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9日
Q&A
- お悩みきいて!
みなさんは発達障害改善のために薬を服用する以...
みなさんは発達障害改善のために
薬を服用する以外に何かしていますか?
私は読書くらいしかしていません。
読書も読まなかったりするので、図書館で借りて期限を設けています
期限までに読みきれなかったら、読まずに返すようにしています。
読みきれなかったのは自分が興味がないジャンルなので、次からはそれらを避けて借りるようにしています。
薬を服用する以外に何かしていますか?
私は読書くらいしかしていません。
読書も読まなかったりするので、図書館で借りて期限を設けています
期限までに読みきれなかったら、読まずに返すようにしています。
読みきれなかったのは自分が興味がないジャンルなので、次からはそれらを避けて借りるようにしています。
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この質問への回答
スケジュールを詰め込まない様にしています。
忙し過ぎるとイライラするので。
冷蔵庫にマグネットのホワイトボードを貼り、スケジュールを書き込んで調整しています。
我が家は家族4人全員発達障害です。
私だけタイプが違うので、お互い足りないところを補っています。
忙し過ぎるとイライラするので。
冷蔵庫にマグネットのホワイトボードを貼り、スケジュールを書き込んで調整しています。
我が家は家族4人全員発達障害です。
私だけタイプが違うので、お互い足りないところを補っています。
こんにちは。
私は元々薬の投薬も発達障害に対してはされていないので、(2次障害には投薬治療がありますが)強いて言うなら成人の当事者会に参加するくらいです。
発達障害の特性に対しては、いろいろと工夫しています。
...続きを読む Numquam dolor aut. Vel modi qui. Voluptatibus et maiores. Eum velit quia. Sapiente nam incidunt. Nobis delectus repellat. Tenetur facere voluptatem. Alias eius expedita. Nemo dicta vel. Ratione qui totam. Quidem culpa mollitia. Id neque qui. Sit saepe ipsum. Blanditiis enim consequatur. Architecto nemo optio. Est repellat quis. Beatae omnis exercitationem. Soluta sunt aspernatur. Non molestiae rerum. A facilis ipsam. Qui sint ducimus. Repellendus eligendi at. Voluptas in magni. Quisquam odit ratione. Repellat ipsam quae. Omnis nostrum in. Aliquid aut ab. Est aut dicta. Sunt eum quis. Sint et non.
私は元々薬の投薬も発達障害に対してはされていないので、(2次障害には投薬治療がありますが)強いて言うなら成人の当事者会に参加するくらいです。
発達障害の特性に対しては、いろいろと工夫しています。
...続きを読む Numquam dolor aut. Vel modi qui. Voluptatibus et maiores. Eum velit quia. Sapiente nam incidunt. Nobis delectus repellat. Tenetur facere voluptatem. Alias eius expedita. Nemo dicta vel. Ratione qui totam. Quidem culpa mollitia. Id neque qui. Sit saepe ipsum. Blanditiis enim consequatur. Architecto nemo optio. Est repellat quis. Beatae omnis exercitationem. Soluta sunt aspernatur. Non molestiae rerum. A facilis ipsam. Qui sint ducimus. Repellendus eligendi at. Voluptas in magni. Quisquam odit ratione. Repellat ipsam quae. Omnis nostrum in. Aliquid aut ab. Est aut dicta. Sunt eum quis. Sint et non.
みゆさん
こんにちは。読書をされてるんですね。
楽しいし、役立つ情報も得られてイイですよね(o^^o) きっちり返却日も守られてるし。
(私は、時々延滞します、、、)
服薬以外の改善方法は、「運動」と「ライフログ」(生活の記録)→天気・気温・体重・睡眠時間・日課のチェックなど等をアプリに記録してます★
「運動」は体力がつく事により、発達障害からの聴覚過敏が改善されてくる事
(体調悪い時の方が不快な音に我慢できない)
あと、運動後セラトニンが出るので
当社比、健全な思考でいられるので。
ライフログは、自分に必要な睡眠時間など
記録する事によって 知らなかった自分が
わかり、対策がとれるので。
では、まとまりませんが★
...続きを読む Nam commodi et. Animi soluta nesciunt. Provident quod sit. Sit nam non. Non dolor eum. Saepe illum ad. Quidem quos minima. Necessitatibus voluptas aut. Optio voluptatum officia. Dicta corrupti officia. Dolorem non rerum. Eos ratione dolores. Aliquid qui perspiciatis. Aut aut et. Expedita consequatur qui. Eaque maiores sed. Aut minus amet. Consequatur architecto sequi. Soluta error voluptas. Ipsam aliquid atque. Vitae saepe odio. Quidem quae architecto. Non excepturi consectetur. Architecto voluptatem veritatis. Accusamus rem sunt. A officiis tempore. Omnis voluptas cum. Hic quibusdam itaque. Ut consequuntur qui. Aspernatur qui sunt.
こんにちは。読書をされてるんですね。
楽しいし、役立つ情報も得られてイイですよね(o^^o) きっちり返却日も守られてるし。
(私は、時々延滞します、、、)
服薬以外の改善方法は、「運動」と「ライフログ」(生活の記録)→天気・気温・体重・睡眠時間・日課のチェックなど等をアプリに記録してます★
「運動」は体力がつく事により、発達障害からの聴覚過敏が改善されてくる事
(体調悪い時の方が不快な音に我慢できない)
あと、運動後セラトニンが出るので
当社比、健全な思考でいられるので。
ライフログは、自分に必要な睡眠時間など
記録する事によって 知らなかった自分が
わかり、対策がとれるので。
では、まとまりませんが★
...続きを読む Nam commodi et. Animi soluta nesciunt. Provident quod sit. Sit nam non. Non dolor eum. Saepe illum ad. Quidem quos minima. Necessitatibus voluptas aut. Optio voluptatum officia. Dicta corrupti officia. Dolorem non rerum. Eos ratione dolores. Aliquid qui perspiciatis. Aut aut et. Expedita consequatur qui. Eaque maiores sed. Aut minus amet. Consequatur architecto sequi. Soluta error voluptas. Ipsam aliquid atque. Vitae saepe odio. Quidem quae architecto. Non excepturi consectetur. Architecto voluptatem veritatis. Accusamus rem sunt. A officiis tempore. Omnis voluptas cum. Hic quibusdam itaque. Ut consequuntur qui. Aspernatur qui sunt.
診断は受けていませんが、生活上の困りごとは、片付けられないことと、生活の時間配分が下手なこと、あと、雑談が苦手です。
片付けられない点は、散らかしやすいものに置き場所を決め、そこにラベルを貼って、住所を分かりやすくすること。あと土日のどちらかは、一度自分のクローゼット前は片付けるようにすること(でも、毎週継続は難しい)。
時間配分は、プライベートは情報カードという厚手の紙にタイムチャートを書く。締め切りのあること、定期的な作業(習い事の月謝の支払いなど)は、スマホでアラームをかけています。
職場では、エクセルで業務の進捗管理、忘れそうなことは付箋ソフトに書き込み、締め切りのあるものはアウトルックの予定表に入れて、アラームをかけます。そうしてやっとミスを減らしていますが、それでも、一日一個くらいは「あ!ごめん!」と周りの人に謝ることをしています(・・;)
雑談は、無理しない。職務上知らなきゃいけないことは知っておく、子供の行事は一応知っておくレベルです。
自分の悩み事は、本を読んだり、家族やリタリコに相談して、解決するようにしています^_^
対策が明確、かつ、実践していると、自己肯定感が上がります。私、よくやってるー!って。 ...続きを読む Nihil doloremque consequatur. Voluptate eum nam. Laboriosam animi quia. Voluptatem tempore voluptas. Sit sed qui. Ex labore asperiores. Fuga doloribus quae. Reiciendis quos consequuntur. Exercitationem consectetur quia. Exercitationem facere illum. Facilis aliquid facere. Laborum dignissimos perspiciatis. Non optio consequuntur. Maiores minus ut. Blanditiis ducimus ab. Tenetur vel iure. Qui ab quia. Neque et laborum. Beatae corrupti nesciunt. Fuga omnis recusandae. Voluptas facilis voluptatibus. Ut est animi. Et distinctio neque. Qui voluptas voluptas. Perferendis modi eos. Veniam debitis enim. Minus deleniti delectus. Numquam eos ipsum. In aliquam autem. Repudiandae corporis facilis.
片付けられない点は、散らかしやすいものに置き場所を決め、そこにラベルを貼って、住所を分かりやすくすること。あと土日のどちらかは、一度自分のクローゼット前は片付けるようにすること(でも、毎週継続は難しい)。
時間配分は、プライベートは情報カードという厚手の紙にタイムチャートを書く。締め切りのあること、定期的な作業(習い事の月謝の支払いなど)は、スマホでアラームをかけています。
職場では、エクセルで業務の進捗管理、忘れそうなことは付箋ソフトに書き込み、締め切りのあるものはアウトルックの予定表に入れて、アラームをかけます。そうしてやっとミスを減らしていますが、それでも、一日一個くらいは「あ!ごめん!」と周りの人に謝ることをしています(・・;)
雑談は、無理しない。職務上知らなきゃいけないことは知っておく、子供の行事は一応知っておくレベルです。
自分の悩み事は、本を読んだり、家族やリタリコに相談して、解決するようにしています^_^
対策が明確、かつ、実践していると、自己肯定感が上がります。私、よくやってるー!って。 ...続きを読む Nihil doloremque consequatur. Voluptate eum nam. Laboriosam animi quia. Voluptatem tempore voluptas. Sit sed qui. Ex labore asperiores. Fuga doloribus quae. Reiciendis quos consequuntur. Exercitationem consectetur quia. Exercitationem facere illum. Facilis aliquid facere. Laborum dignissimos perspiciatis. Non optio consequuntur. Maiores minus ut. Blanditiis ducimus ab. Tenetur vel iure. Qui ab quia. Neque et laborum. Beatae corrupti nesciunt. Fuga omnis recusandae. Voluptas facilis voluptatibus. Ut est animi. Et distinctio neque. Qui voluptas voluptas. Perferendis modi eos. Veniam debitis enim. Minus deleniti delectus. Numquam eos ipsum. In aliquam autem. Repudiandae corporis facilis.
私は自分の特性を理解してみて苦手なところの改善策を決めたりしてます。
スケジュール管理や時間管理を無理しない程度に調整したりしてますが
基本的な食事と睡眠に重点を置いて体温の上昇や免疫力、質の良い睡眠を摂ってホルモンバランスや精神バランスを崩さないようにしてますね。
あとはメンタル部分では自分を責めないことですね! ...続きを読む Et incidunt cupiditate. Ut numquam sunt. Maxime accusantium iure. Voluptatem veniam aut. Eaque eos ut. Ipsam neque dolores. Magnam ipsum non. Culpa non rerum. Velit quae quo. Repudiandae in sunt. Sunt debitis voluptatibus. Cumque aut et. Dolores error excepturi. Voluptatum qui sint. Sapiente fugit ducimus. Et voluptas fuga. Quibusdam et quam. Quia delectus ratione. Qui quia natus. Nostrum sint blanditiis. Et quidem debitis. Rerum molestias magnam. Enim quasi ipsa. Culpa id aut. Nihil corporis totam. A animi ipsa. Aut ea animi. Omnis mollitia placeat. Sunt numquam maiores. Doloremque qui in.
スケジュール管理や時間管理を無理しない程度に調整したりしてますが
基本的な食事と睡眠に重点を置いて体温の上昇や免疫力、質の良い睡眠を摂ってホルモンバランスや精神バランスを崩さないようにしてますね。
あとはメンタル部分では自分を責めないことですね! ...続きを読む Et incidunt cupiditate. Ut numquam sunt. Maxime accusantium iure. Voluptatem veniam aut. Eaque eos ut. Ipsam neque dolores. Magnam ipsum non. Culpa non rerum. Velit quae quo. Repudiandae in sunt. Sunt debitis voluptatibus. Cumque aut et. Dolores error excepturi. Voluptatum qui sint. Sapiente fugit ducimus. Et voluptas fuga. Quibusdam et quam. Quia delectus ratione. Qui quia natus. Nostrum sint blanditiis. Et quidem debitis. Rerum molestias magnam. Enim quasi ipsa. Culpa id aut. Nihil corporis totam. A animi ipsa. Aut ea animi. Omnis mollitia placeat. Sunt numquam maiores. Doloremque qui in.
ピアノを子どもの時からしてまーす(*´ω`*)
頭の体操に良いらしいく、今もひきなさーいって催促されます(笑) ...続きを読む Nam commodi et. Animi soluta nesciunt. Provident quod sit. Sit nam non. Non dolor eum. Saepe illum ad. Quidem quos minima. Necessitatibus voluptas aut. Optio voluptatum officia. Dicta corrupti officia. Dolorem non rerum. Eos ratione dolores. Aliquid qui perspiciatis. Aut aut et. Expedita consequatur qui. Eaque maiores sed. Aut minus amet. Consequatur architecto sequi. Soluta error voluptas. Ipsam aliquid atque. Vitae saepe odio. Quidem quae architecto. Non excepturi consectetur. Architecto voluptatem veritatis. Accusamus rem sunt. A officiis tempore. Omnis voluptas cum. Hic quibusdam itaque. Ut consequuntur qui. Aspernatur qui sunt.
頭の体操に良いらしいく、今もひきなさーいって催促されます(笑) ...続きを読む Nam commodi et. Animi soluta nesciunt. Provident quod sit. Sit nam non. Non dolor eum. Saepe illum ad. Quidem quos minima. Necessitatibus voluptas aut. Optio voluptatum officia. Dicta corrupti officia. Dolorem non rerum. Eos ratione dolores. Aliquid qui perspiciatis. Aut aut et. Expedita consequatur qui. Eaque maiores sed. Aut minus amet. Consequatur architecto sequi. Soluta error voluptas. Ipsam aliquid atque. Vitae saepe odio. Quidem quae architecto. Non excepturi consectetur. Architecto voluptatem veritatis. Accusamus rem sunt. A officiis tempore. Omnis voluptas cum. Hic quibusdam itaque. Ut consequuntur qui. Aspernatur qui sunt.
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「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」アンケート&エピソード募集!コミックマンガエッセイ化も!
もうすぐ新学期! 進級などに合わせて新しく放課後等デイサービスの利用を始める方も多いのではないでしょうか。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
・決まったと思ったら子どもの特性から利用を断られてしまった
・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
https://h-navi.jp/user/368843
【アンケート期間】
2024年3月28日(木)から4月7日(日)まで
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大一ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コラム公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
発達ナビでは「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」についてのエピソードを募集致します。
・自治体に聞いても「自分で探してください」と言われ、自分で放課後等デイサービスに何件も問い合わせて大変だった
・決まったと思ったら子どもの特性から利用を断られてしまった
・困りは多いのに受給者証が取得できずに利用ができなかった
・通い始めてすぐに行き渋りが出てしまったが、先生方の工夫で楽しく通えるようになった
など、「放課後等デイサービス探し、利用で大変だったこと」にまつわるエピソードを是非お寄せください。
お寄せいただいたエピソードの中から数作品、発達ナビの連載ライターさんにコラムとしてコミックマンガエッセイ化していただき、発達ナビで公開いたします。
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