Q&A - お悩みきいて!

ADHDの高校生の息子の事で、悩み聞いてくだ...

ね～こチャンさん

2017/08/21 23:40

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ADHDの高校生の息子の事で、悩み聞いてください。
夏休みに入ってから、勉強もやらず一日中ゲームをし、生活リズムが狂ったせいか、昼夜逆転の生活になってます。
病院で眠けを誘う薬を処方してもらい飲んでいますが、眠りにつくのは朝方、起きるのは夕方です。
夜に寝られないので、イライラして暴れ壁に穴が空きました。
深夜におきているので、暴れられるとご近所迷惑だし、兄弟からも困られています。
私も少しの音でも気になり、よく眠れません。
一番辛い思いをしている息子が、きちんと眠れる生活に戻る方法がありましたら、教えてください。
もうすぐ学校が始まりますので、このままだと学校に行かなくなるのではないかと不安です。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

ね～こチャンさん

2017/08/22 18:30

こんなにたくさんのメッセージが届いて、とても嬉しく思いました。ありがとうございます。

心強いご意見、改善しなければいけない自分の態度等、とても参考になりました。

これからは、お医者様、家族皆で話し合いながら息子がよりよい方向へ進めるよう、歩んでいきたいと思います。

新学期が始まったら、また近況をご報告したいと思います。

ありがとうございました。

この質問への回答

退会済みさん

2017/08/22 00:18

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相談薬局の先生によると、
朝日を浴びると入眠に効果がある物質が作られるとのことでした。

「早く寝かせるよりも、早く起こして朝日を浴びさせることが先ですよ」
とのことでした

リンク先も参考になるかもしれません

http://seseragi-mentalclinic.com/hypnagogic-disorder/

退会済みさん

2017/08/22 00:18

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ね～こちゃん、さん、こんばんは。

>きちんと眠れる生活に戻る方法がありましたら、教えてください。

と言われても・・。
やはり、朝。7～8時くらいには、起きて朝食を食べて、昼間は身体を動かして・・・。
というのが、一番なのではないか?と思います。

息子さんは、夏休みに入る前は、どうだったのでしょうか?
休みに入って、いきなり。
そうなった訳ではありませんよね?

そうなるまでの試金石が、あって、たまたま。夏休みが、怠けることに、繋がった。

その処方された薬は、いつ。どのタイミングで飲まれているのでしょう?
寝る時間の直前に飲むと、効き目はもっと遅くなるのでは?

効能が出るのには、2～3時間くらいかかるんじゃないかな。
眠りが、浅いのでしょうね。

薬が合っていない可能性もあると、思うので、処方されている病院で、別の薬に変えて貰うように、
ご相談されては、どうでしょうか。

それから、少し。荒療治かも知れませんが、まず。そのゲーム機を、取り上げてみては?
やるならば、宿題をやってから。とか、1時間まで。など時間を、本人に決めさせて、守れなかったら、強制没収。
でも良いと思います。
携帯、スマホ、3DS、iPad、PCは、ずっと画面を観ている訳ですから、脳が刺激を受けて、自然と、
覚醒状態なります。なので、長時間、触れていると、必然的に、眠くならなくなる。のです。

息子さんの場合。眠くならない原因の一つには、その長時間のゲームにあると思います。
取り上げたら、暴れるのでしょうか?
親に、暴力もある?

暴力もあるならば、児童相談所に、連絡して、１度。
一時保護。という手もあるか?と思いますが、息子さん場合は、そこまででは、ない気がします。

それでも、ゲーム機には、触らせない。など、親が毅然した態度を、取らないと、ね～こちゃんさんが、仰っているように。
夏休み明けには、生活リズムを取り戻すことは、出来ないかも知れませんね。

眠くても、決まった時間に起こさせ、食事をさせたりして、朝。起きる感覚を、教え感じさせる努力を、親御さんが、毎日。しないと、このまま。ズルズル、行きそうな?

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退会済みさん

2017/08/22 01:42

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初めまして。

読んでいて私の兄弟の事みたいだなあ、と思ったので書いてみます。

壁に傷を付けた時は、怒りましたか？
おろおろしていましたか？

家賃を払っている親の家、親のもの（家）に傷を付けた場合は叱るべきだと思います。
大人になってから人様のものを傷付けたら、身内でも犯罪になる事を教えないと危ないです。
私の兄弟は器物破損で、何十万も親に払わせる羽目になっていました。
なのに謝らず…。
まるで当然の様に振る舞っていたので、後ろからハンマーか何かで殴られてこの世から消えてくれたらいいのに…と思っていました。

大人になってからは、人のお金を借りたまま逃げ回っています。

身内が被害者で被害届は出していませんでしたが。

学生の時は、ゲームでイライラしていて物を投げつけたりして、うるさかったです。
ある日、親がゲームを捨てました。
電気代を払っているのは親、ゲームを買ったのも親です。
捨てる権利は親にあります。

キレていましたが、あー、これで静かになるとホッとしました。

最後に、ゲームの事も薬の事も先生に聞いてみたのでしょうか？

素人で無理なら、他の第三者に入ってもらいましょう。

しんどいかもしれませんが、これを越えたら前に進めると思って。 Voluptates asperiores nihil. Sed aliquam incidunt. Provident ut repellat. Accusantium ipsum sunt. Consequatur provident hic. Non iure id. Aspernatur quae modi. Cum pariatur distinctio. Est possimus ad. Ad sunt nostrum. Occaecati dicta aut. Pariatur sit harum. Nulla ut voluptatibus. Non ut odio. Minima fugiat rerum. Qui non et. Rerum ab eos. In molestiae ullam. Optio quo dignissimos. Nihil accusamus blanditiis. Quo accusantium est. Possimus recusandae officia. Voluptas accusamus maxime. Sed quasi maxime. Et magni qui. Eum aut nihil. Magnam delectus voluptatem. Veritatis sint aut. Debitis sunt sequi. Occaecati in possimus.

退会済みさん

2017/08/22 05:49

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本末転倒なお返事になってしまいますが

発達障害のある娘に関しては、嫌なことからは徹底して逃げる、今したいことは何がなんでもする。という生きざまです。
つまり、やりたいこと(ゲームやネット閲覧)があると、何がなんでもやり続けます。
一方で、先の見通しをたてる力が極めて弱く、計画をたてたり、想像もできないので、目標や夢もありません。あっても行き当たりばったりです。目標としてのやりたいことは持てないように思います。
例えば英語の通訳になりたい！と夢はもっても、英語の勉強はもちろんのこと、何をどうすればいいかを考えずに、ただ「なりたい」と言っているというような状況ですね。

なので、自制ができなさそうなものについては、与えないできないようにしています。
居場所は確保していますが自室は与えていません。引きこもらせない為です。

幼児期から自制心のなさ、見通しをたてる力が弱いことが気になり、専門家の助言を受け、真剣に向き合ってきましたけれど、何をどう教えようがケアしても全く効果がありません。
毎回反省し、欠点だと理解してはいるようですが、いざ欲求にさらされるとどうにもならないというのが実情。
支援者もお手上げ。なんです。
とりあえず、支援者＝理解してくれる人という図式を崩さないようにしています。

娘は当然朝も眠いし寝ていたいので起きません。
学校が楽しければ行く
そうでないと行かない。

全てがそうなのです。

起こす為には朝は決まった時間にいったん引きずり出して起こす、夜も何かに執着できないよう、全て制限してやっと生活リズムを維持しています。しかも、これは夏休み前から徹底しないとダメです。

主さん宅では今さらゲームを取り上げたりというのは現実的ではないかもしれませんが、出来れば夜間はゲームを取り上げることでしょうか？
あとは、朝は決まった時間に起きて食事をとらせるということだけでも徹底する位はやった方がいいと思います。
やらせることは一つに絞っていかないと、こちらがヘトヘトになりませんか？
やめさせるのは至難の技ですし
夜寝かせるよりは、朝の過ごし方を厳格にし、生活リズムを新学期にむけ整えやすくするように仕向ける程度かなと。

今親としてヘトヘトになるよりは、新学期に向けて鋭気を養っておいた方がいいかと。

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退会済みさん

2017/08/22 05:53

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ね～こちゃんさん、こんにちは。

小2時代の息子の話で恐縮ですが、不登校になりお悩みの通りになりました。
一応、発達外来へ行ったものの「朝起きられないのは睡眠不足でしょ、薬の必要はありません。」と言われました。
睡眠障害ではないそうです。
ただの夜更かし。
まずは朝（少なくとも昼前）起こしてご飯を食べさせる。
なるべく外へ出るようにする。
一日中ゲームをして部屋に籠っているとエネルギーの発散場所がなくてイライラします。
とにかく朝起きる、これに尽きると思います。
ゲームを取り上げるとどうなりますか？
依存症になっていませんか？
特にADHDの子は依存症になりやすいです、もれなく息子も依存症になり生活が破綻しました。（今施設です）
ゲームがやめられないのですよね、切り替えが出来ないから延々とやり続けてしまう。
まずは依存対象を家庭から排除するのが一番ですが、高嶋ちさ子さんのようにゲームをバキバキにしてしまうのもアリかなと今となっては思います。
学校へ行かなくなったらもっとひどくなりますよ。
今のうちに立て直すようにどんなに暴れてもゲームを取り上げるくらいの覚悟で臨んだ方が良いと思います。
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退会済みさん

2017/08/22 08:00

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息子さんが夜に眠れなくなるような、つらい出来事が夏休み前にあった可能性は、いかがですか？

わが子の場合、ストレスで眠れなくなり、ゲームが唯一の癒やしとなり、昼夜逆転の時期がありました。

ストレスの原因がわかっていましたので、医師からも「今、ゲームは取り上げないで下さい」と言われました。

今は、「ゲームはやってもいいけれど、身支度を終えてから。何時間してもいいけど、午前中だけ」と約束しました。すると、長くゲームをしたいので早起きするようになりました。午後は、自転車でサイクリングなど外出もできるようになってきました。

解決の手立てになれば、幸いです。 Doloribus illum aut. Enim enim illum. Quas quaerat minima. Atque mollitia deleniti. Neque molestiae consectetur. Eligendi veritatis voluptatem. Ut hic iste. Commodi voluptatibus repellat. Debitis esse at. Odio et ducimus. Ab sit quisquam. Autem molestias est. Quis soluta aut. Consequatur et illo. Iure est voluptas. Maxime possimus praesentium. Atque consectetur saepe. Consequuntur odio incidunt. Voluptatum magnam pariatur. Molestiae temporibus qui. Id non est. Est nam sunt. Quos aliquid consequatur. Id et minus. Voluptatem ex repudiandae. Eos repellendus ea. Atque provident assumenda. Enim nam perspiciatis. Ut neque molestiae. Ipsa molestiae assumenda.