質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?
親として、妻として、夫として、イライラをどう...

親として、妻として、夫として、イライラをどうやり過ごしていますか?


長男は2度の不登校を経験し、学校へ行き渋りがちょこちょこ出ている状態。
長女も、長男の行き渋りがおさまる時期に甘えのように行き渋りが出ます。こちらは、その場で対応すればすぐに元気になって、登校します。
次女は2歳4ヶ月。ダウン症で最近歩けるようになったりと療育は順調です。来年度からデイに通うことになりました。
と、子どもたちは、将来の不安はもちろんあるものの、最近はまぁまぁな日々を送っているのですが…

夫は2年半近く前にうつ病と診断され、通院&服薬しています。職場には復帰しています。最近、海外出張の話が出るほど仕事量も増えてきています。
仕事量がセーブされていた間は、休みの日もゆっくり横になっているか、子どもとゆっくり遊んでくれたりしていました。
最近では、ストレスが溜まるのか、ゴルフへ行くことが増えました。土曜にひとり早朝から出かけて子供が寝てから帰宅。日曜は夕方まで寝て、ぼーっと起きてきて夕飯を食べ、夜は寝付けないらしく、パソコンに向かい続け、睡眠薬を飲む。翌日は起きられず、会社を休むか、イライラしながら会社へ向かう…
こんな状態に本当に回復に向かっているのか疑問です。

毎回、(接待ではなく、趣味で)次の休みにゴルフへ行っていい?と聞かれると発散させてあげたいような…させて無理させてるような…複雑な心境です。
多分、私も態度でイライラが出ていると思います。
それに、金銭面でもそんな余裕がないことは散々話し合ってわかってくれているはずなのに…
子供たちも、土曜は車を使われてしまっているので、家でゲームやテレビで過ごすしかなく、日曜はお父さんが寝ているので気を使って過ごします。(主人は疲れてるときは聴覚過敏でテレビや子どもの声がダメです。)

私は、ゴルフで逆に疲れてしまう夫にイライラしているのでしょうか?
それとも、子どもと休日を過ごそうとしなくなった夫に?
自分のことばかり考え、自由に過ごしている、と羨ましく思っているのでしょうか?
金銭面の心配?
それとも、もっと私のそばにいてほしい、寂しいと感じているだけ?

みなさんは、そんな風に虚しく感じたり、イライラしたりしませんか?
また、その原因はなんだと思いますか?

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
しーののさん
2018/11/12 20:06
いろいろな方面からのアドバイス、ありがとうございました!
夫と話し合い、コミュニケーション不足が原因だと感じました。
夫は夫で居ても居なくても同じかなぁ?と感じていたそうです。
言葉できちんと伝えなければいけませんでした…
まだまだ話し合いは必要ですが、皆さんからの温かいお言葉、多方面からの見方、とても参考になりました!ありがとうございました😆

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https://h-navi.jp/qa/questions/120455
退会済みさん
2018/11/11 14:29

しーののさん、こんにちは😊
毎日、本当にお疲れ様です。大変な状況で毎日のやりくり、頭が下がる思いすらします。

比べ物になりませんが、私も持病であまり動けず、のなかで、子供や旦那に振り回され、この人生はなんなんだろう、と、よく分からなくなることもしばしばです。

なんかでも、たまーにいい人、いい文章、いい音楽、素敵なお花、なんでもいいのですが、心がポジティブに動いたときだけは見逃さないように自分の心に目を光らせています☺️もちろん、りたりこで優しさに触れることもそのひとつです🤗
ネガティブには鈍感力を発動させて😫

ま、いっか、いーやどっちでも、そんなこともあるわなあ、そういうもんだ、明るい諦め語録を増やしてゆるーくいきましょう。自分の力ではどうにもならないことが多すぎます。
サバイブできれば勝ち🙌もうそれだけです。

https://h-navi.jp/qa/questions/120455
退会済みさん
2018/11/11 16:11

とりあえず、旦那とは身勝手なものだと思ってます。

そもそもゴルフに行く事が私の主人も多いですが、伝えてこないです。予定を聞き、聞いてないよというとカレンダーに書いてるよ。で終わります。

休日自宅にいるときも、部屋にこもっている事が多く、いつのまにか打ちっぱなしに行く。行く事自体言わずにいく。

結構あります。

買い物に連れて行って、子供を公園に連れて行ってと頼むこともありますが、だいたい自分の都合で行動したいのか、子供や私を振り回して、逆に私はしんどくなります。

休日の予定は主人がいない事にして予定を組んでおき、主人がそれに合わせれるようならお願いするようにしようかと考えています。

正直相手の気分でコロコロスケジュールが変わるのはかなり苦痛です。

まあ、子供の気分でも変わりますが、まだ、叱れば子供はしたがってくるので子供と私だけで行動する方が楽です。

我が家もゴルフの時は車を主人が使うので、子供がいるのにクルマがない不便さは感じる週末ですが、そもそも最近は私自身が調子が悪く車に乗車できないので、あっても使えないなぁって思ってます。徒歩、または自転車で行ける。バスで行ける子連れスポットを前日までに調べて段取りして子供と出かけています。

多分、相手に期待している事があってそれを伝えていないけど、相手が期待に反する行動をとる事が多くイライラしちゃうってのが私個人は多いような気がします。

時期や状況で致し方がないこともありますが、相手に〇〇して欲しいって伝えることから始めようかと、、、

とりあえず、休日は子供と数時間でも遊ぶ時間を作って欲しいと伝えてみたり、、

もしくは期待しない事ですかね。そもそもいくら言っても通じないし、出来ない人として認識する。
まあ、子供が多いと体力的にしんどいのはこちらですが、、、、

個人的な意見でした。
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https://h-navi.jp/qa/questions/120455
iさん
2018/11/11 21:41

虚しく感じたり、イライラする気持ちの原因は何だろう?とご自分の気持ちと向き合うって、とても大事だと思います。
私も22年間続けた仕事を辞めて、専業主婦になった時、いろいろ虚しさを感じました。
家族より早く起きて、家族より遅く寝て家事を頑張っても、なかなか大変さが評価されないですよね。
私には重度自閉症の娘もいて、家族や自分の将来の健康など不安材料は満載でした。
その頃、食に関する情報をみたのがキッカケで、食生活を見直しました。
最初の頃、地元の無農薬無肥料の食材宅配を隔週で試したところ、味が普段のと違ってとても美味しかったので、隔週やめて毎週にしました。
我が家の場合ですが、食を変える事で、状況が少しずつ変わって、家族や私の心身も安定してきたと思います。
農薬などで、農作物のミネラルやビタミン不足、そして添加物の多い食品が病気の原因になったりします。
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https://h-navi.jp/qa/questions/120455
しーののさん
2018/11/11 16:57

cheerfulさん🤗
貴重なご意見、ありがとうございます!

ご自身もお体が優れないとは大変ですね…
確かに、振り回されてる感じはしています。
自分のことが全くできていないのが嫌なのかなぁ?と感じたりしています。

ポジティブには目を光らせ、ネガティブには鈍感に…
素敵ですね。
そのとおりだと思います!
ホッとできる瞬間も、好きな時間もあるんです。
それが、年々とってもとっても小さなものになってきて、虚しく感じたのかもしれません。
でも、それこそが私の癒やしなんですよね。

改な気持ちが湧きました!ありがとうございます!
お体、お大事にしてくださいね。
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しーののさん
2018/11/11 16:50

kananakaさん🤗
貴重なご意見、ありがとうございます!

kananakaさんのご主人もゴルフ好きなんですね…
言わないで行かれてしまうのは、正直キツイですね。
でも、それを当たり前のように受け答えできるkananakaさんがスゴイ😱

兄弟の年齢差があって、一緒に遊ぶのが難しいんです。
どこかへ連れて行くのも、大変…
夫がいないと休日はゲームやYoutubeをみて過ごすことが殆どで。
すると、長男が月曜から行き渋るんですよ。
悪循環😩
夫も月曜から機嫌悪いし、長男も、長女は我慢して行きますが、木曜辺りに行き渋る。
こんな一週間を過ごすんだと思うとやってられません!

今までは、もう一人の手のかかる息子のつもりでしたけど…
限界がきてます。

ありがとうございました。
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しーののさん
2018/11/12 07:04

イツさん🤗
ステキなご提案、ありがとうございます!

そうですね。やっぱり食生活って体を作るんですものね。大事に決まっていますよね。

私は夕方からの仕事をしているので、末の娘が生まれるまでは、本当に簡単なものしか夕飯に並べていませんでした。
冷凍食品やお惣菜、お弁当が並んでいることもしょっちゅうでした。

末の娘は2歳を過ぎても未だに離乳食です。好き嫌いはありませんが、食べられる物に限りがあります。
ついでに、鎖肛で生まれてきたので、排便の介助は必要です。既製品を食べさせると、急に排便が困難になります。
毎食の離乳食作りは大変ですが、できたてはやっぱり良く食べ、食べてくれると私も嬉しいですし、排便もスムーズで、泣き叫ぶことがなくなりました。今は、薬に頼らず過ごせています。
家庭菜園の野菜は不格好だし、大きさもマチマチ、味も香りも強めです。でも、子どもは大好きで、よく食べます。
その野菜たちを使おうと、私も調理しますし、末の娘のおかげで、上の子たちにも手をかけて料理をするようになりました。

そういえば、最近の夫は忙しくて家で食事を取る回数が減ってきました。
セーブしていた間は毎日三食、自宅の食事(お弁当も含め)を取っていたのに。
やっぱり、大人も食事って大事なんですね…
改めて考えさせられました。
今度、お家で食べようよと誘ってみますね!
ありがとうございました!
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【通常学級?特別支援学級?特別支援学校?】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください!
就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの?」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。

特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください!

例えば:
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
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お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月3日(木)から4月13日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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夫のことで悩んでいます

小5発達障害(知的支援級にいる)の男の子(長男)の母親です。夫は研究職をしており、職場での人間関係は良好なようです(同僚の方たちから聞くに)。しかし家に帰ると職場や上司、部下の悪態ばかり、その他何もかもにネガティブな話ばかりです。まあ疲れているんだろうと様子を見ていますが、ここ数年、自動車を運転しているときに、前の車がモタモタしていたら「あぶねえんだよ、殺すぞ!」とか、歩いているお年寄りを見ると「歳よりなんか早く死んだらいいんだ、金の無駄なんだよ」とか、ちょっと子供の前では言ってほしくない、というか、あなたって怖い、おかしくないこの人?と思うことが増えてきました。子供立が時々口調をまねるようになり、止めてほしいのですがそういう話になると、おれはどうせ役になたないんだろう、とか死んだほうがましだ、とか、俺がこんなに忙しい思いをしているのに、非難ばかりされて俺っていったいなんなんだろうとか、話し合いになりません。忙しいのは確かなので、帰ってきて家が散らかっていたり子供が騒いでいるとイライラするのもわかります。けど子供を怒鳴り散らかして何もない休みの日は自分の部屋でひとりずっとテレビを見ている夫をみると悲しくなります。1歳のころから長男の発達が遅く、いろいろ検査や学校と折衝はほぼ私がしてきて(質問歴にもあるように)、いま長男の大切な時期なのですが、何を相談しても「知らない」「わからない」「様子を見るしかないだろう」という返答がほとんど、学校との話し合いに一緒に行っても何を質問するわけでもなく、後から「あいつのためには、もっといろいろ親からうるさいほど働きかけないと学校は動かないよ」というかと思えば、別の時には「あんなこと聞いたら学校側だってうるさい親だと思ってクレーマーになるよ」等、なんだか自分の子供なのにまるで他人事なんです。いっぽうで、次男は今のところ勉強も問題なく過ごしているのですが、アイツは早いところ塾に入れて有名中学を受けさせる、等なんかさみしいなあと思います。私としてはつい、手のかかる長男に右往左往するし、次男は構ってほしくて騒ぐし、夫は帰ってきてもすぐ自室に引っ込んで(食べたら土に戻るカブトムシみたい・・・・)悩んでいる気持ちを解決したいのに一番近くにいてくほしい人が一番あてにならなくて残念です。もしかしてこの人自身アスペルガー症候群だったりするのかと思う時もあります。よく奥さんが子供さんに夢中だからさみしいんだろう、たまにはお酒でも付き合ってあげたら?とか書いてあるので試みますが、二人でご飯を食べてもテレビに夢中か、愚痴か他人の中傷しか出てこないので疲れた体にかなりこたえます(汗)最近は夫が家にいるほうが緊張してからだか固くなりますみなさんのお宅は如何ですか?どんなご家庭ですか?もしかして長男のことも、夫婦でしっかり話し合って見守らなかったのが大きな痛手だったのかと思ったりしていやになるくらい悩んでばかりです

回答
うちのおっとも。 ご飯ができるまで、席に座るとスマホでゲーム。 できたら食べて、二階へ。そこで、ゲーム。 手が離せないと、スマホでニュース...
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夫の事なのですが…同じ境遇の方(カサンドラの方)いましたらア

ドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます…尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。すごく長文です。お時間ある方、読んでください。私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD(受動型)なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ!」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが…やはり夫が何を考えてこの言動なのか?が分かりません。いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか?違うのか?確認も取れず(話しても会話にならない為)毎回何だったんだろう?で終わります。私の考えも、考え通りに伝わっているのか?その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。ある日曜日。夫は一日ぶりの休み。(シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み)でした。金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。昼すぎに夫、娘(小4)私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。(この予定も事前に了承済み)その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る?どうする?と三人で話しました。娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。娘もうん!わかった!と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな?と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ?大丈夫?と声掛けすると、大丈夫。と答えました。長居したら疲れてるだろうし気まずくない?大丈夫?と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。娘が庭に遊びに行きたい!と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。庭で母に、夕飯を食べていけば?と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。夕飯食べていけばって言ってくれたけど?食べてく?と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな?と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。すぐに娘がママ~と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ!といきなり激怒。びっくりして私が、え?夕飯食べていかないの?と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。この時私の頭は???状態でした。夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない?と夫に言うと、は?いつ帰るんだよ!とまた激怒。じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ!と激怒。どうしたいの?私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ!とまた激怒。え?そんな事ないけど?というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう!と言うと無言。この人は何がしたいんだろう?と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの?何なの??と思いました。そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。娘にはかわいそうでしたが、帰るよ!と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と…その間、夫は畳の部屋で座っていました。用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。母も突然どうしたんだろう?というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。実家での滞在時間は1時間半でした。帰りの車内は無言のまま。お弁当が食べたかったのかな?と思って、お弁当屋さんに寄ろっか?と話しかけるも無言。娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。その後もずーっと無言。ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが…何が原因なのか??なぜ、私が悪かったのか??全く分かりません。ちなみに、実家と夫の関係は良好です。実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな?というアドバイスがあれば知りたいです。私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか??理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです…長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(__)m

回答
アクビさん 回答ありがとうございます。 私達は付き合っている当初は、夫はとにかく私のことが大好き!という感じでした。何でもかんでも私の言う...
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最近発達クリニックを受診しました

5歳の息子がもしかしたら自閉症かもと言われたので、おそらく今後通うことになるかと思います。3歳あたりから集団からちょっと外れた行動をとる子だなと思っていたので、それに関してはすんなり受け入れることは出来ました。ただそれよりも問題なのは今の私自身にあります。息子が姉妹に意地悪したりぶったり、危ないことをやっていて注意してもなかなかやめないと、つい手をあげてしまうことが増えました。ぶたれた息子はさらに反抗的になってしまうし、親に愛されてるという自信もなくなってきていると思います…。『ママなんか地獄へ行け!』とか『大人になったら絶対殺してやるからな!』と泣きながら言うようになりました。どれほど深く息子を傷つけてしまったのか…と本当に後悔と絶望の気持ちでいっぱいです。でも結局また繰り返してしまう自分がいるんです…。本当にどうしていいか分かりません。皆さんはどうやって理性的に対応していますか…?子どもに対してイライラする気持ちをどう切り替えてますか?普段の心構えも教えて欲しいです。息子は『ママのおっぱい飲みたい』と触ってきたりするようにもなりました。甘えたいし愛情を確認したいんだと思います…。ここまで息子を追い詰めてしまったことが辛いです…。一刻も早く私自身の『子どもに手をあげる』という行動をやめたいです。クリニックでそのことを先生に伝えましたが、カルテになにやら記入するだけで終わり、すぐに息子に関する話に移ってしまったので…。旦那はうつ病を患ってしまったことがあり、今でも子どもの些細な我が儘で余裕を失い泣きわめいたり部屋に閉じこもることがあるので、あまり協力は期待出来ません…。

回答
辛いですね。 旦那様の事もあり1人で頑張ってらっしゃるんですね。 うちの息子は6歳です。 身辺自立は早い子で、7歳くらいの体付きで運動も...
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ありがとうございました

回答
こんにちは。 腹痛などはないですか? 起立性調節障害の可能性はないでしょうか? うちの娘が中2で不登校になった初めの頃に似ているな、と思い...
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