Q&A
- こんなときどうしてますか?
こんにちは
こんにちは。
発達障害(アスペルガー)持ちの会社員です。
今回は、災害が起こったら…の話しです。
台風の時もそうですが、特に気になるのは地震の時の避難。
(私は、将来南海トラフ地震が起こるといわれている地域に住んでいます。)
避難所で、1ヶ月2ヶ月…半年、1年…1日ですら暮らせる気がまったくしなくて、それをとても不安に思っています。
「自分の特性」
・コミュニケーションが苦手
・聴覚過敏
・臨機応変な対応、急な変化が苦手
・ストレス耐性皆無(パニック障害に近い症状が出る)
…避難所の中に入れるかすら難しいです。
だから、助けてもらえるのかも不安で、それですごく胸が苦しくなります。
子どもの発達障害者は助けてもらえるけど、大人の発達障害者は助けてもらえないんじゃないか、とも思ってしまいます。
今回の台風で、避難した方もいらっしゃると思いますが…
発達障害の当事者が避難する際のアドバイスや、準備しておいた方がいいことを教えていただきたいです。
発達障害(アスペルガー)持ちの会社員です。
今回は、災害が起こったら…の話しです。
台風の時もそうですが、特に気になるのは地震の時の避難。
(私は、将来南海トラフ地震が起こるといわれている地域に住んでいます。)
避難所で、1ヶ月2ヶ月…半年、1年…1日ですら暮らせる気がまったくしなくて、それをとても不安に思っています。
「自分の特性」
・コミュニケーションが苦手
・聴覚過敏
・臨機応変な対応、急な変化が苦手
・ストレス耐性皆無(パニック障害に近い症状が出る)
…避難所の中に入れるかすら難しいです。
だから、助けてもらえるのかも不安で、それですごく胸が苦しくなります。
子どもの発達障害者は助けてもらえるけど、大人の発達障害者は助けてもらえないんじゃないか、とも思ってしまいます。
今回の台風で、避難した方もいらっしゃると思いますが…
発達障害の当事者が避難する際のアドバイスや、準備しておいた方がいいことを教えていただきたいです。
この質問への回答
気持ちと時間に余裕があるとき、こちらを読んでおいてください。
社団法人日本自閉症協会 防災・支援ハンドブック
http://www.autism.or.jp/bousai/
障害を抱え特別な支援が必要な子どもと、その家族のための緊急対応マニュアル
http://www.ncgmkohnodai.go.jp/subject/100/201409manual.pdf
NHK 災害時 障害者のためのサイト
http://www6.nhk.or.jp/heart-net/special/saigai/disabled/case06/index.html#Main
ヘルプマーク、お薬手帳、耳栓などは、普段から常に携帯しておきましょう。
自治体によっては発達障害者用のサポートカードなどもあるかと思います。
マニュアルそのものも、プリントアウトしたり、必要な部分を手帳に写して持ち歩きましょう。
避難所での生活はどうしても我慢が多くなるでしょうけれど、事前に「どんなことが起こるか(サイレンの音がする、子どもが泣く等)」と、「その時どうするか(耳栓をする、職員を呼び止めて助けてもらう等)」という想定ができているだけでも、心の負担は軽くなるはずです。
また、自治体や災害状況にもよりますが、要介護者・要支援者のために福祉避難所が設置されることがあります。
その場合も、いったんは通常の避難所に避難することになりますが、「長期にわたって支援を受けられない」という状況は心配しすぎなくてもよいと思いますよ。
何より、起こるかどうかわからないことを心配して精神状態が悪くなるのが一番よくありません。
防災意識を持つのはよいことですが、自閉症圏の人は特にこういうニュースに影響されやすいので、まず「不安になりすぎず、落ち着く」というのも大切です。
とりあえず今は、ニュースやネットからいったん離れ、いつもと同じドラマやお笑い番組を見たり、外を歩いて風景を見ることを心がけてみてください。
できれば近いうちに「災害のニュースを聞いて調子がよくない、身近で起こるのも心配だ」ということをお医者さんに相談できると一番よいと思います。
その時、緊急時のお薬についてなども相談しておけるとよいですね。
社団法人日本自閉症協会 防災・支援ハンドブック
http://www.autism.or.jp/bousai/
障害を抱え特別な支援が必要な子どもと、その家族のための緊急対応マニュアル
http://www.ncgmkohnodai.go.jp/subject/100/201409manual.pdf
NHK 災害時 障害者のためのサイト
http://www6.nhk.or.jp/heart-net/special/saigai/disabled/case06/index.html#Main
ヘルプマーク、お薬手帳、耳栓などは、普段から常に携帯しておきましょう。
自治体によっては発達障害者用のサポートカードなどもあるかと思います。
マニュアルそのものも、プリントアウトしたり、必要な部分を手帳に写して持ち歩きましょう。
避難所での生活はどうしても我慢が多くなるでしょうけれど、事前に「どんなことが起こるか(サイレンの音がする、子どもが泣く等)」と、「その時どうするか(耳栓をする、職員を呼び止めて助けてもらう等)」という想定ができているだけでも、心の負担は軽くなるはずです。
また、自治体や災害状況にもよりますが、要介護者・要支援者のために福祉避難所が設置されることがあります。
その場合も、いったんは通常の避難所に避難することになりますが、「長期にわたって支援を受けられない」という状況は心配しすぎなくてもよいと思いますよ。
何より、起こるかどうかわからないことを心配して精神状態が悪くなるのが一番よくありません。
防災意識を持つのはよいことですが、自閉症圏の人は特にこういうニュースに影響されやすいので、まず「不安になりすぎず、落ち着く」というのも大切です。
とりあえず今は、ニュースやネットからいったん離れ、いつもと同じドラマやお笑い番組を見たり、外を歩いて風景を見ることを心がけてみてください。
できれば近いうちに「災害のニュースを聞いて調子がよくない、身近で起こるのも心配だ」ということをお医者さんに相談できると一番よいと思います。
その時、緊急時のお薬についてなども相談しておけるとよいですね。
現在は、支援が必要な人向けに名簿を作成している自治体が多いです。
まずは、最寄りの自治体で確認をしてください。
https://h-navi.jp/column/article/35026572
こちらはリタリコ内のコラムです。
「避難行動要支援者」について書いてあります。確認をしてください。
ただ、被害状況によってはケアまでに日にちが掛かる可能性もあります。
自分のパーソナルスペースが確保できるように、小さめのテントや寝袋は常備していても良いと思います。
...続きを読む Id ab ut. Error et rerum. Facilis numquam sunt. Incidunt nesciunt architecto. Veniam voluptatem nisi. Voluptatem qui rem. Et dolore tenetur. Et consequatur explicabo. Et aut magnam. Quibusdam rerum exercitationem. Ea accusantium voluptatum. Rerum eveniet officia. Neque laborum qui. Sed tempore vero. Amet ex ipsum. Ut earum architecto. Nihil dolor consequatur. Et ipsa consequatur. Fugiat harum sapiente. Minus dolore hic. Quo voluptatum ut. Adipisci sunt alias. Culpa aperiam maxime. Corrupti earum exercitationem. Aut perspiciatis aliquam. Repellat ut nihil. Rerum necessitatibus modi. Fuga ipsa omnis. Aut aut quia. Corporis aut saepe.
まずは、最寄りの自治体で確認をしてください。
https://h-navi.jp/column/article/35026572
こちらはリタリコ内のコラムです。
「避難行動要支援者」について書いてあります。確認をしてください。
ただ、被害状況によってはケアまでに日にちが掛かる可能性もあります。
自分のパーソナルスペースが確保できるように、小さめのテントや寝袋は常備していても良いと思います。
...続きを読む Id ab ut. Error et rerum. Facilis numquam sunt. Incidunt nesciunt architecto. Veniam voluptatem nisi. Voluptatem qui rem. Et dolore tenetur. Et consequatur explicabo. Et aut magnam. Quibusdam rerum exercitationem. Ea accusantium voluptatum. Rerum eveniet officia. Neque laborum qui. Sed tempore vero. Amet ex ipsum. Ut earum architecto. Nihil dolor consequatur. Et ipsa consequatur. Fugiat harum sapiente. Minus dolore hic. Quo voluptatum ut. Adipisci sunt alias. Culpa aperiam maxime. Corrupti earum exercitationem. Aut perspiciatis aliquam. Repellat ut nihil. Rerum necessitatibus modi. Fuga ipsa omnis. Aut aut quia. Corporis aut saepe.
災害が起こったら、まずは普通に災害用非常用のリュックや飲料水などなどはいつでも持ち出せるように準備しておく、女性ならば下着類も。耳栓、テント、囲い用段ボールなどもあるとよいかも。
準備があるだけで、少しは安心かも知れません。
うちの地域は、大震災や今回の台風と、経験していて、大震災よりも今回は、テントや段ボールが早く支給されプライベートが狭いながらも確保が早かったように思います。
3日は、我慢して避難所で過ごせるように、準備しておくことも大事だし、地域に頼れる人が一人でもいたら、いいのかなと思いますが、誰かいますか。
あとは、訓練かなー。避難所をみておいたり、地域の訓練に参加(うちの自治体は大震災後かなり力を入れて学校も登校日になって引き渡し訓練などやりますが)
なければ、例えばキャンプに参加したりして、慣れておくのもいいかも。うちの子は、サバイバルなキャンプに行ってシャワー、風呂なし、虫に刺されて汚れて帰ってきても楽しかったと言ってましたよ。
...続きを読む A quis provident. Fugit quis deleniti. Reprehenderit sed molestiae. Doloribus sint soluta. Quia aliquam ullam. Est et dolor. Voluptatem minus blanditiis. Ea qui porro. Quasi qui est. Ullam exercitationem nihil. Vitae incidunt tempora. Vitae sed iusto. Sed earum est. Accusamus eum ex. Quis qui ab. Rem qui vel. Consequuntur numquam adipisci. Et voluptas hic. Aut quia dignissimos. Est at totam. Sit nemo est. Quam nobis autem. Blanditiis rerum sit. Nihil ipsa ratione. Aut eos totam. Quibusdam ullam consequatur. Error commodi perferendis. Deleniti sit molestias. Magni placeat et. Consequatur velit sunt.
準備があるだけで、少しは安心かも知れません。
うちの地域は、大震災や今回の台風と、経験していて、大震災よりも今回は、テントや段ボールが早く支給されプライベートが狭いながらも確保が早かったように思います。
3日は、我慢して避難所で過ごせるように、準備しておくことも大事だし、地域に頼れる人が一人でもいたら、いいのかなと思いますが、誰かいますか。
あとは、訓練かなー。避難所をみておいたり、地域の訓練に参加(うちの自治体は大震災後かなり力を入れて学校も登校日になって引き渡し訓練などやりますが)
なければ、例えばキャンプに参加したりして、慣れておくのもいいかも。うちの子は、サバイバルなキャンプに行ってシャワー、風呂なし、虫に刺されて汚れて帰ってきても楽しかったと言ってましたよ。
...続きを読む A quis provident. Fugit quis deleniti. Reprehenderit sed molestiae. Doloribus sint soluta. Quia aliquam ullam. Est et dolor. Voluptatem minus blanditiis. Ea qui porro. Quasi qui est. Ullam exercitationem nihil. Vitae incidunt tempora. Vitae sed iusto. Sed earum est. Accusamus eum ex. Quis qui ab. Rem qui vel. Consequuntur numquam adipisci. Et voluptas hic. Aut quia dignissimos. Est at totam. Sit nemo est. Quam nobis autem. Blanditiis rerum sit. Nihil ipsa ratione. Aut eos totam. Quibusdam ullam consequatur. Error commodi perferendis. Deleniti sit molestias. Magni placeat et. Consequatur velit sunt.
関連するキーワード
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。
メールアドレスで無料会員登録
アカウントをお持ちの方
ログインする
会員登録して限定機能を使おう!
コラム読み放題&ハートやコメント機能が使えます
メールアドレスで無料会員登録
アカウントをお持ちの方
ログインする
関連の質問
はじめまして
回答
自爆娘さんこんにちは
引っ越してきてしばらくたったにも関わらず、かなりの頻度でお風呂場でパニックを起こしてしまうとのこと、1年半前からずっ...
4
キャパ越えて限界きたら入院して、コミュニケーション取れないし
回答
ふうさん。来ないんじゃないかって不安とか
何度も、言葉で言われても、わからないので
紙に書くか、イラストで伝えてください。
お願いいして...
12
皆さんは、障害者枠ではどんな仕事をしたことありますか?私は最
回答
jinbei0821さんへ
以前にウェブデザイナーをしていた経験を生かしてサイト作って運営してるWeb広告業です。
簡単に言えばアフィリ...
4
発達障害の診断を受けている者です
回答
障害者枠で、就労ではなく一般就労なら、やはり主さんが、ご自身で。
会社側に、配慮を申し出るのが、一番かと私も思います。それをするのは、と...
5
自閉症スペクトラム持ちの20代です
回答
成人当事者です
無理に繋がらなくても良いと思います
Twitterでも合う合わない人はいますし
(たまに病んでるくらいの病み垢さんなら、ま...
12
ASDの人が他人からとっさの嫌がらせを受けた時の「とっさの対
回答
▼機嫌の悪い夫から「君は母親として何もしていない」
2年前、私が単身赴任だった頃に言われました。
当時、私は7時〜19時まで会社員、帰宅...
14
大学生の娘がいます
回答
続きます。
不安に弱いとのことですが、何がダメなのか皆目見当がついてない状態でやれ失敗した。うまくいかない。と騒いで慌てても
解決しよ...
11
ADHD,ASD当事者の大学生です
回答
参加したことは無いのですが、気になっていることを見学する施設に電話で聞いてみたらいかがでしょうか?
見学すれば分かるとは思いますが、それま...
3
パニックになってしまいます
回答
こんばんは。
あまりのひどさにいてもたっても居られずメッセージしちゃいました。
トイレが1日1回なんて、あり得ないです。
失礼ですが、今、...
4
アスペルガーと軽度ADHDの女子大生です
回答
返信ありがとうございます。
やっぱり勧められて居たのですね。
うちの家族二人もADHDで、なんとなく、
主様の今大学での一番の困り感は、A...
18
聴覚過敏についてなのですが、人の声とかでも、キンキン声特にお
回答
私も聴覚過敏で電車や飛行機の音
鉄のフォークとスプーンが苦手です。
電車内はイヤホンで音楽を聴いて
鉄のフォークとスプーンは
なるべく使わ...
7
大学での合理的配慮で、困っている事があります
回答
社会人1年目の息子がいます。
学生時代も今の会社にもクローズです。
なので支援については詳しくないのですが、いざとなったらオープンにして...
34
汚い話ですが、自分に合うおむつや当て方がわからないです
回答
まだ病院に行くほど悪くない、と思うぐらいの状態でも、調子が下がったら病院へ。
調子がよくなったら、自分でできることは増えるから。いずれはで...
4
人より過敏なのらしいですが、例えば、高校生の声なのキーキーし
回答
かれんさんはいま、体調が下がり気味で疲れています。
そんな時は目つきが悪くなるし、イライラしています。
うまくいかないことも増えます。
う...
5
もうすぐ4歳、年少の長男の聴覚過敏について質問です
回答
質問拝見させて頂きました。
イヤーマフにおかれては、発達専門医がいらっしゃる病院によって、試着などできるようになっており、効果あればご家庭...
9
みなさんの普通の人には、なんで、こんなものを集めるかわからな
回答
ぽぽさん、まさにわかります
病院で食べたアイスのふたまでとっておくので(・・;)
9
ここに書くべきかわかりませんが、最近聴覚過敏が酷くなりまし
回答
結奏さん
辛い状況ですね。。。
うちの子どもも聴覚過敏が悪化しました。触覚、嗅覚、味覚など、今まで問題になっていなかった感覚過敏も出てき...
2
親として、妻として、夫として、イライラをどうやり過ごしていま
回答
kananakaさん🤗
貴重なご意見、ありがとうございます!
kananakaさんのご主人もゴルフ好きなんですね…
言わないで行かれてし...
6
おはようございます
回答
血が出るまで壁に頭を打ち付けてしまう、髪を掻きむしったり叩いたりする…
多分だけど『自傷行為』と呼ばれるものかと…
姐さんもADHDとA...
5