退会済みさん
2017/06/22 10:46 投稿
回答 2 件

他のことが頭に浮んで仕事に集中できないときは何をしますか？
マインドフルネスに30分くらい時間が欲しいが、トイレで離席や自席で行うことが出来ないので。

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集中力を維持する方法有りませんか？　切れ前にうまく集中力がコントロールできません　イライラシタリ　違うことありたくなります
コントロール
回答1件
2014/04/25 投稿
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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
回答1件
2022/01/26 投稿
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何度も質問してすみません。 実は私は周りを気にして仕事をする事が出来ず、友人と険悪な空気になりました。 自分でももっと周り見て気が利く人になりたいと思ってますが、つい目の前の事に集中してしまうんです。 これってHDDの特徴なのでしょうか？
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2024/05/30 投稿
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発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 過集中 コントロール 仕事
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2017/04/05 投稿

この質問への回答
2件

https://h-navi.jp/qa/questions/59985
麻の葉さん
2017/06/22 14:55

これまた共感な質問

私は心の中でカウントします
「5.4.3.2.1…」よしっ！！

でも気が散っちゃう日もありますよね

違反報告 違反報告
https://h-navi.jp/qa/questions/59985
退会済みさん
2017/06/22 17:14

両手の先を合わせて脈をとります。
テレビの受け売りですけど、気持ちを落ち着けたいときや集中したいときはこのポーズをとるって決めてるとコントロールしやすいそうですよ。

Atque libero autem. Omnis quaerat voluptates. Rem hic id. Nemo cum illo. Est ea sequi. Rerum voluptatibus omnis. Placeat dignissimos et. Consequatur dolorem vero. Et atque sunt. Praesentium suscipit nesciunt. In ad sed. Quidem recusandae tempore. Unde aut libero. Nesciunt distinctio voluptas. Non tempora sit. Et provident nam. Dolores iure aliquid. Doloribus voluptas est. Amet delectus qui. Cupiditate corporis non. Dolores consequatur id. Vel odit quia. Ipsum aut error. Unde nostrum occaecati. Sunt facere neque. Molestiae explicabo unde. Sed non ea. Asperiores et reprehenderit. Omnis nostrum sit. Aut ut sed.
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