2026/05/17 17:02 投稿

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ASD5歳の男の子ママです。
療育通いですが手帳なしです。

お散歩が大好きで、休みの日はもう1日中散歩に行っても足りないくらい好きみたいですがこれから暑くなるし、毎休みこれだと共働きので親が疲労困憊です。自分の疲れたに鈍感なのか、絶対に眠い、疲れているはずなのに散歩に行きたがります。行かなければ機嫌が悪いし、行けば夕方から電池切れで機嫌が悪く対応に困っています…。
散歩のかわりになるいいお家遊び
そもそもASDは疲れに気づきにくいのか
この2点で回答お待ちしております。
皆様の知恵と知識をお貸しください…

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ASDをもつ娘なんですが、いつもと違う場面で本人からするととても緊張してしまうシーンで、びよんびよん跳ねたり、くるくる回ったり、とにかく落ち着きがなくなります。多動の診断はされていません。場面に応じた振る舞いができないのはASDの特性でもあるかと思いますが、ふだんどちらかというと不安が強くなると固まるタイプなのですが、時々このような動きが表出します。 (先生や信頼できる大人がいてるとき) 対して、普段行きなれてない場所や初対面の人を相手だと固まります。どちらの行動にしても、これらは、私は脳内がパニックになっていて、緊張を緩和させるために跳んだり回ったり、走り回ったりするのかなと思うのですが、どのように捉えてあげたらいいのでしょうか？その後涙がポロポロと…。すごく緊張してるんだろうなということは分かります。

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳診断先生パニック

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2025/03/17 投稿

冬休み明け、これって寒いから？それとも不安から？中1の娘がいます。診断はありませんがASD（自閉スペクトラム）の傾向があるように感じています。そんな娘ですが、冬休み明けから、朝どうしても布団から出られないことが増えています。単に寒いから嫌がっているのか、それとも長期休み明けのなんらかの不安から『心のエンジン』がかからないのか、見分けるポイントはありますか？無理に引きずり出すのは逆効果な気がしてためらわれますが、一方で甘やかしすぎているのではないかという葛藤もあります。子どもは「2時間目からなら行ける」と準備をするのですが、親としては2時間目から行けたなら十分という気持ちと、それならもう少し早く起きて1時間目から学校に行ってほしい気持ちとの板挟みになっています。今の状態が、子どもにとってどの程度の『無理』なのかを判断する目安などが知りたいです。

ASD（自閉スペクトラム症）中学生・高校生診断

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2026/01/23 投稿

現在ASD息子が中学1年になり新しい環境に必死について行っている状態です。始まって２日後疲れ果て帰ってきた息子夕飯は沢山食べ、横になっていると気持ち悪さと目眩がやってきました！一年半ぶり。次の日はやっぱり学校は行けませんでした。なんとなく夜になると目眩などうつ的な症状になります。泣いてしまうこともあります。昼間は家ではかなり元気です！同じようなお子さんいらっしゃいますか？

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）小学3・4年生小学5・6年生中学生・高校生

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2018/04/16 投稿

1歳1ヶ月の男の子を育てています。最近地域の室内広場でよく遊ばせているのですが、ずっと車のおもちゃを指で押したり、手押し車のタイヤを回して押して遊んでいます。ほんの30秒〜1分くらいで飽きて、施設の方や親御さんのところにハイハイして近づいて笑ったりしています。遊んではあっちこっち行くので追いかけるのに一苦労です。遊び方もそうですが、同じくらいの年齢の子は集中して遊んでいるように見えるのですが、このくらいの子の集中力は短時間なのでしょうか。まだわからないと思うのですが、ASDの子は回るものが好きと聞いたことがあります･･･。何かこの頃から特性など出てくるのでしょうか。私の子はこんな感じだったよーなどお聞かせいただければありがたいです。

小1男子、ADHDとASDの息子がおります。夏休みに入り、学童の先生から最近結構荒れてます、お気に入りのおもちゃを他人に貸せない、触ったりすると奪ったりする。また、先日公園で息子が1人遊びしていたところ、上級生に注意されたようで、気に食わなかったのか、そのお子さんの首を〇めた、と。本当に私自身、ビックリしたと同時に絶望しました。相手のお子さんにも本当に申し訳なくて。。謝罪して、お許しを頂けました。本人は、なんでそれをしたのかは、明確な理由を教えてくれませんでした。イライラしたから、やってしまったと。今後、公園には私が付き添い、目を離さないようにします。週明けにも主治医と相談して、投薬して欲しい旨を伝えようかと思います。お薬でこういった衝動性を抑えることが出来るのでしょうか？いま、心が大変弱っておりますので、お厳しいお言葉はご遠慮ください。よろしくお願いします。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学1・2年生衝動性遊びおもちゃ公園先生

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2025/08/02 投稿

ASDの彼女の考え方・彼女との接し方についてはじめまして。高校時代から10年ほど、友達というより家族ぐるみの親戚のような関係を続けてきたASD（自閉スペクトラム症）の女性と付き合うことになりました。付き合い自体は長年の関係があることもあって楽しいのですが、日常のコミュニケーションや接し方、彼女の考え方について分からないことや悩むことがあります。具体的には、 LINEや会話で感情表現が淡泊・冷たく感じることがある → 比較的長文で日常報告を送っても、「ご苦労様」とだけ返ってくることがよくある。どう声をかければ喜んでもらえるか分からない → 愛情表現などをしっかりしても、「ありがとう」で終わることがほとんど。一緒に出かけるときなどは普通にコミュニケーションが取れる → 彼女からカミングアウトされるまで自分も無知だったこともあり、ASDだと気づかなかった。「少し変わってるな」と思う程度。「異性として好き」という感情がよくわからない → 告白は彼女からされました(私も数年前に好意を伝えたけど当時はやんわり否定された)。以前、私が他の女性と付き合っていたことを知ったときにショックを受け、「多分好きなのかな」と思ったことがきっかけとのこと。上記の考え方や行動は、ASDの方としては比較的よくあるものなのでしょうか。また、ASDの特性を理解しつつ、彼女との関係をより良くするためには、どのように接したりコミュニケーションを取るのがよいか、具体的なアドバイスをいただけると助かります。もし同じような経験をされた方や知識のある方がいれば、参考になる対応や工夫も教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～会話コミュニケーション高校

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2025/08/18 投稿

高校二年生の娘がASD、ADHD両方の疑いがあり、来月思春期外来を受診予定です。その際に、ASD及びADHD診断テストを受け、娘の特性を知り、生きやすい環境選びや、自分との付き合い方の取説みたいなものを築けていけるきっかけになれたらと思っています。診断テストを受けてもらいたい旨本人に伝える際、皆さまどのような提案の仕方をしたら本人が傷つかず、前向きに捉えてくれるか、考えあぐねています。みなさんはどのように診断テストのお話をご提案されましたでしょうか。【娘の今までの状況】中学生のときから、時折行き渋りがあり、全日制高校1年の三学期は完全不登校、なんとか二年生に進級できたものの、二年生の11月から完全不登校になり、この度全日制高校を退学、通信制高校に転学する事になりました。高校一年生の不登校期に思春期外来に行き、社交不安障害と診断されました。その際、医師より定期的なカウンセリングを受けないかと提案がありましたが、本人が拒絶し、カウンセリングはしていません。心療内科や思春期外来などに通う事にかなり抵抗があるようです。

発達障害かも（未診断）中学生・高校生カウンセリング診断不登校高校思春期

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2025/12/24 投稿

高校生のASD当事者です。プロフィールにも書いているように、全日制の高校(私立)に通っています。薬のこと、フラッシュバックの対処法について教えていただきたく、質問させていただきます。中2の時に半年間、いじめと大人不信が原因の不登校を経験しました。わたしはASDの症状の一つ「聴覚過敏」があり、不登校当時はクラスが今よりももっと煩かったことがあり、それがフラッシュバック時に一緒によみがえってくる自覚症状もあります。学校からの電話に出るのが怖くて億劫です(原因不明)。それと、最近になって、いじめられていた時期や不登校期間中のフラッシュバックが激しくなっています(特に朝が酷いです)。今日(17日)は、フラッシュバックで学校に行けなくなるほど気分が悪くなりました。行かなきゃいけない、行ったほうがいいという意識はあります。現在エビリファイ(6mg)を朝に服用しています。エビリファイは今の量で丁度いいくらいの効き目です。頓服でリスパダールも処方されています。過去にはメイラックスも処方されましたが、強烈な眠気に襲われて(副作用のほうがきつく)授業中に寝てしまったこともあり、主治医と相談して、今は飲んでいません。薬に関しては、エビリファイの服用時間を変えることや、リスパダールを前日の晩に飲むことも(個人的にですが)検討しています。 6月に経過観察を含めた主治医との面談があるのですが(完全予約制の病院です)、予約変更をして早めに行くことも視野に考えています。

ASD（自閉スペクトラム症）中学生・高校生

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2019/05/17 投稿

小学３年生の男児です。ゴールデンウィーク頃からコンサータを飲み始めました。食欲減退や不眠などの副作用は出ていないのですが、飲み始めた頃から朝から疲れが激しいようです。学校も登校するだけで疲れると言いますが、飲んでるお子さんでそのように疲れやすくなった方はいますか？特にやりたくない事や嫌な事は疲れるから嫌だと言う割には、やりたい事や好きな事は意外と疲れを訴えません。やりたいから疲れを我慢できてるかもしれないですし、やりたくないから疲れたと訴えて回避してるのかもしれず、よく分かりません。疲れやすさというものがどんな感じなのかは人それぞれと思いますが、疲れの度合いを教えて頂ければと思います。

ASDを疑っています。第三者視点でどう思うか聞きたいです。・自分の発言によって空気が凍る瞬間は分かる。でも言う前に気付けない、言ってから「マズいこと言ってしまったっぽい」と気付く・予定が狂うのが苦手。子供の頃から、家族に急に外食や買い物に誘われても絶対に行かなかった(別に理由や予定があるわけでもなく、そのつもりじゃなかった時に言われるのが嫌) ・においや音に敏感。トイレットペーパーや洗剤・柔軟剤は無香料しか使えないし、急に大きな音がするのが特に苦手なので外出時は基本イヤホンをつけたまま・「こう言ったら前に空気が凍ったから」みたいな傾向と対策の暗記でコミュニケーションを乗り切っている気がする。・子供の頃は後先考えずに自分の正しいと思うことを優先するタイプで、周りに多少なりとも合わせられるようになったのは大人になってから。(子供の頃は、先生が宿題集めるのを忘れていたりすると正直に言って周りからウザがられるタイプだった)

発達障害かも（未診断） 19歳～トイレ買い物コミュニケーション宿題先生

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2025/05/28 投稿

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ノンタンの妹さん

2026/05/17 20:40

お子さんの場合は疲れに気付きにくいというよりも＜散歩がルーティンとして組み込まれている＞為に崩せない＝こだわり化している可能性はないでしょうか？本人もやりたくてやっているのかなぁ？というのが読んだ時の印象です。
１日のスケジュールを視覚化しどういう順番で何をするのか提示すると安心するのがASDの子です。
散歩を突然無しにするのは難しいので遊びの時間と称しその時間はいくつか（３つ程度）の選択肢から選べるというのはいかがでしょうか？
その中の１つを散歩にしたらいいと思います。まずは選択肢を増やすところからかと思います。

家でエネルギーを発散させる系の遊びはトランポリンかと思います。感覚統合にもなるので療育に通っている子の家では高い確率で置いてあります。
うちの子はADHDもありエネルギー有り余るタイプだったのでお風呂にぬるま湯を入れそこに水風船やペットボトルなどを入れて全力で遊んでましたよ。これからの時期暑くなるのでお勧めです。

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ちいかわ族プルャさん

2026/05/17 17:21

自分もその傾向があります。
ASDには、人より敏感な感覚過敏と、人より鈍感な感覚鈍麻というものが発現することがあります。
感覚鈍麻は疲れ、痛み、暑さ、寒さ、といった五感への刺激が鈍く、ときに日常生活を困難にさせます。
子供はただでさえ体力が有り余っている上に、感覚鈍麻で疲れを感じにくいとなると、親御さんの方が参ってしまいますよね。

全身運動で散歩より運動強度の高いもの、例えば水泳とか、自宅で出来そうなものだとヨガとかピラティスとか、庭があるなら縄跳びとか、そういうものに切り替えられれば、とは思います。
あとは感覚鈍麻はどう対処するかなんですが、基本的には成長とともに幾分マシにはなるけど、程度によってはやはり日常生活に影響を来たすことを完全に排除することは無理です。

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ごまっきゅ(高校生の母)さん

2026/05/17 20:23

疲れや眠気、暑さ寒さ、味覚痛覚ほか、過敏だったり鈍麻だったりしがちですよね。

お子さんは、散歩の何が好きなんでしょうか？
お気に入りのコースはありますか？　新規コースにワクワクするタイプ？　ひたすら歩きたい？
その辺りが家遊びのヒントになるかと思います。

それでも家遊びが難しいときは、ご両親は、丸一日はともかく何時間くらいなら散歩に付き合えそうですか？
最初にタイマーを見せながら約束して、機嫌が悪くなっても守らせる。
守れたら次も散歩に行く。ということはできそうですか？

熱中症の動画を見せて、涼しい朝のうちに◯分歩いてこようって、木陰のあるコースをあるくのはダメですか？

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ちびねこさん

2026/05/17 23:13

お庭でプールにみずをためて水鉄砲やボールすくい、チャプチャプ遊びはどうですか？

もちろん見張りは必要ですけど。

あとむすこはプラレールがすきで、レールを繋いで、手で走らせるのがおきにいりでした。

疲れについては、ちょっとしたことに疲れてしまう子と、限界まで気がつかないタイプとに別れるかもしれません。
あかちゃんも眠くなるとぐずるのとにていると思います。

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春なすさん

2026/05/18 06:07

散歩が好きと言うよりは、ママに自分の要求を通してもらいたいのだろうなと思います。

確かに散歩好きな子もいます。高校生になり、一人家の周りを毎日散歩しているようです。

疲れも感じにくいのでしょうね。
ママ疲れたから散歩は行かないよ、と言った時癇癪にはなりませんか。
癇癪や怒ったりするならば、自分の要求が通るかを試すためやっているんだと思います。
毎回、要求を通して散歩に行っていたら、今後もっと大変になります。

私も、皆さんと同じく全身運動の習い事をするのがよいかと思います。サッカーやスイミング…
ストレス発散にもなりますから。

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