪や怒ったりするならば、自分の要求が通るかを試すためやっているんだと思います。
毎回、要求を通して散歩に行っていたら、今後もっと大変になります。
私も、皆さんと同じく全身運動の習い事をするのがよいかと思います。サッカーやスイミング…
ストレス発散にもなりますから。
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