質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?

初投稿の為、聞きたい事が沢山あり、長文失礼し...

初投稿の為、聞きたい事が沢山あり、長文失礼します。

中1のADHDの娘がいます。
今は反抗期も真っ最中。
頭では理解してるし、ダメだと分かっていながら、暴言や目つきにカッとなり昨日は手をあげました。
パニックになっている娘をどうにかしたく更に私もエスカレートしていってしまい最終的には殺意すらありました。
何度もそこまでの気持ちにはなるけど思いとどまってきましたが、昨日は堪えきれずに剥き出しに向かってしまいました。

娘はパニックになり始めてからずっと
触らないでください触らないでください触らないでくださいの呪文のような連続。
時には1人にしてください1人にしてください...とか、来ないで来ないで来ないで...とか、もう無理もう無理もう無理...とか、限界限界限界限界...とか。
パニックになるといつも小さな声でずーーっと唱えます。

つい、落ち着いて!とか落ち着いて話をしよう!とかそれやめなさい!とか怒鳴ってもしまいますが、そーいうパニックになった時はやはり距離を置く。時間をおく。というのが対応なのでしょうか。

また、殺意を娘も感じる程の手をあげてしまい、完全に虐待をしてしまいました。
布団を被って来ないで来ないでと言っている時ではありましたが部屋に行き、○○ちゃん、ごめんね。ママやりすぎちゃってごめんね。と言いましたが記憶にないかもしれません。
娘の心におった傷に対して、今後私はどのような対応をしたらいいでしょうか。
正解はないのかもしれませんし、時間がかかるんだとも思いますが、私がどのように対応していけば、娘との信頼関係を築け、頼れる母親になれるんでしょううか。

日々の生活でどうしらよいのか分からない事だらけではありますが、娘に対してどのように対応してよいのか全く分かりません。
皆さんのご意見を聞けたらと思います。
宜しくお願いします!

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/84431
うちの子はまだ小学生なので、参考になるかわかりませんが、パニックになって「あっち行って!一人にして!」と言われた時はそうしています。
経験上、そんな時の「落ち着いて!」とか「やめなさい!」は火に油です。

一人にしたら何するかわからず不安な時は、黙って側に座り頭を撫でます。
赤ちゃんをあやすような気持ちで背中をトントンしたり、抱きしめたり。
振り払われる事もありますが、めげません(笑)
「待ってるからね。」とか「大丈夫、必ず終わるよ。」と声をかけながら気長に待つ方が、早く落ち着く事が多いです。
https://h-navi.jp/qa/questions/84431
サコねこさん
回答ありがとうこさいます。
凄いです。なるほどと思いました。
いつも私の事を完全拒否したくなるので同じ部屋にいるだけで落ち着いてはくれないと思うんですが、そーいう気持ちで私もいればいいんですよね。
ありがとうこさいます! ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/84431
ropppyさん
2018/01/03 22:40
うちは失敗例なので、参考になるかどうか
なのですが、、、。

今考えると、うちは私が頂点の絶対王政をしいてたと思います。

学校に行かない娘がには、泣き叫ぼうが
引きずり出して、学校に行かせようとしたり、
先生の一言にスイッチが入ってしまい、
わざわざ家の中で暴れる息子には取っ組み合いで、そんなんだから言われたんでしょう!とさらに後押ししてしまう言葉を発することもありました。

病院の先生やカウンセラーの先生に
相談したところ、チカラづくでやっても
彼らは何で怒られたのか全く理解していない。ただ怒鳴られるから怖いとしか思っていない。

まずお母さんが、一旦その場から離れて
クールダウンしてから、なにが問題だったのか、わかりやすい言葉で伝えてください。
おそらく言い訳は沢山出てくるでしょうが、それも彼らの自己表現なので、 一旦全部聞いてください。
それだけでも、お互いにとって成長になると思いますよ。

それから実行してみたら、
確かに落ち着いて話が出て出来るようになりました。

かっとしたら、一旦離れてクールダウンはかなり有効だと思います。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/84431
パニックを起こした時の対応は側から離れて1人にさせる

何も話しかけず自分の気配も消してあげて落ち着いて気持ちの切り替えが出来てから話をする事です。

私も息子がパニックを起こした時、イライラして声をあげてしまい更にパニックを酷くしてしまった過去がありました。

ちゃんと、お子さんのADHDについて知識を持って接してあげて欲しいです。

娘さんの主治医に相談して対応を教えてもらって下さいね?

反抗期で大変でしょう。なのでシッカリと対応して欲しいと思います。

頑張って下さいね!応援してます。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/84431
退会済みさん
2018/01/03 22:47
日々の食事やお布団を用意する事で十分だと思いますよ。
心のこもった食事を通して気持ちを伝えれるのではないでしょうか。
女の戦いにならない様に主さんが早々に切り上げて下さい。

その場を離れて落ち着きましょう。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/84431
ropppyさん
回答ありがとうこさいます。
正にその通り。私も同じ事をついやってしまっています。
普通はそーいう事を言わない!思っても言葉や態度に出さないんだ!と、どんどんパニックを後押ししていました。
もう言いません。ごめんなさいって言いなさい!と昨日は強要してしまいましたが、絶対言いませんでした。
完全に失敗です。
分かっていても自分を止められなかった...

言い訳がいっぱい出てくるけど一旦全部聞く。つい言い訳も遮ってしまいますが、一旦全部聞くんですね!
分かりました!次からは実行してみたいと思います。
パニックになった出来事についてなかなか落ち着いて話しを出来た事がありませんでしたが、話しが出来てくれると嬉しいので、やってみたいと思います!

ありがとうこさいました! ...続きを読む
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